學(xué)生暑假計劃書(shū)(15篇)
光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，前方等待著(zhù)我們的是新的機遇和挑戰，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始制定一個(gè)計劃。好的計劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的學(xué)生暑假計劃書(shū)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)生暑假計劃書(shū)1
快的暑假終于到來(lái)了，為了我暑假過(guò)得更有意義，我現初訂如下幾點(diǎn)計劃：
一、安全第一。
一、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。
二、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門(mén)。
三、注意飲食衛生。
二、學(xué)習不放松。
一、去學(xué)習書(shū)法和美術(shù)。在家沒(méi)人和我玩，去學(xué)習班我可以玩，也可以學(xué)到很多的.知識。
二、認真地完成暑假作業(yè)，看30萬(wàn)字的課外書(shū)，讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，多練《數學(xué)奧林匹克》。
三、每天聽(tīng)一會(huì )兒英語(yǔ)，學(xué)打一會(huì )兒的字，學(xué)會(huì )五筆打字，爭取追上媽媽。
三、勞逸結合過(guò)暑假。
一、適當的玩耍，健康的游戲。
二、不“死讀書(shū)”，讀一個(gè)小時(shí)的書(shū)，看一會(huì )兒新聞，玩一會(huì )兒電腦，跳一會(huì )兒皮筋，鍛煉身體，有益身心。
三、適當的玩耍，去公園、游樂(lè )園玩一玩，調節身心。
四、暑假補上“勞動(dòng)課”。
一、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。
二、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的照顧它們，通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐，對自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養，增強自己的勞動(dòng)觀(guān)念，明白勞動(dòng)的內涵，加深對勞動(dòng)人民的感情，提高動(dòng)手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。
我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話(huà)，勞逸結合，我就可以過(guò)一個(gè)充實(shí)的暑假！
計劃人：
學(xué)生暑假計劃書(shū)2
一、有計劃地完成作業(yè)。同時(shí)預習三年級的課程，做到溫故而知新。
二、每天讀書(shū)1~2個(gè)小時(shí)。
三、每天堅持運動(dòng)，不間；有機會(huì )可以跟哥姐弟或鄰家小朋友玩耍。必要時(shí)寫(xiě)日記，記錄下生活中的趣事。
四、適當地做一些家務(wù)，比如洗家人衣服，掃地、搓地、做簡(jiǎn)單的菜。幫媽媽蒸饅頭、水餃等，做一些力所能及的`事。
五、假期中報的畫(huà)畫(huà)班、街舞班一定要持之以恒。
六、旅游時(shí)可以寫(xiě)一下旅游日記。在領(lǐng)略祖國大好河山的同時(shí)，一定要仔細觀(guān)察身邊的人和事。
七、家長(cháng)每天隨時(shí)與孩子溝通，交流一下一天的心情、收獲。
學(xué)生暑假計劃書(shū)3
1.別太寵自己胃
在學(xué)校，學(xué)生的飲食受到較大的限制。一些學(xué)生就會(huì )想著(zhù)，到了暑假就可以趁機好好犒勞自己胃，把平時(shí)在學(xué)校很難吃到的食物統統吃個(gè)遍。如果你是這樣想的，那你就等著(zhù)發(fā)胖吧。
要減肥，千萬(wàn)不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因為嘴饞而導致飲食過(guò)量。
2.多吃蔬果粗糧
暑假減肥，蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低，富含營(yíng)養，且大多具有利于減肥的物質(zhì)。比如蘋(píng)果就含有獨特的.果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪;芹菜富含膳食纖維，有助于消化排毒，有利于減脂。
除蔬菜外，還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強，并且有助于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能利尿消腫。多吃粗糧，會(huì )讓減肥效果翻倍。
