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我運動(dòng),我健康國旗下講話(huà)稿
在現在的社會(huì )生活中，需要使用講話(huà)稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，講話(huà)稿是人們在各種會(huì )議和一些較莊重、隆重的場(chǎng)合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結性質(zhì)講話(huà)的文稿。相信很多朋友都對寫(xiě)講話(huà)稿感到非�？鄲腊�，下面是小編為大家整理的我運動(dòng),我健康國旗下講話(huà)稿，希望對大家有所幫助。
我運動(dòng),我健康國旗下講話(huà)稿1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我在演講的題目是我運動(dòng)我健康我快樂(lè )。
生命在于運動(dòng)，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言，沒(méi)有運動(dòng)，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強體育鍛煉，培養情操，啟迪智慧，壯美人生。
2008年，迎接北京奧運會(huì )，全國深入開(kāi)展了陽(yáng)光體育運動(dòng)，從而掀起了億萬(wàn)學(xué)生體育鍛煉的熱潮。
體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹(shù)立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中，強身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習要有機的結合起來(lái)，力爭學(xué)習鍛煉兩不誤，從而實(shí)現雙豐收。
生命在于運動(dòng)，一個(gè)社會(huì )未來(lái)的合格公民，不應該是動(dòng)就去喘吁吁的書(shū)呆子，而是擁有強健的體魄，堅忍不拔的意志，活力四射的陽(yáng)光少年，而這些寶貴的素質(zhì)都是可通過(guò)鍛煉培養以及逐漸形成的。
同學(xué)們，生命是我們自己的，為了我們的.生命更加健康，人生更加快樂(lè )，我向全校學(xué)生提出如下倡議：
我希望同學(xué)們充分利用每一節體育課，認真做好每一項體育運動(dòng)，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個(gè)步伐，積極參加與班級，學(xué)校組織的體育活動(dòng)，尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學(xué)校運動(dòng)會(huì )，在這次運動(dòng)會(huì )中展現自我，超越自我。
運動(dòng)與生命同在，青春與快樂(lè )相隨，同學(xué)們，讓我們的腳步跑起來(lái)，把我們的雙臂揮起來(lái)，用運動(dòng)奏響生命，用運動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運動(dòng)之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個(gè)陽(yáng)光健康的高中生！
我的演講完畢，謝謝！
我運動(dòng),我健康國旗下講話(huà)稿2
老師和學(xué)生：
大家早上好！
今天我們演講的題目是《我運動(dòng)！我健康！我快樂(lè )！》。
古希臘有句話(huà)：“你想變強嗎？快跑！你想健身嗎？快跑！你想變聰明嗎？快跑！”它啟示我們，每個(gè)人都可以用健康的身體和堅強的意志去做，秘訣就是堅持鍛煉！
在過(guò)去的20年里，我們的青少年體質(zhì)一直在下降，體質(zhì)一直在下降，肥胖率一直在上升，近視率也一直在上升，這讓我們感到擔憂(yōu)。為此，國家體委在全國范圍內開(kāi)展了“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”。作為一名小學(xué)生，我們應該積極響應國家的號召，積極參加陽(yáng)光體育運動(dòng)。
為此，我們應該做好以下幾件事：
第一，加強近視的防治。
堅持每天早上做眼保健操，及時(shí)糾正不正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢，嚴格控制閉眼使用時(shí)間。讓每個(gè)學(xué)生都了解預防近視的基本知識，掌握科學(xué)的用眼方法，養成良好的'眼部衛生習慣。
第二、科學(xué)合理安排作息時(shí)間。
要養成良好的作息習慣，堅持每天晚上按時(shí)睡覺(jué)，每天中午定時(shí)午休，按照學(xué)校規定的時(shí)間去上學(xué)。只有這樣，我們才能專(zhuān)心學(xué)習。
第三，積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。
雖然我們學(xué)校校園小，但我們應該積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。每天早上，在早操期間，在大課間活動(dòng)期間，在下午課外活動(dòng)期間，我們可以開(kāi)
展各種體育活動(dòng)。讓我們在老師的帶領(lǐng)下去操場(chǎng)，去曬太陽(yáng)，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，形成人人參與的充滿(mǎn)活力的校園體育氛圍。
