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跨欄單元教學(xué)計劃（精選10篇）
時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(cháng)，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編幫大家整理的跨欄單元教學(xué)計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跨欄單元教學(xué)計劃 1
一、指導思想：
依據體育課程標準健的要求，通過(guò)跨欄跑教學(xué)這一載體，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏，柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體健康；在教法方面關(guān)注學(xué)生的學(xué)習興趣，培養學(xué)生克服困難、勇敢頑強的精神和互幫互學(xué)、團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)；提高學(xué)生在日常學(xué)習和生活中的突發(fā)情況下跨越障礙的能力。
整個(gè)單元教學(xué)的過(guò)程中，強調知識與技能的結合，通過(guò)對跨欄跑的學(xué)習，促進(jìn)了學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的掌握與鞏固，了解跨欄跑的相關(guān)知識。課堂中努力關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和學(xué)習需求，給學(xué)生和諧的學(xué)習環(huán)境、合作學(xué)習的時(shí)間和空間，對課中出現的問(wèn)題給予及時(shí)指導，讓學(xué)生充分體驗學(xué)習過(guò)程，創(chuàng )設“和諧環(huán)境，合作學(xué)習，相互交流”的教學(xué)氛圍。
二、教學(xué)目標：
教學(xué)中采用多種輔助練習，幫助學(xué)生在初學(xué)過(guò)程中消除恐懼心理，引導學(xué)生利用各種方法反復練習且在教師的啟發(fā)下通過(guò)相互間的學(xué)習和交流，了解跨欄跑的相關(guān)知識、形成必要的動(dòng)作技術(shù)為全過(guò)程學(xué)習的順利進(jìn)行打下良好的基礎。
認識目標：初步了解跨欄跑運動(dòng)的知識；對跨欄跑完整技術(shù)動(dòng)作有初步的認識。
技能目標：基本掌握跨欄跑技術(shù)，能連續跨越3—5個(gè)欄架；發(fā)展速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)，提高跨越障礙的能力。
情感目標：建立自信心并善于展示自我，養成勇于戰勝困難的良好品質(zhì)，學(xué)會(huì )相互學(xué)習和相互交流，提高合作意識并積極參與單元學(xué)習中的各項練習。
三、學(xué)情分析
跨欄跑是我校田徑隊的強項之一，在近年的烏市中學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )上我校幾乎都有跨欄跑冠軍，在校運會(huì )上跨欄項目也很受學(xué)生關(guān)注，是個(gè)熱點(diǎn)，這些比賽對全校學(xué)生影響比較大，課間和午休的時(shí)候經(jīng)�？梢砸�(jiàn)到一些學(xué)生用跳繩或其它代替物“玩跨欄”。這些為我開(kāi)展跨欄跑教學(xué)提供了一些積極因素。我授課的班級是九級雙語(yǔ)班，學(xué)生身體素質(zhì)一般，同年級學(xué)生身體素質(zhì)差異不大，在低年級時(shí)進(jìn)行過(guò)一些簡(jiǎn)單的過(guò)障礙跑練習，本年級男生學(xué)習興趣特別積極，而女生不太愛(ài)運動(dòng)，害羞（本年級女生較多，所以對教學(xué)帶來(lái)一定的難度），她們在學(xué)習跨欄跑時(shí)心理上有一定的恐懼感，如怕欄（怕欄高、怕碰欄、怕摔跤）。因此，幫助學(xué)生克服對欄的恐懼心理是跨欄跑初期教學(xué)的重要任務(wù)。
四、教學(xué)內容分析：
跨欄跑是田徑項目中技術(shù)要求較高且觀(guān)賞性很強的項目之一；由于跨欄跑技術(shù)復雜，我所教授學(xué)生的空中本體感覺(jué)能力較差，對動(dòng)作技術(shù)的分析能力尚有欠缺，因此，此單元內容的學(xué)習對他們而言存在一定的難度。為使學(xué)生進(jìn)行充分的練習，在教學(xué)中，欄的高度，欄間的距離盡量依據學(xué)生的體能和技術(shù)掌握情況，進(jìn)行合理安排，對于技術(shù)細節也不做過(guò)多的要求。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：跨欄步的技術(shù)擺動(dòng)腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉。擺動(dòng)腿和起跨腿腿與手臂的協(xié)調配合�？鐧诓脚c欄間跑的有機結合。
難點(diǎn)：跑跨和跨跑的結合技術(shù)是教學(xué)難點(diǎn)
六、教法與學(xué)法：
整個(gè)單元共六課時(shí)，考慮到學(xué)生學(xué)習跨欄跑時(shí)的心理恐懼和個(gè)體差異等因素，設立由易到難，由低到高的梯度進(jìn)行教學(xué)；教學(xué)方法強調整體性和系統性特點(diǎn)；教法順序為“完整法——分解法——完整法”。教師通過(guò)直觀(guān)教學(xué)法，誘導練習法引導學(xué)生進(jìn)行練習，并且在練習的過(guò)程中發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。
在整個(gè)單元教學(xué)中，采取以小組為單位的組織形式，教師盡可能應依據學(xué)生自己的技術(shù)水平，身體素質(zhì)進(jìn)行合理的分組，充分發(fā)揮體育骨干的作用，又能在教師或同伴的幫助下進(jìn)行練習；由學(xué)生進(jìn)行選擇練習的難度。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習興趣，又發(fā)展了學(xué)生個(gè)性，使學(xué)生由“要我學(xué)”到”我要學(xué)”整個(gè)課堂教學(xué)有條不紊。通過(guò)分層學(xué)練，學(xué)生間的互動(dòng)，使學(xué)生能在較短的時(shí)間內掌握技術(shù)，使課上能出現學(xué)生爭著(zhù)嘗試各種跨越的練習，展示自我的訓練場(chǎng)面。從而使每位學(xué)生通過(guò)學(xué)習都有所進(jìn)步，有所發(fā)展，由“學(xué)會(huì )”變“會(huì )學(xué)”，形成樂(lè )于學(xué)習，努力求知的`良好學(xué)習習慣。從而為目標的達成起到較好的效果。
七、單元課時(shí)安排本單元共設計六課時(shí)。
第一次課內容：
1、跨欄跑起源和發(fā)展介紹；
2、體育欣賞—跨欄跑；
3、專(zhuān)項柔韌性，協(xié)調性練習。
目標：
1、了解跨欄跑的起源和發(fā)展的過(guò)程；
2、知道跨欄跑中什么是起跨腿、擺動(dòng)腿；
3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習跨欄跑的熱情。
第二次課內容：
1、專(zhuān)項柔韌性、協(xié)調性練習；
2、過(guò)障礙練習：連續過(guò)一定高度的跳繩、墊子等；
3、中速跑過(guò)低欄；
4、游戲“越過(guò)各種障礙”比賽。
目標：
1、發(fā)展柔韌素質(zhì)、初步形成跨越障礙的能力；
2、掌握過(guò)障礙的方法，知道跨和跳的區別；
3、樹(shù)立學(xué)習信心，養成相互交流、相互學(xué)習的習慣。
第三次課內容：
1、跨欄步專(zhuān)門(mén)性練習；
2、欄側起跨腿、擺動(dòng)腿練習；
3、學(xué)習起跑至第一欄距離，中速過(guò)三個(gè)欄。
目標：
1、進(jìn)一步改進(jìn)擺動(dòng)腿和起跨腿動(dòng)作，掌握抬伸壓和蹬屈拉的技術(shù)；
2、發(fā)展靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)，形成跨越障礙的能力；
3、建立自信心、逐步養成勇于戰勝困難的良好品質(zhì)。
第四次課內容：
�。�、復習欄側起跨腿、擺動(dòng)腿練習；
2、學(xué)習起跑跨越第一個(gè)欄和欄間3步過(guò)欄節奏；
3、不同欄高、欄間距的分層學(xué)練習。
目標：
�。�、初步掌握欄間跑3步的節奏，鞏固跨欄步技術(shù)；
�。�、進(jìn)一步發(fā)展速度、柔韌、協(xié)調等身體素質(zhì)；