3.杜絕高熱量零食
零食是學(xué)生時(shí)代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對于學(xué)生來(lái)說(shuō)難免過(guò)于殘忍。但是，為了減肥，杜絕高熱量的零食還是必須的。薯條、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高，有的還包含過(guò)多的糖分、油脂。這些零食吃起來(lái)美味，但是會(huì )摧毀你的減肥計劃。因此，小編建議，在你想吃零食的時(shí)候，不防用一些低熱健康的零食來(lái)取代高熱量零食。比如，可以用酸奶來(lái)取代蛋糕;用話(huà)梅來(lái)代替糖果;用烤薯片來(lái)代替炸薯條……
4.一日三餐分配好
沒(méi)有了學(xué)校飲食限制，學(xué)生們就容易變得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。這樣就會(huì )導致飲食不規律。不規律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥，在暑假里學(xué)生應當嚴格控制飲食規律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理，早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點(diǎn)，但晚餐熱量就要減少。一般來(lái)說(shuō)，一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。
有氧運動(dòng)部分
1.游泳
在水里運動(dòng)人要承受的壓力要比在空氣中運動(dòng)大得多，燃脂效果也會(huì )更好。在眾多有氧運動(dòng)中，游泳可以說(shuō)是最有效的一種減肥運動(dòng)。每游泳一小時(shí)，消耗熱量超過(guò)800大卡，其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會(huì )運動(dòng)到全身部位，能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱，而游泳消暑，減肥效果好，相信學(xué)生們都會(huì )樂(lè )意下水運動(dòng)。所以，不防把它列入你的運動(dòng)計劃吧。
2.跑步
跑步簡(jiǎn)單普遍的有氧運動(dòng)，它能鍛煉全身的肌肉，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，讓你體形更完美，身體更健康。
3.騎自行車(chē)
暑假里約上幾位朋友一起騎自行車(chē)到野外去兜風(fēng)是個(gè)不錯的選擇。騎自行車(chē)能加強腿部訓練，消減腿部贅肉，塑造完美腿型，還能讓你盡情釋放壓力，舒緩心情。
無(wú)氧運動(dòng)部分
1.深蹲
深蹲動(dòng)作是鍛煉臀部和腿部的王牌動(dòng)作，還能增強心臟功能，提高肺活量。深蹲時(shí)候要注意，腰背保持直線(xiàn)，髖關(guān)節低于膝關(guān)節。
2.平板支撐
平板支撐是一個(gè)類(lèi)似俯臥撐的動(dòng)作。但俯臥撐主要鍛煉胸部，而平板支撐則主要鍛煉人的腹部，對減腹部贅肉，瘦小肚子有著(zhù)顯著(zhù)作用。具體動(dòng)作為：俯臥，兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊，兩腿并攏伸直。保持動(dòng)作。
3.仰臥起坐
仰臥起坐對于學(xué)生來(lái)說(shuō)絕對不陌生。但是，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候，要注意雙手不要托著(zhù)頭部。這樣容易導致脊椎受傷。做動(dòng)作時(shí)，雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側。
學(xué)生暑假計劃書(shū)4
1、每天搞好家務(wù)。(打掃好家里的衛生，做孩子們喜歡吃的飯菜，給因為上班時(shí)沒(méi)時(shí)間照顧好的孩子們一個(gè)補償。)
2、督促孩子們認真完成自己制定的計劃。
3、做好孩子們的榜樣作用。在孩子們學(xué)習時(shí)，我也要讀書(shū)學(xué)習充實(shí)自己，也給孩子們一個(gè)榜樣引領(lǐng)的.作用。
4、做好孩子們的輔導老師。在孩子們學(xué)習過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題了，要及時(shí)的鼓勵、幫助他們解決。
5、堅持到校訊通網(wǎng)站上閱讀優(yōu)秀文章，每周爭取寫(xiě)兩篇博文。
女兒也還小，不會(huì )寫(xiě)字，也不會(huì )訂計劃，針對她身上的優(yōu)缺點(diǎn)，和她的年齡特征，我給她量身制定了她的暑期計劃：
