頑強挨餓美文摘抄
有人以為拳擊的第一要義是戰勝對手，但是，在戰勝對手之前，是漫長(cháng)的與自己的斗爭：戰勝自己。
我與我的身體形影不離，它是我最熟悉的敵人，也是我最忠誠的朋友。我日復一日地，像希臘神話(huà)中頑強地將滾石推上山的西西弗斯一般，與身體斗爭。
我的身體是一串數字
45公斤，參加少年賽，瘦到不行，比賽前一天還在吃夜宵增肥。
48公斤，打成人賽，拿到我的第一塊世界級金牌。
49公斤，倫敦奧運會(huì )。比賽結束后我拍下一張自己皮包骨頭的樣子，發(fā)誓再也不瘦成這樣了。
51公斤，升級打該級別的職業(yè)賽。
要保證比賽的時(shí)候一切順利，體重在平時(shí)就處于嚴密監控當中。每日稱(chēng)體重，將所有異常的波動(dòng)在日常生活的克制中調整回來(lái)。平日的體重絕對不能超過(guò)比賽項目要求3公斤。因為賽前若減重過(guò)多，身體太過(guò)干燥，不僅影響健康，也會(huì )影響比賽狀態(tài)。
我的飲食，常常是這樣的：菜花用熱水焯熟，加簡(jiǎn)單調味品涼拌；整塊的、沒(méi)有油星的水煮牛肉；冬瓜加少許雞塊熬湯。餐桌上有好多精心烹飪、色香味俱全的菜挑逗著(zhù)舌尖，屬于我的兩三份菜永遠清淡，少油低鹽，即便是牛肉，也只有少加烹飪的清淡氣息。
時(shí)間長(cháng)了，我覺(jué)得賽前的飲食控制更像一種修行，在所有美食的誘惑中，我選擇克制。常有其他領(lǐng)域的朋友問(wèn)我減肥秘方。哪有什么秘方，認定了要完成的東西，把夢(mèng)想當宿命去承擔，別無(wú)他念，年復一年。
除了飲食克制，就是防微杜漸。我心里始終有一根弦緊繃著(zhù)，稍微吃多了，體重秤上的數字稍有波動(dòng)，第二天就需要更勤勉地練習，將其代謝掉。為此，我要確保在任何時(shí)候，周?chē)紩?huì )有體重秤的陪伴，在刻度、數字的包圍和確認下，我妥善維持著(zhù)自己的體重。
與身體來(lái)回交戰
在省隊訓練期間，訓練場(chǎng)上總掛著(zhù)一個(gè)表格，每個(gè)人的體重波動(dòng)都記錄在上面。教練看到哪個(gè)貪吃鬼吃多了，就抓過(guò)來(lái)脫掉鞋和衣服，稱(chēng)一下。體重做不了假，超重的人被趕去跑步，繞著(zhù)訓練場(chǎng)像陀螺一樣，一圈又一圈。
備賽階段，先是緩慢降體重，降至高過(guò)參賽級別上限兩公斤以?xún)�；賽前一周至一個(gè)月的時(shí)間，再將最后兩公斤體重降下去。這樣的節奏能保證比賽時(shí)肌肉力量達到最大。一切都在計劃中進(jìn)行，身體像一輛上發(fā)條的玩具車(chē)，在即將出發(fā)之前，將發(fā)條擰到最緊，留下最精干的肌肉，等著(zhù)開(kāi)戰哨響。
日常保持體重，是來(lái)來(lái)回回和身體交戰，一招一式地打回去，重在意念堅定。到了賽前控制體重的沖刺階段，底層脂肪降到不能再降，就要靠主動(dòng)性脫水。這是一場(chǎng)更加痛苦而艱辛的戰役。
主動(dòng)性脫水，是指通過(guò)少喝水、多出汗、蒸桑拿等手段，最大限度地降低身體的含水量。身體一干，臉馬上就會(huì )凹下去。我帶著(zhù)一個(gè)尖下巴，開(kāi)始控制體重過(guò)程中最為痛苦的環(huán)節。
降低身體的含水量有專(zhuān)門(mén)的控體重服。使用時(shí)，先在里面貼身穿上保暖內衣，又厚又吸汗，然后套上控體重服�？伢w重服像雨衣一樣不透氣，材料密閉光滑，在手腕和腳踝處可以扎起來(lái)。需要的時(shí)候，最外層還要套一層風(fēng)衣。
