心理健康培訓方案集錦12篇
為了確保工作或事情順利進(jìn)行，時(shí)常需要預先開(kāi)展方案準備工作，方案可以對一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編為大家收集的心理健康培訓方案，歡迎閱讀與收藏。
心理健康培訓方案1
一、充分認識
加強心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要求相適應的高素質(zhì)勞動(dòng)者和專(zhuān)門(mén)人才的必然要求，也是針對當前學(xué)生存在的心理素質(zhì)方面的弱點(diǎn)，進(jìn)一步提高其心理素質(zhì)水平，實(shí)施素質(zhì)教育的現實(shí)需要�？茖W(xué)研究表明，在未來(lái)人才的綜合素質(zhì)結構中，心理素質(zhì)越來(lái)越重要，人的樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、積極進(jìn)取、堅韌不拔等個(gè)性心理品質(zhì)對人的健康成長(cháng)和事業(yè)成功起著(zhù)重要作用。應該說(shuō)，我校學(xué)生具有眾多的優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)，同時(shí)也確實(shí)存在一部分學(xué)生心理素質(zhì)不高的問(wèn)題，個(gè)別人的心理問(wèn)題甚或比較嚴重。面對現實(shí)生活中的獨生子女群體，心理健康教育毋庸置疑地已然成為一個(gè)需要普遍重視的問(wèn)題。
二、基本方略
根據社會(huì )發(fā)展的需要、教育改革的要求和初中生心理發(fā)展的規律而提出的學(xué)校心理健康教育，必然是素質(zhì)教育內容的重要組成部分。學(xué)校心理健康教育具有一定的理論基礎，它是與學(xué)校心理輔導、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理測量及心理咨詢(xún)等多門(mén)學(xué)科相融合的、以實(shí)踐和應用為主的教育活動(dòng)。因而，學(xué)校心理健康教育工作務(wù)必遵循科學(xué)的原則。這些原則主要包括：
1．目標性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目標在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應能力，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展的潛能。
圍繞這些目標，學(xué)校心理健康教育的內容主要分解為：人生觀(guān)與價(jià)值觀(guān)教育、人格培養、情緒情感訓練、意志力的培養、自我覺(jué)察與認識、生存訓練、潛能開(kāi)發(fā)等。除此，還應包括與之相關(guān)的心理測驗、咨詢(xún)輔導、課程安排、活動(dòng)訓練等各項工作。
2．現實(shí)性原則。根據當前學(xué)生的實(shí)際情況、教師實(shí)際的教育能力、學(xué)生發(fā)展的實(shí)際水平和需要，有針對性地選擇適合本校本班心理健康教育的內容。
3．發(fā)展性原則。學(xué)校心理健康教育的最終目標是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。因此，確定學(xué)校心理健康教育的內容自然應面向全體、注重發(fā)展，選擇具有普通意義和有代表性的主題內容，從而有效地發(fā)揮心理健康教育預防、促進(jìn)的功能。
4．差異性原則。滿(mǎn)足不同年級、不同學(xué)生的心理需要，保證學(xué)校獲得心理健康教育效果，對不同特點(diǎn)的學(xué)生應該進(jìn)行分類(lèi)指導。
5．活動(dòng)性原則。根據實(shí)踐性與應用性的要求，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，把心理健康教育的內容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢，注重活動(dòng)過(guò)程的教育作用。在學(xué)校心理健康教育的內容中，應創(chuàng )造性地設計各種豐富多彩的話(huà)動(dòng)，如角色扮演、繪畫(huà)、想像、辯論、演講、表演等，讓學(xué)生在活動(dòng)中、在參與中、在親身體驗中獲得成長(cháng)與發(fā)展。
三、主要任務(wù)
1、對全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育。要面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，心理素質(zhì)逐步得到提高。要以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調動(dòng)學(xué)生的積極性。要根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規律，有針對性地實(shí)施教育；增強學(xué)生承受挫折，適應環(huán)境的能力，培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、學(xué)生心理潛能和創(chuàng )造力開(kāi)發(fā)。心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開(kāi)發(fā)的最佳期。因此，心理潛能的開(kāi)發(fā)與創(chuàng )造力的培養也是學(xué)校心理健康教育的重要內容。它主要包括對學(xué)生進(jìn)行判斷、推理、邏輯思維、直覺(jué)思維、發(fā)散思維及創(chuàng )造思維等各種能力的訓練和培養。同時(shí)，還包括對學(xué)生自我激勵能力的訓練等，以提高學(xué)生的自主意識與能動(dòng)性。
3、學(xué)生心理行為問(wèn)題矯正。面向少數具有心理、行為問(wèn)題的學(xué)生而開(kāi)展的心理咨詢(xún)、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。要對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行咨詢(xún)和輔導。要關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導。具體包括：學(xué)習適應問(wèn)題，主要指圍繞學(xué)習活動(dòng)而產(chǎn)生的心理行為問(wèn)題，如考試焦慮、學(xué)習困難、注意力不集中、學(xué)�？植腊Y、厭學(xué)等；情緒問(wèn)題，主要指影響學(xué)生正常生活、學(xué)習與健康成長(cháng)的負性情緒問(wèn)題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂(yōu)慮等；常見(jiàn)行為問(wèn)題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習中表現出來(lái)的不良行為特征，如多動(dòng)、說(shuō)謊、打架、膽怯等；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強迫癥、癔病等。
4、實(shí)施心理健康教育滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程。課堂教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道，要求教師根據各科教學(xué)的特點(diǎn)適時(shí)、適度地把心理健康教育滲透在教學(xué)中，開(kāi)發(fā)學(xué)生智力和情感，激勵學(xué)習動(dòng)機，以保持良好的心理狀態(tài)。除了運用相關(guān)課堂教育內容進(jìn)行教育外，更重要地是開(kāi)展多種形式的活動(dòng)和輔導。
5、建立和諧的師生關(guān)系，奠定學(xué)生心理安全的基礎。挖掘教學(xué)中的心理健康教育因素，提供心理自由環(huán)境。
6、重視教學(xué)情況反饋，運用不同形式進(jìn)行心理疏導。
7、建立學(xué)校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的教育環(huán)境。
四、具體措施
1、心理健康教育工作納入學(xué)校工作計劃，列入學(xué)校議事日程。學(xué)校成立心理健康教育工作領(lǐng)導小組，并特設專(zhuān)管網(wǎng)絡(luò )。每學(xué)年開(kāi)始即全面布署學(xué)校心理健康教育工作，每期中檢查，每期末考核，一學(xué)年一次全面總結。
2、加強心理健康教師隊伍建設。特別是加強培訓，培養自身心理健康、懂得心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練方法的教師，努力建立一支能夠勝任心理健康教育工作的教師隊伍，藉以大力開(kāi)展心理健康教育課題的全面研究和實(shí)驗。
培訓辦法：集中短訓（每學(xué)期開(kāi)學(xué)前一周）與自學(xué)提高（每月不少于1篇學(xué)習札記與量化考核及其待遇掛鉤）相結合。
3、加強對心理健康教育的宣傳。心理健康教育宣傳的核心是轉變全體教師的教育觀(guān)念，減少學(xué)生的心理壓力和負擔，保護學(xué)生的身心健康發(fā)展。
4、加強對心理健康教育內容的指導。運用心理科學(xué)的理論與方法開(kāi)展心理健康教育，是一門(mén)攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項系統工程，在具體的“施工”中，教師要把系統的教育工程劃分為一個(gè)個(gè)子系統，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作，猶如涓涓細流匯成大海，棵棵樹(shù)木連成密林，育人的長(cháng)期功效在點(diǎn)滴的培養中完成。
5、加強對心理健康教育方法的指導。心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯(lián)之外，也有獨立操作的方法：心理指導法、心理訓練法、心理激勵法、心理控制法、心靈陶冶法、面談咨詢(xún)法、電話(huà)咨詢(xún)法、反馬太效應法……
心理健康培訓方案2
活動(dòng)目標：
1.認知目標：通過(guò)活動(dòng)初步認識和正確區分現實(shí)中的自我與理想中的自我;
2.情感目標：培養學(xué)生初步形成接受和悅納自己的適當態(tài)度;
3.行為目標：通過(guò)參與活動(dòng)，幫助學(xué)生了解個(gè)體之間的差異性，認識自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )接納自己。
活動(dòng)形式：活動(dòng)情境創(chuàng )設、角色扮演
活動(dòng)對象：七年級年級學(xué)生
活動(dòng)準備：課題黑板 、選票、自測卡、一份小禮物。
活動(dòng)過(guò)程：
一、暖心活動(dòng)
游戲：《認識紅與黑》
目的：助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)主題
操作：兩位學(xué)生上臺，閉上眼睛，教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點(diǎn)和黑點(diǎn)，讓他們猜顏色。面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確，最后讓兩位同學(xué)照鏡子確認。
二、心靈碰撞：
1、導語(yǔ)：誰(shuí)沒(méi)有對未來(lái)生活的美好憧憬，誰(shuí)不為自己編制夢(mèng)幻般的遠大理想?“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個(gè)個(gè)關(guān)于自我未來(lái)的設想令我們激動(dòng)和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實(shí)際條件，會(huì )發(fā)現達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會(huì )時(shí)而躊躇彷徨，時(shí)而痛苦不安。
2、講述：介紹“信息卡片”中的內容或安排學(xué)生扮演角色進(jìn)行表演。(建議卡片文字配音)
3、教師引導：
�、俳沂境龀踔猩媾R的現實(shí)自我與理想自我之間的矛盾或沖突。
�、谥赋鲞m度的自我意識矛盾或沖突是個(gè)人身心發(fā)展的必然結果，它對于個(gè)人的進(jìn)一步發(fā)展是一種重要的內驅力。
�、鄢哂兴�，寸有所長(cháng)。正確的理想自我是揚長(cháng)避短或取長(cháng)補短，起結果必定有利于個(gè)人的順利發(fā)展;而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長(cháng)取短，起記過(guò)只能是痛苦和失敗。
三、請你參加：
1、活動(dòng)一：照鏡子(心鏡)
目的：強化自我認識，簡(jiǎn)單反思對自己的了解(背景音樂(lè )：《少女的祈禱》)
指導語(yǔ)：人對自我的認識，其實(shí)就是不斷地自我反省。這樣一來(lái)不僅可以幫助我們不斷的增進(jìn)自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處�，F在我們做一個(gè)活動(dòng)：照鏡子。
這個(gè)鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。
操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂(lè )聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂(lè )嗎?獨立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么--
�、谟懻撆c交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說(shuō)一說(shuō)你對鏡子中的你的總體評價(jià)是什么?
