跆拳道社會(huì )實(shí)踐報告
跆拳道是現代奧運會(huì )正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或對抗的運動(dòng)。以下小編為你收集了跆拳道社會(huì )實(shí)踐報告，希望給你帶來(lái)一些借鑒的作用。
又想回家又不想讓自己的暑假閑著(zhù)，于是我便答應了家里一位跆拳道教練的邀請，那就是到金泰跆拳道館做助理教練。于是，回到家的第二天我便開(kāi)始了我的暑假社會(huì )實(shí)踐工作。
金泰跆拳道館，位于貴州省黎平縣體育局，建館于2011年5月1日，現已有兩年多。在這兩年期間我館曾多次帶領(lǐng)學(xué)員代表本縣參加過(guò)縣、州級比賽，并獲得優(yōu)秀的成績(jì)，得到大家一致好評。曾多次應邀參加縣文化表演，深受人們喜愛(ài)。我館主要教授跆拳道，武術(shù)，拳擊，女子防身術(shù)，散打，雙節棍，跆拳道舞等。在建館以前我就有跟總教練學(xué)習過(guò)，建館后一直也在道觀(guān)學(xué)習，由于跆拳道舞和雙節棍出色，收到總教練喜愛(ài)，從學(xué)�；貋�(lái)后就被他邀請來(lái)做助理教練。
實(shí)踐內容和過(guò)程跆拳道是一門(mén)朝鮮格斗術(shù)，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個(gè)名稱(chēng)來(lái)源于韓語(yǔ)的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打）， “道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。這個(gè)詞顧名思義就是指：用手和腿進(jìn)行格斗的藝術(shù)。 跆拳道最注重的不是腿法的鍛煉，而是禮儀。跆拳道的基本精神宗旨就是：“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”。要求學(xué)員們在學(xué)習跆拳道的過(guò)程中首要注重自己的精神世界，內涵的提升，其次才到身體的鍛煉以及技能的提高。
在跆拳道館內，作為助理教練的我主要任務(wù)是教授跆拳道舞和雙節棍，在總教練不忙的時(shí)候做輔助教授、接待咨詢(xún)和新學(xué)員注冊報名工作；在總教練忙的時(shí)候代其上課，主要教授基本跆拳道動(dòng)作，跆拳道舞和雙節棍。
助理教練對于我而言其實(shí)是一個(gè)很具有挑戰性的工作。首先，在總教練上課的時(shí)候，我需要在旁邊管理秩序，糾正學(xué)員不規范的動(dòng)作。但是學(xué)員大部分是小學(xué)和初中的孩子，最小的有5歲，小孩子不懂事，不愛(ài)聽(tīng)口令，年紀越小學(xué)習能力也越低，很多動(dòng)作做不好。這時(shí)候就需要極大的耐心，需要把動(dòng)作講解的非常詳細，他們才可以理解。而且對待孩子還需要有愛(ài)心，不能對他們太兇，但是也不能太松。孩子們很喜歡玩耍，不會(huì )注意聽(tīng)口令，有些吵鬧，所以有時(shí)候需要嚴肅對待他們。還有管理道館衛生也是件非常困難的事。小孩子們都喜歡吃零食，經(jīng)常把外面買(mǎi)來(lái)的零食帶到道館來(lái)吃，然后就亂扔吃剩的垃圾。每天清理這些垃圾都要花去我不少時(shí)間，雖然強調不能亂扔垃圾，亂扔的要收到處罰，但是始終不奏效。因為那么多孩子，根本看不過(guò)來(lái)。后來(lái)，每看到一個(gè)垃圾，我都要求大家集合，把扔垃圾的人找出來(lái)，然后罰他清理道館，之后就沒(méi)有隨便扔的了。再次，如果在上課期間有人來(lái)咨詢(xún)報名，我需要負責接待，并向他們詳細介紹跆拳道相關(guān)知識，以及本道館取得的成績(jì)等。接待人的時(shí)候，不緊要有禮貌，還要口才好。不只是跟別人介紹就完事兒了，更重要的是要把來(lái)訪(fǎng)的人說(shuō)動(dòng)，讓他們把孩子帶到這里來(lái)學(xué)習�，F在的孩子基本都是獨生子女，都是家里的掌上明珠或小皇帝。
家長(cháng)們最關(guān)心的就是孩子的健康和學(xué)習，把孩子送來(lái)學(xué)跆拳道大部分是為了讓孩子們鍛煉身體。還有的是被家長(cháng)寵壞了，家里人都說(shuō)不動(dòng)了，送來(lái)調教的；還有的是因為暑假放假整天在家上網(wǎng)看電視，被家長(cháng)送來(lái)鍛煉的；還有的是因為身形不正，駝背，站姿歪斜，送來(lái)糾正的；當然還有的是自己的孩子熱愛(ài)跆拳道，孩子主動(dòng)來(lái)的。所以有要咨詢(xún)的家長(cháng)來(lái)的時(shí)候，向他們說(shuō)明學(xué)習跆拳道的這些好處，他們是非常愿意將孩子留下學(xué)習的。這些都極大的鍛煉了我與人溝通交流的能力，以及待人待事隨機應變的能力。最后就是學(xué)員注冊工作，我需要把來(lái)報名的學(xué)員的姓名，家庭住址，身高體重，出生年月等詳細資料填好，不能出錯。因為這些資料與他們以后的跆拳道競技比賽有很大的關(guān)系，如果比賽將近了，發(fā)現年齡不對會(huì )取消比賽資格。學(xué)員報名學(xué)費的單據也不能出錯，這是給總教練對賬統計用的，所以做這些的時(shí)候一定得細心。