3、培養自信、果斷、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)建立。
第五次課內容：
�。�、輔助練習；
2、蹲踞式起跑，上第一個(gè)欄；
3、蹲踞式起跑，過(guò)3－5個(gè)欄；
4、學(xué)生展示、評價(jià)。
目標：
1、改進(jìn)并提高跨欄跑的技術(shù)，80%的男生，65%以上的女生能在較快速度下跨越3——5個(gè)欄；
2、提高速度、靈敏和協(xié)調等身體素質(zhì)，增強下肢力量；
3、建立自信、勇敢的品質(zhì)；
4、形成主動(dòng)學(xué)習、合作學(xué)習的學(xué)習氛圍。
第六次課內容：技評
目標：
1、考查學(xué)生對運動(dòng)技術(shù)的理解及掌握程度；
2、檢驗學(xué)生的綜合運動(dòng)能力；
3、培養學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練及勇于拼搏進(jìn)取、刻苦訓練的態(tài)度和精神品質(zhì)的表現等。
八、教學(xué)組織形式
主要有自然分組教學(xué)，按能力分層教學(xué)，個(gè)人展示等形式。
九、場(chǎng)地器材
目前我校學(xué)生上課人數多，器材少，針對這樣的情況，利用一切可用的器材進(jìn)行教學(xué)。在本單元教學(xué)中利用了小體操墊、跳繩，讓學(xué)生借用這些器材做一些輔助性練習，這樣彌補課堂上器材不足的缺點(diǎn)，也增加了學(xué)生的練習密度。在分解練習和最后的完整練習中采用跨欄架，讓學(xué)生體驗到跨欄運動(dòng)的刺激與快樂(lè )。
練習場(chǎng)地為田徑場(chǎng)。
跨欄單元教學(xué)計劃 2
一、指導思想：
堅持“健康第一”的指導思想，以學(xué)生為本，在教學(xué)中創(chuàng )設自主體驗、樂(lè )于探究與合作、勇于實(shí)踐的教學(xué)氛圍，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習能力和參與意識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，養成堅持從事體育鍛煉的習慣；培養學(xué)生的終身體育意識。學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中體驗成功與進(jìn)步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調節能力。培養學(xué)生互幫互助和團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教材分析：
根據《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點(diǎn)”，組織“以50m快速跨過(guò)5個(gè)低欄”的單元教學(xué)，改進(jìn)欄間跑的節奏，發(fā)展學(xué)生連續過(guò)欄和快速跑的運動(dòng)能力。
高一年級已經(jīng)學(xué)習了“從起跑到第一欄”、“起跨過(guò)第一欄”的技術(shù)教學(xué)，高二年級的跨欄跑教學(xué)，應把鞏固學(xué)生連續過(guò)欄，改進(jìn)欄間跑節奏作為教學(xué)的重點(diǎn)，緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養節奏感。
本單元共五節課，本次課是第二次課，重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習欄間跑技術(shù)。
難點(diǎn)是欄間跑的節奏，培養運動(dòng)感覺(jué)。
素質(zhì)練習（自選）是課課練的內容之一，結合技巧練習，實(shí)現一物（墊子）多用，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的抬伸、起跨腿的展拉。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調配合過(guò)欄。
三、學(xué)情分析：
�。�1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力。
�。�2）女生具有動(dòng)作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點(diǎn)。
�。�3）該班學(xué)生組織紀律性和集體榮譽(yù)感強，且勤于思考、善于學(xué)習。但部分學(xué)生有過(guò)欄心理障礙。
�。�4）在奧運會(huì )上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學(xué)生對跨欄跑表現出一定的'興趣。
四、教學(xué)目標：
�。�1）認知目標：明確欄間跑的技術(shù)概念及動(dòng)作要點(diǎn)，并具有參與練習的積極性。
�。�2）技能目標：進(jìn)一步學(xué)習起跨攻欄技術(shù)，提高兩腿的協(xié)調配合的能力；初步掌握欄間跑的節奏。80%以上的學(xué)生能順利地過(guò)去2—3欄。發(fā)展學(xué)生自我鍛煉、自我評價(jià)的能力。
�。�3）情感目標：激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性和創(chuàng )造性，增強學(xué)生團結協(xié)作和安全保健的意識，培養學(xué)生勇敢、頑強、果斷、克服困難的意志品質(zhì)。
五、教法、學(xué)法：
1、興趣是最好的老師，從劉翔說(shuō)起、現代奧運會(huì )說(shuō)起、跨欄跑的起源說(shuō)起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習，發(fā)揮教師主導作用，培養學(xué)生創(chuàng )新能力為目的，通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂、會(huì )、樂(lè )，掌握靈活的運動(dòng)學(xué)習方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過(guò)教學(xué)，培養學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養學(xué)生互相幫助，團結協(xié)作的團隊精神。
2、教法策略：
�。�1）遵循教學(xué)規律和學(xué)生的認知規律，采用多媒體教學(xué)手段，以直觀(guān)感式、誘導式進(jìn)行教學(xué)。
�。�2）設置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導學(xué)生，消除畏懼心理。
�。�3）加強跨欄跑自主學(xué)習的研究。
�。�4）注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段，不要逆向跨欄練習。
�。�5）與短跑教學(xué)相結合。素質(zhì)練習采用分組方式進(jìn)行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。
3、學(xué)法策略：
�。�1）指導學(xué)生自行設計、規定本人的起跑線(xiàn)到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件，靈活教學(xué)，增強練習的樂(lè )趣和實(shí)際效果。
�。�2）指導學(xué)生采用多種練習手段，改進(jìn)提高運動(dòng)技術(shù)水平。
�。�3）引導和啟發(fā)學(xué)生通過(guò)跨欄學(xué)練，體驗成功，增強自信心，培養勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。
�。�4）引導學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養。
六、教學(xué)步驟：
1、開(kāi)始部分（2分鐘）
規范執行教學(xué)常規，教師運用激勵語(yǔ)言進(jìn)行導入。
2、準備部分（5分鐘）
通過(guò)放墊子、慢跑熱身、小競賽：快速返回，調動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生做好身心準備。
3、基本部分（30分鐘）
3·1專(zhuān)項練習：吸腿跳、車(chē)輪跳、起跨腿動(dòng)作模仿跳躍、成“跨欄坐”姿勢。（模仿劉翔圖，結合擺臂示范講解跨欄坐動(dòng)作，教師巡回，個(gè)別糾錯。）
3·2展板展示起跨腿和擺動(dòng)腿的技術(shù)要點(diǎn)，結合展板，分別示范講解兩條腿技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生初步認知跨欄動(dòng)作、區分擺動(dòng)腿和起跨腿及其動(dòng)作要點(diǎn)。
3·3教師展示，學(xué)生認真觀(guān)察。