1、每天早睡早起，每餐都要按時(shí)進(jìn)食，不吃或少吃零食。
2、每天要堅持早起刷牙洗臉，睡前洗臉刷牙洗澡，盡早成為習慣。
3、每天背會(huì )一首詩(shī)或兒歌。
4、每天進(jìn)行豐富多彩的活動(dòng)，如：玩橡皮泥，畫(huà)畫(huà)涂色，折紙手工等各一個(gè)小時(shí)。
5、每天要讀兒歌，故事書(shū)或聽(tīng)媽媽讀故事書(shū)不少于一個(gè)小時(shí)。
6、每天堅持讀寫(xiě)拼音，做趣味數學(xué)，寫(xiě)字各半個(gè)小時(shí)。
7、每天晚上室外玩耍不少于兩小時(shí)。
學(xué)生暑假計劃書(shū)5
一個(gè)學(xué)期過(guò)的真快啊，不知不覺(jué)又到暑假了。暑假，要把實(shí)驗室的項目做好，希望開(kāi)學(xué)的.時(shí)候，我的程序有很大的進(jìn)展了，甚至于爭取能有篇小論文出來(lái)。
因為項目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過(guò)意不去了。今年這個(gè)暑假除了做好實(shí)驗室項目外，一定要好好來(lái)武裝自己，很重要的一個(gè)暑假。
好多的書(shū)想好好看一遍，php、算法導論、c++primer、stl源碼解析、大話(huà)設計模式、javascript高級程序設計，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒(méi)深入的學(xué)好�，F在計劃下暑假兩個(gè)月的學(xué)習打算。
早上：7點(diǎn)起床
上午：8點(diǎn)—9點(diǎn)，英語(yǔ)單詞，英語(yǔ)是不能放下的。
9點(diǎn)—11點(diǎn)，專(zhuān)家系統
中午：11點(diǎn)—13點(diǎn)，午飯、午休等。
下午：13點(diǎn)—17點(diǎn)，專(zhuān)家系統。
晚上：17點(diǎn)—19點(diǎn)，晚飯等，在九度灌灌水，呵呵。
除此之外，看點(diǎn)文學(xué)書(shū)，提高下自己的人文素養。
學(xué)生暑假計劃書(shū)6
包括控制熱量攝入
中學(xué)生暑假在家沒(méi)什么事做，整天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥并保持完美身材，在飲食上就要注意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類(lèi)的就要少吃，盡量多吃魚(yú)或家禽類(lèi)食物。
包括飲食注意清淡
暑假的天氣很炎熱，很多中學(xué)生都因沒(méi)有胃口，而進(jìn)食過(guò)咸的食物，因為咸的.食物會(huì )越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應注意清淡，少吃感的食物，經(jīng)過(guò)加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來(lái)大量的熱量。
包括平衡飲食
很多中學(xué)生因放暑假在家，整個(gè)人放松了，沒(méi)有壓力，就會(huì )吃多比較多或者吃的時(shí)間不準時(shí)，甚至因在家玩游戲而有一頓沒(méi)一頓的，想要減肥，每天都應準時(shí)吃飯，合理安排飲食，吃飯時(shí)也不可囫圇吞棗地吃。
包括每天多喝水
喝水對減肥很重要，中學(xué)生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，因為水可以促進(jìn)身體新陳代謝，而且水還能幫助排毒，每天早上起床要喝一杯白開(kāi)水，可以幫助消除宿命，午飯前喝一杯，可以控制食量，飯后一杯水要以幫助消化。
包括多運動(dòng)
中學(xué)生在暑假想要減肥，也是要多運動(dòng)的，最好每天早上堅持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運動(dòng)，游泳可以消除全身的贅肉，除了這些運動(dòng)，每天晚飯半小時(shí)后，出去散散步也是可以減肥的。
減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅持，中學(xué)生們想減肥按這份減肥計劃堅持下去，一定可以成功的。
學(xué)生暑假計劃書(shū)7
這兩天專(zhuān)家系統的東西終于有點(diǎn)眉目了，心情不錯，希望能一直順利的進(jìn)展下去。感謝下那位東南大學(xué)的朋友，感謝跟他的交流。接下來(lái)先好好讀文獻，準備6號的'讀書(shū)報告，希望這次能做好。這兩天狀態(tài)真的不錯，很滿(mǎn)足，希望一直這樣下去，希望把專(zhuān)家系統做好，把九度做好。
