足球培訓計劃方案集錦12篇
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，來(lái)為今后的學(xué)習制定一份計劃。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了？下面是小編為大家收集的足球培訓計劃方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
足球培訓計劃方案1
一、指導思想
1、以積極引導和鼓勵學(xué)生參與足球活動(dòng)的積極性為目的；
2、以增強學(xué)生體質(zhì)，培養學(xué)生積極進(jìn)取、團隊體育精神為宗旨；
3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。
二、工作方針
加強領(lǐng)導，明確分工，李校長(cháng)負責全局，王校長(cháng)具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動(dòng)。
三、成立校園足球領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
四、活動(dòng)內容
1、做好家長(cháng)工作，征得家長(cháng)的理解與支持；
2、學(xué)校代表隊訓練：每周二、四下午放學(xué)后（張磊負責）；
3、體育課中每周每班上一節足球活動(dòng)課；
4、本學(xué)期末適時(shí)舉行一次班級聯(lián)賽。
五、具體要求
1、相關(guān)人員要認真負責，搞好各項足球活動(dòng)；
2、注意安全，防止發(fā)生意外事故；
3、選拔足球苗子，有針對性訓練；
4、大力宣傳足球活動(dòng)的開(kāi)展。
六、活動(dòng)經(jīng)費
按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。
七、獎勵措施
1、獎勵獲得年級組第一名的班級；
2、年級組最佳射手一名；
3、老師組織訓練活動(dòng)計算工作量，納入績(jì)效考核之中。
足球培訓計劃方案2
一、訓練目標和任務(wù)
1.培養青少年對足球運動(dòng)的興趣;
2.培養和發(fā)展球感和控制球基本潛力，學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作;
3.透過(guò)比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想，培養抬頭觀(guān)察潛力和意識;
4.培養正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡潛力，注重抓好柔韌、協(xié)調和平衡素質(zhì)敏感期的訓練。
二、每周訓練次數與時(shí)間
每周訓練3次，每次訓練時(shí)間為2-2.5小時(shí)。
三、訓練資料
1.技術(shù)訓練：
熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來(lái)傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù)：運控球、傳球、接球和射門(mén)。
提高球感與控球潛力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動(dòng)作的練習;學(xué)習簡(jiǎn)單運球突破技術(shù)，運球變速、變向轉身技術(shù)、接球、接-傳球、運-傳和運-射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側面搶球技術(shù);初步掌握腳內、外側、腳背踢球、剪式等技術(shù)動(dòng)作
2.戰術(shù)訓練：
借助1:1、2:2、3:3和4:4單球門(mén)和小球門(mén)的比賽向學(xué)生介紹足球比賽的基本戰術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球"，認識控球的重要性，鼓勵孩子去爭奪控球權，培養孩子抬頭觀(guān)察的潛力和意識。
3.身體訓練：
練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、平衡、協(xié)調和節奏感等潛力。
4.心理訓練：
培養青少年的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應以鼓勵與表?yè)P為主，讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂(lè )。
5.理論學(xué)習：
懂得簡(jiǎn)單比賽規則，如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長(cháng)故事.
6.比賽：
參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘(上下半場(chǎng)各10分鐘)
推薦：
期望家長(cháng)們能抽出時(shí)間，在上課的時(shí)候來(lái)教學(xué)場(chǎng)地觀(guān)看。這樣能讓孩子們得到場(chǎng)外家人的鼓勵，提高對體育鍛煉的興趣!