3·4學(xué)生擺動(dòng)腿、起跨腿原地模仿練習，教師巡回，個(gè)別糾錯。
3·5碎步過(guò)中欄練習。指揮學(xué)生調整墊子，嘗試碎步連續過(guò)兩個(gè)障礙。練習中提示擺動(dòng)腿的抬、伸和起跨腿蹬地動(dòng)作，強調起跨點(diǎn)離欄的距離，讓學(xué)生體會(huì )擺動(dòng)腿的攻欄動(dòng)作。
3·6中速跑過(guò)中欄練習。引導學(xué)生在前面練習的基礎上進(jìn)一步體會(huì )起跨腿展拉的技術(shù)動(dòng)作，并積極體會(huì )如何提高過(guò)欄速度的技術(shù)要領(lǐng)。
3·7分層練習。設置不同難度組合的障礙（例如：欄的高度與間距）。學(xué)生選擇適合自己的一組障礙進(jìn)行練習。練習中相互觀(guān)摩，相互評價(jià)，鞏固技術(shù)要點(diǎn)。
3·8學(xué)生積極參與展示、師生競賽展示。
3·9對學(xué)生的學(xué)習狀況進(jìn)行評價(jià)，給予改進(jìn)建議
4、結束部分（3分鐘）
放松（放音樂(lè )，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行瑜伽放松練習）、整隊、評價(jià)總結（對學(xué)生課堂表現、學(xué)習態(tài)度）進(jìn)行評價(jià)、宣布下課。
七、教學(xué)評價(jià)：
以教學(xué)的過(guò)程評價(jià)為主要評價(jià)形式。在教學(xué)中，結合學(xué)生的自我評價(jià)：
1、起跑到過(guò)第一個(gè)欄用幾步？
2、對欄還有心理負擔？
3、敢攻欄了嗎？
4、起跑時(shí)，哪只腳在前？
5、起跨的距離約為多少？
使學(xué)生明白自己對技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。通過(guò)教學(xué)與評價(jià)，在提高動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，全面評價(jià)學(xué)生的身體鍛煉效果，發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)和跑的能力。
八、教學(xué)效果預計：
預計通過(guò)本次課學(xué)習，95%以上學(xué)生懂得跨欄跑的基本要領(lǐng)。預計本次課學(xué)生的運動(dòng)強度為最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，練習密度為50%左右。
跨欄單元教學(xué)計劃 3
一、指導思想
根據“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，面向全體學(xué)生，營(yíng)造自主體驗、愉快合作的學(xué)習氛圍；提供讓學(xué)生思考的空間，倡導學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過(guò)程，激發(fā)學(xué)生參與練習的興趣，學(xué)會(huì )健身技能。
二、教學(xué)目標
認知目標：初步了解跨欄跑運動(dòng)的知識；對跨欄跑完整技術(shù)動(dòng)作有初步的認識，知道“擺動(dòng)腿”和“起跨腿”的區分。
技能目標：初步學(xué)習跨欄跑技術(shù)，學(xué)生能合理運用跨欄技術(shù)動(dòng)作跨過(guò)用跳繩做替代物的“欄架”。情感目標：培養學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)和戰勝困難的自信心。
三、學(xué)生情況分析
結合我校是烏魯木齊市田徑項目傳統學(xué)校，把跨欄作為九年級的教材，它對發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)及培養學(xué)生勇敢、頑強的意志品質(zhì)有著(zhù)積極的作用。通過(guò)前一次課的教學(xué)已使學(xué)生建立了正確的跨欄步概念，對完整的跨欄跑也有了初步的了解，所以本次課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生學(xué)習和初步掌握跨欄步動(dòng)作。本次課為跨欄跑單元的.第二次課，在初步了解跨欄跑完整技術(shù)的基礎上，學(xué)生能夠運用較合理的過(guò)欄技術(shù)連續跨越較低高度的障礙物，初步體驗跨欄步練習。學(xué)生在初次接觸跨欄跑時(shí)對欄架有一定的畏懼心理，因此采用高度較低的跳繩，小體操墊，使學(xué)生消除畏懼心理，敢于挑戰自我，達成本課教學(xué)目標。
四、教材內容：
跨越2—3個(gè)低欄；游戲：跨越障礙比賽。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習和初步掌握跨欄步（起跨腿和擺動(dòng)腿的過(guò)欄動(dòng)作）。
教學(xué)難點(diǎn)：擺動(dòng)腿與起跨腿的協(xié)調配合。
五、教學(xué)程序：
�、彘_(kāi)始部分：
1、課堂常規：體育委員整隊，報告人數，師生問(wèn)好，檢查服裝，教師宣布課的目標，內容及課的要求。要求學(xué)生做到集隊快、靜、齊、精神飽滿(mǎn)。
2、隊形練習：練習內容：整隊，原地各種轉法，學(xué)生根據教師的口令進(jìn)行隊列練習。要求學(xué)生做到準確到位，養成良好的組織紀律性。
�、鏈蕚浠顒�(dòng)部分：
1、小游戲：兩路縱隊互相手拉手走過(guò)“河西廊”。
2、徒手操和跨欄操。在田徑場(chǎng)中內兩路縱隊繞場(chǎng)地做徒手操和欄的模仿練習使學(xué)生身體各器官、系統達到適宜的運動(dòng)狀態(tài)。
3、專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)：專(zhuān)門(mén)性柔韌練習，專(zhuān)門(mén)性踢腿練習（跨欄坐），避免在跨欄跑練習中的運動(dòng)損傷。
�、缁静糠郑�
1、跨欄跑
�、泡o助練習：
�、傩羞M(jìn)間做體前屈動(dòng)作。
�、跀[動(dòng)腿練習，做起跨腿過(guò)欄模仿練習。
�、茖W(xué)生選擇不同高度的“欄”（即小體操墊、跳繩）進(jìn)行嘗試練習。教師的引導下，練完后再找出其成功和失敗的原因。特別是用跳繩作跨欄練習（不怕摔跤，可以消除對跨欄架的恐懼感），兩人一組拉直跳繩作“跨欄架”，練習同學(xué)依次跨過(guò)一道道跳繩，每次練習完成后替換拉繩同學(xué)。給學(xué)生更多自主練習的空間，充分發(fā)主觀(guān)能動(dòng)性。（要求：互相配合，互相糾正錯誤動(dòng)作，教師的帶領(lǐng)下訓練，避免運動(dòng)受傷）。
�、菍W(xué)生進(jìn)行中速跑過(guò)2—3個(gè)低欄練習。教師先進(jìn)行完整技術(shù)的示范和講解，給學(xué)生建立完整的概念，明確跨欄步動(dòng)作在比賽中的應用，學(xué)生進(jìn)行練習。
要求：
�、購娬{學(xué)生身體向前，不是向上起跨腿要充分跨直，不要離地過(guò)早。
�、谏象w保持前傾，眼看前方體會(huì )肌肉用力順序。
�、厶崂倪^(guò)程中注意要以髖為軸，膝關(guān)節保持高于踝關(guān)節。
�、軐W(xué)生之間互相鼓勵，注意安全，有序地練習。
跨欄教學(xué)反思
教學(xué)觀(guān)念要符合新課程目標和領(lǐng)域目標要求，符合課程發(fā)展方向和全體學(xué)生學(xué)習的發(fā)展需要。教材選擇要體現以學(xué)生為本，以學(xué)生健康為第一要素。以學(xué)生終身體育手段獲得為本，引導學(xué)生通過(guò)體育學(xué)習，形成理性的認知樂(lè )趣。通過(guò)教學(xué)，注重引導啟發(fā)學(xué)生的思維，調動(dòng)學(xué)生參加運動(dòng)的積極性，通過(guò)教師在教學(xué)過(guò)程中的激勵、組織、引導、發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，創(chuàng )造性。通過(guò)玩球的練習，讓學(xué)生對各種球類(lèi)有所了解，為以后學(xué)習球類(lèi)項目作準備。通過(guò)學(xué)生自學(xué)、自創(chuàng )、自練、自評，加深學(xué)生的情感體驗。在跨欄跑的教學(xué)中，根據學(xué)生的不同心理和技能水平，分層次制定教學(xué)內容和目標，依次從最容易到較難實(shí)現的目標，培養學(xué)生克服困難，挑戰自我的信心和勇氣，讓學(xué)生體驗成功的快樂(lè )，培養學(xué)生終身體育的意識。
跨欄單元教學(xué)計劃 4
一、指導思想
