小學(xué)六年級體育試題

　　一、填空題25分

　　1、我們現在做的是第（  ）套廣播體操，寫(xiě)出第一節（   ）第三節（   ）第五節（   ）動(dòng)作名稱(chēng)，跳躍運動(dòng)是第（ ）節。

　　2、跳繩分跳（）和跳（）兩種。

　　3、立定跳遠的基本動(dòng)作技術(shù)包括預備姿勢、（   ）、起跳、騰空和（   ）五個(gè)部分。

　　4、下午第（   ）節后上活動(dòng)課。5、上午第（   ）節上課間操。

　　6、上午第（   ）節課后和下午第（   ）節后做眼睛保健操。

　　7、寫(xiě)出下列隊形變換的'名稱(chēng)： (        )    (         )   (         )     (        )

　　8、圖形行進(jìn)

　　9、第（   ）屆奧運會(huì )于（  ）年（  ）月（  ）日在（  ）舉行。

　　二、判斷題8分

　　1、參加身體鍛煉前或上課前先做準備活動(dòng)。  （  ）

　　2、飯前宜做劇烈運動(dòng)，飯后不宜做劇烈運動(dòng)。 （  ）

　　3、運動(dòng)后馬上喝生冷食品補充能量。     （  ）

　　4、行進(jìn)間向右轉走，動(dòng)令落在右腳上。    （  ）

　　5、參加鍛煉應穿運動(dòng)服運動(dòng)鞋上課。     （  ）

　　6、上體育課應背向太陽(yáng)。          （  ）

　　7、少年兒童每天不少于2小時(shí)活動(dòng)。     （  ）

　　8、課間活動(dòng)時(shí)間是20分鐘。         （  ）

　　三、問(wèn)答題

　　1、在相對安靜時(shí),測一測自己每分鐘呼吸次數,與經(jīng)常鍛煉有沒(méi)有關(guān)系？

　　答：一般少年兒童每分鐘呼吸為了19次左右,而經(jīng)常鍛煉的少年兒童為了16次左右。

　　2、在冬季怎樣做就可以避免凍傷？

　　a) 堅持冬季戶(hù)外鍛煉是預防凍傷的有效效方法,它可以促進(jìn)全身血液循環(huán),提高人體耐寒能力。

　　b) 冬季戶(hù)外鍛煉穿的衣服、鞋、襪,要適合、溫暖,防止過(guò)緊,影響血液循環(huán)；氣候非常寒冷時(shí),皮膚外露的部分應涂防凍膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。運動(dòng)后要及時(shí)擦干汗水,更換潮濕的鞋襪。

　　3、課間體育活動(dòng)的作用和方法

　　答：（1）使大腦從緊張轉向輕松.（2）使腦部供血充分.（3）使全身得到放松。

　　4、怎樣開(kāi)展課間體育活動(dòng)呢？

　　答：可以采用以下幾種方法：（1）伸懶腰（2）深呼吸（3）遠眺（4）轉動(dòng)頭頸（5）唱游活動(dòng)。

　　5、在體育活動(dòng)中怎樣進(jìn)行自我保護？方法有哪些？

　　答：（1）做好準備活動(dòng)和整理活動(dòng)。（2）穿好運動(dòng)服和鞋襪。（3）戴防護器具。

　　6、上體育課時(shí)經(jīng)常要做準備活動(dòng)和整理活動(dòng)為什么？

　　答：做準備活動(dòng)可以增加體溫,增強神經(jīng)反應的靈活性和肌肉、骨骼、關(guān)節、韌帶的彈性、伸展性,擴大活動(dòng)幅度,避免肌肉、關(guān)節、韌帶拉傷扭傷,做整理活動(dòng)可以使肌肉得到放松,是進(jìn)行各種體育活動(dòng)的"自我保護"的重要方法。

　　四、簡(jiǎn)答題8分

　　1、寫(xiě)出少年拳第一套八個(gè)動(dòng)作名稱(chēng)：

　　預備式：

　　2、寫(xiě)出山羊分腿騰越的六個(gè)過(guò)程：

　�。�1）助跑

　　3、請你寫(xiě)出北京奧運會(huì )吉祥物的名稱(chēng)、含義和色彩來(lái)源？

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