足球培訓計劃方案3
一、指導思想
進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養集體主義觀(guān)念，通過(guò)訓練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。通過(guò)對學(xué)生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績(jì)，同時(shí)為校足球梯隊建設打好基礎。
二、訓練對象
小學(xué)三至六年級。
三、訓練地點(diǎn)
校足球場(chǎng)
四、訓練時(shí)間
每周星期三
五、訓練的基本任務(wù)，內容要求及手段
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2.培養榮譽(yù)感、責任感，樹(shù)立為隊、為校爭光的信念。
3.形成梯隊隊伍。
4.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。
5.保持并提高隊員的訓練比賽作風(fēng)。
訓練作風(fēng)方面：
1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺(jué)性
六、主要訓練手段
身體訓練手段：
比賽規則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線(xiàn)跑、急停、急轉、變向等。
技術(shù)訓練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓練：
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽
七、訓練分段:
A、體能訓練
a、培養低年級學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣;
b、培養和發(fā)展球感和控制球基本能力;
c、學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng);
d、培養正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力;
e、通過(guò)分隊比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想，培養抬頭觀(guān)察能力和意識
B、加強訓練
a、進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好;
b、繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù);
c、學(xué)習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);
d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對抗性練習和比賽使個(gè)人技術(shù)向實(shí)用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力.
足球培訓計劃方案4
一、指導思想
為了使我校能在教育浪潮中彰顯個(gè)性，使學(xué)校的體育教學(xué)工作在原有基礎上有新的突破，學(xué)校緊緊抓住教育事業(yè)發(fā)展的大好機遇，以與時(shí)俱進(jìn)的姿態(tài)堅持特色立校，謀求素質(zhì)教育的新突破，結合安定區教育局、體育局提倡發(fā)展“校園小足球”運動(dòng)的契機，創(chuàng )建我�！靶@小足球”特色，現制定此實(shí)施方案。培養拼搏意識和團隊精神，推進(jìn)素質(zhì)教育向縱深發(fā)展。普及足球球類(lèi)活動(dòng)的基本知識與技能。以增強學(xué)生體質(zhì)，培養青少年拼搏進(jìn)取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，推動(dòng)每天一小時(shí)陽(yáng)光體育運動(dòng)的深入開(kāi)展，豐富校園體育活動(dòng)內容，普及球類(lèi)活動(dòng)知識與技能，形成校園球類(lèi)文化，減輕學(xué)生課業(yè)負擔，推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)安定區寧遠中心小學(xué)學(xué)生健康成長(cháng)。結合安定區寧遠中心小學(xué)的實(shí)際情況，特制定本方案。
二、活動(dòng)主題
“校園小足球”
三、實(shí)施對象
寧遠中心小學(xué)全體學(xué)生、重點(diǎn)22名足球運動(dòng)員
五、實(shí)施內容
訓練足球的基本動(dòng)作
六、組織領(lǐng)導
組 長(cháng)：劉勝
副組長(cháng)：黃得利
成 員：韓翠霞
七、實(shí)施計劃（一）訓練時(shí)間：體育課、大課間體育活動(dòng)。
�。ǘ┗顒�(dòng)組織實(shí)施
1.定期對所有體育教師進(jìn)行足球知識校本培訓，適當聘請相關(guān)教練進(jìn)行專(zhuān)題講座、相關(guān)競技技能的輔導。
2.分段在全校推廣普及小足球運動(dòng)。一二年級以觀(guān)摩、基本功練習（帶球跑、原地傳接球等）為主；三四年級以熟悉球性、3-5人一組面對面的傳接球練習、直線(xiàn)帶球射門(mén)、繞標志物射門(mén)、指導員傳球接球后射門(mén)、踢點(diǎn)球、了解足球的相關(guān)知識為主；五六年級進(jìn)行比較系統的訓練：以行進(jìn)間的傳接球練習、運球過(guò)人技術(shù)的練習、配合進(jìn)行班級足球比賽為主。
3. 以班級為單位，班班成立足球隊，學(xué)校成立足球隊（五六年級為主），男女生人數不少于8人。班級足球隊，利用體育課、陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行相應的訓練；校足球隊，利用大課間體育活動(dòng)、陽(yáng)光體育活動(dòng)、興趣小組活動(dòng)時(shí)間訓練。