本節課以普通高中《體育與健康》課程標準為依據，尊重學(xué)生個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生受益課程理念。結合學(xué)生學(xué)習過(guò)程中表現出來(lái)不同能力，通過(guò)不同難度欄架的設置，采取多種教學(xué)方法，引導學(xué)生積極練習。采用分層遞進(jìn)的方式，使學(xué)生掌握在連續跨過(guò)2-3個(gè)低欄練習的同時(shí)建立起自信。培養學(xué)生不斷進(jìn)取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學(xué)情分析
本堂課教學(xué)對象為高中一年級學(xué)生，具備獨立思考、判斷、概括等能力，有一定的學(xué)習基礎，學(xué)習興趣比較高。針對學(xué)生完成動(dòng)作的不同情況，在自選練習起點(diǎn)、掌握連續跨過(guò)2-3個(gè)低欄練習的基礎上，采取分層遞進(jìn)組織方式，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性，最大限度地讓學(xué)生自主探究，合作交流，體驗到體育運動(dòng)樂(lè )趣，培養學(xué)生解決問(wèn)題能力。
三、教材分析
1.本課題選自人民教育出版社普通高中《體育與健康》教材。
2.跨欄跑單元教學(xué)預計6次課。本堂課為第2次課，連續跨過(guò)2-3個(gè)低欄。
教學(xué)重點(diǎn)：跨欄步
教學(xué)難點(diǎn)：跑與跨有效結合
四、教學(xué)目標
在前一節課學(xué)習基礎上，設置不同難度欄架練習。通過(guò)多種誘導練習，使學(xué)生進(jìn)一步鞏固跨欄步技術(shù)，嘗試連續跨過(guò)2-3個(gè)低欄。
1.在跨欄跑學(xué)習過(guò)程中，能基本準確說(shuō)出跨欄步的知識要點(diǎn)，建立完整跨欄跑技術(shù)概念。
2.在設置不同難度練習環(huán)境下，連貫跨過(guò)2—3個(gè)低欄，使80%左右的學(xué)生基本掌握跨欄步動(dòng)作，50%同學(xué)能?chē)L試連續跨過(guò)2-3個(gè)低欄。發(fā)展速度、力量、協(xié)調素質(zhì)，提高跨越障礙的能力。
3.培養自主學(xué)習能力和勇敢頑強意志品質(zhì)。
五、教學(xué)程序
1.準備部分
(1)導課：觀(guān)看視頻。在前一節課學(xué)習基礎上，讓學(xué)生歸納技術(shù)要點(diǎn)。
(2)隊形練習：培養學(xué)生團隊意識和集體主義精神。
(3)準備活動(dòng)：行進(jìn)間徒手操、柔韌性練習、誘導性練習等。
2.基本部分
(1)起跨腿、擺動(dòng)腿過(guò)邊欄，慢跑過(guò)2-3個(gè)低欄練習，改進(jìn)跨欄步動(dòng)作。
(2)通過(guò)起跑至第一欄以及跨過(guò)2-3個(gè)低欄，進(jìn)一步鞏固跨欄步動(dòng)作。
(3)選擇不同難度練習，逐步掌握跨過(guò)2-3個(gè)低欄的技術(shù)。
(4)在教師指導下，同伴互教、互幫、互學(xué)，進(jìn)一步改進(jìn)連續跨過(guò)2-3個(gè)低欄動(dòng)作技術(shù)。
(5)結合學(xué)生示范，師生共同點(diǎn)評，并提出改進(jìn)意見(jiàn)，達到共同完成本課預訂的目標。
(6)充分利用跨欄跑項目特點(diǎn)，加強對學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強、勇于克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)教育。
3.結束部分
(1)放松整理：在教師語(yǔ)言提示下，采用肌肉放松與心理暗示調節情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節課學(xué)習做準備。
(2)總結本課的學(xué)習情況，點(diǎn)評技術(shù)要點(diǎn)，布置課外作業(yè)，收拾器材。
六、本課特點(diǎn)
本課試圖以“學(xué)生的發(fā)展為中心，”結合學(xué)生練習中表現出來(lái)的不同能力，通過(guò)不同難度欄架的設置，讓學(xué)生自主選擇。采取多種教學(xué)方法和手段，滿(mǎn)足學(xué)生不斷的`獲取知識與提高技能的需求，不斷地尋找與把握時(shí)機，使學(xué)生在掌握連續跨過(guò)2-3個(gè)低欄練習的同時(shí)，建立起自信。培養學(xué)生不斷進(jìn)取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，從而達到預期教學(xué)目標。
七、效果預計
1.75%-85%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節奏。
2.在掌握連續跨過(guò)2-3個(gè)低欄動(dòng)作的同時(shí)，使學(xué)生建立自信，培養學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
3.練習密度預計：35%--40%
生理負荷預計：140—155次/分
跨欄單元教學(xué)計劃 5
現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明
一、指導思想
根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng )、自學(xué)、自練、合作練習，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習能力，培養合作意識和社會(huì )適應能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習與生活態(tài)度。
二、教材分析
跨欄跑是田徑項目之一，具有競爭激烈、技術(shù)難等特點(diǎn)，通過(guò)練習可以發(fā)展學(xué)生速度、協(xié)調等身體素質(zhì)，特別是對增強下肢肌肉力量具有顯著(zhù)作用，通過(guò)跨欄跑的學(xué)習可以培養學(xué)生堅韌不拔、克服困難、勇于挑戰的心理品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為高中學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強，反應敏捷。經(jīng)常參與體育運動(dòng)并具備了一定的運動(dòng)基礎和自我保護能力，且力量、柔韌、速度、耐力素質(zhì)在該學(xué)段處于關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期，所以在教學(xué)中要注意對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉。
四、教學(xué)目標
【知識與技能】
能夠說(shuō)出跨欄跑的動(dòng)作要點(diǎn)，70%的學(xué)生能跨過(guò)3～4個(gè)欄。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)跨欄跑的練習方法，發(fā)展速度、協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養勇敢、果斷、不畏困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
攻欄時(shí)擺動(dòng)腿大腿屈膝高抬，過(guò)欄時(shí)起跨腿收髖屈膝。
【難點(diǎn)】
克服恐懼心理以及全身的協(xié)調用力。
六、教學(xué)方法
1.講解示范法：通過(guò)精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以?xún)?yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2.糾正錯誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習的情況各有不同，通過(guò)糾正習得正確的技術(shù)動(dòng)作，避免運動(dòng)損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習的自信心。
3.分解練習法：通過(guò)分解技術(shù)動(dòng)作，降低技術(shù)動(dòng)作的難度，更易于讓學(xué)生掌握動(dòng)作，激發(fā)學(xué)習欲望，獲得成就感。
4.完整練習法：通過(guò)完整動(dòng)作的學(xué)練，幫助學(xué)生建立動(dòng)作的整體概念和動(dòng)作間的練習。
七、教學(xué)過(guò)程
開(kāi)始部分
課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。在導入部分我會(huì )采用情景導入的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣如：同學(xué)們好!還記得跨欄小王子是誰(shuí)嗎?對!就是劉翔!
