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男子足球隊學(xué)校工作計劃
男子足球作為我們學(xué)校的傳統項目,經(jīng)過(guò)大家的共同努力也取得一些成績(jì),但人常說(shuō);“打江山難,守江山更難”。我們想保持我們的優(yōu)勢就必須強化訓練,特別今年面臨一批老隊員的畢業(yè)離隊,如何做好參加本學(xué)期在黃江舉行的足球青少年俱樂(lè )部比賽和下學(xué)期初的東莞市中學(xué)生足球比賽是當務(wù)之及,本學(xué)期如何培養新隊員迅速成長(cháng)將是重點(diǎn),雖然學(xué)生經(jīng)過(guò)一段段時(shí)間的訓練對足球有一些了解,但這批新隊員底子薄,基本功差,身體素質(zhì)弱不突出,想把他們訓練成為一支技術(shù)全面,有自己特點(diǎn)的球隊,所以需要提高的方面很多,工作也很多。
校男子足球隊在本學(xué)期的的工作計劃主要分為以下幾步。第一步:繼續認真挖掘有潛力的新隊員,為隊伍輸入新鮮血液,壯大隊伍,作到新老結合,保證隊伍的持續發(fā)展。第二步:加強思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感,使之有意主動(dòng)投入。第三步:注重球隊作風(fēng)建設,嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調動(dòng)學(xué)生訓練的積極性。第四步:本學(xué)期的訓練工作主要是圍繞著(zhù)培養足球技術(shù),基本功,提高身體素質(zhì),提高足球的整體水平。.
推進(jìn)我校素質(zhì)教育,提高足球氛圍,增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能,同時(shí)更希望這支隊伍在比賽中不斷提高,取得優(yōu)異成績(jì),為學(xué)校社會(huì )培養更多的足球人才。訓練任務(wù):
一、培養隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德,在學(xué)習技術(shù)技能之前先學(xué)習做人道理,從思想上重視教育。
二、根據隊員年齡段特點(diǎn),提高隊員身體健康水平,根據足球專(zhuān)項運動(dòng)的特點(diǎn),改善隊員的身體形態(tài),提高機體的運動(dòng)能力,發(fā)展綜合的運動(dòng)素質(zhì)。
三、培養隊員的團隊精神,足球運動(dòng)是一項集體項目,需要每個(gè)隊員努力,才能取得好的成績(jì)。四、教會(huì )隊員進(jìn)行專(zhuān)項運動(dòng)訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進(jìn)行自我訓練的能力。
訓練內容:
(一)提高隊員訓練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴格紀律性.培養良好體育道德作風(fēng),嚴格訓練質(zhì)量.
(二)提高隊員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調.爆發(fā)力等素質(zhì).
1.學(xué)習掌握跑的正確技術(shù).
2.提高速度所需要的肌肉力量.
3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調能力.
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(cháng).
1.提高活動(dòng)中控球能力.
2.正確掌握傳接球技術(shù).
3.提高技術(shù)運用能力.
4.注意發(fā)現學(xué)生特點(diǎn)加以培養.
(四)提高隊員的戰術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰術(shù)和局部戰術(shù).
1.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.
2.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要訓練手段.
1.身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.
2.戰術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場(chǎng)攻守練習比賽.備注:
1、每堂訓練課都必須奉著(zhù)“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,嚴格球隊作風(fēng),紀律嚴明,認真刻苦訓練。
2、訓練本著(zhù)“以人為本”,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為提前,積極推行“快樂(lè )體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓練中。
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