一個(gè)學(xué)期過(guò)的真快啊，不知不覺(jué)又到暑假了。暑假，要把實(shí)驗室的項目做好，希望開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我的程序有很大的進(jìn)展了，甚至于爭取能有篇小論文出來(lái)。因為項目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過(guò)意不去了。今年這個(gè)暑假除了做好實(shí)驗室項目外，一定要好好來(lái)武裝自己，很重要的一個(gè)暑假。好多的書(shū)想好好看一遍，php、算法導論、cprimer、stl源碼解析、大話(huà)設計模式、高級程序設計，呵呵，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒(méi)深入的學(xué)好�，F在計劃下暑假兩個(gè)月的學(xué)習打算。
早上：7點(diǎn)起床
上午：8點(diǎn)-9點(diǎn)，英語(yǔ)單詞，英語(yǔ)是不能放下的。
9點(diǎn)-11點(diǎn)，專(zhuān)家系統
中午：11點(diǎn)-13點(diǎn)，午飯、午休等。
下午：13點(diǎn)-17點(diǎn)，專(zhuān)家系統。
晚上：17點(diǎn)-19點(diǎn)，晚飯等，在九度灌灌水。
19點(diǎn)-23點(diǎn)，php學(xué)習、算法導論學(xué)習（暑假就學(xué)這兩個(gè)吧，做人不能太貪心�。�
除此之外，看點(diǎn)文學(xué)書(shū)，提高下自己的人文素養，呵呵。
以上這些，寫(xiě)給自己，暑假是一道分水嶺，希望過(guò)完暑假，看到一個(gè)不一樣的自己，加油！
學(xué)生暑假計劃書(shū)8
暑假踏著(zhù)歡快的腳步來(lái)了，為了使自己的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè )而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃分為兩個(gè)方面：一是關(guān)于學(xué)習，二是關(guān)于生活。計劃具體
第一，學(xué)習計劃
1.爭取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數、外三門(mén)暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語(yǔ)文六年級上冊的.古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學(xué)相關(guān)內容。
4.預習六年級上冊英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書(shū)，報紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(cháng)。
6.寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃
1.培養個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà).。見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假！
學(xué)生暑假計劃書(shū)9
為進(jìn)一步培養學(xué)生養成良好生活習慣，提高自主學(xué)習、自我管理能力，引導學(xué)生智慧、科學(xué)地安排假期生活，特制定本計劃。
一、合理制定學(xué)習計劃，在假期中不忘學(xué)習。
�。�1）查漏補缺，認真自學(xué)
暑假期間，學(xué)校要求同學(xué)們認真完成老師布置的作業(yè)（見(jiàn)校園網(wǎng)自學(xué)指導空間），并有效利用這段時(shí)間，認真復習、預習各門(mén)學(xué)科。尤其是針對薄弱環(huán)節，要多花力氣，查漏補缺，爭取迎頭趕上。
�。�2）課外閱讀，豐富假期
假期是學(xué)生開(kāi)展課外閱讀的良好時(shí)機，學(xué)校要求每位同學(xué)在假期中讀一本有益成長(cháng)的好書(shū)，并認真撰寫(xiě)讀后感或者書(shū)評（1000字），并參加江蘇省第五屆中小學(xué)網(wǎng)絡(luò )讀書(shū)征文活動(dòng)，開(kāi)學(xué)后各班選兩篇優(yōu)秀讀后感上交年級組。（網(wǎng)絡(luò )讀書(shū)征文具體要求詳見(jiàn)校園網(wǎng)站學(xué)生—團隊工作—團隊活動(dòng)，學(xué)校圖書(shū)館在假期中也將分別于每周五上午8：30~11：30對學(xué)生開(kāi)放，同學(xué)們屆時(shí)可以借閱。）
二、開(kāi)展實(shí)踐體驗活動(dòng)，利用假期走進(jìn)社會(huì )。
學(xué)校要求每位學(xué)生都利用假期深入社會(huì )、參與實(shí)踐，全面提高自身的綜合素質(zhì)。特布置以下兩項活動(dòng)，學(xué)生可以個(gè)人或小組為單位完成以下活動(dòng)。根據自身實(shí)際情況，以下（1）（2）項活動(dòng)選做一項。在以下活動(dòng)中，請大家注意活動(dòng)時(shí)的安全，并認真記錄活動(dòng)過(guò)程，8月20日前將活動(dòng)的簡(jiǎn)單過(guò)程和圖片發(fā)送至騰訊微博后@蘇州市達立中學(xué)團委。開(kāi)學(xué)后，各班推薦1~2組活動(dòng)小組或個(gè)人進(jìn)行展示評比。