在XX年雅典奧運會(huì )上，劉翔拿下了當時(shí)的110欄的世界冠軍，更是一舉打破了前人所創(chuàng )下的記錄，成為新的世界紀錄保持者，創(chuàng )造了中國人在男子110米欄項目上的神話(huà)，引得無(wú)數國人為之歡呼，這是值得我們驕傲的一刻!
今天呀我們就一起來(lái)學(xué)習下跨欄跑技術(shù)。
【教學(xué)意圖】導入部分用以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，并且回歸到生活中，體現課程標準的理念關(guān)注文化與生活。課堂常規的進(jìn)行是學(xué)生從課下到課上身心轉換的過(guò)程，使學(xué)生更快進(jìn)入角色進(jìn)行體育教學(xué)內容練習，同時(shí)便于教師了解班級學(xué)生的情況。
準備部分
1.組點(diǎn)著(zhù)地游戲熱身
方法：學(xué)生成一路縱隊在直徑為15米的圓上慢跑，慢跑過(guò)程中根據老師說(shuō)出的數字以身體的任何部位進(jìn)行組點(diǎn)著(zhù)地。
2.配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
【教學(xué)意圖】這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習興趣，激發(fā)學(xué)習動(dòng)機。二是使學(xué)生的生理機能活動(dòng)能力從相對較低水平逐漸調動(dòng)起來(lái)，為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準備，并預防和減少運動(dòng)損傷的發(fā)生;把徒手操配上音樂(lè )，樂(lè )與律的結合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。
基本部分
1.示范：首先，我會(huì )組織學(xué)生呈四列橫隊，前兩排蹲下，我在隊伍的前方做側面示范。示范結束后向學(xué)生提出問(wèn)題哪條腿是擺動(dòng)腿，哪條腿是起跨腿，經(jīng)過(guò)學(xué)生回答總結得出先邁過(guò)欄的是擺動(dòng)腿，后者是起跨腿。
【教學(xué)意圖】側面示范有利于展示動(dòng)作的側面和按前后方向完成的動(dòng)作，好的示范會(huì )引起學(xué)生學(xué)習的欲望，同時(shí)還會(huì )在腦海里建立初步的'動(dòng)作表象，適當的提問(wèn)可以加深對動(dòng)作的印象，引起對動(dòng)作關(guān)鍵環(huán)節的注意。
2.講解：示范結束后為了加深學(xué)生對動(dòng)作的理解我會(huì )將動(dòng)作要領(lǐng)以口訣的方式進(jìn)行講解，以便于學(xué)生的記憶如：擺動(dòng)腿要抬、伸、壓;起跨腿要蹬、展、拉。
3.練習
跑動(dòng)中欄側起跨腿過(guò)欄練習。
組織教學(xué)：兩路縱隊分別在欄的兩側練習
跑動(dòng)中欄側擺動(dòng)腿“攻擺”練習。
組織教學(xué)：兩路縱隊分別在欄的兩側練習
跨3～4個(gè)欄練習。
在練習過(guò)程我會(huì )巡視指導。針對于易錯的動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)糾正如：出現“跳欄”的現象，在接下來(lái)的練習中可以標出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，起跨腿要充分蹬直，不要過(guò)早離地。
【教學(xué)意圖】通過(guò)循序漸進(jìn)的練習，學(xué)生在富有趣味性的練習中逐漸的掌握該動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)教師鼓勵性的話(huà)語(yǔ)極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的興趣，使課堂氛圍達到高潮。
4.檢驗：在檢驗環(huán)節設置展示環(huán)節，讓各小組成員自己推選出完成動(dòng)作較好者進(jìn)行動(dòng)作演練，教師加以鼓勵性評價(jià)。
【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節中讓學(xué)生自由推選代表可以培養學(xué)生間團結互助的意識，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
結束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
【教學(xué)意圖】通過(guò)放松環(huán)節幫助學(xué)生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
八、場(chǎng)地器材
欄架15個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
九、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
十、課后反思課件
跨欄單元教學(xué)計劃 6
【設計意圖】
1、助跑跨跳動(dòng)作是大班年齡階段較難掌握的跳躍動(dòng)作一味地進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的練習會(huì )使幼兒感到枯燥乏味同時(shí)也不利于動(dòng)作的發(fā)展本活動(dòng)設計想通過(guò)“學(xué)劉翔哥哥來(lái)跨欄”這一主題式游戲方式貫穿整個(gè)運動(dòng)教學(xué)引導幼兒向劉翔哥哥學(xué)習學(xué)做跨欄的游戲。同時(shí)掌握助跑跨跳動(dòng)作的一些基本要領(lǐng)促使動(dòng)作的發(fā)展和動(dòng)作的協(xié)調性。
2、在組織此次運動(dòng)時(shí)障礙物要穩落地處盡量做到松軟。因幼兒骨盆還未形成下肢關(guān)節、韌帶都比較嫩。
【活動(dòng)目標】
1、使幼兒初步學(xué)習跨欄運動(dòng)，并對此項運動(dòng)產(chǎn)生興趣。
2、學(xué)習助跑跨跳的方式跳過(guò)障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。
3、嘗試助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性。
4、能向劉翔哥哥學(xué)習勇于嘗試、不怕困難。
【活動(dòng)準備】
提供長(cháng)短不同的紙棒若干根、小椅子、紅花若干。
【活動(dòng)過(guò)程】
�。ㄒ唬�、開(kāi)始部分
活動(dòng)場(chǎng)地熱身運動(dòng)：教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，做熱身運動(dòng)，活動(dòng)手部、腿部等部位，消除活動(dòng)的危險性，促進(jìn)活動(dòng)的`正常進(jìn)行。引導幼兒了解體育運動(dòng)，如打籃球、排球、跳高、跳遠、跨欄等，由劉翔跨欄引出跨欄運動(dòng)。