4.學(xué)校每學(xué)期至少舉行一次班級聯(lián)賽。一至四年級展示為主，在展示過(guò)程中發(fā)現人才，進(jìn)行重點(diǎn)培養。五六年級以比賽為主。
5.積極組織參加校級聯(lián)賽、區級比賽等大規模的小足球競技活動(dòng)。
6.逐步改善學(xué)校足球場(chǎng)地，配備符合要求的球門(mén)、運動(dòng)裝備等。每年安排一定的經(jīng)費用于“校園足球“的推廣普及、師資培訓、外出活動(dòng)等。
八、工作要求
1.足球指導員的科學(xué)合理組織安排是開(kāi)展好校園足球活動(dòng)的前提，需要精心準備。每次活動(dòng)內容可結合場(chǎng)地、時(shí)間等靈活自主科學(xué)安排掌握。
2.讓每個(gè)學(xué)生都知道當日活動(dòng)的內容、要求，在活動(dòng)中享受快樂(lè )。
3.足球指導員指導很辛苦，要用鼓勵的語(yǔ)言，切忌急功近利，逐步培養學(xué)生的興趣。
4.組織比賽是最好的訓練手段，有效的組織是關(guān)鍵，堅持不懈是取得成功的法寶，尊重理解是最好的溝通方式。
九、普及與推廣保障措施1.將校園足球特色活動(dòng)列入學(xué)校工作計劃。
2.校園足球專(zhuān)項活動(dòng)經(jīng)費列入每年學(xué)校預算。
3.校園足球師資培訓列入教師校本培訓計劃。
4.校園足球相關(guān)指導工作列入績(jì)效考核。
20xx.9.17
足球培訓計劃方案5
一、指導思想：
進(jìn)一步貫徹落實(shí)校園足球運動(dòng)發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實(shí)分管校長(cháng)負責制，認真學(xué)習“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓練教學(xué)目標;訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓練教學(xué)質(zhì)量，力爭今年的各項足球比賽中取得好成績(jì)。
二、訓練目標：
在圍繞著(zhù)上海市校園足球聯(lián)盟建設的基礎上，學(xué)校開(kāi)展足球項目專(zhuān)項訓練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓練，建立足球運動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調等身體素質(zhì)，培養勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神。
三、時(shí)間安排
(一)：日常足球及暑假訓練訓練安排
每周五：3：:55----5:15
每周日：14:00----16:00(待定)
暑假：自學(xué)期結束后，利用每天下午兩小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行訓練，具體時(shí)間另行決定，天數為20天左右。
(二)：校足球隊建設工作計劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結合，保證隊伍的持續發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的`榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊作風(fēng)建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動(dòng)學(xué)生訓練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓練工作主要是圍繞著(zhù)培養足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jì)，為學(xué)校社會(huì )培養更多的足球人才。
四、訓練任務(wù)：
(一)、培養隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習技術(shù)技能之前先學(xué)習做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據隊員年齡段特點(diǎn)，提高隊員身體健康水平，根據足球專(zhuān)項運動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運動(dòng)素質(zhì)。
(三)、培養隊員的團隊精神，足球運動(dòng)是一項集體項目，需要每個(gè)隊員努力，才能取得好的成績(jì)。
(四)、教會(huì )隊員進(jìn)行專(zhuān)項運動(dòng)訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進(jìn)行自我訓練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運行的足球聯(lián)賽，爭取在嘉定賽區有較好的成績(jì)。
五、訓練內容：
(一)提高隊員訓練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴格紀律性.培養良好體育道德作風(fēng)，嚴格訓練質(zhì)量.
(二)提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調.爆發(fā)力等素質(zhì).1.學(xué)習掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調能力.
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(cháng).
1.提高活動(dòng)中控球能力.
2.正確掌握傳接球技術(shù).
3.提高技術(shù)運用能力.
4.注意發(fā)現學(xué)生特點(diǎn)加以培養.