�。�1）走訪(fǎng)一位身邊的道德模范
利用假期，走訪(fǎng)一名身邊的道德模范。利用媒體，或者到社區了解身邊的助人為樂(lè )、見(jiàn)義勇為、誠實(shí)守信、敬業(yè)奉獻和孝老愛(ài)親等道德模范。走近他們的生活，了解他們的感人事跡，用文字、相片、影像等記錄下令人感動(dòng)的內容，用他們的事跡指引我校學(xué)生成長(cháng)的`方向。
�。�2）參加一次“志愿服務(wù)閃耀蘇城”學(xué)雷鋒實(shí)踐活動(dòng)
在暑期開(kāi)展“志愿服務(wù)閃耀蘇城”學(xué)雷鋒實(shí)踐活動(dòng)，將我校的“學(xué)雷鋒基地”活動(dòng)延伸到假期。各班組織學(xué)生志愿者以個(gè)人或小組為單位進(jìn)入全市社區、公園、廣場(chǎng)、博物館、文化館、汽車(chē)站等校外學(xué)雷鋒基地，開(kāi)展關(guān)愛(ài)、慰問(wèn)、幫扶、城市文明禮儀倡議等志愿服務(wù)活動(dòng)。倡導先進(jìn)文化、弘揚文明新風(fēng)，為“建設宜居新蘇州，打造創(chuàng )業(yè)新天堂，共筑幸福新家園”的宏偉目標貢獻青春力量。
三、承擔適量家務(wù)勞動(dòng)，開(kāi)展“日行一善，感恩知孝”主題活動(dòng)。
學(xué)校要求同學(xué)們在假期中主動(dòng)為父母分擔一些力所能及的家務(wù)，培養自理、自立能力。通過(guò)活動(dòng)更好地理解父母、感謝父母，培養孝心，學(xué)會(huì )感恩。
四、利用假期鍛煉身體。
學(xué)校要求同學(xué)們在假期中仍能堅持體育鍛煉，完成學(xué)校布置的假期體育作業(yè)，具體要求詳見(jiàn)校園網(wǎng)自學(xué)空間。
五、參與學(xué)校其他活動(dòng)。
假期中，學(xué)校還將組織部分同學(xué)參加以下活動(dòng)，有興趣的同學(xué)可選擇參加：
�。�1）走訪(fǎng)一位杰出校友：走進(jìn)本校40周歲以下杰出青年校友工作單位或家庭，以采訪(fǎng)、錄音、書(shū)信、網(wǎng)絡(luò )視頻交流等形式，學(xué)習校友的求學(xué)之路、創(chuàng )業(yè)之路，以榜樣的力量教育團員學(xué)生堅定信念、樹(shù)立理想，不懈奮斗。對校友的基本情況（畢業(yè)時(shí)間、個(gè)人特點(diǎn)、個(gè)人成就、成長(cháng)過(guò)程等）進(jìn)行詳細敘述，每位校友事跡材料1000字左右。
�。�2）參加“家在蘇州，文明小使者”征文、攝影比賽。
�。�3）參加江蘇省“校園心理劇”征集評選活動(dòng)。
�。�4）參加《達立文化卡》暑期征集活動(dòng)。
�。ㄒ陨�2、3、4項具體要求詳見(jiàn)校園網(wǎng)站：學(xué)生—團隊工作—團隊活動(dòng)�！爸驹阜⻊�(wù)閃耀蘇城”、“走訪(fǎng)身邊的道德模范”、優(yōu)秀校友尋訪(fǎng)活動(dòng)記錄表請同學(xué)自行在校園網(wǎng)團隊活動(dòng)中下載后統一用A4紙打印。）
學(xué)生暑假計劃書(shū)10
總算要迎來(lái)暑假，大學(xué)生的暑假雖然沒(méi)有作業(yè)了，但是2個(gè)月的時(shí)間還是很長(cháng)，還是好好計劃下吧。
一個(gè)大學(xué)生未來(lái)職業(yè)的發(fā)展是很多綜合因素的"集成"，而決不僅僅靠比如："學(xué)習好"等某一方面的優(yōu)勢就能夠成就事業(yè)的發(fā)展。這些因素有很多，針對即將走向社會(huì )的大學(xué)生，我想說(shuō)有以下幾點(diǎn)比較重要：從學(xué)生生活向社會(huì )生活個(gè)人生物鐘的調整、人際交往等綜合能力的初步成型、適應社會(huì )的個(gè)性養成、對什么是正確的工作態(tài)度的認知。
而由于暑假自身可控時(shí)間比較多且集中，因此利用暑假對未來(lái)工作中需要的技能進(jìn)行有針對性的培養，是非常有意義的。下面我就這幾點(diǎn)分開(kāi)來(lái)談?wù)劇?/p>
首先，利用暑期參與社會(huì )實(shí)踐，是使大學(xué)生學(xué)生時(shí)代的生物鐘與社會(huì )節奏接軌的有效辦法，漫漫地使自己xx年的"假期人生"與社會(huì )工作時(shí)鐘接軌打下基礎。這樣會(huì )使大學(xué)生在畢業(yè)后，較快適應工作節奏。
其次，大學(xué)生利用假期參加社會(huì )實(shí)踐，是提升自身綜合能力的有效辦法。
