我的減肥記-生活隨筆
至今我依然清晰地記得當年我中專(zhuān)畢業(yè)體檢時(shí)的相關(guān)數據，身高1米81，體重128斤，屬于標準的苗條身材。由于弱不禁風(fēng)，同學(xué)們紛紛叫我麻桿�？峙滤麄儧](méi)有想到，甚至連我自己都難以想象在以后的十幾年里，尤其是結婚后，我的身高原地踏步走，身體卻像注入膨大劑一樣突飛猛進(jìn)，一發(fā)不可收拾。如今我的體重竟然不可思議的逼近200斤的大關(guān)，成了名副其實(shí)的大胖子，與以前相比簡(jiǎn)直判若兩人，以至于每次回農村老家，不但村里的兒童相見(jiàn)不相識，就連那些從小看著(zhù)我長(cháng)大的左鄰右舍的老年人都笑問(wèn)客從何處來(lái)。更為可怕的是我現在的胃口出奇的好，不論是葷菜、蔬菜還是咸菜我都來(lái)者不拒，就連饅頭、清湯面我都吃的津津有味，并且像小孩吃喜歡的東西一樣不知饑飽。面對體重處于失控的狀態(tài)，一向抱有只要身體健健康康，胖點(diǎn)又何妨這種想法的我再也坐不住了，尤其是幾個(gè)月前我檢查出高血壓、高血脂后，我更是誠惶誠恐。減肥，成了迫在眉睫的頭等大事。
一天的中午，同事閑談，無(wú)意中提及公司的某某大胖子每天堅持徒步一個(gè)多小時(shí)橫穿大半個(gè)城區上下班，一年減掉十幾斤的傳奇故事。我頭腦一熱，做出了一個(gè)讓同事目瞪口呆的決定我也要徒步上下班。
同事都知道自從我上班之日起，甭說(shuō)步行上下班，就連自行車(chē)都沒(méi)有騎過(guò)，清一色的坐公交，風(fēng)吹不著(zhù)，雨打不到。他們紛紛笑我，甚至有人打賭說(shuō)我不過(guò)一時(shí)頭腦發(fā)暈，堅持不了幾天就會(huì )主動(dòng)放棄。
從單位到我居住的地方，坐公交正常情況下需要30分鐘，打車(chē)需要12元錢(qián)左右，按此推算11里路左右，按正常行走也得一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間。由于這是我上班十幾年來(lái)第一次步行這么遠的路程，身體能否吃得消以及什么時(shí)間到家都是未知數。于是，我事先向妻子匯報我的偉大減肥計劃，還沒(méi)等我說(shuō)我，妻子就哈哈大笑道：你的偉大計劃都制定了七八年啦，干打雷不下雨，今天該不會(huì )酒喝多了說(shuō)胡話(huà)吧！別逞能，實(shí)在是走不動(dòng)了，就打電話(huà)告訴我，我騎車(chē)接你去。嘿！連妻子都不相信我。
步行也要講究戰術(shù)，由于我性格內向，再加上對自己信心不足，于是我選擇了既有廣場(chǎng)、商業(yè)街的適合我步行的路線(xiàn)。
下班鈴聲一響，我便像專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員聽(tīng)到發(fā)號槍一樣，疾步?jīng)_出公司的大門(mén)，開(kāi)始了我的第一次萬(wàn)里長(cháng)征。我按照事先制定的路線(xiàn)圖先是向西走一段大約一公里的小路，這樣可以避開(kāi)同事，免得他們笑話(huà)我，累了還可以歇歇。剛開(kāi)始，我還能像運動(dòng)員一樣，甩開(kāi)胳膊，心里默默喊著(zhù)號子，大步流星向前走。大約走了半小時(shí)后，我的雙腿就像澆鑄了鉛一樣不聽(tīng)使喚了，我坐在了廣場(chǎng)邊上的椅子上，大口大口地喘著(zhù)粗氣，兩眼直冒金花�？粗�(zhù)前面的路上一輛輛公交車(chē)疾駛而過(guò)，我真想跑過(guò)去直接打車(chē)絕塵而去，免得自討苦吃。
俗話(huà)說(shuō)：萬(wàn)事開(kāi)頭難，行一百半九十。不論干什么事情都要咬牙堅持，最害怕的就是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，否則前功盡棄，一事無(wú)成。
大約歇了十分鐘左右，我又重新踏上了回家的征程。我深一腳淺一腳前行，經(jīng)過(guò)一個(gè)路口時(shí)，由于體力不支，身體左搖右擺，腿腳不聽(tīng)使喚，還差點(diǎn)與一輛疾行的電動(dòng)車(chē)相撞，被那人臭罵了一頓。
一個(gè)小時(shí)后，我終于到達了離家還有四里路左右的'步行街。由于體力消耗太大，我先是喝了一杯剛剛出鍋的冰糖雪梨，補充一下能量。然后郵政書(shū)報亭前作短暫的休整，翻翻雜志，與店主聊聊天。大約休整三分鐘后，我懷揣著(zhù)幾本精心挑選的雜志心滿(mǎn)意足地前行。
當我筋疲力竭地回到家時(shí)，已經(jīng)到了晚上6點(diǎn)半多了。整個(gè)路程用時(shí)一個(gè)半多小時(shí)。妻子望著(zhù)氣喘吁吁的我，目瞪口呆。我狼吞虎咽的吃晚飯后就直接躺在了床上。這時(shí)，我的雙腿開(kāi)始痛起來(lái)，那是一種無(wú)以言說(shuō)的痛，讓人心煩氣躁、即疼又癢，坐立不安，不一會(huì )就遍及全身�？吹轿依仟N不堪的樣子，妻子又心疼又想笑。
一晃幾個(gè)月過(guò)去了，我不但堅持徒步上下班，就連節假日，我都要走上十幾里路，風(fēng)雨無(wú)阻。原來(lái)走走停停的我，如今不僅健步如飛，走完全全路程所需時(shí)間已經(jīng)不足一小時(shí)了，更讓人欣喜的是我的體重已經(jīng)減輕了7、8斤。
減肥貴在堅持，如果停上一段時(shí)間，體重就會(huì )強力反彈。據說(shuō)當初我單位有幾個(gè)人徒步上下班，既有男職工，由于女職工，還專(zhuān)門(mén)配備了運動(dòng)裝和背包，一個(gè)個(gè)全副武裝，像專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員一樣。但是，沒(méi)過(guò)一個(gè)星期，人員減半，如今堅持下來(lái)的還有兩人。減肥就像鳳凰涅盤(pán)，需要付出常人難以想象的艱辛，需要頑強的毅力，不能急于求成。最怕的就是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。有些人減肥失敗就是這個(gè)原因。
如今，我不但堅持徒步上下班，而且還特意留意路邊的風(fēng)景，把所見(jiàn)所聞寫(xiě)成文章發(fā)表在論壇上和報紙上，讓人們分享。
徒步上下班既能強身健體，緩解工作壓力，又能磨練人的毅力，還能欣賞沿途美景，積累寫(xiě)作素材，何樂(lè )而不為？
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