七年級測試題,：做情緒的主人
七年級上冊第六課《做情緒的主人》同步測試題
一、精挑細選(下列各題中只有一個(gè)選項是最符合題意的，請將其選出)
1、下列詩(shī)句中反映一個(gè)人心境樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的是(C)
A、感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心
B、此恨綿綿無(wú)絕期
C、冬天來(lái)了，春天還會(huì )遠嗎
D、風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵
2、觀(guān)看劉翔的比賽，讓我們興奮;女排曾經(jīng)失敗受挫折，我們也有些悲觀(guān)、沮喪;神舟六號發(fā)射成功的場(chǎng)面，讓我們每一個(gè)中國人欣喜若狂，所有參與研制、發(fā)射的科研人員和工作人員完成任務(wù)后也由緊張變?yōu)檩p松、喜悅。這些感受就是我們所說(shuō)的(B)
A意志B情緒C情感D情操
有位同學(xué)說(shuō)：“每次考試，總怕考不好，辜負了家長(cháng)、老師的期望，結果連會(huì )做的題也不會(huì )了，所以總考不好�！绷硪晃煌瑢W(xué)則說(shuō)：“我每次都輕松上陣，因為我堅信只要付出努力就會(huì )有收獲�！备鶕陨喜牧险埢卮�3-4題：
3、兩位同學(xué)的經(jīng)歷說(shuō)明(A)
�、俨煌榫w對人的能力的發(fā)揮會(huì )產(chǎn)生不同影響②人處在積極情緒狀態(tài)時(shí)，就能超常發(fā)揮③消極的情緒狀態(tài)會(huì )釀成悲�、苋藨斦{節自己的情緒
A①④B②③C③④D①③
4、第一位同學(xué)犯的毛病是(C)
A記憶能力差B大驚小怪C緊張焦慮，不能自控情緒D過(guò)于興奮和喜悅
5、《岳飛傳》中的牛皋，把金兀術(shù)打敗，高興的騎在金兀術(shù)身上，在氣死金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，終因高興過(guò)度而死去。這一事例告訴我們(C)
�、俜e極的情緒對人沒(méi)有什么益處②喜怒應有度③應學(xué)會(huì )控制自己的情緒④該悲時(shí)最好不要悲，該喜時(shí)最好不要喜
A①②B②④C②③D③④
6、自己的好友轉學(xué)到外地，你往往會(huì )產(chǎn)生的情緒是(C)
A高興愉快B暴跳如雷C傷心不已D驚惶失措
7、唐代大詩(shī)人李白，在流放途中，見(jiàn)到長(cháng)江時(shí)寫(xiě)出的詩(shī)句是：“楚江清若空，遙將碧海通。平生不下淚，于此泣無(wú)窮�！睅啄旰笏龅酱笊�，從白帝城沿長(cháng)江乘船返回江陵時(shí)，寫(xiě)出的詩(shī)句是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山�！蓖瑯邮菍�(xiě)途經(jīng)長(cháng)江時(shí)的感受，內容卻不相同，這說(shuō)明(A)
A人的情緒會(huì )隨著(zhù)個(gè)人境遇的變化而變化
B人的情緒會(huì )隨著(zhù)社會(huì )生活的變化而變化
C人的情緒是瞬息萬(wàn)變的
D人的情緒是無(wú)法控制的
8、球王貝利小時(shí)候在球場(chǎng)上打架時(shí)，其父親告誡他說(shuō)：“要想踢職業(yè)足球，你就得先學(xué)會(huì )一些東西，控制自己的脾氣是非學(xué)不可的�！睂W(xué)會(huì )控制自己的脾氣是指(B)
A學(xué)會(huì )提高個(gè)人的活動(dòng)能力B學(xué)會(huì )調控情緒C學(xué)會(huì )關(guān)心他人D學(xué)會(huì )共享別人的情緒
9、小強最近和同桌小王發(fā)生了誤會(huì )，這使他既生氣又傷心，小強調節自己的情緒應采取的方法是(B)
�、賹�(xiě)日記②撥打心理咨詢(xún)熱線(xiàn)③把主要精力集中到學(xué)習上④用幽默的方式調節兩人的關(guān)系
A①②③B①②③④C②③④D①②④
10、北京市21路公共汽車(chē)售票員李素麗總是想乘客之所想，急乘客之所急。她認為：人人都有自尊心。乘客有時(shí)不講理，售票員卻不能得理不讓人，要多替他們想一想。讓乘客下了臺階，服務(wù)就上了臺階。這表明(A)
�、偾榫w并不是個(gè)人的事②一個(gè)人的情緒很容易影響到周?chē)娜刷畚覀儜搶W(xué)會(huì )在合適的場(chǎng)所，用合適的方法來(lái)發(fā)泄自己的情緒④她這是用了轉移注意力的方式
A①②③B②③④C①②④D①③④
11、我國有句諺語(yǔ)：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭�！边@句諺語(yǔ)給我們的啟示是(C)
