中考前國旗下講話(huà)
老師們，同學(xué)們：上午好！
20xx中考離我們只有5天的時(shí)間，我們九年級的同學(xué)們在這最后的5天里還需要做些什么，以確保在中考中取得優(yōu)異的成績(jì)。我有以下幾點(diǎn)建議：
一、我們要強化自信，發(fā)揮潛力
不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學(xué)基礎扎實(shí)，不論中考題型如何變化，都能游刃有余；有的同學(xué)思維敏捷，創(chuàng )新思維好，理解能力強，對中考創(chuàng )新型試題題尤為適應；有的同學(xué)閱讀面廣，視野開(kāi)拓，心理素質(zhì)好，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自我責備，要多看、多想自己的長(cháng)處和潛力�；蛟S有的同學(xué)在模擬考試中成績(jì)不夠理想，但你應該慶幸自己已發(fā)現問(wèn)題所在，與其灰心，不如在存在的問(wèn)題上多加重視；有的同學(xué)在模擬考試中成績(jì)優(yōu)異，但你不要驕傲，真正的較量在中考，要求中考考好，仍要持之以恒。有這樣一個(gè)真實(shí)的經(jīng)歷：有個(gè)同學(xué)因過(guò)分緊張焦慮進(jìn)入考場(chǎng)就大小便，臉色焦黃，給含個(gè)西瓜霜，立馬精神抖擻，不拉不尿。如果提前讓他知道的話(huà)，效果就不明顯。這就是心理學(xué)上的自我暗示。自信和積極的暗示會(huì )對中考產(chǎn)生巨大的正面影響。這就是常說(shuō)的：中考，四分考能力，六分考心態(tài)。
二、我們要高度的專(zhuān)注，淡化預期
同學(xué)們，無(wú)論在最后一天的備考，還是在中考的過(guò)程中，我們要做的只是集中所有的注意力去復習、迎考，而要淡化對中考結果的預期。進(jìn)入考場(chǎng)后發(fā)試卷前首先要做到放松和鎮靜，比如深呼吸、喝口水、擦擦汗、閉目養神等，下發(fā)試卷后你唯一需要做的、也必須做好的就是：先書(shū)寫(xiě)卷頭，瀏覽試卷，把握難易題，開(kāi)始答卷時(shí)務(wù)必高度專(zhuān)注于試題的分析和解答，而不要去想考好或考不好會(huì )怎樣。無(wú)論涂卡或答題都要確保精確、無(wú)誤�！熬碓谑种胁荒荛e”，
如何解析、變化方法檢查及修改是你的權利，千萬(wàn)不要把考場(chǎng)中的點(diǎn)滴時(shí)間浪費。如果做到這一點(diǎn)，今年你的中考之路一定是完美和輝煌的！
三、我們要從容應對難、易題
“我難人亦難，我不畏難；我易人亦易，我不大意！”
1、中考得高分的秘訣是：把簡(jiǎn)單題做對，少扣分甚至不扣分！千萬(wàn)不要因為題目最基礎、熟悉或簡(jiǎn)單而大意，甚至不屑于檢查它，可能此題正好錯在固定原有的思路和思維定勢上。
2、答題的基本思路是：先易后難，切莫為解決一個(gè)難題而犧牲做簡(jiǎn)單題的時(shí)間。難題或臨時(shí)找不到思路的題可做標記放放，切記隨便亂填亂選，防止跟會(huì )做的題混了，要先把能得分的題做好，剩下時(shí)間專(zhuān)攻難題，如果能做出就勝利了，實(shí)在做不出也不后悔！考前緊張會(huì )使你原本熟悉的知識變生疏、模糊，但經(jīng)過(guò)考場(chǎng)適應尤其是簡(jiǎn)單題的練習，會(huì )讓你逐漸明晰還原，復雜些的題目可能會(huì )變得容易。
3、對待難題的心態(tài)要平靜，不要碰到難題后心理上已嚇敗了！因為整張試卷上面的題不可能都會(huì )做�！半y題我不會(huì )別人也不見(jiàn)得能做對，所以我最不怕出現難題，特別是理科，但只要我多嘗試幾種方法做出來(lái)了，別人跟我就一定會(huì )有差距�！�
4、考完某一場(chǎng)不要過(guò)多互相對答案，尤其是第一天和第二天下午連續考兩場(chǎng)期間。如果答案正確還好，萬(wàn)一答案錯誤，情緒、心態(tài)會(huì )受一定影響，甚至影響下一場(chǎng)發(fā)揮。已經(jīng)知道自己丟失一些分數，不要沉溺于后悔和失望，而要吸取教訓，把下面幾場(chǎng)的試卷答好，將丟失的分數從以后的試卷中彌補回來(lái)。
5、增強時(shí)間觀(guān)念，每人準備一塊電子表，合理、準確地把握時(shí)間，因為大部分理科試卷時(shí)間緊、做不完，只要能做完的試卷，成績(jì)一定低不了。
四、我們要確保正常的'作息
考前保證充足睡眠，蓄精養銳去迎接中考是非常重要的。睡眠不足會(huì )導致第二天大腦半休眠，思維被抑制，結果復習記憶無(wú)效率，考試常出錯。但請同學(xué)們注意也不能走另一極端，認為考前要好好休息，停止復習，徹底放松，這樣做更會(huì )適得其反。所以我們在考前還是盡可能按原來(lái)正常的作息時(shí)間作息，避免作息規律的重大變化。要科學(xué)的安排作息時(shí)間，確保午晚休質(zhì)量。
五、注意考前飲食衛生
杜絕亂飲亂食，暴飲暴食，無(wú)節制食用自己喜歡的食物。平常吃辣條、雪糕、水果沒(méi)有很大反應，但在中考節骨眼上，加上心理、生理緊張，胃腸道消化吸收暫時(shí)紊亂，可能會(huì )導致意想不到的嚴重后果。
同學(xué)們，生命不打草稿，人生沒(méi)有彩排。人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。沒(méi)有比腳更長(cháng)的路，沒(méi)有比人更高的山。你們必須自信，因為過(guò)去的努力，你們已經(jīng)積淀了一定的知識和能力，只要勇敢沖刺，你們就能贏(yíng)得勝利，贏(yíng)得未來(lái)。調整好心態(tài)，正視壓力，相信自己是拼搏路上的最堅強的勇者！
最后，祝同學(xué)們在中考7科考試中，都能上交一份你認為是最完美的答卷！謝謝大家！
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