裝備齊全以后，開(kāi)始在烈日下爬坡。天氣炎熱，穿著(zhù)厚厚的衣服，身體成了一個(gè)移動(dòng)的熱水壺，爬完一大圈，滿(mǎn)身濕透，累得上氣不接下氣�；氐椒块g，脫下的'保暖服一擰，全是汗水。把保暖服一扔，趕緊上秤看看體重有沒(méi)有降。
主動(dòng)脫水訓練，我一節課下來(lái)會(huì )降1公斤多，大級別的運動(dòng)員則可能會(huì )降兩三公斤。在正常訓練狀態(tài)下，我每晚的消耗在10克到15克之間。降體重次數太多，數據早已爛熟于心。
比賽前一晚，就到了最難熬的時(shí)候。第二天早上要稱(chēng)重，當晚不進(jìn)食、不進(jìn)水，照常訓練，訓練結束后睡覺(jué)，等著(zhù)第二天稱(chēng)體重�？刂企w重時(shí)間久了，對每個(gè)階段的身體反應就有預估。通常身體的感受是有層次的，開(kāi)始時(shí)是渴，等挨過(guò)去了，餓的感覺(jué)就更加兇猛地反撲過(guò)來(lái)。有人不幸有胃病，睡不著(zhù)，就用枕頭頂著(zhù)胃生生扛一晚上。
一具軀體的可能性
這樣，賽前的體重稱(chēng)量就成了一個(gè)關(guān)鍵的關(guān)卡，哪怕僅僅超過(guò)0。01公斤，都會(huì )被嚴格無(wú)情地拒絕在拳擊臺之外。參加奧運會(huì )，在每一場(chǎng)比賽之前，為了讓體重達標，我都要不吃晚飯熬一夜，第二天一大早頂著(zhù)灰白的天色稱(chēng)體重。稱(chēng)重后稍事休息，再打晚上的比賽。
打贏(yíng)了，就意味著(zhù)還要比賽，還要稱(chēng)重。下場(chǎng)以后立馬穿上控體重服，跑出門(mén)去跳繩出汗控制體重。
2012年倫敦奧運會(huì )，從開(kāi)幕式到閉幕式，兩三天就要打一場(chǎng)。在反復的饑餓和練習中循環(huán)，我終于拿到了這塊金牌。
我一身臭汗坐在一角，看人們興奮地互相擁抱，交換紀念品。好多運動(dòng)員頭發(fā)梳得一絲不茍，噴著(zhù)香水，穿好整齊的隊服慶祝，有人興奮地披著(zhù)自己國家的國旗跑來(lái)跑去。來(lái)自世界各地的人們不分種族、性別、年齡，陷入了一場(chǎng)嘉年華式的狂歡。
可是我，關(guān)于奧運會(huì )的記憶，是饑餓的味道，是骨感的軀體。
倫敦奧運會(huì )結束后，我看到鏡子中皮包骨頭的自己，對著(zhù)鏡子給自己拍了一張照片，發(fā)誓再也不要回到這樣的體重。
奧運精神是“更快、更高、更強”，我不知道現代社會(huì )有多少人體驗過(guò)由饑餓引發(fā)的低血糖眩暈。我們的體育精神，不僅探索著(zhù)敏捷、速度、力量的極限，也用這具血肉之軀，游蕩在最饑餓的肚腸和最精壯的肌肉之間，用軀體擴展著(zhù)人類(lèi)的可能性。
一位拳擊手，經(jīng)過(guò)艱苦的練習，最終因為體重不過(guò)關(guān)而沒(méi)能上場(chǎng)，是十分羞恥的。
食物永遠有一種人間情懷，它是溫熱的，是家居的，是安逸的，與我冷清的訓練生活截然不同。
今天，站在職業(yè)拳擊臺上的我，仍在體重刻度和數字包圍著(zhù)的空間里，與食物和體重日復一日地較量，通過(guò)強大的克制，贏(yíng)得競爭王國的自由。
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