�。ǘ┗静糠�
1、幼兒探索。
�。�1）教師：奧運冠軍劉翔大哥哥真棒，為我們國家爭光，你們知道他是在什么項目上得到金牌？（跨欄）你們想學(xué)這個(gè)本領(lǐng)嗎？
�。�2）椅子和紙棍，引導幼兒設計小跨欄。
�。�3）兩人一組自由探索，教師指導。
�。�4）說(shuō)一說(shuō)自己的玩法，并做示范。
教師重點(diǎn)示范動(dòng)作要領(lǐng)：起跑速度快、跨跳要有力，
�。�5）引導幼兒嘗試更高一點(diǎn)的跨欄。
�。�6）教師：劉翔大哥哥是不是只跨一個(gè)欄呢？怎樣才能跨很多呢？讓幼兒自己將小跨欄組合在一起，進(jìn)行練習。
2、游戲“我是跨欄小冠軍”
�。�1）教師：你們想做冠軍嗎？想得獎牌嗎？在比賽中動(dòng)作要規范，有力，不能犯規。
�。�2）幼兒分成四組比賽，為獲勝組貼紅花。
�。�3）提高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。
3、出示椅子，利用椅子進(jìn)行跨欄運動(dòng)。
教師調整椅子之間的距離，進(jìn)行跨欄練習。
�。�1）將椅子按恰當順序擺放好，各組小朋友分別從椅子上連續跨過(guò)。
�。�2）分別將兩個(gè)椅子背背相對，排成一列，各組小朋友分別從椅子上連續跨過(guò)。
比較小組同學(xué)完成時(shí)間的長(cháng)短，跨椅子過(guò)程中，椅子倒地這位同學(xué)失敗。孩子跨欄過(guò)程中，教師指導動(dòng)作，保護好學(xué)生安全。
注意活動(dòng)前，教師要講好規則，注意安全，保持身體平衡
�。ㄈ┙Y束部分
1、幼兒坐在椅子上做放松運動(dòng)。
2、收拾場(chǎng)地。
【活動(dòng)反思】
通過(guò)本次活動(dòng)，培養了幼兒良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。通過(guò)反復練習，增強了孩子們的毅力、勇氣、信心，克服了恐懼心理。通過(guò)互相交流、幫助，促進(jìn)孩子們之的間合作，增進(jìn)了友誼，培養了他們的合作意識和能力，融洽師生關(guān)系。師通過(guò)示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為孩子營(yíng)造了一個(gè)平等和諧、友愛(ài)互助的人際環(huán)境。
跨欄單元教學(xué)計劃 7
設計意圖：
跨欄是是一項田徑運動(dòng)，可以訓練跨跳能力和鍛煉膽量。對大班年齡段的孩子來(lái)說(shuō)它既較難掌握又還比較枯燥。那么幼兒該如何面對這個(gè)挑戰而又不枯燥呢？我也想挑戰一下，于是設計了這節體育活動(dòng)《小飛人》。在整個(gè)活動(dòng)中我用游戲貫穿始終，在幫助幼兒掌握跨欄動(dòng)作的一些基本要領(lǐng)時(shí)促進(jìn)他們動(dòng)作的發(fā)展和動(dòng)作的協(xié)調性。
活動(dòng)目標：
1.激發(fā)幼兒參與跨欄的興趣，并對此項運動(dòng)產(chǎn)生興趣。
2.學(xué)習跨跳動(dòng)作，體會(huì )跨跳的要領(lǐng)。
3.發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性。
重點(diǎn)：
控制節奏，協(xié)調跨越。
難點(diǎn)：
活動(dòng)中幼兒的安全防護。
活動(dòng)準備：
1.提供長(cháng)短不同的.紙棒若干根、小椅子、小獎牌。
2.保健醫生測量幼兒心率、活動(dòng)量的表格。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準備活動(dòng)
活動(dòng)場(chǎng)地熱身運動(dòng)：教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，做熱身運動(dòng)，活動(dòng)手部、腿部等部位，消除活動(dòng)的危險性，促進(jìn)活動(dòng)的正常進(jìn)行。
二、學(xué)習跨欄
1.幼兒探索
幼兒用老師提供的椅子和紙棒個(gè)別或者分組自由選擇游戲玩法。（請個(gè)別幼兒示范，教師小結。）
2.動(dòng)作要領(lǐng)：助跑要快，到起跨點(diǎn)時(shí)抬起跨腿向前用力跨出，后腳快速跟上，跨過(guò)后不可停頓，繼續向前跑。（教師示范）
3.引導幼兒嘗試跨一個(gè)欄，分散練習。（教師在幼兒的訓練過(guò)程中進(jìn)行個(gè)別輔導和幫助）
4.分組練習跨幾個(gè)欄。（設置不同高度的欄，訓練幼兒連續跨跳的能力）
引導幼兒自己將小跨欄組合在一起，進(jìn)行練習。
三、游戲“我是小飛人”
1.教師：你們想做“小飛人”嗎？想得到“小飛人”的獎牌嗎？在比賽中動(dòng)作要規范，有力，不能犯規。
2.將幼兒分成四組比賽，為獲勝組發(fā)“小飛人”小獎牌。
3.提高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。比較小組同（孩子跨欄過(guò)程中，教師指導動(dòng)作，保護好幼兒安全。）
四、結束部分
1.幼兒做放松運動(dòng)。
2.收拾場(chǎng)地。
活動(dòng)反思：
在本次活動(dòng)中，通過(guò)反復練習，增強了孩子們的毅力、勇氣、信心，克服了恐懼心理。通過(guò)游戲體驗，促進(jìn)孩子們之間的合作，培養了他們的合作意識和能力。同時(shí)，在活動(dòng)中能夠關(guān)注幼兒的心率、活動(dòng)量，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。
跨欄單元教學(xué)計劃 8
活動(dòng)目標
1、學(xué)習助跑跨跳，掌握跨跳動(dòng)作要領(lǐng)。
2、借助同伴間的經(jīng)驗分享，自主探索，練習，團隊競賽等方式，逐漸使動(dòng)作協(xié)調、靈活。
3、積極參與活動(dòng)，團結合作，有集體榮譽(yù)感。
4、幼兒能自主結隊進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì )與他人協(xié)作，提高團結協(xié)作能力。
5、鍛煉幼兒堅持到底的意志，吃苦耐勞的精神。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：練習助跑跨跳，發(fā)展彈跳能力。
活動(dòng)難點(diǎn)：跨越障礙時(shí)基本能調整起點(diǎn)，用力蹬地躍起，逐步掌握跨跳的基本動(dòng)作。
活動(dòng)準備
劉翔的圖片2張、紅、黃、藍、綠的T恤、體育器械跨欄、箭頭、標志桶、獎品、等
活動(dòng)過(guò)程
一、開(kāi)始部分
教師帶領(lǐng)幼兒有序的進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，看圖片談話(huà)導入主題。
教師提問(wèn)：
�。�1）圖片上的人是誰(shuí)？
�。�2）你們知道他參加什么項目比賽獲得那么好的成績(jì)嗎?