2、活動(dòng)二：請在我背上留言
目的：多角度的了解自我，獲得客觀(guān)真實(shí)的自我認識。(背景歌曲《愛(ài)的羅曼史》。
指導語(yǔ)：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫(huà)像。但大家發(fā)現沒(méi)有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側面，看不清楚我們的背面。也就是說(shuō)，我們身上存在一些優(yōu)點(diǎn)或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來(lái)發(fā)現。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價(jià)，叫“他畫(huà)像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來(lái)，才能得到一個(gè)相對客觀(guān)、真實(shí)的我。同學(xué)們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動(dòng)是：請在我背上留言。
操作：
�、倜恳蝗艘粡�，在紙的最上面寫(xiě)下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學(xué)的后背上寫(xiě)留言，可以在教師內走動(dòng)。留言過(guò)程中，同學(xué)們不能說(shuō)話(huà)，要用非語(yǔ)言形式進(jìn)行交流，留言?xún)热菔悄銓@個(gè)人的認識，包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及建議(寫(xiě)出個(gè)人風(fēng)格)，開(kāi)可以寫(xiě)上自己最想對他說(shuō)的一句話(huà)，不用記名，知道活動(dòng)結束后才可以把紙揭下來(lái)。大家都希望能得到真實(shí)中肯的評價(jià)和建議，那我們來(lái)個(gè)“合約”：本著(zhù)真誠、客觀(guān)、負責的態(tài)度對待這個(gè)活動(dòng)，好嗎?(一段時(shí)間以后，請大家坐下，取下背上的白紙)
�、谟懻撆c交流：教師：看別人給自己寫(xiě)了什么。思考：你對自己的評價(jià)和別人眼中的'你是否一致?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異?為什么會(huì )出現不一致?它是你認知的“盲點(diǎn)”嗎?(確實(shí)是你自己過(guò)去沒(méi)有察覺(jué)的一些內容)這些“盲點(diǎn)”內容你自己認可嗎?(有些可能是同學(xué)誤解了你，有些可能無(wú)法確定。如果你無(wú)法確定，請再用一周的時(shí)間嘗試進(jìn)一步求證。)通過(guò)這次自我探索之旅，并通過(guò)我們師生間的雙向互動(dòng)交流，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動(dòng)，你有什么感想和收獲?(請幾位特別有感觸的同學(xué)同全班一塊分享他的想法。)
四、體驗領(lǐng)悟：
1、活動(dòng)一：我是誰(shuí)?
目的：幫助教師了解學(xué)生個(gè)體認識自己的一般情況和達到的實(shí)際水平。
操作：5分鐘寫(xiě)出浮現在腦海中的一一答案。
教師點(diǎn)評參考：
�、倌軐�(xiě)出9～10個(gè)答案，屬于正常范圍;如少于7個(gè)，則可能是過(guò)分壓抑自己。對這類(lèi)學(xué)生要注意多鼓勵，并給予更多的表現機會(huì )。
�、谥骺陀^(guān)評價(jià)都有，屬于平衡型;如明顯偏向于主觀(guān)或客觀(guān)，則為不平衡型。對后者要知道其對自我進(jìn)行客觀(guān)分析和認識。
�、鄞鸢竷热萆婕拔磥�(lái)，說(shuō)明有理想和抱負;反之，說(shuō)明尚無(wú)明確的理想和抱負。對后者要注意引導，幫助提高其“抱負水平”。
2、活動(dòng)二：根據四幅圖畫(huà)進(jìn)行角色表演。
目的：通過(guò)觀(guān)看表演和同學(xué)討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。
操作：讓學(xué)生分組進(jìn)行活動(dòng)。
�、� 每位同學(xué)各模仿一幅畫(huà)中的人物表演，可隨意發(fā)揮。
�、� 大家共同討論，說(shuō)明應采取什么樣的適當態(tài)度來(lái)接納自己。
圖解參考：A：自我封閉;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狹隘自卑。
歸納小結：
接受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗;學(xué)會(huì )誠實(shí)、坦然地檢討集資的得失，應避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應使其體現在個(gè)人的特長(cháng)上;學(xué)會(huì )比較客觀(guān)地或準確地與別人進(jìn)行比較，要適當考慮個(gè)人生活背景的差異，以及個(gè)人身心發(fā)展的差異。
五、收獲園：活動(dòng)總結
同學(xué)們，對自己進(jìn)行全面客觀(guān)的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時(shí)不斷的努力。如果我們平時(shí)能有意識地對自我進(jìn)行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點(diǎn)何在，且不會(huì )因為自己的圈點(diǎn)而否定自己。充分地利用自己的有時(shí)，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發(fā)展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，進(jìn)一步“認識自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎。
心理健康培訓方案3
我校的心理健康教育工作將以教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》的精神為指導，結合本校師生實(shí)際情況，全面開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，培養學(xué)生的心理素質(zhì)，預防學(xué)生的心理疾病。我校將積極參與中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的研究，立足“以人為本、讓學(xué)生健康活潑的成長(cháng)”，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，陶冶學(xué)生的心理情操，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。
一、培訓背景:
培養高素質(zhì)的教師與提高現有教師的綜合素質(zhì)，
是我國教育發(fā)展的希望所在。
一位高素質(zhì)的教師應該具備良好的思想政治素質(zhì)和心理素質(zhì)，較高的專(zhuān)業(yè)水平與能力，并善于建立和諧的師生關(guān)系。在青少年的成長(cháng)中教師的重要性怎么強調都不過(guò)分。這不僅是因為教師承擔著(zhù)教書(shū)育人的責任，
更是因為教師在青少年心目中的形象與師生關(guān)系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。毫無(wú)疑問(wèn)，如果教師本身的素質(zhì)不高，就無(wú)法承擔培養高素質(zhì)學(xué)生的重任。如果教師自己心理不健康，學(xué)生的心理健康就沒(méi)有保持。
二、培訓目的和意義：
1. 促進(jìn)校內師生的身心健康，構建和諧校園。
2. 有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來(lái)，構建安全校園。
3. 提高學(xué)校素質(zhì)教育水平，提升學(xué)校辦學(xué)品味。
4. 促進(jìn)教師心理健康，疏導來(lái)自各方面的壓力，減少長(cháng)期教學(xué)所造成的疲勞感，幫其獲得動(dòng)力和幸福感。
5. 提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學(xué)生的心理，采取相應的溝通技巧和教學(xué)方法，有利于幫助學(xué)生解決心理以及學(xué)習上所遇到的問(wèn)題。
6. 幫助教師解決長(cháng)期以來(lái)形成的心理上所遭遇的困惑，樹(shù)立良好的形象，以積極的姿態(tài)影響引導學(xué)生向著(zhù)健康向上的方向發(fā)展。
三、培訓內容：
1. 教師心理減壓。
2. 如何克服教師職業(yè)倦��？
3. 如何識別有心理問(wèn)題的學(xué)生？
4. 教師與學(xué)生的心理溝通技巧。
5. 教師人際關(guān)系疏通。
四、培訓形式：
集中培訓。
五、培訓流程：
�。ㄒ唬┏闪㈩I(lǐng)導小組，提高思想覺(jué)悟。學(xué)校將把心理健康教育作為一項緊迫的任務(wù)來(lái)抓，成立以校長(cháng)任組長(cháng)的心理健康教育研究領(lǐng)導小組，抓緊師資隊伍的培訓，力求全員參與。我們要切實(shí)加強和提高教師過(guò)硬的思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì)，加強全校教師的職業(yè)道德教育，努力提高教師的政治覺(jué)悟，做到為人師表，言傳身教。