當前社會(huì )對大學(xué)生能力的要求，已不僅僅局限于"學(xué)習好"，更多的是需要適應社會(huì )工作的綜合能力。這必然要求大學(xué)生在大學(xué)期間拓寬自己學(xué)習的領(lǐng)域。大學(xué)生不僅僅要學(xué)習好專(zhuān)業(yè)課程，還需要學(xué)習很多未來(lái)工作中必要的技能，如：人際交往能力、處世耐力、組織能力、團隊合作與協(xié)調能力等等。這些技能甚至往往比專(zhuān)業(yè)學(xué)習更重要。而這些技能在學(xué)校中往往是學(xué)不到的，或學(xué)到的東西與社會(huì )大環(huán)境脫節。為此，大學(xué)生很有必要盡量利用假期時(shí)間參與社會(huì )實(shí)踐，以提升自身綜合能力。
第三，參與社會(huì )
實(shí)踐有利于大學(xué)生適應社會(huì )個(gè)性的養成。
一個(gè)人的`性格是無(wú)法從根本上改變的，但卻可以漫漫學(xué)會(huì )有意識地對其控制，以使其滿(mǎn)足個(gè)人在社會(huì )生活、工作中的需要。過(guò)于"柔弱"或過(guò)于"剛烈"的性格都會(huì )對個(gè)人在社會(huì )中的發(fā)展起反作用。因此，利用假期參與社會(huì )實(shí)踐，在社會(huì )實(shí)踐中檢驗性格的"缺陷"，并有針對性加以"控制"，會(huì )對未來(lái)走上工作崗位有很大幫助。
第四，利用假期參與社會(huì )實(shí)踐，可以明白"正確工作態(tài)度"的重要性。
很多大學(xué)生在工作后的1~2年都遇到了盲目地不斷跳槽的狀況，并不知道其中的原因。我認為引起絕大多數盲目跳槽的原因，就是缺乏正確的工作態(tài)度。
很多大學(xué)生在還沒(méi)有給予企業(yè)什么的前提下，就要求這樣那樣的待遇，包括高薪酬、升職等等，否則就不滿(mǎn)意，就跳槽。這樣的職業(yè)態(tài)度是十分錯誤和有害的。正確的工作態(tài)度應該是：塌實(shí)肯干，有目的地提升自身職業(yè)技能。很少有企業(yè)看不到優(yōu)秀員工，一切待遇往往是水道渠成。
學(xué)生暑假計劃書(shū)11
愉快的暑假終于到來(lái)了，為了我暑假過(guò)得更有意義，我現初訂如下幾點(diǎn)計劃：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門(mén)。
3、注意飲食衛生。
二、學(xué)習不放松。
1、去學(xué)習書(shū)法和美術(shù)。
2.看30萬(wàn)字的課外書(shū)，讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，多練《數學(xué)奧林匹克》。
3、每天早上聽(tīng)一會(huì )兒英語(yǔ)磁帶鍛煉耳朵的聽(tīng)力
4.每個(gè)晚上復習一門(mén)功課。
三、勞逸結合過(guò)暑假。
1、適當的玩耍，健康的游戲。
2、不死讀書(shū)，一會(huì )兒讀書(shū).一會(huì )兒鍛煉身體，有益身心。
四、暑假補上勞動(dòng)課。
1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活
2、種一些花花草草的.通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐，對自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養，增強自己的勞動(dòng) 觀(guān)念，明白勞動(dòng)的內涵，加深對勞動(dòng)人民的感情，提高動(dòng)手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德
暑假減肥計劃，大家來(lái)幫幫我，我是個(gè)六年級小學(xué)生
最佳答案：每天早晨一杯白開(kāi)水，兩個(gè)蘋(píng)果，再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的.零食，如巧克力之類(lèi)，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒(méi)事多走動(dòng)，散步也是很好的運動(dòng)，不劇烈也不傷身體。如果覺(jué)得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當于正常人一天卡路里的攝入量。
學(xué)生暑假計劃書(shū)12
為了更好地學(xué)習英語(yǔ)，今年暑假將結合本人的實(shí)際情況，制訂以下學(xué)習計劃：
�、倜刻靾猿衷谠绯�6：15—6：30讀已學(xué)過(guò)的國際音標，提高自己的拼讀能力。
�、�8：00—8：30完成英語(yǔ)暑假作業(yè)。然后做《小學(xué)英語(yǔ)綜合練習》中的10道題目，擴大自己的知識面。
�、巯挛�1：00—1：30，收聽(tīng)英語(yǔ)初級班廣播，主要是擴大詞匯量，訓練自己的聽(tīng)力，提高自己的讀音準確性。
�、芡砩�6：15—6：30，寫(xiě)英語(yǔ)日記，每段不少于20句。
�、萦砂职直O督執行，暑假結束后做好小結。
第7篇：關(guān)于小學(xué)生暑假計劃推薦