在總教練忙的時(shí)候，也就是說(shuō)總教練有事的時(shí)候，或開(kāi)會(huì )，或是帶部分學(xué)員外出比賽等情況，這時(shí)候就由我全權負責上跆拳道的課，我就需要一個(gè)人管理整個(gè)道館的孩子們以及安排上課內容。最首要的任務(wù)是如何上課。我需要安排這節課所要教授的內容，安排內容的順序，時(shí)長(cháng)。一早上上一個(gè)半小時(shí)的課，時(shí)間要夠，內容也要夠，不能讓學(xué)員們那么長(cháng)時(shí)間一直做同一個(gè)動(dòng)作。還要想到安排的內容實(shí)際上課的時(shí)候不夠，還要學(xué)會(huì )臨時(shí)處理增加內容。我上課的流程一般都是：早上，課前準備活動(dòng)，韌帶拉伸練習，教跆拳道舞或雙節棍；下午，課前準備，韌帶拉伸練習，教太極一、二章，體能訓練，踢腿踢靶訓練或者是步伐、實(shí)戰練習。
小孩子們學(xué)習跆拳道舞很慢，每學(xué)一個(gè)動(dòng)作都要慢動(dòng)作教很多遍才會(huì )，所以進(jìn)度很慢，一般一早上也就只能教幾個(gè)動(dòng)作。孩子們對于音樂(lè )的感受能力也不是很強，不會(huì )聽(tīng)音樂(lè )，即使會(huì )了動(dòng)作，合上音樂(lè )就亂了。所以還要跟他們細心講解音樂(lè )，教他們如何聽(tīng)音樂(lè )才能讓自己的動(dòng)作跟上節奏，對上音樂(lè )。對于雙節棍，孩子們在學(xué)習的過(guò)程主要的問(wèn)題是怕被自己的棍子打，所以不大敢嘗試，進(jìn)步也就不大。這樣的話(huà)就需要鼓勵學(xué)員們努力大膽的嘗試，不要害怕被打到，最重要的就是要他們看清楚動(dòng)作的要領(lǐng)，做出規范的.動(dòng)作就不會(huì )被打到了。對于腿法和步伐的聯(lián)系就不是很困難了，學(xué)員們對這兩項的接受能力都比較強，只有個(gè)別掌握不了，就另外又教。還有一項需要注意的就是模擬實(shí)戰，就是兩個(gè)人模擬比賽對打，這時(shí)候最重要的就是注意保護，才能讓他們不踢中重要部位以致受傷。在課間休息的時(shí)候，孩子們在一起玩鬧難免會(huì )有些磕磕碰碰，也會(huì )有少數大的會(huì )欺負小的。出現這種情況的時(shí)候就需要及時(shí)處理，不是故意的時(shí)候就要求他們學(xué)會(huì )道歉，并安慰哭了的孩子；是故意的時(shí)候就要嚴厲批評警告，告訴他們不能隨便打架，欺負人，再有下次就要處罰。其實(shí)在獨自上課的過(guò)程中，遇到的最大的困難就是管理上課秩序。由于我本身就是一個(gè)女孩子，雖說(shuō)相對道館里學(xué)員們是大了很多，但是長(cháng)了張不大的臉，平時(shí)下課又跟孩子們一起打鬧，所以樹(shù)立不起威嚴。孩子們本身都是好動(dòng)，多動(dòng)，耐不住的，管理他們就非常困難。比如，第一次上課的時(shí)候我要孩子們集合都花了半個(gè)小時(shí)，這些孩子們叫都叫不動(dòng)，又不怕你，怎么都不肯集合。最后只能一排一排給他們排好，可是我排好第一排，剛排第二排的時(shí)候，第一排的人就跑亂了。
真的是又氣又恨又無(wú)能為力啊。而且集合好后這些孩子站都站不好，歪東倒西，有的動(dòng)不動(dòng)就喜歡坐到地上，批評一下，轉身后就又坐了。而且他們也不喜歡聽(tīng)口令，愛(ài)說(shuō)話(huà)，上課時(shí)間還聊天聊得比我的聲音還大，我只能把口令喊得越來(lái)越大聲，聲音都啞了。他們就一直吵吵吵，吵得我頭大。平時(shí)的時(shí)候總教練只是出去一會(huì )兒，我就趕緊混混，混到教練回來(lái)就解脫了。但是教練帶了部分學(xué)員去參加州八運會(huì )比賽，要一個(gè)星期才回來(lái)。這期間我就得安排所有的事，這可讓我難辦了。單純的就上課而言我是不怕什么的，但是孩子們太不聽(tīng)話(huà)，管不住啊，教的東西不愿意學(xué)，或者瞎做一通。第一天就把我的嗓子喊啞了，肺都差點(diǎn)氣炸了。于是我想這樣下去可不行，教練那么相信我，我一定得把道館管好，得想辦法管制他們。于是我開(kāi)始嚴格管制他們，上課的時(shí)候嚴肅起來(lái)，自己也不嘻嘻哈哈的，只有下課了才跟他們玩鬧。平時(shí)他們的打鬧亂吼的時(shí)候只是嚇唬嚇唬他們，現在制定了處罰制度，一搗亂馬上處罰，或者扎馬步，或者做俯臥撐、倒立。然后給他們做思想工作，告訴他們來(lái)這里是學(xué)習的，不是來(lái)玩的，是提高自己精神和技能的地方。每學(xué)一個(gè)東西都要認真，不是為別人是為自己而學(xué)的。通過(guò)嚴格的管制之后，學(xué)員們幾乎沒(méi)有遲到的了，沒(méi)有亂扔垃圾的，集合迅速，也很少再有亂吵亂鬧的。上課秩序甚至比總教練在的時(shí)候還好，受到了很多家長(cháng)的認可和贊揚。
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