同學(xué)們，我們是祖國的希望和未來(lái)。建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和斗志。一百年前，梁?jiǎn)⒊蠋熣f(shuō)：“少年之智，為國之智，少年之力，為國之力�！弊屛覀兝藐�(yáng)光體育運動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、堅強熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年。
我的演講到此結束，謝謝大家！
我運動(dòng),我健康國旗下講話(huà)稿3
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！
我演講的題目是：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
人生在于運動(dòng)，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言。沒(méi)有運動(dòng)，生活就失去了活力。所以，要想永遠保持活力，就要加強體育鍛煉，陶冶情操，啟迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉靠的是毅力，堅持就是勝利。首先要從自己做起，樹(shù)立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，快樂(lè )生活一輩子的觀(guān)念，積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)加入行列，健身，磨礪意志。同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習要有機結合，努力正確學(xué)習和鍛煉，做到雙豐收。
人生在于運動(dòng)。未來(lái)的合格公民，不應該是一個(gè)動(dòng)起來(lái)就呼吸的書(shū)呆子，而應該是一個(gè)陽(yáng)光的少年，身體強壯，有毅力，有活力，而這些寶貴的品質(zhì)是可以通過(guò)鍛煉來(lái)培養和逐漸形成的。
同學(xué)們，生活是我們自己的。為了讓我們的.生活更健康、更快樂(lè )，我向全校提出以下倡議：
我希望學(xué)生們能充分利用每一節體育課，做好每一項運動(dòng)，珍惜每一次跑步和課間鍛煉，踏上每一步，積極參加與班級和學(xué)校組織的體育活動(dòng)，特別是11月20日舉行的學(xué)校運動(dòng)會(huì )，在運動(dòng)會(huì )上展示自己，超越自己。
運動(dòng)和生活相伴，青春和幸福相伴。同學(xué)們，讓我們一起奔跑，一起揮臂，一起用運動(dòng)玩命，一起用運動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運動(dòng)之花和生活之花綻放得更加美麗，讓我們一起努力，做一個(gè)陽(yáng)光健康的高中生！
我的演講結束了，謝謝！
我運動(dòng),我健康國旗下講話(huà)稿4
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是八年級六班的靈修老師。我今天國旗下演講的題目是：《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！》
人生在于運動(dòng)。沒(méi)有運動(dòng)，就沒(méi)有生活。沒(méi)有運動(dòng)的人生是短暫的！近20年來(lái)，我國青少年身體素質(zhì)一直在下降，身體素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，確實(shí)令人擔憂(yōu)。
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷，但這個(gè)季節是鍛煉的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以鍛煉身體不怕冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；它也能接收更多的陽(yáng)光。太陽(yáng)中的紫外線(xiàn)不僅能殺死人體皮膚和衣服上的`病毒和病菌，還能促進(jìn)人體對鈣和磷的吸收，有利于骨骼的生長(cháng)發(fā)育；還能加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率有積極作用。
同學(xué)們，如果健康是財富，地位，榮譽(yù)，那就是健康背后的零。有了健康，后零才有意義。健康不代表一切，失去了就失去了一切，擁有健康才是人生最大的財富。但是我們有的同學(xué)表現出一些不盡如人意的方面：跑步不認真，做操不到位，做操時(shí)手臂要伸直，側著(zhù)身子的時(shí)候，彎腰的時(shí)候，不彎腰的時(shí)候，跳躍的時(shí)候，有說(shuō)有笑的時(shí)候，隊伍散了。這樣不僅達不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶惰，做事不認真的壞習慣。
這里我們需要做以下四件事：
第一，跑步時(shí)，隊伍整齊，眼睛向前看，手要主動(dòng)擺動(dòng)，不要插在褲兜里；跑步的時(shí)候不要說(shuō)話(huà)，因為跑步的時(shí)候很容易把灰塵吸進(jìn)嘴里。
第二、冬季運動(dòng)時(shí)注意預防感冒，運動(dòng)時(shí)衣著(zhù)得體，運動(dòng)后注意保暖。
第三，參加冬季鍛煉，必須要有頑強的毅力和毅力。我們絕不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。我們很多同學(xué)缺少的就是這樣的堅持。