�。ǘ┬睦砼嘤枌W(xué)習。提高活動(dòng)質(zhì)量為更新教育觀(guān)念，樹(shù)立中小學(xué)生心理健康的意識，在教育教學(xué)中樹(shù)立和諧、平等、民主的新型師生關(guān)系，我們要積極組織教師聽(tīng)專(zhuān)家、教授的講座和看教學(xué)錄相，安排教師參加心理健康知識的培訓學(xué)習，努力提高教師的業(yè)務(wù)水平和心理素質(zhì)。注意收集整理有關(guān)心理健康資料，認真撰寫(xiě)心理健康教育研究心得體會(huì )、個(gè)案分析、總結論文等并進(jìn)行交流推廣。努力總結經(jīng)驗，提高教師的心理素質(zhì)的業(yè)務(wù)能力。
�。ㄈ╅_(kāi)展心理咨詢(xún)輔導。心理咨詢(xún)輔導也是心理健康教育的一個(gè)重要環(huán)節，它可以幫助學(xué)生解決成長(cháng)過(guò)程中的心理問(wèn)題。學(xué)校準備利用“心理咨詢(xún)室”、以及電話(huà)專(zhuān)線(xiàn)、校廣播對學(xué)生和家長(cháng)開(kāi)放，及時(shí)做好學(xué)生的心理輔導并動(dòng)員全體教師加強對本班學(xué)生的心理輔導，幫助學(xué)生接觸心理煩惱、困惑、焦慮。
心理健康培訓方案4
一、指導思想
認真貫徹上級部門(mén)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，結合本校實(shí)際，根據小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規律，緊緊圍繞學(xué)校中心工作，通過(guò)各種途徑繼續認真開(kāi)展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)和指導，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過(guò)心理健康教育，不斷轉變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實(shí)效性，為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。構建和諧課堂。
二、主要目標及任務(wù)
1．使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2．對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
3．上好各年級的心理健康教育課。人人參與心理健康教育，把心理健康教育貫穿于各學(xué)科教育之中，營(yíng)造學(xué)校良好的心理健康教育氛圍。構建和諧課堂。
三、具體工作和措施
�。ㄒ唬┮愫眯睦斫逃�，首先是師資隊伍建設，為了切實(shí)可行的推進(jìn)心理教育，學(xué)校將通過(guò)教師講座（有條件聘請有經(jīng)驗把握心理健康教育前沿的教師）、課余閱讀心理健康書(shū)籍、開(kāi)展心理活動(dòng)課、心理個(gè)案評比、參加學(xué)區、縣、市心理健康教科研、到兄弟學(xué)校參觀(guān)學(xué)習，全面提高心理健康師資隊伍。
�。ǘ┩ㄟ^(guò)家委會(huì )、家長(cháng)會(huì )組織學(xué)習學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內容，使家長(cháng)逐步認識到對學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長(cháng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì)。
�。ㄈ┱J真做好學(xué)生心理輔導及心理咨詢(xún)工作
1、開(kāi)設心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間，定期對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康宣傳教育與輔導。
2、加強心理健康教育的課堂化，緊貼在校學(xué)生心理實(shí)際，通過(guò)調查、個(gè)案訪(fǎng)談與記錄，掌握我校學(xué)生心理發(fā)展中的特點(diǎn)、缺點(diǎn)，對癥下藥開(kāi)展面上輔導與點(diǎn)上追蹤。上好各年級的心理健康教育課。建立完善心理健康檔案。
3、做好學(xué)生的心理輔導工作；
4、結合班主任工作做好學(xué)生的心理輔導工作；積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任進(jìn)行心理健康教育，把心理健康教育和班會(huì )、隊會(huì )結合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預防功能。嘗試以隊會(huì )的形式、班會(huì )的內容來(lái)進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。
心理健康培訓方案5
一、培訓目標
為提高我校骨干教師的專(zhuān)業(yè)化水平、教育教學(xué)能力、心理咨詢(xún)能力和對學(xué)校心理健康教育工作指導能力，促進(jìn)他們在實(shí)施素質(zhì)教育推進(jìn)基礎教育改革和教師培訓中更好的發(fā)揮其帶頭作用。
二、培訓意義：
1、促進(jìn)校內師生的身心健康，構建和諧校園。
2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來(lái)，構建安全校園。
3、提高學(xué)校素質(zhì)教育水平，提升學(xué)校辦學(xué)品味。
4、促進(jìn)教師心理健康，疏導來(lái)自各方面的壓力，減少長(cháng)期教學(xué)所造成的疲勞感，幫其獲得動(dòng)力和幸福感。
5、提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學(xué)生的心理，采取相應的溝通技巧和教學(xué)方法，有利于幫助學(xué)生解決心理以及學(xué)習上所遇到的問(wèn)題。
6、幫助教師解決長(cháng)期以來(lái)形成的心理上所遭遇的困惑，樹(shù)立良好的形象，以積極的姿態(tài)影響引導學(xué)生向著(zhù)健康向上的方向發(fā)展。
三、培訓內容：
1、教師心里減壓
2、如何克服教師職業(yè)倦��？
3、如何識別有心理問(wèn)題的學(xué)生？
4、教師與學(xué)生的心理溝通技巧
5、教師人際關(guān)系疏通
四、培訓形式
1、加強理論學(xué)習，提高教師的理論素養。
只有提高了教師的理論素養，才是有源之水，教育學(xué)生才會(huì )產(chǎn)生正確的積極的影響。學(xué)�？衫媒處熇^續教育的機會(huì )，有選擇地選學(xué)習一些理論書(shū)籍。
2、在教師中普及心理衛生知識。
做學(xué)生的心理保健醫生，首先，教師必須是一個(gè)專(zhuān)家。每一個(gè)教師必須重視這個(gè)問(wèn)題。多取它山之石，多加強自我修養，多關(guān)注心理衛生知識，這樣才會(huì )發(fā)現并及時(shí)誘導學(xué)生身上存在的問(wèn)題。
3、開(kāi)展針對教師的心理咨詢(xún)活動(dòng)。
教師的心理健康狀況作為軟環(huán)境的最重要的組成部分，教師的言行對學(xué)生的心理發(fā)展起潛移默化的作用。心理健康的老師往往營(yíng)造和諧溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。相反，一個(gè)心理不健康的教師往往會(huì )直接危害學(xué)生的心理健康，如老師的惡意，專(zhuān)橫的態(tài)度，不妥的言行，這些都會(huì )扼殺學(xué)生的創(chuàng )造性、健全的人格。一個(gè)健康的教育，必須有健康的老師。學(xué)校應重視對老師的心理健康的咨詢(xún)活動(dòng)，了解老師的心理健康水平，療治教師的心理。
4、重視優(yōu)良校風(fēng)、班風(fēng)的建設。
營(yíng)造平等民主的心理氛圍。學(xué)校大力提倡學(xué)術(shù)民主、教學(xué)相長(cháng)，鼓勵教師和學(xué)生獨立思考，敢于向權威挑戰，敢于發(fā)表不同意見(jiàn)；師生關(guān)系既為師長(cháng)，又為朋友；既是領(lǐng)導，又是同志。學(xué)校要一視同仁地對待每個(gè)老師和同學(xué)。倡導團結、合作、互助精神。一個(gè)積極健康向上、團結合作互助的才是有戰斗力的集體。一個(gè)學(xué)校形成了上下一致、互尊互愛(ài)、互幫互助、精誠合作的
校風(fēng)班風(fēng)，那么，學(xué)生也就會(huì )形成與之相應的心理品質(zhì)。所以，學(xué)校和班主任、老師都要在這方面作文章。
培養遵章守紀的良好習慣。學(xué)校中學(xué)生敢說(shuō)敢想敢做，還要求教師和學(xué)生都是遵章守紀的楷模，做致合理獎懲，形成有章可依，有章必依的良好風(fēng)氣。
5、我校廣播站每天中午有一期《心理健康講座》欄目，心理老師給播音員提供稿件，播出關(guān)于心理健康教育方式等內容。這種形式聽(tīng)眾多，收到了很好的效果。
6、加強心理健康科研工作
動(dòng)員全體教師參與到學(xué)校的心理健康教育科研中來(lái)，通過(guò)理論學(xué)習、問(wèn)題討論、工作研究、經(jīng)驗總結、案例剖析、典型分析等方法、引起大家對心育工作的重視，逐步統一思想形成共識，為心理健康教育在學(xué)校的實(shí)踐與探索打下堅實(shí)的思想認識基礎，積極倡導學(xué)習之風(fēng)、反思之風(fēng)、研究之風(fēng)，讓教師在實(shí)踐中不斷提高，再回到實(shí)踐中去，反復循環(huán)，形成心理健康教育全方位滲透的大環(huán)境。教育科研將成為我校心理健康教育發(fā)展的新動(dòng)力，不斷推動(dòng)著(zhù)我校心理健康教育向進(jìn)一步發(fā)展。