(四)提高隊員的戰術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰術(shù)和局部戰術(shù).1.明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則.2.提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部2對1，3對2能力.3.確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要訓練手段.1.身體訓練:各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習.2.技術(shù)訓練:各種個(gè)人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等.3.戰術(shù)訓練:2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場(chǎng)攻守練習比賽。
足球培訓計劃方案6
一、指導思想：
進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養集體主義觀(guān)念，積極備戰本學(xué)年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進(jìn)行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績(jì)。
二、訓練目標：
1、教練員從不同方面關(guān)注隊員的訓練、學(xué)習、生活，使隊員在各個(gè)方面都能上一個(gè)臺階。
2、本學(xué)期還是采用高、低段進(jìn)行分層次訓練使不同技術(shù)水平的隊員在原有的機能水平上都能得到一定的發(fā)展。
3、本學(xué)期除本校教師指導隊員進(jìn)行訓練，同時(shí)聘請校外專(zhuān)項教練指導同學(xué)學(xué)好各項基本功，能在比賽場(chǎng)上很好的運用教練所教的各項技術(shù)與戰術(shù)。
4、根據隊員年齡段特點(diǎn)，提高隊員身體健康水平，根據足球專(zhuān)項運動(dòng)的特點(diǎn)，提高隊員運動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運動(dòng)素質(zhì)。
5、教會(huì )隊員進(jìn)行專(zhuān)項運動(dòng)訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進(jìn)行自我訓練的能力。
三、訓練時(shí)間：
每周一和周五下午第三節課和下課后（15：55——17：30），保證每個(gè)隊員的訓練時(shí)間和訓練質(zhì)量。
四、訓練的基本任務(wù)，內容要求及手段
�。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練比賽作風(fēng)。
訓練作風(fēng)方面：
1、嚴格的組織紀律性；
2、嚴格的訓練自覺(jué)性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養良好的體育道德作風(fēng)；
2、培養勇猛頑強的踢球作風(fēng)；
3、嚴格的比賽紀律
�。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)
五、六年級以及六年級以上隊員：
1、提高隊員的傳接球的速度；
2、提高隊員的防守能力；
3、提高隊員運控球的保險系數；
4、提高隊員戰術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰術(shù)配合；
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則；
6、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部二打一，三打二結合射門(mén)能力。
三、四年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
�。ㄈ┲饕柧毷侄�:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線(xiàn)跑等。技術(shù)訓練手段：各種個(gè)人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。
�。ㄋ模┯柧氈饕夹g(shù):
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚(yú)躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
�。ㄎ澹⿷鹦g(shù):
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。
六、具體訓練安排：
四、五年級：
1、培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣；
2、培養和發(fā)展球感和控制球基本能力；
3、學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作；
4、培養正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力；
5、通過(guò)分隊比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想，培養抬頭觀(guān)察能力和意識
五、六年級以及以上的隊員：
1、進(jìn)一步提高學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好；
2、繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
3、學(xué)習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對抗性練習和比賽使個(gè)人技術(shù)向實(shí)用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
足球培訓計劃方案7
一、指導思想
以增強學(xué)生體質(zhì)，培養青少年拼搏進(jìn)取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨，通過(guò)廣泛開(kāi)展校園足球活動(dòng)，從而培養全面發(fā)展、特長(cháng)突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動(dòng)水平。
二、工作方針