第一，學(xué)習計劃，具體如下：2.預習語(yǔ)文六年級上冊的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學(xué)相關(guān)內容。
4.預習六年級上冊英語(yǔ)的'課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書(shū)，報紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(cháng)。
6.寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下：
1.培養個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2.要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà)。見(jiàn)人要有禮貌。
學(xué)生暑假計劃書(shū)13
復習內容：
第一層次：大綱詞匯兩遍，以謝振元詞匯和馬德高星火式詞匯為載體，選擇兩本不同的書(shū)主要是為了能多一點(diǎn)新鮮感，本來(lái)考研已經(jīng)夠枯燥的了，再老對著(zhù)同一本書(shū)，不更愁嗎。
第二層次：精細區分不同詞匯及其用法，以朱泰祺復習指導中的詞匯部分和新東方詞匯課堂為載體進(jìn)行復習；學(xué)習新概念2、3冊，提高寫(xiě)作能力。
第三層次：以歷年真題為中心，通過(guò)新東方flash講解，系統掌握考點(diǎn)和解題方法；同時(shí)結合王長(cháng)喜三輪過(guò)關(guān)的進(jìn)度，完成非聽(tīng)力部分。
時(shí)間安排：
新概念：2—3小時(shí)/天，每天復習2課，先聽(tīng)一聽(tīng)新東方的講座，他的課講的挺慢的，不過(guò)對教材內容有所擴展，從基礎的角度講，對寫(xiě)作應該有比較好的幫助。11月中旬前底完成第二冊，1月前完成第三冊。如果能達到目標，應該可以達到考研作文的要求。
朱泰祺復習指導中的詞匯部分，個(gè)人以為這部分是他的精華，其余的是垃圾，不要誤會(huì )，垃圾也可以再利用的，只是我們時(shí)間不多，學(xué)就要學(xué)精華部分。
這部分很枯燥、綜合性和難度比較高又容易遺忘，所以把他安排在兩次記憶大綱詞匯的中間，同時(shí)又處于第一次大綱詞匯和新東方詞匯課堂的'中間。（表格傳不上來(lái)，所以說(shuō)的比較累，要是我沒(méi)說(shuō)明白或是你們沒(méi)聽(tīng)明白，就再想想）。
如果第一遍大綱詞匯背的順利，朱泰祺詞匯就從11月初開(kāi)始，用30天每天1。5小時(shí)的時(shí)間完成一遍，如果其他的都復習順利，就再背一遍，如果來(lái)不及就算了，老朱在他的講座里說(shuō)要背n遍。
歷年真題是復習的核心內容，1。5小時(shí)/天，這部分具有綜合性的作用，現在才開(kāi)始復習，即使基礎不好也應該放在最先。預計用30天的時(shí)間，如果需要可以再延長(cháng)15天。
當然，真題復習一遍是不夠的，x月份應該在第一遍的基礎上再用1個(gè)月的時(shí)間再來(lái)一遍。
學(xué)生暑假計劃書(shū)14
暑假開(kāi)始了，我的大一學(xué)習生活已經(jīng)結束了。真的很懷念這一段時(shí)間，因為它教給了我太多太多的東西。盡管有點(diǎn)舍不得，但還是要結束。學(xué)習生活，也要先暫時(shí)畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號。
我將最近一段時(shí)間事情，做了一個(gè)簡(jiǎn)單的安排:
7.××~7.××為復習時(shí)間，盡管以前學(xué)的東西，落下了一些，但是我想在這幾天內，應該可以補上，我相信自己可以做到的，加油!
7.××~7.××為三天的考試時(shí)間，我相信只要自己復習好了，考試就應該不是問(wèn)題。呵呵~~
7.××還要呆在學(xué)校一天，聽(tīng)我們親愛(ài)的親愛(ài)的導員訓話(huà)(呵呵，訓話(huà)談不上，就是告誡我們在暑假要注意安全，別亂跑...等等一系列的話(huà)，盡管有點(diǎn)不想聽(tīng)，但還是要聽(tīng)，嘿嘿)，導致我不能提前一天回家了，唉...郁悶啊@~~@
7.××，大一學(xué)習生活告一段落。然后，我就可以坐上早晨七點(diǎn)的火車(chē)回家嘍!
7.××~7.××回家做自己喜歡的事，然后按照計劃行事。呵呵~~
7.××~8.××出去打工，磨練一下自己，相信會(huì )很有收獲的!
在大人們口中所謂的“輕松”的大學(xué)生活，還是讓我有點(diǎn)不知所措，手忙腳亂……
豐富，忙亂，復雜的大學(xué)生活終于要插入一段小序曲——暑假
所以呢~呵呵呵…… 我就寫(xiě)了一份暑假計劃書(shū)，準備過(guò)一個(gè)精彩、豐富、快樂(lè )、幸福、有意義的假期!
一、計劃目的
生活是如此的美好!要學(xué)會(huì )珍惜生活，好好享受生活。
二、計劃目標
玩的昏天黑地，玩的不知東西南北(告訴你，我本來(lái)就沒(méi)有方向感)
但該回家時(shí)，還得回家，堅決不讓爸爸媽媽擔心!