二、基本部分
1、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身操，做好運動(dòng)前準備。
2、引導幼兒自主探索學(xué)習，集體練習。
教師講解練習要求，并巡回觀(guān)察，指導。
3、教師引導幼兒學(xué)習助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)，并講解示范。
�。�1）教師提問(wèn)：跨跳的時(shí)候要注意什么？你用什么方法助跑跨欄的？（請個(gè)別幼兒做示范，并向大家說(shuō)說(shuō)自己的經(jīng)驗）。
教師引導幼兒歸納動(dòng)作要領(lǐng)(自然跑動(dòng)，臨近跨欄，一只腳蹬地，另一只腳向前跨，身體重心向前帶動(dòng)，后腳跨過(guò)跨欄，接著(zhù)向前快跑）。
�。�2）、教師對幼兒示范結果進(jìn)行總結。
4、分組練習，探索。
�。�1）幼兒練習，教師進(jìn)行個(gè)別指導。
�。�2）教師講解賽前練習規則。
5、分組比賽，進(jìn)入比賽環(huán)節。
�。�1）幼兒進(jìn)行比賽。
�。�2）教師對比賽的結果進(jìn)行評價(jià)，并頒發(fā)獎品，對幼兒進(jìn)行鼓勵。
三、結束部分
1、放松運動(dòng)（調整呼吸，抖抖手，抖抖腳）等。
2、談話(huà)結束活動(dòng)。
教學(xué)反思
助跑跨跳這個(gè)技能動(dòng)作是由跑和跨跳兩個(gè)動(dòng)作所組成的.。如果細細劃分又可分成助跑、起跳點(diǎn)、起跳腿、收腿、連續跑等幾個(gè)連續的小動(dòng)作。所以助跑跨跳是屬于大班幼兒及熟悉又未掌握的一門(mén)運動(dòng)技術(shù)。在本次活動(dòng)中，大多數幼兒積極性很高，效果較好。
但在本次教學(xué)活動(dòng)讓我看到了自己身上的很多不足，規則講解不夠清楚，紀律控制不夠有力，教學(xué)用語(yǔ)不夠精煉，觀(guān)察敏銳度不夠等，這些所有的問(wèn)題我都會(huì )在以后的教學(xué)中認真改正。
跨欄單元教學(xué)計劃 9
【活動(dòng)目標】
1、積極探索籃子的多種搭法，學(xué)習用助跑跨跳的方法跨過(guò)障礙物，有勇敢精神。
2、體驗與同伴合作游戲的快樂(lè )。
3、提高幼兒身體的協(xié)調能力，體驗玩游戲的樂(lè )趣。
4、體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。
【活動(dòng)準備】
1、律動(dòng)音樂(lè )，人手一個(gè)籃子。
2、在幼兒身上分別貼好數字1、2、3、4，以便將幼兒分成1、2、3、4隊。
3、場(chǎng)地布置：起跑線(xiàn)(1、2、3、4)。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、準備動(dòng)作“籃操”。
師：今天小朋友們每人都有一個(gè)籃子，接下來(lái)就讓我們用籃子來(lái)做做運動(dòng)吧!
二、基本部分“我學(xué)劉翔來(lái)跨欄”
1、師：小朋友們你們認識劉翔嗎?劉翔是什么運動(dòng)項目的運動(dòng)員呀?
2、你見(jiàn)過(guò)劉翔叔叔跨欄，是怎么跨的呢?
師小結：原來(lái)劉翔叔叔跨欄是先要跑步，跑欄架的時(shí)候跨過(guò)去繼續跑，再跨過(guò)，再繼續跑，這樣子的。
3、那我們能不能用籃子來(lái)練習像劉翔叔叔一樣跨欄呢?(可以)
師：可以的，好那待會(huì )你們就可以去試試看，不過(guò)在去練習之前，老師還要提醒小朋友們我們這么多人，練習的時(shí)候要注意什么?(找空地方，小心和旁邊的小朋友撞起來(lái))
師：恩，對的，練習的時(shí)候一定要找好空地方，小心碰撞。
4、幼兒分散練習。
(1)幼兒分散練習，教師巡回指導。
(2)集合講解、練習。
師：剛才你們是怎么練習跨欄的?
A、一名幼兒練習跨過(guò)橫向的籃子，他是怎么練習?
教師小結：要先把籃子放在地上，然后跑過(guò)去，看到籃子就跨過(guò)去，再往前跑。
B、(所有的幼兒在隊形上練習助跑跨跳)我們其他小朋友也來(lái)試試看。
C、一名把籃子豎過(guò)來(lái)跳的幼兒，你是怎么練的?
D、她的想法也很好，把籃子豎過(guò)來(lái)，這樣子我們跨過(guò)去的時(shí)候腳要抬的更高，跨得更遠一點(diǎn)。
E：請兩個(gè)人合作的出來(lái)介紹。
師：我剛才看到你們兩個(gè)人和別人的練習方法都不一樣，來(lái)把你們的方法介紹給大家看看。
師：你們看見(jiàn)了嗎?他們兩個(gè)人是怎么練習的呀?你們想試試看兩個(gè)人合作練習的方法嗎?(想)
5、幼兒合作練習跨欄。
(1)師要求：接下來(lái)也請你們都去找一個(gè)好朋友把兩個(gè)籃子搭在一起試試看，搭籃子的時(shí)候小朋友們也可以動(dòng)動(dòng)腦筋，想出不同的搭籃子的方法。等一會(huì )我也會(huì )請練得好的好朋友過(guò)來(lái)給大家介紹。
(2)幼兒合作練習，教師巡回指導。
(3)有目的的請三對幼兒介紹。
(4)教師小結：小朋友們真會(huì )動(dòng)腦筋，想出了這么多不同的方法，看來(lái)一次跨過(guò)一個(gè)欄架的方法已經(jīng)難不倒你們了，這樣吧接下來(lái)我們就用你們想出的搭籃子的方法來(lái)搭四條跨欄跑道。
6、排隊跨欄
(1)介紹跑道及隊伍。
(2)幼兒分組討論搭欄方法。
(3)幼兒搭欄。
(4)幼兒排隊跨欄。
師：現在跑道都搭好了，等一會(huì )小朋友們就可以像劉翔叔叔一樣去跑一跑了，你跑過(guò)第一條路，回來(lái)，你可以去試一試另外的幾條路。
(5)教師小結：剛才我們有挑戰了不同的路，等我們長(cháng)大了也要像劉翔叔叔一樣去參加運動(dòng)會(huì )。
7、跨欄比賽
(1)師：接下來(lái)我們要來(lái)一場(chǎng)跨欄比賽了，你們看見(jiàn)劉翔叔叔比賽的時(shí)候，跑道是怎樣的?(一樣的)。
師：對了，這樣才公平，我們把跑道變成什么樣呢?(幼兒商量)
(2)每隊請兩名幼兒來(lái)搭。
(3)你們看見(jiàn)劉翔叔叔在比賽的時(shí)候，裁判喊各就各位預備的時(shí)候要做一個(gè)什么動(dòng)作。(請一名來(lái)示范)。
(4)所有幼兒在兩排上練習一個(gè)各就各位預備的動(dòng)作。
(5)幼兒排成四排就位。
(6)每排第一名就做好預備動(dòng)作，(老師喊預備跑)，跑回來(lái)以后拍第二個(gè)小朋友的手就可以出發(fā)了，最后哪一隊先跑完就勝利了，加油!