�、偾榫w對人的健康起重要作用②要保持樂(lè )觀(guān)的情緒③只要經(jīng)常大笑，就能保持身體健康④所有的情緒都有利于人的身體健康
A①③B②③C①②D③④
12、毛澤東同志的“紅軍不怕遠征難，萬(wàn)水千山只等閑。更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開(kāi)顏”表明了革命隊伍的'樂(lè )觀(guān)主義精神，正是由于這種精神，也是紅軍戰勝困難，取得長(cháng)征勝利的重要心理素質(zhì)。這主要表明(C)
A情緒影響到人的身體健康，紅軍身體好戰勝了困難
B不同的情緒對人產(chǎn)生了不同的結果
C積極情緒是激勵人們戰勝困難的推動(dòng)力
D消極情緒會(huì )使人沒(méi)有戰斗力
13、美國一位富有傳奇色彩的籃球教練曾率領(lǐng)他的球隊贏(yíng)得了30多個(gè)賽季的勝利。有一次，他的球隊連勝了27場(chǎng)后輸了球，他卻依然高興地說(shuō)：“好極了!現在我們可以集中精力贏(yíng)球而不用擔心輸球了�！边@位教練的態(tài)度表明了(D)
A輸球是件令他高興的事
B他故意掩飾他內心不快的情緒
C他的情緒反常，應該感到傷心的事卻令他感到高興
D他能夠用積極樂(lè )觀(guān)的情緒對待一時(shí)的失敗
14、材料一：冼星海在國難當頭時(shí)，滿(mǎn)腔激憤，寫(xiě)成了撼人心魄的《黃河大合唱》，振奮起中國人同仇敵愾的民族精神。
材料二：當夜深人靜，獨自一人走路害怕時(shí)，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多沒(méi)出息”。
以上兩種控制情緒的方法分別是(D)
�、僮晕野凳劲谧晕壹睥坌睦�?yè)Q位④升華
A③④B①③C②③D④①
15、“假如生活欺騙了你，不要憂(yōu)郁，也不要憤慨，不順心的時(shí)候暫且容忍，相信吧，快樂(lè )的日子就會(huì )到來(lái)”。這首詩(shī)給我們的啟示是(A)
�、僖袠�(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，用改變態(tài)度來(lái)控制情緒②要用理智來(lái)控制情緒③困難和挫折是無(wú)法戰勝的④豐富的情緒變化是無(wú)法把握的
A①②B③④C①④D②③
16、巴格達男孩兒貝恩在美伊戰爭中失去了媽媽和兩個(gè)可愛(ài)的妹妹，每當想起媽媽和妹妹時(shí)，他就把自己關(guān)在臥室里蒙上被子，大哭一場(chǎng)。貝恩這種調控情緒的方法是(B)
A心理?yè)Q位B合理發(fā)泄C自我暗示D升華
17、在美伊戰爭期間，美國空襲巴格達的一段時(shí)間內，巴格達居民經(jīng)常處于極度驚恐之中，結果人們患腸胃疾病的比例急劇上升。這則事例說(shuō)明(B)
�、偃说那榫w變化會(huì )影響消化系統②消極情緒會(huì )在人的體內產(chǎn)生各種病毒③長(cháng)期處在消極情緒中，會(huì )引起疾病的發(fā)生④驚恐屬于消極情緒，影響人的身體健康
A①②③B①③④C②③④D①②④
18.“假如生活欺騙了你，不要憂(yōu)傷，不要憤慨。不順心的時(shí)候暫時(shí)容忍;相信吧，快樂(lè )的日子就要到來(lái)�！边@段話(huà)告訴我們(C)
�、偕钐幪幱袩⿶�，要永遠忍耐②要熱愛(ài)生活，以樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)對待生活③憂(yōu)郁和煩惱是不好的心情造成的④要學(xué)會(huì )調控自己的情緒
A①②B①②③C②④D①②④
19.下面是小剛同學(xué)平時(shí)用來(lái)調節情緒的一些方法，不可取的是(D)
A當與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，用詼諧的語(yǔ)言打破僵局，平息怒氣
B與父母發(fā)生矛盾時(shí)，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒(méi)有錯誤
C考試緊張時(shí)，反復告誡自己別緊張，會(huì )考好的
D考試失利了，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄內心的不快
20.下列情緒表現積極的是(A)
A被老師表?yè)P時(shí)，感到自己還做得不好，還需更加努力
B在車(chē)上不小心被人撞了一下，大發(fā)雷霆
C父親將我看得正入迷的電視關(guān)了，怨恨父親
D腳嚴重崴傷，不能走路時(shí)，焦急、急躁
二、請你判斷
21、俗話(huà)說(shuō)“知足常樂(lè )”。但也有人說(shuō)人如果目光短淺，凡事只考慮自身得失，以自身滿(mǎn)足為“知足”，則未必常樂(lè )。相反，那些志向遠大，心胸開(kāi)闊的人，在事業(yè)的追求上永不“知足”的人則能永葆青春的心態(tài)，始終樂(lè )觀(guān)向上。你認為這種說(shuō)法有道理嗎?為什么?