依據體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神；全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛(ài)足球的學(xué)生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動(dòng)的開(kāi)展提供保障。
三、職責分工
�。ㄒ唬┏闪⑿@足球領(lǐng)導小組
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：體育科組及各班班主任
�。ǘ⿲W(xué)校體育組負責競賽組織、專(zhuān)業(yè)技術(shù)訓練與指導。
�。ㄈw育組利用體育課，課外活動(dòng)時(shí)間和節假日，組織學(xué)生開(kāi)展各種形式的校園足球活動(dòng)和比賽，負責組隊參加年級、班級的足球比賽活動(dòng)；負責參賽運動(dòng)員的報名及注冊管理；負責制定校園足球活動(dòng)方案與教學(xué)計劃。
四、校園足球比賽組織方案
學(xué)校通過(guò)小型比賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊參加縣級比賽。學(xué)校通過(guò)開(kāi)展足球活動(dòng)周進(jìn)行各項足球技術(shù)的訓練和比賽，并通過(guò)足球技術(shù)比賽來(lái)刺激隊員訓練的積極性，主要分為：運球過(guò)桿計時(shí)比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動(dòng)周成績(jì)優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊并參加課外足球訓練。
校級年齡段：1—9年級
活動(dòng)規程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規程》
五、對開(kāi)展校園足球活動(dòng)的要求
�。ㄒ唬┯尚ｉL(cháng)親自負責校園足球活動(dòng)；
�。ǘ┨峁┩晟瞥渥愕摹靶@足球活動(dòng)”場(chǎng)地條件；
�。ㄈ┙M織足球訓練的教師（教練）參加相關(guān)培訓；
�。ㄋ模⿲W(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例；
�。ㄎ澹┌磿r(shí)組織校內班級和年級間的比賽。
六、比賽計劃
每年5—6月，積極安排組織各年級進(jìn)行校園足球賽，推動(dòng)校園足球運動(dòng)的開(kāi)展。
七、對實(shí)施校園足球活動(dòng)工作的要求
1、提高對“校園足球活動(dòng)地”重要性的認識。各班要把開(kāi)展此次活動(dòng)作為推進(jìn)足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活，培養學(xué)生健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，把活動(dòng)落到實(shí)處。
2、加強對校園足球活動(dòng)的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實(shí)際、面向全體學(xué)生的內容與方法。要建立健全規章制度，做到組織機構責任明確、實(shí)施方案科學(xué)有效、活動(dòng)內容豐富多彩，形成活動(dòng)的制度化和規范化。
3、加強安全保護工作。在開(kāi)展校園足球活動(dòng)中，要高度重視安全保護工作，從活動(dòng)計劃的安排、文體設施的檢查、活動(dòng)內容的選擇、活動(dòng)過(guò)程的控制以及指導教師的選用等各個(gè)方面嚴格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。
4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動(dòng)的宣傳報道。學(xué)校通過(guò)廣播站及時(shí)介紹和推廣開(kāi)展校園足球的“小球星”和先進(jìn)典型。
足球培訓計劃方案8
一、指導思想
足球運動(dòng)是一項具有競爭性和對抗性的運動(dòng)項目，它能體現出學(xué)生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。開(kāi)展學(xué)校足球運動(dòng)訓練對培養學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長(cháng)，調節緊張的學(xué)習氣氛具有重要意義。
二、訓練目標
1、通過(guò)對學(xué)生足球技能的訓練，培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣。
2、讓學(xué)生在運動(dòng)實(shí)踐中體會(huì )足球的.配合意識。
3、充分利用足球運動(dòng)的競爭性強的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養集體主義精神。
4、由教練通過(guò)訓練，選拔訓練成績(jì)好、紀律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰斗作風(fēng)強和有團隊合作的人組成學(xué)校足球隊。
三、教學(xué)內容安排及課時(shí)數
本學(xué)期的練習內容主要以基本身體素質(zhì)和基礎足球戰術(shù)為主，在基礎技術(shù)的基礎上學(xué)習進(jìn)攻戰術(shù)防守戰術(shù)，同時(shí)還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓練。
訓練時(shí)間：為每周一到周五下午4：00—5：00
訓練地點(diǎn)：學(xué)校后操場(chǎng)
四、訓練基本任務(wù)、內容、要求及手段
�。ㄒ唬┯柧毞矫嫣岣哧爢T的訓練紀律和質(zhì)量：
1、嚴格組織學(xué)生紀律性。
2、嚴格提高學(xué)生訓練質(zhì)量。
�。ǘ┨岣哧爢T比賽作風(fēng)：
1、養成良好的體育道德作風(fēng)。
2、進(jìn)一步加強勇猛頑強的戰斗作風(fēng)。
3、嚴格的訓練紀律。
�。ㄈ┨岣哧爢T全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調能力。
�。ㄋ模┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)（重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個(gè)人技術(shù)特長(cháng)。
1、提高活動(dòng)中的控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運用的合理性。
