少年宮花樣跳繩教學(xué)計劃兩篇
篇一：花樣跳繩教學(xué)計劃
一、指導思想
樹(shù)立健康第一的指導思想，體現健康、快樂(lè )、主動(dòng)的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動(dòng)，構建良好的學(xué)習氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、活動(dòng)設計意圖
跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩對學(xué)生來(lái)說(shuō)更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運動(dòng)器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著(zhù)效果。通過(guò)花樣跳繩的學(xué)習使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動(dòng)中體驗快樂(lè )。增強終身鍛煉的意識。
三、學(xué)情分析
六年級學(xué)生情緒變化較大，運動(dòng)能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動(dòng)系統發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng )造力豐富，學(xué)習興趣易激發(fā)。應該努力培養學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習方法，把握學(xué)習規律，讓學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現，去創(chuàng )造。通過(guò)合理的運動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗運動(dòng)樂(lè )趣，養成體育鍛煉的習慣，提高運動(dòng)技能，培養健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質(zhì)，培養堅強的意志。
四、教學(xué)目標
1．使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動(dòng)作方法，掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單方法，主導參與花樣跳繩的學(xué)習與創(chuàng )造。
2．在教師的引導下培養學(xué)生自主創(chuàng )新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養正確的身體姿勢。
3．培養學(xué)生學(xué)習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規則，體現互幫、互學(xué)、互練的團團隊意識。
雙人車(chē)輪跳、游戲 跳長(cháng)繩練習、游戲 大小繩結合跳、游戲 學(xué)生創(chuàng )編繩操或花樣跳繩動(dòng)作、游戲 復習各種花樣跳繩個(gè)人繩與多人繩展示 跳繩比賽，花樣展示
篇二：2017年下學(xué)期少年宮跳繩計劃
一、活動(dòng)負責人：
1．提高學(xué)校素質(zhì)教育。
2．樹(shù)立健康第一的指導思想，重點(diǎn)抓好跳繩項目的訓練。
3．結合傳承成功的經(jīng)驗，保持成績(jì)，在原有的基礎上有新的突破。
三、發(fā)展計劃
1．繼續加強學(xué)生的課堂紀律，養成良好的常規習慣。 2．因材施教，并不斷完善修改校本教材。
3．因人而異，既考慮整體，又要有意識的培養有潛力的學(xué)生。
四、具體工作
1.組建跳繩隊。
2.挖掘有潛質(zhì)的跳繩苗子。
3.注意平時(shí)資料的積累，更好的為訓練服務(wù)。
4.多渠道，全方位摸索出一套適合我校實(shí)際的訓練方法。
五、訓練時(shí)間安排
每周星期四第三節課。
六、訓練總體思路
1．重點(diǎn)抓好校跳繩隊的訓練，為今年中小學(xué)生跳繩比賽打好扎實(shí)的基礎。 2．落實(shí)校本教材的實(shí)施，加快跳繩隊的建設。
3．以科研為先導，進(jìn)一步提高跳繩訓練的實(shí)效性。
七、活動(dòng)安排
篇三：小學(xué)少年宮花樣跳繩方案
一、指導思想：
為了更好的開(kāi)展鄉村少年宮體育活動(dòng)，培養學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習慣，培養全體學(xué)生的創(chuàng )新、創(chuàng )優(yōu)意識，體現青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)鄉村少年宮體育活動(dòng)的開(kāi)展，展示小學(xué)生奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，經(jīng)研究決定，特制定本次特色學(xué)校創(chuàng )建活動(dòng)方案。
二、創(chuàng )建理念：
通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
1、能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長(cháng)；
2、能確立兒童的數字概念，兒童跳繩時(shí)自跳自數，有助于他們把抽象的`數字與實(shí)際事物聯(lián)系起來(lái)，使其初步理解數字的實(shí)際含義與概念；
3、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過(guò)程中不斷地數數，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶；
4、能促進(jìn)兒童心靈手巧，人的機體在運動(dòng)時(shí)會(huì )把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進(jìn)行積極思維，兒童跳繩時(shí)自跳自數，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展；
5、能培養兒童的平衡感和節奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展，還可以培養兒童的節奏感；
6、能幫助兒童確立方位感和培養其整體意識，兒童在跳繩過(guò)程中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人數，這有利于兒童形成準確的方位感。
7兒童在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺(jué)地形成組織紀律性，可以培養其團結協(xié)作精神和集體主義觀(guān)念。
三、創(chuàng )建目標：
推廣花樣跳繩運動(dòng)，初步形成學(xué)校體育文化特色；加強對學(xué)�；犹K特色開(kāi)展好豐富多彩的跳繩活動(dòng)。加強與兄弟學(xué)校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部?jì)?yōu)質(zhì)資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質(zhì)量，推動(dòng)學(xué)�；犹K運動(dòng)快速發(fā)展，讓跳繩運動(dòng)精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。
四、具體措施
1、制定學(xué)�；犹K特色創(chuàng )建方案，并有效實(shí)施；
2、普遍參與，并組織學(xué)生建立校級、班級花樣跳繩運動(dòng)隊，規范各級運動(dòng)隊建制。
3、開(kāi)展花樣跳繩校本課程研究，并編制花樣跳繩訓練方案。每周開(kāi)設一節花樣跳繩校本課程。
4、結合陽(yáng)光體育（跳繩）、體育課、興趣小組活動(dòng)等開(kāi)展少年宮花式跳繩活動(dòng)，學(xué)校學(xué)生參與，人人學(xué)跳繩，人人愛(ài)跳繩。以課堂教學(xué)為起點(diǎn)，結合每天的陽(yáng)光體育堅持每天一練，把跳繩活動(dòng)的開(kāi)展工作帶入體育課，分年級、分階段進(jìn)行教學(xué)，確定每一位學(xué)生應達到的水平，確保體育活動(dòng)可持續開(kāi)展。
5、開(kāi)展每月小型花樣跳繩競賽活動(dòng)，力爭天天有活動(dòng)，月月有比賽，評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手，促進(jìn)跳繩活動(dòng)穩步有序的開(kāi)展下去。
6、家長(cháng)、社會(huì )、學(xué)校聯(lián)袂參與跳繩活動(dòng)，將跳繩運動(dòng)推向家庭、走向社會(huì )。
鄉村少年宮跳繩活動(dòng)訓練計劃
一、訓練指導思想
科學(xué)進(jìn)行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)和技能水平。
二、奮斗目標
力爭在小學(xué)生跳繩比賽中爭取好成績(jì)。
三、帶隊教師及訓練時(shí)間
訓練時(shí)間：按學(xué)校要求實(shí)施訓練
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