初中二年級上學(xué)期體育單元經(jīng)典教學(xué)計劃
初中二年級上學(xué)期體育單元教學(xué)計劃跳躍技術(shù)的基礎知識。
1、跳躍運動(dòng)包括哪些項目？
2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢？
3、跳遠技術(shù)是由哪幾部分組成的？
田徑
一、跑
通過(guò)學(xué)習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術(shù)；發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)；培養吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。
1：a、弓箭步走路20米×2b：高抬腿跑10---15米×2
c：30---50米加速跑d：游戲：聽(tīng)數找朋友。
2：a：學(xué)習站立式起跑。b：變速跑：男1000米，女士800米跑。
3：a：學(xué)習站立式起跑，b：學(xué)習彎道跑技術(shù)。
4：a：50米×（2---4）次b：越野跑1200---18000米。
5：a：圓周跳繩接力練習。b：計時(shí)跑男1000米，女800米。
6：考核：男：1000米；女：800米。
二、跳躍
通過(guò)各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)；發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。
1、a：學(xué)習蹲踞式跳遠。
2、“騰空步”練習。
3：復習“騰空步”技術(shù)。
4：學(xué)測步點(diǎn)；蹲踞式跳遠練習。
5：復習蹲踞式跳遠。
6：考核：蹲踞式跳遠。
三、投擲
學(xué)習原地推鉛球技術(shù)，通過(guò)練習初步了解原地推鉛球的`動(dòng)作要領(lǐng)；發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。
1、學(xué)習原地推鉛球（以右手為例）。
2、原地對實(shí)心球。
3、a：雙腳跳躍練習。b：推鉛球。
4、a：雙人跳起移動(dòng)練習。b：推鉛球練習。
5、考核：原地推鉛球。
四、體操：支撐跳躍。
通過(guò)支撐跳躍動(dòng)作的練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學(xué)會(huì )保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。
1、a：踏跳、推手練習。b：?jiǎn)问滞茐毩暋?/p>
2、a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。b：蹲撐、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撐挺身跳下。
4、a：復習（同上）。b：助跑練習。
5、屈腿騰越跳箱。
6、復習（同上）
7、考核：屈腿騰越跳箱。
五、籃球
學(xué)習行進(jìn)間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn)一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過(guò)各種移動(dòng)步法的練習，提高學(xué)生的協(xié)調、靈敏素質(zhì)；通過(guò)教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。
1、a：復習各種移動(dòng)步法。b：復習體前變向運球。c：學(xué)習體前變向運球。
2、a：復習先進(jìn)間體前變向運球。b：學(xué)習原地單手肩上傳接球。
3、a：復習原地單手肩上傳接球。b：復習原地肩上傳接球。
4、a：復習原地單手肩上投籃。b：學(xué)習急起急停。
5、a：學(xué)習跨步和轉身。b：復習急起和急停。
6、a：復習跨步和轉身。b：綜合練習。
7、籃球教學(xué)比賽。
六、排球
鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù)，改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)�；菊莆照嫔鲜职l(fā)球技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調等素質(zhì)。
1、a：復習移動(dòng)。b：復習傳、接球。
2、學(xué)習正面上手發(fā)球。
3、復習正面上手發(fā)球。
4、發(fā)、墊球練習。
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