4、注意發(fā)現隊員特點(diǎn)并加以培養。
�。ㄎ澹┨岣哧爢T的戰術(shù)能力（重點(diǎn)是個(gè)人戰術(shù)和局部戰術(shù)）
1、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。
2、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。
�。┲饕柧毷侄�
1、身體訓練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動(dòng)跑，加速跑，蛙跳，多級跳。
2、技術(shù)訓練手段：各種個(gè)人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。
3、戰術(shù)訓練手段：2對1、2對2、3對2攻守對抗，全場(chǎng)場(chǎng)攻守比賽。
足球培訓計劃方案9
足球運動(dòng)是我國體育的弱項，要想提高足球運動(dòng)的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強青少年體質(zhì)，培養足球運動(dòng)興趣。
一、指導思想
20xx年新學(xué)年到來(lái)之際，為開(kāi)展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開(kāi)展素質(zhì)教育，樹(shù)立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養學(xué)生對體育運動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(cháng)，調節緊張的學(xué)習氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步提高足球隊員的技戰術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學(xué)校足球運動(dòng)訓練工作計劃。
二、教學(xué)目標
1、通過(guò)對足球技能的學(xué)習，培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣。
2、在運動(dòng)實(shí)踐中體會(huì )足球的配合意識。
3、充分利用足球運動(dòng)的競爭性強的'特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養集體主義精神。
4、進(jìn)一步提高足球隊員的技戰術(shù)的水平，為足球運動(dòng)早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學(xué)措施
�。ㄒ唬┯柧殨r(shí)間
每周一、三、下午活動(dòng)課，訓練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。
�。ǘ┯柧氃瓌t
1、隊員應準時(shí)參加訓練，不得無(wú)故缺席。
2、堅持在不影響學(xué)習的情況下進(jìn)行訓練，努力做到訓練學(xué)習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術(shù)能力。
5、在訓練中注重個(gè)人技術(shù)的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰術(shù)訓練的同時(shí)更要注重隊員心理和智力的訓練。
具體訓練計劃及內容
第一階段
一、身體訓練
�。ㄒ唬┥眢w訓練的目的
1、使學(xué)生熱愛(ài)足球。
2、培養學(xué)生反應靈敏。并提高身體素質(zhì)。
�。ǘ┥眢w訓練的主要內容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓練。
�。╨）慢跑：15米X2，指導學(xué)生跑的動(dòng)作。
�。�2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。
�。�3）曲線(xiàn)跑：培養學(xué)生的靈敏。
�。�4）自由跳：培養學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓練
�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓練的目的
1、訓練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
�。ǘ┘夹g(shù)訓練的主要內容
1、以帶球為主，在帶球中學(xué)習基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習傳球、接球方法。
3、單一的射門(mén)訓練和接球后的射門(mén)訓練。
�。ㄈ┦亻T(mén)員的訓練
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術(shù)訓練
�。ㄒ唬⿷鹦g(shù)訓練的目的l、培養接球和進(jìn)攻意識。
2、培養阻擊和防守方法。
�。ǘ⿷鹦g(shù)訓練的主要內容
1、學(xué)習二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。
2、學(xué)習基本的護球和盯人戰術(shù)。
3、在小型對抗中體會(huì )什么叫“二過(guò)一”，在訓練中練習“二過(guò)一”的戰術(shù)。
四、游戲和比賽
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1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓練的興趣。
2、通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì )足球比賽方法，培養學(xué)生的對抗意識。
�。ǘ┍荣惙椒�
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門(mén)踢球比賽。
3、開(kāi)展“五人制”訓練比賽。
第二階段
一、身體訓練
�。ㄒ唬┥眢w訓練的目的
1、培養學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習正確的快跑動(dòng)作。
�。ǘ┥眢w訓練的主要內容
1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專(zhuān)項準備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學(xué)習快速跑和正確的動(dòng)作。
�。�1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準確。
�。�2）快跑：60米、200米。
