優(yōu)柔寡斷沒(méi)主見(jiàn),那你告訴我怎么辦啊人生哲理
有些人總是習慣性問(wèn)身邊人的意見(jiàn)，
但無(wú)論你給怎么樣的意見(jiàn)，
他都拒絕接受。
他永遠處于做和不做，
這樣還是那樣的選擇之間。
收到一位女生的郵件，說(shuō)是為自己缺乏主見(jiàn)和自信感到煩惱。
她說(shuō)，在以前還在讀書(shū)的時(shí)候感覺(jué)還好，也沒(méi)有什么事情。但畢業(yè)出來(lái)工作之后，忽然要面對些事情，才慢慢的發(fā)現自己不夠主見(jiàn)的這一缺陷。
比如，在做一些決定時(shí)候會(huì )猶豫不決，會(huì )問(wèn)很多人的意見(jiàn)，但是聽(tīng)了別人的說(shuō)法后反而又沒(méi)有了自己的主張，現在變得越來(lái)越優(yōu)柔寡斷，有時(shí)候甚至會(huì )逃避，或者拖著(zhù)拖著(zhù)事情就不了了之。
有時(shí)候和朋友一起出去吃飯，無(wú)論是找餐館還是點(diǎn)菜，她都會(huì )說(shuō)隨便，都可以，不喜歡拿主意做決定。
她說(shuō)在工作方面還是挺有能力的，經(jīng)理對她也挺滿(mǎn)意，同事也曾表?yè)P過(guò)，說(shuō)她看問(wèn)題有見(jiàn)地，對項目的運營(yíng)也給了部門(mén)很多不錯的意見(jiàn)。
但是，當要她自己去決定一件事情的時(shí)候，她就變得優(yōu)柔寡斷了。
她說(shuō)自己常常會(huì )問(wèn)身邊的人該怎么辦，收集各方面不同的建議，但越是這樣的時(shí)候自己反而越是猶豫不決，總是忍不住問(wèn)別人該怎么辦？
這位女生在郵件中還舉了個(gè)例子，是她去年去數碼城買(mǎi)筆記本電腦的事情。
當時(shí)看了好幾個(gè)牌子和型號，有些商鋪她都來(lái)回逛了兩三次，本想多對比下，但后來(lái)內心竟然會(huì )有害怕的感覺(jué)，她怕店員會(huì )想：這個(gè)人怎么來(lái)來(lái)回回看那么多次都不買(mǎi)。
結果拖來(lái)拖去，最后是隨便進(jìn)了一家數碼店，在銷(xiāo)售的推薦下買(mǎi)下了一部電腦，不僅超出了預算，而且所購買(mǎi)的電腦，也不是自己事先了解的那幾個(gè)牌子和型號。
她說(shuō)，雖然后來(lái)也發(fā)現了，銷(xiāo)售有忽悠她的成分。但是，在當時(shí)竟有一種如釋重負的感覺(jué)，似乎預算、性能，當時(shí)考慮的性?xún)r(jià)比這些都已經(jīng)不重要了，而且，每次想到要自己做決定的時(shí)候總是沒(méi)有主見(jiàn)，心里又不停的在責怪自己，該怎么辦？
“該怎么辦？”很多人都有類(lèi)似的口頭禪。
很多人在做事之前，做決定之前會(huì )問(wèn)別人怎么辦？會(huì )征求別人的意見(jiàn)。
征求意見(jiàn)是挺好的，可以把事情考慮得更周全。但我們也碰過(guò)，有的`朋友會(huì )不斷的問(wèn)該怎么辦？
對方也一直在問(wèn)身邊人的意見(jiàn)，但無(wú)論你給怎么樣的意見(jiàn)，他都拒絕接受，他永遠處于做和不做，這樣還是那樣的選擇之間。
似乎自己已經(jīng)完全喪失了思考能力，只希望你能夠給個(gè)解決方案，然后按照這個(gè)方案的步驟去做了，事情就完結了。
我想，這可能就是那位女生，在銷(xiāo)售的推薦下，買(mǎi)了一部自己從未考慮過(guò)的牌子的電腦之后，所感受到的如釋重負的感覺(jué)。
而很多時(shí)候，當我們被對方問(wèn)急了，就下定論的對對方說(shuō)一句：就這樣，你就這樣做，你就選這個(gè)。
這讓我想起，在心理咨詢(xún)工作中，咨詢(xún)師們也會(huì )常常碰到的問(wèn)題。
有一些來(lái)訪(fǎng)者，在咨詢(xún)的時(shí)候，會(huì )希望他的咨詢(xún)師能夠幫他做出決定，包括是現實(shí)生活中所面臨的決定。
他們會(huì )說(shuō)：你說(shuō)該怎么辦？你告訴我怎么辦吧？