7、培訓將采用面授和網(wǎng)絡(luò )輔導、實(shí)踐演練、實(shí)踐作業(yè)等多種形式開(kāi)展。
8、全校在職老師利用教研組會(huì )時(shí)間，集中或分散學(xué)習。
心理健康培訓方案6
初中班主任的心理教育應從兩方面進(jìn)行，一是進(jìn)行青春期心理衛生教育，提高學(xué)生的心理承受能力，建立心理防衛機制；二是采取有效的教育和醫療措施，解決學(xué)生的心理問(wèn)題，恢復學(xué)生的心理健康。
１、進(jìn)行青春期心理健康教育
初中班主任的心理健康教育，應當面向全班學(xué)生進(jìn)行，它具有普及的性質(zhì)，主要目的是為了提高學(xué)生心理的適應性并預防心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
�。�1）普及心理健康知識
對青春期學(xué)生進(jìn)行心理衛生知識教育，包括青春期學(xué)生心理特點(diǎn)的自身認識，常見(jiàn)的心理異常及其歸因分析以及青春期性心理衛生和學(xué)習中的心理衛生等。通過(guò)這些知識教育，提高學(xué)生對心理衛生意義和作用的認識，并指導學(xué)生掌握心理衛生的措施與方法，增強學(xué)生的心理抵抗能力和自我免疫能力。
�。�2）正確的心理健康指導
正確的心理健康指導包括以下幾點(diǎn)內容：
�、賻椭鷮W(xué)生樹(shù)立科學(xué)的世界觀(guān)，正確的人生觀(guān)，遠大的理教育學(xué)生正確的對待人生以及人生中出現的各種矛盾、挫折與不幸，抓住命運的喉嚨，提高對各種挫折的承受力。
�、谥笇W(xué)生正確的認識自我，樹(shù)立良好的自我觀(guān)
人的一生中，有許多因素是自己不滿(mǎn)意的，也是自己沒(méi)有能力改變的，如身高、長(cháng)相以及出身家庭等。既然無(wú)法改變就要坦然接受，否則就會(huì )增加煩惱與不安。同時(shí)又要指導學(xué)生正確認識自我，認識自己的長(cháng)處，要用己之長(cháng)補己之短。天生我材必有用，大才有大用，小才有小用。只有正確的認識了自身存在的價(jià)值，并把自己放到正確、適合于自己的位置上，接受并力爭塑造出一個(gè)良好的自我，才能減少學(xué)生的不公平感以及由此帶來(lái)的自怨自哀。
�、酃膭顚W(xué)生積極參加班級的社交活動(dòng)與文體活動(dòng)
學(xué)生心理異常中的孤獨、恐懼、焦慮等都是由于青少年自我封閉的結果，有了心事不向別人訴說(shuō)，得不到班主任以及同學(xué)的及時(shí)開(kāi)導、幫助，就會(huì )走進(jìn)情緒障礙的死胡同。因此，教師要為學(xué)生組織豐富多彩的活動(dòng)，包括校內的體育活動(dòng)、文娛活動(dòng)、游戲活動(dòng)，校外的春游、踏青、登山、觀(guān)景等活動(dòng)。使學(xué)生在活動(dòng)中不僅受到美的熏陶，得到精神的振奮，并且在共同的活動(dòng)中加深了解，加深友誼，團結互助，多一份愛(ài)心，多一份理解，多一份奉獻，多一份關(guān)懷，以開(kāi)闊胸懷。
�。�3）注意教學(xué)衛生中的用腦衛生
當代中學(xué)生許多心理異常都是由于過(guò)重的升學(xué)壓力以及不合理的用腦造成的。班主任應把指導學(xué)生用腦衛生作為一項常抓不懈的日常工作。指導學(xué)生用腦衛生首先要指導學(xué)生合理用腦，勞逸結合。其次要提出與學(xué)習能力相符合的期望值，既不能期望值過(guò)高趕鴨子上架，使學(xué)生疲于奔命，由苦學(xué)變厭學(xué)，也不能放棄部分差生，使他們感到自己是社會(huì )的棄兒，從而受到心理上的傷害，產(chǎn)生反教師、反學(xué)校，甚至反社會(huì )的心理。第三，要注意為學(xué)生創(chuàng )建良好的學(xué)習環(huán)境，寬松和諧的班級學(xué)習心理氣氛，使學(xué)生在愉快中學(xué)習、掌握知識，以發(fā)揮大腦的最優(yōu)學(xué)習功能。
�。�4）加強青春期心理衛生的教育
讓學(xué)生了解自身的結構，生理發(fā)育特點(diǎn)，了解性生理、性心理的基本知識，以改變學(xué)生對性和性欲愚昧無(wú)知的狀況。消除學(xué)生對生理、心理變化的恐懼、焦慮、性神秘感與性探究心理，并對學(xué)生進(jìn)行性道德觀(guān)念教育和性角色培養，使學(xué)生能正確對待性欲并克制性沖動(dòng)，消除性幻想，增強性意識，使學(xué)生自尊自重，作自己的主人。
此外，班主任要與家庭建立聯(lián)系，建立家庭——學(xué)�！嗉壗逃W(wǎng)絡(luò )。經(jīng)常與家長(cháng)建立聯(lián)系，并對家長(cháng)進(jìn)行科學(xué)教育方法指導，以保證家庭科學(xué)育子以及與學(xué)校的配合，一旦出現問(wèn)題，及時(shí)與班主任聯(lián)系，雙管齊下，共同幫助學(xué)生。
２、進(jìn)行心理輔導
初中班主任和學(xué)生接觸最多，對學(xué)生了解最深，對學(xué)生中存在的問(wèn)題看得最清楚。但是，有時(shí)班主任看到的只不過(guò)是一些表面現象，對學(xué)生的內心世界的真正情況并不一定了解。提供心理輔導，將班主任的“我給你們幫助”變成學(xué)生向班主任提出“我需要幫助”，讓學(xué)生主動(dòng)接觸班主任并和班主任傾心交談，更有助于對學(xué)生的教育。
心理輔導是班主任通過(guò)與學(xué)生對話(huà)，了解學(xué)生存在的問(wèn)題，并給咨詢(xún)對象提供幫助與指導，以消除學(xué)生的心理矛盾或緩和其心理沖突，提高學(xué)生心理適應能力，以維護學(xué)生心理健康并預防、矯正心理問(wèn)題的一種手段。班主任的心理輔導應當面向全班學(xué)生進(jìn)行，但也是一個(gè)學(xué)生主動(dòng)尋求幫助的個(gè)別教育方式。
班主任經(jīng)常與學(xué)生進(jìn)行接觸，對學(xué)生了解頗深，對學(xué)生輔導后便于及時(shí)把握住學(xué)生心理脈搏，將出現的問(wèn)題與前后的發(fā)展、學(xué)習、生活的經(jīng)歷結合起來(lái)動(dòng)態(tài)的了解學(xué)生，以便采取更有效的綜合教育措施，為學(xué)生創(chuàng )設更好的環(huán)境，使學(xué)生健康成長(cháng)。也正因為班主任對學(xué)生太了解，可能會(huì )出現先入為主的片面認識。特別是某些與班主任有情緒或行為對立的學(xué)生，更不想把心事透露給班主任，這將違背心理輔導愿望。因此班主任要開(kāi)展心理輔導必須注重以下修養：一是具有一定的心理健康方面的知識；二是要成為學(xué)生心目中佩服的教師；三是要具有與學(xué)生心理溝通的能力，課堂上是教師，課下和學(xué)生是朋友，經(jīng)常與學(xué)生接觸，獲取學(xué)生的信任，學(xué)生有了問(wèn)題愿意將問(wèn)題告訴班主任，并希望得到班主任的幫助。否則，班主任處理不好權威與民主的關(guān)系，把學(xué)生放不到平等的位置上，則會(huì )失去對學(xué)生的吸引力。此外，班主任要注意為學(xué)生保密，尤其是學(xué)生不愿讓別人知道的或有損學(xué)生聲譽(yù)和形象的事，教師決不能透露半點(diǎn)，也不能因之對學(xué)生印象不良或心存偏見(jiàn)。最后班主任發(fā)現學(xué)生的問(wèn)題后還要主動(dòng)找學(xué)生交談，可以誘導學(xué)生，但不能憑借自己是班主任而強制學(xué)生，應當給學(xué)生創(chuàng )造一種氣氛，使學(xué)生有安全感，坦誠而信任地表露自己的心跡。
３、進(jìn)行心理訓練
心理訓練是指班主任有意識的運用有關(guān)心理學(xué)知識，使學(xué)生的心理品質(zhì)得以鍛煉而優(yōu)化的過(guò)程。在心理健康教育工作中，心理訓練的任務(wù)有三個(gè)方面：其一是為了鞏固心理健康教育課程里所學(xué)的有關(guān)知識，將有關(guān)知識通過(guò)反復運用、練習、內化為個(gè)體的心理品質(zhì)；其二是通過(guò)訓練，解決在某個(gè)年齡階段，某校、某班普遍存在的共性心理問(wèn)題，如獨生子女的意志薄弱、性格缺陷，以及某班學(xué)生中存在的厭學(xué)傾向等；其三是通過(guò)訓練，以預防、矯治學(xué)生個(gè)體身上存在的心理健康問(wèn)題。
心理訓練的方法頗多。廣義的說(shuō)，所有心理品質(zhì)的培養過(guò)程都是心理訓練的過(guò)程，在這一過(guò)程中運用的一切方法都可以認為是心理訓練的方法。當然，需要培養的心理品質(zhì)的內容不同，訓練的具體方法也有所不同。例如，智力訓練，可以用“工具強化課程”、“兒童哲學(xué)課程”等；創(chuàng )造能力訓練，可以用“暴風(fēng)驟雨聯(lián)想法”、“擺脫常規法”、“假想性推測法”、“物體功能替代法”等；情感的培養，可以用“認知切入法”、“愛(ài)的操練法”、“審美建構法”等；意志品質(zhì)的培養，可以用“耐挫折訓練”、“自我調控訓練”等；不良心理品質(zhì)的訓練，則可以用“松弛訓練（放松療法）”、“系統脫敏法”、“獎勵法”、“厭惡法”、“模仿法”、“示范法”、“肯定性訓練（社會(huì )技巧訓練）”、“角色扮演”等不同的訓練方法。
心理健康培訓方案7
根據上級有關(guān)文件精神，結合我校工作實(shí)際，現就進(jìn)一步做好心理健康教育工作提出如下實(shí)施方案。
一、提高認識，加強領(lǐng)導