答案：
這種說(shuō)法有道理。因為：
(1)人的情緒活動(dòng)與人的自身修養關(guān)系密切。那些在情緒上大起大落，或者經(jīng)常陷入消極情緒的人，多是因為心胸狹窄、目光短淺。
(2)只有樹(shù)立了遠大的志向，才能有寬廣的胸懷，經(jīng)得起挫折和不幸。真正愉快的人生屬于那些志向遠大、不懈追求的人們。
三、漫畫(huà)題
22、仔細觀(guān)察下圖，請運用有關(guān)心理方面的知識理解圖中反映的現象。
答：圖中的小男孩和小女孩面對同一情景──下雨，卻產(chǎn)生了不同的情緒體驗：一個(gè)失望，一個(gè)高興。這是因為：情緒是人的心理活動(dòng)的重要體現，它取決于人的內心需要是否得到滿(mǎn)足。當一個(gè)人的內心需要得到滿(mǎn)足時(shí)，就產(chǎn)生高興、喜悅等情緒;當一個(gè)人的內心需要得不到滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生相應的煩惱、沮喪等情緒。圖中的小女孩和小男孩正是因為內心需要不同，所以對下雨天的態(tài)度和相應的情緒體驗也就完全不同了。這說(shuō)明人的情緒是有差異的，情緒往往反映一個(gè)人的內心需要的滿(mǎn)足情況。
四、讀故事，明事理
23、2006年6月21日新華網(wǎng)載文指出，人感到煩惱、痛苦、憂(yōu)郁和面臨巨大挫折、壓力時(shí)，往往會(huì )借酒消愁、抽煙嘆氣，甚至吸毒。因此，吸毒的人群往往是青少年、暴發(fā)戶(hù)、精神空虛者組成。
(1)上述材料說(shuō)明了什么?
答：消極情緒會(huì )對人產(chǎn)生消極影響。
(2)你是如何認識人的情緒的?
答：情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(cháng)。這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會(huì )使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。作為中學(xué)生，應學(xué)會(huì )調控情緒，學(xué)會(huì )排解不良情緒。
24、在一次單元英語(yǔ)考試中，過(guò)去總考不及格的王剛竟然考了95分，同學(xué)們議論紛紛，都懷疑王剛作弊。王剛感到非常委屈，他想：盡管上課時(shí)自己不敢大膽發(fā)言，但自己每天起早貪黑，刻苦努力就是為了爭取不斷進(jìn)步。他受不了同學(xué)們異樣的眼光，覺(jué)得大家都在侮辱他。于是，當一天又有一個(gè)同學(xué)讓他介紹超速進(jìn)步的訣竅時(shí)，他便大打出手，最后，受到學(xué)校的通報批評
同樣的事情在李明同學(xué)身上也發(fā)生過(guò)。李明聽(tīng)到同學(xué)們的議論后，在傷心地大哭一場(chǎng)之后，暗下決心，更加起勁地努力學(xué)習，爭取保持已取得的成績(jì)，以此來(lái)證明自己的實(shí)力。
(1)王剛和李明同學(xué)在同樣的事情上的情緒反應相同嗎?你認為他們的情緒反應是積極情緒還是消極情緒?
答：相同。是消極的情緒。
(2)李明同學(xué)在調控情緒中用了哪些方法?
答：合理發(fā)泄法、理智控制法(自我暗示、升華)
(3)請結合材料簡(jiǎn)單談?wù)劄槭裁粗袑W(xué)生的情緒更需要調節?
答：中學(xué)生正處于少年期，處在這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生的情緒特點(diǎn)是：情緒豐富而強烈，可是起伏變化也很大，很不穩定，容易沖動(dòng)，有時(shí)可能會(huì )為一點(diǎn)小事而激動(dòng)或灰心喪氣(如王剛)。因為中學(xué)生的以上情緒特點(diǎn)使他們在遇到問(wèn)題時(shí)，往往不善于調節自己的情緒，常使中學(xué)生難以專(zhuān)心地做好每一件事。有時(shí)，放任的情緒還會(huì )影響同學(xué)之間的團結友愛(ài)，甚至會(huì )做出一些違背道德和法律的事情來(lái)。(如王剛同學(xué)的過(guò)激行為。)所以情緒需要調控，對我們情緒多變的青少年來(lái)說(shuō)，則更應如此。
(4)你經(jīng)常會(huì )表現出哪種不良情緒?你是如何調控的?請舉例說(shuō)明。
答：根據自己的實(shí)際，言之有理即可。
25、一位煩惱的婦人找到智者，說(shuō)她正在為孩子的功課煩惱。智者說(shuō)：“孩子的功課應該是孩子自己煩惱才對呀!”她說(shuō)：“先生，你不知道，我的孩子考試考第40名，可是這個(gè)班上只有40個(gè)學(xué)生�！敝钦唛_(kāi)玩笑地說(shuō)：“如果我是你，我一定會(huì )很高興!因為你想想看，從今天開(kāi)始，你的孩子不會(huì )再退步了，他絕不會(huì )落到第41名呀!”