有時(shí)候，咨詢(xún)師會(huì )有些壓迫的感覺(jué)，特別是對于新手咨詢(xún)師而言，不知道該如何回應。
我曾聽(tīng)過(guò)一位同行的分享，他說(shuō)這種感覺(jué)，就好像是有一個(gè)孩子在等著(zhù)你，他用很無(wú)助的眼神看著(zhù)你，希望你能夠幫他一把。
來(lái)訪(fǎng)者面臨著(zhù)現實(shí)與內心的困惑和沖突，他希望有人可以幫他看看是怎么回事。
而且，很容易的就會(huì )把對權威，對父母的期望投射在咨詢(xún)師身上。所以很多來(lái)訪(fǎng)者會(huì )認為，在咨詢(xún)室里，面對著(zhù)專(zhuān)業(yè)的人，他一定會(huì )有辦法，能夠解決自己的問(wèn)題。
但咨詢(xún)師在工作的過(guò)程中，會(huì )很容易的發(fā)現，最大的問(wèn)題不是‘該怎么辦’的問(wèn)題。
而是無(wú)論怎么辦，無(wú)論哪一種方案的選擇，來(lái)訪(fǎng)者看上去都好像沒(méi)有辦法去面對和承擔。
他不是不知道該怎么辦，而是，他不知道或是不敢面對怎么辦了之后的結果。
這樣的來(lái)訪(fǎng)者往往是在生活中總被要求的那個(gè)人，已經(jīng)變成了別人要他變成的樣子，以致自己什么事情都拿不出自己的主張，如果遇到要自己決定的事情，就會(huì )陷入內心的困境。
為什么會(huì )出現這樣的心理困境？
在《心靈的面具》中提到了一種心理防御機制，叫‘失區別’，也稱(chēng)作‘自體－客體融合’。
“你變成了他人要你變成的那個(gè)人。你變成了他人要求你成為的那個(gè)樣子以避免令你困擾的情緒出現，常見(jiàn)的是對喪失的恐懼�！�
這種類(lèi)型的人最突出的問(wèn)題就是沒(méi)有自我，找不到自己的位置，缺乏主見(jiàn)，希望別人可以給自己拿主意，或者附和他人的觀(guān)點(diǎn)。
比如點(diǎn)菜的時(shí)候總是隨便，希望別人點(diǎn)好。當面臨決定或難題時(shí)，總會(huì )問(wèn)別人：如果你是我，你會(huì )怎么做？
這種情況，我們也常常能夠在那些聽(tīng)話(huà)的乖孩子身上看到。
這種防御機制的動(dòng)力心理學(xué)解釋是：我為了避免被批評，為了避免遭受懲罰，所以我問(wèn)你‘我該怎么辦？’這樣感覺(jué)就好像，你承擔了我的一部分，包括責任。
這個(gè)防御機制的背后，常常是，當我們還是孩子的時(shí)候，總是面對著(zhù)父母的指責。
所以，我們?yōu)榱吮Ｗo自己，就讓自己跟在父母的身后，我都聽(tīng)你們的了，我不要我自己了。
這樣的話(huà)，即使是錯了，也是我聽(tīng)了你們的要求之后的結果。這樣，我就可以避免更多的指責和懲罰了，我就可以不用那么難受了。
有些父母常常覺(jué)得自己的孩子不夠主見(jiàn)，其實(shí)很有可能是你把孩子的自我功能剝奪了，甚至還在不斷的對孩子挑刺。最終孩子的自我功能喪失，所以不得不問(wèn)別人該怎么辦。
我們之所以會(huì )采用‘失區別（自體－客體融合）’這樣的心理防御機制，是因為我們的行為背后，都曾是一顆受過(guò)指責驚嚇而又幼小害怕的心。
在這個(gè)防御機制的后面，我們也可以看到，其實(shí)是我們的自主功能和自我探索的能力被抑制的結果。
對于一個(gè)成年人來(lái)講，在做選擇的時(shí)候會(huì )有很多對自身的理解，有很多過(guò)往的知識經(jīng)驗可以運用，正是這些自我功能，可以幫助我們有能力去做一些現實(shí)中的選擇。
但是，我們在面臨一些問(wèn)題的時(shí)候，會(huì )容易放棄已經(jīng)學(xué)到的比較成熟的適應技巧或方式，心智又退行到了那個(gè)害怕指責和驚嚇的孩子。以原始的方法，來(lái)應付當前情景，來(lái)降低自己的焦慮。
所以，當下次你不斷的想問(wèn)別人“我該怎么辦?”的時(shí)候，不妨先試試問(wèn)自己，我真正害怕的是些什么？
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