素質(zhì)教育的重要內容和目標之一就是培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。而要培養和發(fā)展學(xué)良好的心理素質(zhì)，最重要的方法就是全面系統地開(kāi)展心理健康教育。為此我校成立心理健康教育工作領(lǐng)導小組。
組長(cháng)：xxx
副組長(cháng)：xxx
組員：各班班主任
二、高度重視，組建隊伍
為使心理健康教育工作順利開(kāi)展，我校組建心理健康教育教研組。
組長(cháng)：xxx
組員：xxx
學(xué)校設立兒童心理援助室，配備各種設施。專(zhuān)人負責，專(zhuān)任教師要建立值班制度。
專(zhuān)任教師要積極參加上級組織的各種培訓、教研等活動(dòng)，有計劃有目的有步驟地開(kāi)展心理健康教育工作。努力學(xué)習，專(zhuān)研業(yè)務(wù)，提升素質(zhì)，以適應新形勢下的心理健康教育工作。
三、學(xué)科滲透，全員參與
心理健康教育工作涉及面廣，參與人員多，是一個(gè)系統工程。我校各班班主任，科任教師要樹(shù)立“心理健康，人人有責”的理念，認真學(xué)習《撫愈童心》《學(xué)校災后心理輔導》等相關(guān)心理健康教育書(shū)籍，不僅要明確心理健康教育的基本性質(zhì)、核心內容、主要途徑和組織管理等基本原理，而且能深入了解各年齡段學(xué)生心理健康教育的主要方法，科學(xué)把握心理健康教育的滲透手段，有效促進(jìn)學(xué)生心理的健康成長(cháng)。
全體教師要關(guān)注所有學(xué)生心理健康素質(zhì)的提升，保證心理健康教育工作朝著(zhù)全體受益的方向發(fā)展，保證心理健康教育朝著(zhù)全面培養的方向發(fā)展。一定要特別關(guān)注學(xué)科滲透和家庭參與，發(fā)揮心理健康教育滲透途徑的作用，保證心理健康教育朝著(zhù)全員參與的方向發(fā)展，不同的年齡階段有所不同的側重，保證心理健康教育朝著(zhù)全程關(guān)注的方向發(fā)展。
充分發(fā)揮音樂(lè )、美術(shù)、體育等學(xué)科的作用，確保心理健康教育滲透在未成年人思想道德和學(xué)科教學(xué)工作之中。
四、寓教于樂(lè )，建立機制
建立心理健康教育長(cháng)效機制，使心理健康教育經(jīng)�；�，長(cháng)期化。學(xué)校充分利用兒童心理援助室、校園網(wǎng)絡(luò )、班隊晨會(huì )等陣地，通過(guò)紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、教師例會(huì )等形式宣講心理健康教育知識，通過(guò)舉辦心理健康教育講座、團體心理輔導等形式普及心理健康教育知識。心里健康教育不僅僅是心理教師的任務(wù)，它也應該成為全體教師的重要使命。
學(xué)科教研組要加強心理健康教育專(zhuān)題研究，不斷深化心理健康教育活動(dòng)。全體教師在心理健康教育工作中要善于解決新問(wèn)題，增添新措施，總結新經(jīng)驗，學(xué)校對在心理健康教育工作做出突出貢獻的班級和個(gè)人要予以表彰獎勵。
心理健康培訓方案8
為深入貫徹落實(shí)20xx年全國大學(xué)生心理健康教育工作專(zhuān)題研討會(huì )精神和《xx自治區教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)全區普通高校大學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)工作的意見(jiàn)》（內教學(xué)工函﹝20xx﹞x號）精神，加強我院大學(xué)生心理健康知識的宣傳教育，營(yíng)造有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的校園環(huán)境和輿論氛圍，全面提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)，在全國第十六個(gè)“2我愛(ài)我”心理健康日臨之際，特舉辦20xx年“大學(xué)生心理健康教育月”活動(dòng)，現將有關(guān)事宜通知如下：
一、活動(dòng)宗旨：
積極創(chuàng )造條，開(kāi)展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造我院良好的心理健康教育氛圍，以增強學(xué)生心理健康意識,提高學(xué)生心理調適和社會(huì )適應能力，教育學(xué)生養成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
二、活動(dòng)主題：
關(guān)注心理健康，促進(jìn)快樂(lè )成長(cháng)，成就青春夢(mèng)想
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月22日-月26日
四、活動(dòng)對象：
全院在校學(xué)生
五、主辦單位：
呼和浩特職業(yè)學(xué)院學(xué)生處心理健康教育中心
承辦單位：各二級學(xué)院，院心理協(xié)會(huì )
六、活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬┬＜壔顒�(dòng)安排
1、心理健康教育專(zhuān)題講座
2、現場(chǎng)心理咨詢(xún)活動(dòng)
3、心理趣味運動(dòng)會(huì )
4、校園心理情景劇展演
5、心理電影展播
6、團體心理輔導活動(dòng)
7、心理健康知識答卷
8、學(xué)生心理動(dòng)態(tài)調查
9、心理委員、宿舍信息員培訓
10、心理手抄報比賽
�。ǘ┒墝W(xué)院活動(dòng)安排
各二級學(xué)院根據活動(dòng)主題，結合學(xué)院特點(diǎn)，組織開(kāi)展以“四個(gè)一”為主要內容的活動(dòng)：
1、一次心理健康宣傳教育活動(dòng)，通過(guò)主題班團會(huì )、主題宣傳櫥窗、主題征與演講比賽等形式，營(yíng)造校園關(guān)注心理健康的化氛圍。
2、一次心理健康知識普及活動(dòng)，通過(guò)邀請專(zhuān)家講座、心理健康知識競賽、心理健康讀書(shū)報告會(huì )等活動(dòng)，普及心理健康知識。
3、一次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，通過(guò)室外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、心理劇創(chuàng )作比賽、心理電影展播、團體心理輔導、朋輩心理互助等活動(dòng)，提升學(xué)生心理素質(zhì)。
4、一次心理健康調研活動(dòng)，對全院學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調查、梳理，完善學(xué)生心理健康教育方案，建立、完善學(xué)生心理健康教育檔案，及時(shí)開(kāi)展心理關(guān)愛(ài)和心理危機干預活動(dòng)。
七、工作要求
1、各二級學(xué)院要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，精心組織學(xué)院“大學(xué)生心理健康教育月”活動(dòng)，積極做好宣傳、發(fā)動(dòng)等工作，鼓勵學(xué)生積極參加各項活動(dòng)，并發(fā)揮各單位優(yōu)勢推出精品，創(chuàng )造佳績(jì)。
2、各二級學(xué)院要以本次心理健康教育月為契機，借助活動(dòng)平臺，對學(xué)生進(jìn)行廣泛而深入的心理健康教育，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生健康成長(cháng)，使各項活動(dòng)產(chǎn)生實(shí)效。各二級學(xué)院可以根據本學(xué)院的實(shí)際情況，創(chuàng )新活動(dòng)內容、形式和方法，并不斷總結經(jīng)驗，及時(shí)反饋交流，推廣新的做法。
3、活動(dòng)結束后，各二級學(xué)院將本次活動(dòng)的活動(dòng)方案、活動(dòng)相關(guān)的新聞報道、字、圖片和工作總結于月29日前報送學(xué)生處心理健康教育中心,要求紙質(zhì)、電子（上傳群）各一份。
心理健康培訓方案9
為進(jìn)一步加強我院大學(xué)生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強大學(xué)生的心理保健意識，形成正確的心理健康觀(guān)念，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，培養學(xué)生健全的心理素質(zhì)，進(jìn)一步推動(dòng)我院師生的心理健康水平，創(chuàng )建和諧健康的校園環(huán)境，特此開(kāi)展“5.25”大學(xué)生心理健康教育服務(wù)月活動(dòng)�；顒�(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題：
心靈撫觸快樂(lè )成長(cháng)
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月2日——5月31日
三、組織機構
主辦單位：學(xué)工處心理健康教育中心
承辦單位：教育學(xué)院
四、活動(dòng)內容：
本次活動(dòng)內容主要有：心理健康主題班會(huì )大賽、心理健康知識宣傳活動(dòng)、趣味心理游戲大賽、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)、書(shū)簽制作大賽、開(kāi)心笑臉展活動(dòng)、校園心理情景劇大賽、“5.25”大型心理廣場(chǎng)活動(dòng)等。
五、宣傳形式：
宣傳欄、宣傳板、橫幅、海報、院廣播站、學(xué)院網(wǎng)頁(yè)、微信、微博等。