學(xué)生，身體是知識的載體。只有身體健康，心理素質(zhì)好，才能更好的工作學(xué)習，迎接各種困難和挑戰。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。在參加校園運動(dòng)會(huì )的浪潮中，祝學(xué)生健康快樂(lè )。
我的演講結束了，謝謝！
我運動(dòng),我健康國旗下講話(huà)稿5
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
毛主席說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，有了強健的體魄我們才能完成各種學(xué)習任務(wù)，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會(huì )到工作和學(xué)習的快樂(lè )，才會(huì )真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長(cháng)高強每天早晨上班前，長(cháng)跑30分鐘。像這樣的例子還有很多。
同學(xué)們，“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)充分的說(shuō)明體育運動(dòng)對身體健康的.重要性，但并不是說(shuō)只要運動(dòng)就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1、運動(dòng)前先要做好準備活動(dòng)，使機體逐步進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)；并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運動(dòng)量和運動(dòng)強度，不要一開(kāi)始或在無(wú)人指導下去做難度過(guò)高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，20～30分鐘為宜，以免出汗過(guò)多，體溫上升過(guò)高而引起中暑。
2、不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空，氣溫最高，皮膚長(cháng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì )造成1—2度的灼傷，并會(huì )發(fā)生中暑現象；紫外線(xiàn)還可以透過(guò)皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3、夏季戶(hù)外運動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補充水分，飲水時(shí)應少量多次飲水。不要把口渴的感覺(jué)作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。
如果這時(shí)大量飲水，會(huì )給血液循環(huán)系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時(shí)，飲水會(huì )使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì )導致急性胃炎。
4、防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時(shí)如遭遇過(guò)冷刺激，會(huì )使體表已經(jīng)開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會(huì )發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至會(huì )導致更嚴重的疾病。
5、在運動(dòng)過(guò)程中要注意體育衛生，不要飯后馬上運動(dòng)，運動(dòng)過(guò)程中不要暴飲暴吃。在陽(yáng)光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕；在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。
6、最后，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時(shí)間，不管是夏天，還是寒風(fēng)刺骨的冬天，都不改變自身的生活規律，形成有利于健康的良好的“生物鐘”。這樣，天長(cháng)日久，鍛煉的習慣就會(huì )逐漸形成了。
五年級的時(shí)候還舍不得跑，就加入了學(xué)校田徑隊，每天早上跑100—100公里。堅持了一個(gè)學(xué)期，耐力大大提高，成為我們班最好的跑步者。鍛煉教會(huì )了我凡事堅持。
隨著(zhù)體育的發(fā)展，籃球自然成為我體育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了籃球隊。每天下午，我和我的高爾夫球手們都聚集在籃球場(chǎng)上，站在太陽(yáng)烤出來(lái)的熱土上，一起跑步，跳青蛙，喬裝帶球，盤(pán)帶而過(guò)……汗水浸濕了我們的衣服，滴進(jìn)我們的眼睛，我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不茍地學(xué)習教練的動(dòng)作。我們分享了運動(dòng)中的快樂(lè )，結下了深厚的友誼。我是隊里最矮的球員，但我沒(méi)有放棄我的籃球夢(mèng)，因為我知道成功沒(méi)有捷徑，只有努力。
我熱愛(ài)運動(dòng)。運動(dòng)讓我的生活豐富多彩，有了更多的快樂(lè )，更多的自信，更多的友誼。運動(dòng)會(huì )一直伴隨著(zhù)我變老！
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
我的演講完畢，謝謝大家！