�。�3）曲線(xiàn)跑：用曲線(xiàn)跑繞過(guò)障礙，培養學(xué)生側向快速運動(dòng)，達到靈敏和快速的目的。
�。�4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓練
�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓練的目的
1、繼續培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習傳接球技術(shù)。
�。ǘ┘夹g(shù)訓練的主要內容
1、以帶球為主，學(xué)習帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì )二人一組的傳接球方法和學(xué)習有障礙的傳接方法，體會(huì )“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習單一射門(mén)、接球射門(mén)和有阻擋、過(guò)障礙的射門(mén)技術(shù)。
4、學(xué)習移動(dòng)時(shí)的傳接球。
�。ㄈ┦亻T(mén)員的訓練
1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進(jìn)行接射門(mén)練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
三、足球戰術(shù)訓練
�。ㄒ唬⿷鹦g(shù)訓練的目的
1、培養接球、傳球的集體進(jìn)攻意識。
2、培養防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過(guò)練習和比賽，提高比賽的實(shí)戰能力，為參加校間教學(xué)比賽做準備。
4、接自?huà)伹蚓毩暎耗_內側身側、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
�。ǘ⿷鹦g(shù)訓練的主要內容
1、學(xué)習二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門(mén)技術(shù)。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學(xué)習三人一組的“二過(guò)一”戰術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽
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1、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規則。
2、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛(ài)足球。
�。ǘ┯螒虮荣惙椒�
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門(mén)的“五人制”比賽。
3、本�！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓練
�。ㄒ唬┥眢w訓練的目的
1、通過(guò)節奏操訓練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調能力，提高作的準確性和節奏感。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
�。ǘ┥眢w訓練的主要內容
1、練習節奏操�？筛鶕䦟W(xué)生實(shí)際自編節奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米X2、15米X4直線(xiàn)跑訓練和曲線(xiàn)跑訓
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
二、足球技術(shù)訓練
�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓練的目的
1、通過(guò)帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時(shí)培養學(xué)生在運球時(shí)開(kāi)闊視野。
3、通過(guò)對墻踢球和射門(mén)訓練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。
�。ǘ┘夹g(shù)訓練的主要內容
1、有節奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時(shí)的球向變化和繼續帶球。
3、開(kāi)展人一球傳接球活動(dòng)。
4、對墻踢球和射門(mén)訓練。重點(diǎn)練習擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6、學(xué)習接自?huà)伹虻钠邆�(gè)動(dòng)作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
三、足球戰術(shù)訓練
�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓練的目的
使學(xué)生樹(shù)立戰術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰術(shù)訓練的基本技能。
�。ǘ⿷鹦g(shù)訓練的主要內容
1、學(xué)習二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉傳接球戰術(shù)。
2、學(xué)習個(gè)人突破戰術(shù)。
3、學(xué)習二人一組傳切射門(mén)戰術(shù)。
4、練習沉底傳中和包抄戰術(shù)。
5、練習擲界外球戰術(shù)。
6、學(xué)習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術(shù)。
四、游戲和比賽
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1、通過(guò)小型對抗性游戲，增強學(xué)生參加比賽的欲望。
2、通過(guò)自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰斗力。
3、通過(guò)校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰術(shù)才能使比賽取勝。
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1、一對一射門(mén)游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門(mén)）。