六、活動(dòng)安排：
�。ㄒ唬┬睦斫】抵黝}班會(huì )大賽
1、時(shí)間：20xx年5月12日---5月20日
2、參加人員：輔導員、全院各班學(xué)生、各班心理委員及16級各班朋輩輔導員
3、地點(diǎn)：各班自行擬定
4、班會(huì )主題：“心靈撫觸快樂(lè )成長(cháng)”
5、具體活動(dòng)安排見(jiàn)第一屆心理健康主題班會(huì )大賽通知。
�。ǘ┬睦斫】抵R宣傳活動(dòng)
1．活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月18日---5月29日
2．主辦單位：學(xué)工處心理健康教育中心
3．活動(dòng)主題“心靈撫觸快樂(lè )成長(cháng)”
4．活動(dòng)形式：宣傳＋展覽
5．活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓大廳內、超市前宣傳欄
�。ㄈ┤の缎睦碛螒虼筚�
1、時(shí)間：20xx年5月15日—16日
2、地點(diǎn)：操場(chǎng)
3、活動(dòng)項目：心理知識接力賽
4、參加方式：以專(zhuān)業(yè)為單位報名參加，以院系為單位匯總之后于5月10日前提交至明德樓601。
5．具體活動(dòng)規則見(jiàn)附件2心理知識接力活動(dòng)規則
�。ㄋ模┬睦硭刭|(zhì)拓展活動(dòng)
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月18日---5月22日
2、活動(dòng)地點(diǎn)：我校操場(chǎng)
3、活動(dòng)項目：可根據目的選擇相應的活動(dòng)
4．活動(dòng)流程：各班的朋輩輔導員或心理委員帶領(lǐng)班級同學(xué)根據實(shí)際情況選擇時(shí)間、地點(diǎn)來(lái)開(kāi)展。
�。ㄎ澹⿻�(shū)簽制作大賽
1、活動(dòng)目的`：通過(guò)書(shū)簽設計大賽傳播心理健康理念，為學(xué)生提供發(fā)現、思考、創(chuàng )新的思維方式，進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對生活興趣的體驗，關(guān)注自我心靈的健康。
2、活動(dòng)主題：書(shū)簽要以“心靈撫觸快樂(lè )成長(cháng)”為主題，有強烈的視覺(jué)沖擊力和感染力，內容積極向上。
3、作品規格：長(cháng)130mm×寬40mm，正反兩面，并加上“心理健康教育中心”，請將參賽者的院系、班級、作者名等信息標注在參賽作品正面右下腳。
4、作品以院系為單位于5月18日前交于心理健康教育中心（明德樓601），獲獎作品將集中展出，并評選出一、二、三等獎，優(yōu)秀獎若干。
�。╅_(kāi)心笑臉展活動(dòng)
1、活動(dòng)目的：使大學(xué)生們更加的關(guān)愛(ài)自己，用愉悅的心情和開(kāi)心的笑臉迎接挑戰，保持綠色心情。
2、活動(dòng)方式：面向全校學(xué)生征集那些呈現個(gè)人燦爛笑容的照片（電子版），由各班心理委員收集之后，于5月16日前發(fā)送到新聯(lián)心語(yǔ)QQ郵箱。
3、活動(dòng)主題：“心靈撫觸快樂(lè )成長(cháng)”
4、活動(dòng)時(shí)間:5月初開(kāi)始征集照片，5月25日將集中展出。
�。ㄆ撸┬@心理情景劇大賽
1、活動(dòng)目的：本次大賽旨在通過(guò)心理情景劇的表演再現大學(xué)日常生活中常見(jiàn)的心理沖突，幫助同學(xué)們感悟生活，學(xué)習心理調適方法，主動(dòng)關(guān)注自我的心理健康，不斷提高自身的心理健康水平，傳遞在校大學(xué)生正能量。
2、活動(dòng)時(shí)間：5月10日--6月6日
3、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)術(shù)報告廳
4、活動(dòng)主題：觀(guān)心理情景劇悟人生大道理
5、具體活動(dòng)事宜見(jiàn)第一屆校園心理情景劇大賽活動(dòng)通知
�。ò耍�5.25”大型心理廣場(chǎng)活動(dòng)
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月25日
2、活動(dòng)地點(diǎn)：餐廳前面
3、活動(dòng)主題：“心靈撫觸快樂(lè )成長(cháng)”
4、活動(dòng)內容：
�。�1）現場(chǎng)心理咨詢(xún)預約：由心理咨詢(xún)師在活動(dòng)現場(chǎng)對來(lái)訪(fǎng)同學(xué)進(jìn)行答疑解惑和咨詢(xún)預約
�。�2）掃二維碼送禮品活動(dòng)：活動(dòng)現場(chǎng)掃二維碼關(guān)注我校心理健康教育中心微信的同學(xué)，可獲得舉辦方提供的精美禮品一份。
�。�3）心理圖片展活動(dòng)
�。�4）開(kāi)心笑臉展
�。�5）“許愿墻”活動(dòng)：參與者將自己想要實(shí)現的愿望、心愿寫(xiě)下，來(lái)傳達對自己、家人、未來(lái)的一種良好祝愿。
心理健康培訓方案10
一、研究前準備
1.研究對象的選擇。行動(dòng)研究注重行動(dòng)者與研究者的合作，強調研究者在實(shí)踐中反思，在反思中實(shí)踐，為了保證行動(dòng)研究的效果，我們選擇了與心理教師配合度較高的班主任參與到課題研究中來(lái)，同時(shí)在班主任工作年限方面進(jìn)行有意的篩選，從三個(gè)年級共選出八位班主任作為研究對象，其中從事班主任工作年限在10年以下的有2位，在10—20年的有4位，有20年以上的班主任有2位；班主任年級分布為高一年級3位，高二年級2位，高三年級3位，以實(shí)現課題組成員在年齡、經(jīng)驗上的優(yōu)勢互補。
2.研究的思路和方法。本研究在積極心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、學(xué)習型組織等理論指導下，著(zhù)眼于學(xué)校心理健康教育發(fā)展過(guò)程中遇到的問(wèn)題，結合學(xué)校心理健康教育工作實(shí)際，以長(cháng)治一中八位班主任為研究對象，這八位班主任和三位心理教師組成研究團體，以心理健康教育課程為培訓載體，運用行動(dòng)研究法、參與觀(guān)察法、調查研究法等方法，積極開(kāi)展班主任心理健康教育培訓研究，注重研究者與行動(dòng)者的合作，主動(dòng)容納和利用各種有利于解決實(shí)際工作的經(jīng)驗、知識、方法、技術(shù)，不斷改進(jìn)實(shí)際工作，提高班主任心理健康教育的意識與能力，構建高中生心理健康教育課程體系。
二、研究的實(shí)施與成效
1.第一階段、構建“高中生心理健康教育”課程體系
本階段研究主要以彼得·圣吉提出的“學(xué)習型組織”理論為指導，在分析各年級高中生身心發(fā)展特點(diǎn)和班主任心理健康教育現狀的基礎上，面向班主任具體開(kāi)展了三方面培訓。一是研究初期，課題組為班主任列出培訓學(xué)習資料，定期組織班主任集體學(xué)習、交流、研討，以豐富他們心理健康教育知識，進(jìn)而改變班主任的心智模式；二是圍繞“高中生身心發(fā)展特點(diǎn)”，組織班主任開(kāi)展了集體研討，對學(xué)生進(jìn)行了調查、訪(fǎng)談，并查閱了相關(guān)資料，最終形成了每個(gè)年級6個(gè)主題，共18個(gè)主題54節課組成的“高中生心理健康教育”課程體系；三是課題組以心理教師為主體編寫(xiě)了心理健康教育課程，并在教學(xué)中積極實(shí)踐，而班主任主要參與聽(tīng)課、磨課等工作，旨在引導班主任進(jìn)一步了解心理健康教育課程模式，幫助班主任從課程研究者到課程實(shí)施者的角色轉變，進(jìn)一步提高班主任在課程開(kāi)發(fā)、計劃、實(shí)施和評價(jià)上擁有高度的自主性和參與性；四是心理教師通過(guò)一周一次的班主任例會(huì )，講解不同年級學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)及學(xué)生咨詢(xún)案例，豐富了班主任的心理學(xué)知識，進(jìn)一步引導班主任從“管理學(xué)生”到“指導學(xué)生”的角色轉變。
第一階段研究結束時(shí)，課題組對研究的過(guò)程性資料進(jìn)行整理、歸納，總結出課題研究三點(diǎn)突出成效：一是開(kāi)展心理健康教育課的班級學(xué)生行為和人際關(guān)系明顯改善；二是參與課題研究的班主任心理健康教育勝任力得到明顯提高；三是初步構建了每個(gè)年級六個(gè)主題，每個(gè)主題三節課共54節課，組成的“高中生心理健康教育”課程體系。
2.第二階段、推動(dòng)“高中生心理健康教育”課程實(shí)施
課題組在認真總結了第一階段研究成效和不足的基礎上，對研究工作做了相應的調整。首先，以心理教師為主實(shí)施心理健康教育課程轉為以班主任為主實(shí)施心理健康教育課程，并在實(shí)踐中不斷調整課程內容，進(jìn)一步提高課程的系統性、操作性、實(shí)用性。同時(shí)，為了驗證第二階段的研究效果，課題組增加了學(xué)生焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）、學(xué)習時(shí)間管理問(wèn)卷和中學(xué)生人際關(guān)系量表，對實(shí)驗組A(每個(gè)年級抽取兩個(gè)班級，以心理教師為主開(kāi)展心理健康教育課)；實(shí)驗組B（每個(gè)年級抽取兩個(gè)班，以班主任為主開(kāi)展心理健康教育課）；對照組C（每個(gè)年級抽取兩個(gè)班級作為對照組，對照組的班級不開(kāi)展心理健康教育課）進(jìn)行了前后測，為第二階段研究提供數據支撐。