三、計劃執行
執行時(shí)間： 整個(gè)暑假
執行長(cháng)官： 本人及那些好兄弟、好摯友、好哥們兒、還有最佳損友。
四、計劃內容
1、回家。
從開(kāi)學(xué)到現在已經(jīng)四個(gè)月，還沒(méi)有回過(guò)家呢!每次父母打電話(huà)問(wèn)我什么時(shí)候回家，我都說(shuō)快了，快了，但沒(méi)給過(guò)一次確切的時(shí)間。我想，今天在這里，我可以給爸爸、媽媽一個(gè)準確的時(shí)間，7月9號，我就可以回家了，爸、媽?zhuān)蚁肽銈兞?..
2.給父母做一次晚飯
爸爸、媽媽每天都在外面忙碌，晚上回來(lái)后，還得自己做飯。每次想到這里，我的心里就會(huì )很難受。以前在家的時(shí)候，我都會(huì )早早的把飯做好，然后我會(huì )靜靜的坐在家里，等待著(zhù)父母回來(lái)，每次一家人坐在一起吃飯的時(shí)候，我就會(huì )覺(jué)得自己很幸福、很高興�？墒�，自從上了大學(xué)以后，就再也沒(méi)有了這種感覺(jué)。不知道為什么，每次自己吃飯的時(shí)候，總會(huì )想起父母，唉...因此，給父母做一次晚飯，就成了我回家后的第一件事。相信那個(gè)時(shí)刻，應該是最溫馨、最幸福的時(shí)刻。為了這一時(shí)刻的到來(lái)，我要再堅持兩個(gè)星期，哪怕是再苦再累，我也要堅持!
3、去看望爺爺。
離開(kāi)家都這么長(cháng)時(shí)間了，也不知道爺爺的身體怎么樣了?好想他啊!記得高考結束以后，大部分時(shí)間我都是陪在爺爺的身邊。每天陪爺爺出去散步，這似乎成了我生活中不可缺少的一件事。但到了大學(xué)以后，不知道每天有沒(méi)有人陪在爺爺的身邊，有沒(méi)有人和爺爺一起去散步。我想我回家后的第一件事，就是和爺爺一起去散步，和爺爺聊聊天，陪他說(shuō)說(shuō)話(huà)。在學(xué)校這一段時(shí)間，每次給爺爺打電話(huà)的時(shí)候，我總有一種想流淚的感覺(jué)，可能還是和爺爺的感情最深吧。從小到大，父母很少管過(guò)我，每次都是爺爺教會(huì )我做人的道理�；氐郊液�，我想和爺爺多呆一會(huì )，向他講講我在學(xué)校里遇到的人和事，這樣，我會(huì )覺(jué)得很幸福、很高興!
4、去找老同學(xué)
自從上了大學(xué)，就和以前的朋友聯(lián)系變少了。我想利用這個(gè)暑假回家，找他們聚聚、聊聊天，找回曾經(jīng)熟悉的'感覺(jué)。同時(shí)，我也答應了我的一位朋友，暑假回家會(huì )去找他們的，說(shuō)實(shí)話(huà)，我真的不想讓自己再失信了。記得五一的時(shí)候，我就曾說(shuō)過(guò)會(huì )回家找這位朋友的，但沒(méi)想到，我失信了。但不管怎樣，這次我會(huì )努力做到的，不會(huì )再失信的，要不然就真的對不起這位朋友了。
5、聚會(huì )
呵呵!這個(gè)就交給你們了。時(shí)間、地點(diǎn)由你們選擇，我不發(fā)表任何意見(jiàn)哈~~
6、生日。
×××的21歲生日~~今年的生日一定會(huì )與眾不同，因為我們都有好長(cháng)時(shí)間沒(méi)見(jiàn)面了，也不知道大家有沒(méi)有改變~~
好期待啊!這個(gè)暑假會(huì )是什么樣子的呢???
哇!說(shuō)了好多啊，呵呵，這將是一個(gè)與眾不同，無(wú)與倫比，獨一無(wú)二的假期。
總而言之、一句話(huà)，我很期待這個(gè)暑假!
學(xué)生暑假計劃書(shū)15
建議如下：
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習。比如上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū)。時(shí)間不要長(cháng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(cháng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優(yōu)良的學(xué)習、生活習慣。對于一年級孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對于一段時(shí)間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說(shuō)明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買(mǎi)衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評比。主要是表?yè)P堅持自己的`計劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強制要求，可以屏棄參加。
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