足球培訓計劃方案10
目的: 自校園足球活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，各地關(guān)于校園足球的培訓，賽事搞的紅紅火火。通過(guò)足球活動(dòng)的開(kāi)展，讓學(xué)生廣泛地接觸足球，以球育德、以球益智并從中發(fā)現和培養真正適合踢足球的苗子，為中國足球的培養奠定基礎。在校園足球活動(dòng)實(shí)施中，校園足球指導員扮演著(zhù)非常重要的角色；校園足球指導員的素質(zhì)決定了校園足球的未來(lái)；校園足球指導員培訓工作意義重大。 措施： 一、培訓結構
將校園指導員培訓劃分為三個(gè)階段和校園“D”級，具體如下：
二、培訓課程設置
初級和中級，具體如下：
中級
高級
三、考核項目： 初級理論：筆試
中級實(shí)踐：5人制比賽的組織實(shí)踐； 中級理論：筆試
高級實(shí)踐：8人制比賽組織實(shí)踐 高級理論：比賽
四、考核標準：
1、熱愛(ài)足球
2、健康狀況
3、上完全部課程
4、參與態(tài)度
– 誠實(shí) – 可信
5、對執教投入
6、執教范圍
– 學(xué)校足球
7、知識水平（具有讀寫(xiě)能力）
8、通過(guò)評估考試 實(shí)踐理論各占50%
實(shí)踐和理論合格為60分
實(shí)踐和理論均需要合格，如有一門(mén)不合格視為未通過(guò)，需重新學(xué)習 所考內容均為課程表教學(xué)內容范疇。
足球培訓計劃方案11
指導思想：
為大力開(kāi)展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開(kāi)展素質(zhì)教育，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校足球運動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步提高足球隊員的技戰術(shù)的水平。
訓練目標：
進(jìn)一步培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養集體主義觀(guān)念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時(shí)為校初建的足球隊打好基礎。
訓練時(shí)間：
男足：每周二、五中午12：10---12：55周日9:00---11:00
女足：每周一、四中午12：10---12：55周日13:00---15:00
訓練內容：
三月：
1.身體恢復性訓練
2.身體靈敏、協(xié)調性訓練
3.球性訓練
四月:
1.控球訓練
2.傳球訓練
3.守門(mén)訓練
五月:
1.速度、耐力訓練
2.團隊配合訓練
3.進(jìn)攻、防守訓練
六月:
1.鞏固與提高
2.小場(chǎng)地比賽
本學(xué)期訓練均按照以上計劃進(jìn)行，如有變化另行臨時(shí)通知。
足球培訓計劃方案12
一、指導思想：
提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績(jì)，同時(shí)為校足球梯隊建設打好基礎。
二、訓練指導思想：
貫徹三從一大的訓練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統訓練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、訓練的基本任務(wù)
資料要求及手段：制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養榮譽(yù)感、職責感，樹(shù)立為隊、為校爭光的信念。培養球隊有骨干力量，加強團結。
四、作風(fēng)方面
1.訓練作風(fēng)方面：1、嚴格的組織紀律性2、嚴格的訓練自覺(jué)性
2.比賽作風(fēng)方面：1、培養良好的體育道德作風(fēng)2、培養勇猛頑強的踢球作風(fēng)。
五、全面提高隊員的基本技術(shù)
98—99年齡段(校足球隊一線(xiàn))：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守潛力。
3、提高隊員運控球的保險系數。
4、提高隊員戰術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部二打一，三打二結合射門(mén)潛力。
7、提高隊員的體能。20xx—20xx年齡段(校足球隊梯隊建設)：
1、提高隊員運控球潛力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
六、主要訓練手段：
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線(xiàn)跑、急停、急轉、變向等。
技術(shù)訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學(xué)比賽。
七、具體措施
1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2、培養榮譽(yù)感、職責感，樹(shù)立為學(xué)校、為球隊爭光的信念。
3、培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理的潛力。
八、整個(gè)訓練計劃分為三個(gè)部分：體能儲備期;訓練期;比賽期。
1、體能儲備期從訓練開(kāi)始到比賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(cháng)跑和10米、20米、30米折返跑訓練，以提升隊員們體能和反應速度方面的不足，訓練過(guò)程中穿插一些有球游戲，恢復隊員的球感和球性，并提高隊員對訓練的興趣。
2、訓練期貫穿整個(gè)學(xué)年，期間將以隊型演練，戰術(shù)演練為主。將會(huì )以隊內分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓練中，隊員務(wù)必要堅持貫徹平時(shí)的戰術(shù)要求，到達熟悉自己位置和主角，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽，豐富隊員們的比賽經(jīng)驗，提高實(shí)戰水平。透過(guò)刻苦的訓練和不段的交流比賽，在比賽中及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題，狠抓隊員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習，教練員在訓練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里，始終堅持刻苦訓練、頑強拼搏的精神。
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