研究的實(shí)施階段，針對班主任心理健康教育專(zhuān)業(yè)知識不足，心理健康教育工作積極性不高，對心理健康教育角色認同感低和心理健康教育實(shí)踐經(jīng)驗缺乏等問(wèn)題，課題組具體開(kāi)展了四方面的培訓工作。一是通過(guò)課題成員的集體研討，總結出高中班主任工作中常涉及到的心理學(xué)知識和心理輔導技巧，圍繞這些內容，面向班主任開(kāi)展系列心理健康教育講座，豐富了班主任心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識；二是運用團體心理輔導的理論與方法，采用專(zhuān)題工作坊的形式，開(kāi)展“教師心靈成長(cháng)沙龍”，增加了班主任的積極心理體驗，促進(jìn)了班主任個(gè)人成長(cháng)，提升了班主任開(kāi)展心理健康教育課程的勝任力；三是課題組以“班主任工作中的心理健康教育”為主題，組織班主任開(kāi)展交流研討，促進(jìn)了班主任心理健康教育工作者角色的認同，進(jìn)一步強化了班主任是學(xué)生心理健康成長(cháng)的預防者、維護者和促進(jìn)者的角色定位；四是以八位班主任為主，隔周開(kāi)展一次心理健康教育課，在實(shí)踐中促進(jìn)班主任心理健康教育經(jīng)驗的積累。
第二階段的研究鞏固了第一階段的研究成果，并取得了新的研究成果。通過(guò)培訓班主任掌握了更豐富的心理健康教育知識和心理輔導技術(shù)，具備了一定的心理健康教育能力，并且班主任在心理健康教育課程實(shí)施中，加深了自身對課程的理解，積累了心理健康教育實(shí)踐經(jīng)驗。研究的數據分析顯示：班主任心理健康教育勝任力有顯著(zhù)提高；實(shí)驗班級學(xué)生的心理健康狀態(tài)提高明顯；班主任為主與心理教師為主的心理健康教育具有同等的干預效果。
三、研究的建議
1.加強理論與技能培訓是班主任開(kāi)展心理健康教育的前提
研究初期，我們發(fā)現許多班主任已經(jīng)意識到心理健康教育的重要性，但參與心理健康教育的積極性不高，其中主要的原因之一就是大部分班主任沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統的培訓，缺乏專(zhuān)業(yè)的理論與技能，一些班主任老師雖然在大學(xué)里學(xué)過(guò)一些心理學(xué)、教育學(xué)知識，但對心理健康教育相關(guān)知識比較陌生。本次研究，經(jīng)過(guò)兩年的專(zhuān)業(yè)知識，包括心理健康教育的政策、心理健康教育課程設計、心理學(xué)專(zhuān)業(yè)理論、心理輔導技術(shù)的學(xué)習，課題組班主任積累了較為系統的心理健康教育知識，這為第二階段班主任為主實(shí)施心理健康教育課程提供了知識保障。正如一位班主任說(shuō)到：“學(xué)習了心理健康教育的相關(guān)知識，我發(fā)現心理健康教育并不難，很容易掌握，也很實(shí)用”。為此，在實(shí)際工作中，加強班主任理論知識學(xué)習、操作技能訓練、案例分析和實(shí)踐鍛煉，接受心理健康知識普及教育、人格塑造教育、智能開(kāi)發(fā)教育、青春期心理健康教育、耐挫折教育、情緒管理教育等多方面的輔導，豐富他們心理健康教育知識，這是班主任開(kāi)展心理健康教育的重要前提。
2.促進(jìn)班主任角色認同是其開(kāi)展心理健康教育的主要動(dòng)力
現代教育的發(fā)展要求教師不僅僅是“人類(lèi)文化科學(xué)知識的傳遞者”，也應當是學(xué)生“個(gè)性的塑造者”“心理健康的維護者”。班主任作為班級的管理者，能否以科學(xué)有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢利導地促進(jìn)學(xué)生的成長(cháng)，將對整個(gè)班級心理健康教育工作起到非常關(guān)鍵的作用。然而，在現實(shí)的教育教學(xué)中，班主任要同時(shí)扮演很多不同角色，也常會(huì )出現角色錯亂現象。為此，要進(jìn)一步明確并細化班主任的心理健康教育具體職責是非常必要的。具體來(lái)說(shuō)，班主任要在班級中做好心理健康教育的宣傳者、鼓動(dòng)者的角色（重視心理健康教育，宣傳和發(fā)動(dòng)心理健康教育）；規劃者、組織者（制定班級心理健康教育目標，心理健康教育的實(shí)施，學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展評價(jià)）、參與者、示范者（要以自身良好的心理健康素質(zhì)影響學(xué)生，為學(xué)生營(yíng)造健康成長(cháng)的樂(lè )園）等角色，班主任對心理健康教育者的角色認同和角色定位，有利于班主任有效地處理自身的角色沖突，也有利于班級心理健康教育工作的順利開(kāi)展。
3.積極實(shí)踐是提高班主任心理健康教育能力的重要途徑
班主任要積極實(shí)踐心理健康教育，如積極設計心理健康教育課程，開(kāi)展心理主題班會(huì )，將心理健康教育滲透在班級管理中，運用心理健康輔導技術(shù)指導學(xué)生成長(cháng)等，在教學(xué)實(shí)踐中體驗心理健康教育對學(xué)生和自身的價(jià)值和意義，提高自身心理健康教育的信心。同時(shí)，班主任實(shí)施心理健康教育課程的過(guò)程并不是一帆風(fēng)順的，困難和壓力重重，面對這些，需要班主任不斷地學(xué)習理論，學(xué)習別人的經(jīng)驗，同時(shí)需要與心理教師、學(xué)生不斷交流和總結，對課程設計和實(shí)施存在的問(wèn)題提出修改方案，對課程效果分析等等，正是這樣的較為復雜的實(shí)踐工作，鍛煉了班主任，提高了班主任的分析問(wèn)題能力、計劃能力、組織實(shí)施能力、決策能力、協(xié)調能力、研究能力等。
4.爭取學(xué)校行政支持是班主任開(kāi)展心理健康教育的有力保障
在課程推廣的開(kāi)始，研究者通過(guò)向班主任進(jìn)行課程介紹，由班主任自愿參與，效果不佳。之后借助學(xué)校政教處的力量，由政教處下發(fā)班會(huì )通知并進(jìn)行相應的監督，督促班主任在班會(huì )時(shí)間開(kāi)展心理健康教育課程，課程實(shí)施不但得到了量的保證，一段時(shí)間之后，班主任開(kāi)始向心理教師詢(xún)問(wèn)心理健康教育課程實(shí)施細節，班主任逐漸由被動(dòng)接受轉變?yōu)橹鲃?dòng)接受并積極實(shí)施。所以在心理健康教育課程推廣方面，學(xué)校的行政支持是很重要的，尤其是在大部分班主任不了解心理健康教育的情況下，行政支持就成為心理健康教育課程推廣的有力保障。
心理健康培訓方案11
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì )閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會(huì )競爭的壓力，他們在學(xué)習、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會(huì )遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題，在這種情形下，開(kāi)展中學(xué)心理健康教育，不僅是社會(huì )和時(shí)代發(fā)展的需要，是對傳統學(xué)校教育的重要補充，也是學(xué)生全面發(fā)展、實(shí)施素質(zhì)教育的需要。提高高中生心理素質(zhì)，培養高中生健全人格，具有十分重要的價(jià)值和意義。
一、指導思想
1、對全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的、能力；培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、對少數有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理訪(fǎng)談和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
3、以面向全體學(xué)生為主，個(gè)別輔導為輔，配合班主任讓心理健康教育真正滲入課堂，注重活動(dòng)體驗和心靈感悟，追求“教學(xué)無(wú)痕”的最高意境和“潤物細無(wú)聲”的教育效果。
二、工作目標
繼續堅持面向全體學(xué)生，以“預防為主、治療為輔”為方針，以“發(fā)展學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，培養學(xué)生健康人格”為目標，構建“心理訪(fǎng)談室為主體、班級為主導、優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。
�。ㄒ唬⿲W(xué)習心理。包括學(xué)生的學(xué)習方法指導、思維訓練、潛能開(kāi)發(fā)、心理調適、對學(xué)習環(huán)境的適應等，使學(xué)生減輕學(xué)習壓力、提高學(xué)習效率。
�。ǘ┙λ朔e極的情感反應，適應各種人際環(huán)境，教給學(xué)生基本的人際交往技巧等。主要教給學(xué)生正確處理好師生、生生及親子關(guān)系等。
�。ㄈ┳晕艺{適。要引導學(xué)生正確認識自我、評價(jià)自我、幫助其樹(shù)立信心，獲得積極的自我認同感。要讓他們學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒和意志。
�。ㄋ模┣啻浩谛睦�。要讓學(xué)生了解青春期身心發(fā)展特征、衛生常識，引導學(xué)生正確看待異性交往，培養正確的戀愛(ài)觀(guān)、婚姻觀(guān)等。