(7)教師小結：剛才我們學(xué)習了劉翔叔叔參加了跨欄比賽，雖然我們今天跑的不是真正的110米欄，但只要你喜歡，等你長(cháng)大了也一定可以去參加運動(dòng)會(huì )的。
三、聽(tīng)音樂(lè )整理放松運動(dòng)。
師：現在我們可以聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )一起做做放松運動(dòng)，放松一下我們的身體。
【活動(dòng)反思】
一、意識的創(chuàng )新性
在我之前的設計中，是以老師的“教”為主導，忽略了學(xué)生的自主能動(dòng)性，教學(xué)顯得比較傳統。蔡老師直言不諱地提醒我，按照課標的理念和思路，學(xué)生應該成為課堂的主人，只要老師善于引導，就能調動(dòng)學(xué)生自主學(xué)習的積極性。一節課，不應是老師唱主角，要給學(xué)生留有余地去發(fā)揮，培養他們分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，并能通過(guò)自己知識體系去解決學(xué)習中的困難，所以，在與蔡老師討論后，將欄側、欄上練習環(huán)節設計成小組合作探究形式，通過(guò)學(xué)生自主選擇練習方式、小組展示和評價(jià)，達到掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)的目的。在本次課上，這個(gè)設計得到了貫徹于實(shí)施，學(xué)生學(xué)習的積極性很高，形成了互幫互學(xué)的場(chǎng)景，而我也有更多的時(shí)間去關(guān)注與輔導學(xué)習有困難的學(xué)生。
二、架構的嚴謹性
一節課的設計，從準備活動(dòng)到主教材的實(shí)施到課課練的內容，都應該是相互呼應的，一節課的設計應從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，而不是隨意而為。經(jīng)過(guò)認真的思考和構思，我從準備活動(dòng)、主教材的實(shí)施、到身體素質(zhì)練習部分都緊緊抓住跨欄跑教學(xué)的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)，在熱身動(dòng)作環(huán)節設計了障礙跑，讓學(xué)生在準備部分無(wú)意識地就開(kāi)始跨跳準備，然后又有意識地讓學(xué)生自由體驗跨越障礙，為順利進(jìn)入主教材的`教學(xué)做好鋪墊。在主教材教授環(huán)節，緊緊抓住跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)，層層深入遞進(jìn)，引導學(xué)生從模仿練習到自主合作練習、到學(xué)會(huì )評價(jià)技術(shù)動(dòng)作，將學(xué)生的認知能力和實(shí)踐能力緊密地聯(lián)系在一起。整節課教學(xué)過(guò)程盡可能地嚴謹有序。
三、落實(shí)的有效性
學(xué)生是否真的學(xué)會(huì )了技能，是否落實(shí)到位，應具有可檢測性。賺學(xué)生練習后，通過(guò)引領(lǐng)，指導學(xué)生學(xué)會(huì )對技術(shù)動(dòng)作的評價(jià)，同時(shí)又通過(guò)技術(shù)評價(jià)幫助學(xué)生更進(jìn)一步掌握技術(shù)動(dòng)作，學(xué)會(huì )掌握技能的方法。
四、過(guò)程的安全性
很多老師評課都不約而同提出要多提醒安全問(wèn)題，這也是體育課最該重視的。所以，我在以后的教學(xué)中，會(huì )時(shí)時(shí)提醒學(xué)生注意安全，并真的做到讓學(xué)生安全上課、安全下課。另外，隊伍的整頓、隊形的變化也時(shí)時(shí)存在安全隱患，我會(huì )爭取在這些細小的方面做到完美無(wú)缺，務(wù)必保證學(xué)生的安全。
小百科：跨欄跑是在一定距離內，跨過(guò)規定的高度和數量的欄架、技術(shù)性較強的短跑項目，屬田徑運動(dòng)中徑賽的一種。
跨欄單元教學(xué)計劃 10
現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動(dòng)技能目標引導下對教學(xué)內容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導學(xué)生自主探究學(xué)習、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習能力的培養。本節課讓學(xué)生在練習中帶著(zhù)問(wèn)題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高學(xué)生的學(xué)習能力。
二、教材分析
教材是教師執教的依據也是學(xué)生學(xué)習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節選自普通高中課程標準實(shí)驗教科書(shū)《體育與健康》全一冊。通過(guò)學(xué)習本課內容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節是田徑運動(dòng)中的競賽項目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構成�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節是影響跨欄跑成績(jì)的重中之重。
三、學(xué)情分析
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學(xué)情的分析。此次授課對象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內容之后，身體素質(zhì)基礎較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動(dòng)能力，而且學(xué)生的觀(guān)察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動(dòng)的熱情比較強烈并具備了一定的運動(dòng)基礎和自我保護能力。
四、教學(xué)目標
在吃透教材、了解學(xué)情的基礎上我的教學(xué)目標設計如下：
【知識與技能】
能說(shuō)出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應用到比賽當中。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)學(xué)習跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
通過(guò)本課培養學(xué)生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動(dòng)的樂(lè )趣，提高學(xué)生對田徑運動(dòng)的熱愛(ài)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
為了順利達成教學(xué)目標我將教學(xué)重難點(diǎn)設計如下：
【重點(diǎn)】
能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術(shù)
【難點(diǎn)】
起跨腿蹬、展、拉。擺動(dòng)腿，抬、伸、壓
六、教學(xué)方法
為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采用的`教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀(guān)察評價(jià)法。
采用的學(xué)習方法是探究法、觀(guān)察法，分組練習法。
七、教學(xué)過(guò)程
在做好充分準備之后我的教學(xué)過(guò)程共分為4個(gè)部分。
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。然后我會(huì )進(jìn)行明星導入：相信大家都知道我國著(zhù)名跨欄運動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績(jì)，為我們國家拿到過(guò)很多榮譽(yù)。今天我們要學(xué)習的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣稱(chēng)為國人驕傲的運動(dòng)員。
2.隊列隊形練習：進(jìn)行行進(jìn)間轉法練習
【教學(xué)意圖】調整學(xué)生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節的學(xué)習目標。隊列練習進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1.50米腳內側運球折返跑
方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點(diǎn)運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過(guò)5米。
2.徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：動(dòng)作標準，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節。
【教學(xué)意圖】課前充分活動(dòng)關(guān)節能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節靈活性，避免運動(dòng)損傷。也為新授技術(shù)的學(xué)習奠定基礎。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：注意觀(guān)察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過(guò)欄和欄間的步幅是怎樣的?
學(xué)生回答：左腿先過(guò)欄。欄間用了三步。
教師加以表?yè)P，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿是大小腿折疊后前擺過(guò)欄準備著(zhù)地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿�？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過(guò)欄兩個(gè)過(guò)程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后蹬結束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過(guò)程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。
騰空過(guò)欄技術(shù)：騰空過(guò)欄是從起跨腿離開(kāi)地面到過(guò)欄后擺動(dòng)腿著(zhù)地為止的技術(shù)階段。
欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過(guò)下一欄創(chuàng )造有利條件。
欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節奏強，欄間三步步長(cháng)的比例大小是小、大、中。
3.練習
(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個(gè)別糾錯。
組織教學(xué)：四路縱隊，成體操隊形散開(kāi)。
(2)欄側練習，使欄架在擺動(dòng)腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動(dòng)腿屈膝高抬后，小腿前擺過(guò)欄后，以大腿用力下壓落地，繼續跑進(jìn)至下一個(gè)欄。
(3)欄上練習，降低欄架高度，學(xué)生在欄上練習跨欄動(dòng)作�？朔謶中睦�。
(4)欄間步練習，教師強調欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習步幅3分鐘，然后依次進(jìn)行跨欄練習。教師糾正學(xué)生步幅問(wèn)題。
【教學(xué)意圖】通過(guò)從簡(jiǎn)到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內容。
4.檢驗—跨欄跑接力
方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當第一組同學(xué)抵達終點(diǎn)的瞬間，組內第二名同學(xué)出發(fā)。依次進(jìn)行。某一組所有人都抵達且率先達到終點(diǎn)為勝者。
【教學(xué)意圖】目的是檢驗學(xué)生的學(xué)習效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達到鞏固的目的，學(xué)以致用。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
【教學(xué)意圖】在課堂學(xué)習的最后，為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對穩定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會(huì )組織學(xué)生進(jìn)行放松操。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】檢驗本堂課教學(xué)目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
【教學(xué)意圖】培養學(xué)生的獨立品質(zhì)。
八、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。
九、場(chǎng)地器材
欄架若干個(gè)、田徑跑道場(chǎng)地。
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