婦人聽(tīng)了眉開(kāi)眼笑。智者繼續說(shuō)：“這就好像你爬山一樣，你的孩子現在是在谷底部，唯一的路就是往上走。只要你停止煩惱，鼓勵他，陪他一起走，他會(huì )走出來(lái)的�！�
不久，婦人給智者打電話(huà)道謝，她的孩子的成績(jì)果然不斷上升。
(1)為什么婦人的孩子的成績(jì)不斷上升?
答：因為他的媽媽鼓勵他，陪他一起走，使他沒(méi)有失望，充滿(mǎn)信心，以健康的情緒投入學(xué)習中去。
(2)積極情緒為什么比消極情緒好?
答：因為積極的情緒使人看到生活的美好;使人的水平得以正常發(fā)揮;有利于身體健康。而消極情緒恰好相反。
26、材料一：某考場(chǎng)，一個(gè)女生在考試時(shí)，因為緊張而導致許多原來(lái)會(huì )做的題目做不出來(lái)，一怒之下撕了試卷并哭著(zhù)離開(kāi)了考場(chǎng)。
材料二：小張在一次考試時(shí)，本屬自己強項的數學(xué)考砸了，他難過(guò)得流下了眼淚。試卷發(fā)下后，他冷靜地分析了自己出錯的原因，認認真真地把試卷訂正一遍，并將做錯題的原因記錄在冊，使這次失敗成為鞭策自己的動(dòng)力。
�、胚@兩位同學(xué)的情緒表現有什么不同?
�、七@兩位不同的情緒狀態(tài)會(huì )各自產(chǎn)生什么不同的行為后果?
答：(1)情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。態(tài)度消極，情緒低落。態(tài)度樂(lè )觀(guān)，情緒積極。
(2)材料一產(chǎn)生的是消極影響，情緒對人的消極影響表現在：情緒使人感到難受，抵制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。材料二產(chǎn)生的是積極影響，情緒對人的積極影響表現在：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(cháng)。
五、請你做心理醫生
27、你能為下面同學(xué)排解不良情緒提出了的建議嗎?
A同學(xué)：爺爺去世時(shí)，沒(méi)有在場(chǎng)。想到平時(shí)爺爺對自己疼愛(ài)有加，非常地難過(guò)。
建議：要化悲痛為力量。把對爺爺的思念寄托到別的事情上去，如學(xué)習、興趣愛(ài)好、出去散心等，這樣就會(huì )減輕自己的傷心強度。
B同學(xué)：上學(xué)路上出了車(chē)禍，在床上躺了三個(gè)月。
建議：要學(xué)會(huì )自我安慰。自己大難不死，必有后福;自己可以輕松三個(gè)月，好好看三個(gè)月的課外書(shū)了，等等。
C同學(xué)：以前的學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀，名列第一，可是現在的學(xué)習成績(jì)非常糟糕，情緒很差。
建議：要善于自我激勵。暫時(shí)落后了沒(méi)關(guān)系我一定能趕上去的;在學(xué)習上不行，在其他方面行也一樣，等等。
D同學(xué)：家里父母有矛盾、不和，使自己心情很不好，學(xué)習也受到影響。
建議：要學(xué)會(huì )自我宣泄。給父母寫(xiě)一封勸告和解信，與父母溝通;跟好朋友說(shuō)，尋求理解;跟老師說(shuō)，尋求安慰;跟祖輩說(shuō)，尋求關(guān)懷等。
六、探究與實(shí)踐
28、微笑是一種人生的態(tài)度，微笑是一種生活藝術(shù)，在笑容中積淀力量，你會(huì )收到意想不到的效果。
(1)開(kāi)學(xué)以來(lái)，你遇到過(guò)哪些心煩的事情?又遇到過(guò)哪些愉快的事情?當時(shí)情緒如何?
(2)回想過(guò)去的事，你能為這些情緒做一個(gè)簡(jiǎn)單的分類(lèi)嗎?
答：學(xué)生根據實(shí)際回答，言之有理即可。
心靈的滿(mǎn)足就是地獄。雖然試題已經(jīng)做完了，但不要自滿(mǎn)，好好檢查哦!
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