�。ㄎ澹┥詈蜕鐣�(huì )適應。要培養學(xué)生具有主動(dòng)適應生活和社會(huì )的各種變化的能力，提高抗挫折的心態(tài)和能力，在各種意外環(huán)境下學(xué)生能夠自我保護。同時(shí)要加強對學(xué)生的職業(yè)指導，增強對預期生活方式或社會(huì )環(huán)境的適應能力。
三、開(kāi)展多種多樣心理教育途徑和方法
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃�
這項教育工作應全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動(dòng)、班主任工作中，注重對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
1、心理健康活動(dòng)課。包括心理訓練、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學(xué)知識；偏重于對學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養。具體內容包括智能訓練、學(xué)習心理指導、情感教育、人際關(guān)系指導、自我心理修養指導等內容。(根據學(xué)校情況針對性開(kāi)展)
2、專(zhuān)題講座形式。由心理專(zhuān)家主講，在全校普及心理健康科學(xué)知識。每學(xué)期分年級進(jìn)行1-2次學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握心理保健知識，促進(jìn)身心全面健康的發(fā)展。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問(wèn)題。
�。ǘ┬睦碓L(fǎng)談
心理訪(fǎng)談是針對少數有心理問(wèn)題的學(xué)生而進(jìn)行的心理訪(fǎng)談、心理訓練活動(dòng)，它面向少數學(xué)生，立足于矯治。完善心理健康教育中心值班制度，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。立足本校實(shí)際，心理咨詢(xún)室全天對外開(kāi)放，通過(guò)電話(huà)、面談、書(shū)信等方式接待來(lái)訪(fǎng)學(xué)生。
1、個(gè)別訪(fǎng)談。邀約到心理咨詢(xún)室有針對性訪(fǎng)談，它著(zhù)眼于少數問(wèn)題學(xué)生、側重運用行為矯治和心理治療方法達到輔導疏通心結的作用。個(gè)別訪(fǎng)談的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析、調適矯治和效果反饋四個(gè)環(huán)節。
2、電話(huà)訪(fǎng)談。開(kāi)通心理訪(fǎng)談熱線(xiàn)，利用通話(huà)方式給予學(xué)生勸慰和指導。由于通話(huà)具有隱秘性，訪(fǎng)談的學(xué)生基本上都能敞開(kāi)自己的內心世界，尋求解決實(shí)際問(wèn)題的答案。
3、書(shū)信訪(fǎng)談。設立“申老師信箱”，其優(yōu)點(diǎn)在于不受時(shí)間限制，學(xué)生可隨時(shí)通過(guò)信件訴說(shuō)自己的苦惱或愿望。那些不善言辭，或較為拘謹的學(xué)生常常選擇這種形式。
�。ㄈ┨厣顒�(dòng)
1、在教室一角設立“美麗心靈”專(zhuān)欄，傳播趣味心理知識，提高學(xué)生對自身心理健康的關(guān)注程度，同時(shí)制作心理報刊，每月一期，利用學(xué)校宣傳欄，張貼海報及報刊普及心理知識。
2、舉行心理手抄報或者黑板報評比、心理漫畫(huà)大賽、心靈故事征集、心理劇的創(chuàng )作與表演、心理測試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動(dòng)，娛樂(lè )學(xué)生身心，增強對心理教育的接受度。
3、利用校園廣播站宣傳學(xué)生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，內容貼近學(xué)生的生活實(shí)際，能起到了一定的教育作用。
4、心理閱覽室，在心理咨詢(xún)室陳列一些心理健康方面的書(shū)籍，鼓勵學(xué)生利用課余時(shí)間閱讀，和心理老師溝通交流。
四、具體工作安排
以上是本學(xué)期心理訪(fǎng)談室制定的本學(xué)期開(kāi)展心理健康教育工作的計劃，疏漏和不合理之處，屆時(shí)將根據具體情況和相關(guān)領(lǐng)導老師的指導不斷完善，使計劃得到有效的落實(shí)。一切為了孩子，相信通過(guò)我們的不懈努力，學(xué)校心理健康教育活動(dòng)會(huì )愈辦愈好，更上一臺階。
心理健康培訓方案12
一、活動(dòng)主題
關(guān)愛(ài)自己關(guān)心他人
二、活動(dòng)宗旨
通過(guò)形式多樣的教育活動(dòng)普及心理健康知識，提高學(xué)生心理健康意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展；引導學(xué)生珍愛(ài)自己，勇于承擔自己的成長(cháng)的責任，用實(shí)際行動(dòng)建設一個(gè)和諧的生活環(huán)境，健康成長(cháng)。
三、活動(dòng)時(shí)間
5月12日——5月25日。
四、活動(dòng)安排（以時(shí)間為序）
�。ㄒ唬└髟合敌睦斫】倒ぷ餮杏憰�(huì )（4月上旬）
1、中心總結我院學(xué)生中存在的心理問(wèn)題
2、各院系書(shū)記發(fā)言介紹本院系心理健康工作
3、關(guān)于成立各院系心理健康教育領(lǐng)導小組機制的研討
4、關(guān)于心理委員的推選和培訓工作的研討
5、“525”心理健康教育活動(dòng)研討
�。ǘ┌嗉壭睦砦瘑T培訓（4月中旬）
1、心理委員的職責
2、心理委員應具備的素質(zhì)
3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作
4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員
5、談話(huà)、溝通基本技巧
6、心理危機的發(fā)現、預防、應對技巧
�。ㄈ拔覑�(ài)我，和諧成長(cháng)”心情故事征文比賽（5月15日前評出結果）
�。ū荣惣殑t見(jiàn)附錄2）
�。ㄋ模┬睦碇R宣傳（5月19日展出）
1、心理健康宣傳標語(yǔ)（見(jiàn)附錄1）
2、心理健康知識展牌
3、趣味心理圖片、漫畫(huà)展
4、優(yōu)秀心情故事征文展
5、張貼倡議書(shū)（向全院大學(xué)生發(fā)出關(guān)注心理健康的倡議）
�。ㄎ澹瓣P(guān)注心理健康構建和諧校園”——我愛(ài)我大學(xué)生心理健康活動(dòng)周開(kāi)幕式
時(shí)間：5月22日下午2：40
地點(diǎn)：北院教學(xué)大樓中廳前
活動(dòng)議程：
1、宣布大學(xué)生心理健康活動(dòng)周開(kāi)幕
2、領(lǐng)導致詞
3、為“我愛(ài)我，和諧成長(cháng)”心情故事征文比賽優(yōu)勝者頒獎
4、手語(yǔ)表演——我真的很不錯、從頭再來(lái)
5、廣場(chǎng)簽名活動(dòng)、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)
6、廣場(chǎng)心理知識有獎競答（5月22日下午3：10，開(kāi)幕式會(huì )場(chǎng)）
7、廣場(chǎng)心理測試服務(wù)（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）
�。ㄈ穗H信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）
8、廣場(chǎng)心理咨詢(xún)（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）
9、“放飛自己的心靈”戶(hù)外心理游戲（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓北側）
�。ǹ梢栽O計多種游戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等，使參與者從行為上展示自己的內心，在游戲中了解自己和他人，獲得自我的成長(cháng)）
10、團體心理輔導：“我自信、我快樂(lè )、我成長(cháng)”校園心理素質(zhì)拓展訓練
�。┬睦碇v座：《我愛(ài)我和諧成長(cháng)》（全院學(xué)生）（5月中旬）
人生只要處理好三個(gè)關(guān)系：與自己的關(guān)系，與他人的關(guān)系、與社會(huì )的關(guān)系。三者關(guān)系和諧，就會(huì )奠定一生的幸福。
如何對待自己，怎樣才算愛(ài)自己？什么是真正的自信？專(zhuān)家教你如何認識自己、看待自己。
如何對待他人，處理好自己與他人的關(guān)系呢？專(zhuān)家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會(huì )呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真誠，什么又是虛偽？其中之道，請聽(tīng)心理咨詢(xún)師的建議。
�。ㄆ撸┙�(jīng)典電影心理賞析（專(zhuān)家與觀(guān)眾互動(dòng)點(diǎn)評）
1、《美麗心靈》（5月23日晚上）
2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）
�。ò耍┱故拘那�--心理情景�。�5月25日晚上）
�。ň牛┖颖彪娨暸_科教頻道制作我院“525”心理健康教育活動(dòng)專(zhuān)題片（10分鐘）
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