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心理健康知識培訓簡(jiǎn)報

時(shí)間:2024-11-28 22:16:01 賽賽 簡(jiǎn)報 我要投稿

心理健康知識培訓簡(jiǎn)報(通用25篇)

  在學(xué)習、工作生活中,越來(lái)越多地方需要用到簡(jiǎn)報,簡(jiǎn)報一般都有固定的報頭,包括簡(jiǎn)報的名稱(chēng)、期號、編發(fā)單位、發(fā)行日期、保密等級和編號。那么什么樣的簡(jiǎn)報才是好的簡(jiǎn)報呢?以下是小編幫大家整理的心理健康知識培訓簡(jiǎn)報,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

心理健康知識培訓簡(jiǎn)報(通用25篇)

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 1

  10月10日,隆堯縣職教中心組織開(kāi)展“關(guān)愛(ài)心理健康共享生命陽(yáng)光——10.10心理健康知識宣傳日”活動(dòng)。

  學(xué)校副校長(cháng)曹金卓首先在活動(dòng)啟動(dòng)儀式上致辭,他希望同學(xué)們在關(guān)注自己身體健康的同時(shí)也要關(guān)愛(ài)自己的心理健康,積極調整自己的狀態(tài),樂(lè )觀(guān)向上地學(xué)習生活。

  本次活動(dòng),學(xué)校特別邀請了隆堯縣未成年心理健康輔導站負責人、國家二級心理咨詢(xún)師張利華老師,就心理健康和心理咨詢(xún)知識進(jìn)行了宣講,著(zhù)重講解了青春期會(huì )遇到的`困擾和煩惱,并學(xué)會(huì )運用多種方式解決這些問(wèn)題。同時(shí),要善于向同伴和師長(cháng)求助,向專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師求助,正確認識困難,得到妥善解決,實(shí)現快樂(lè )健康的成長(cháng)。

  啟動(dòng)儀式結束后,學(xué)生參觀(guān)了心理健康知識宣傳展板,領(lǐng)取了有關(guān)心理健康的宣傳頁(yè)。參觀(guān)期間,學(xué)生熱情很高,不僅認真學(xué)習展板上的心理健康知識,還不斷有學(xué)生就心理健康的有關(guān)問(wèn)題咨詢(xún)老師,營(yíng)造出了“人人關(guān)愛(ài)心靈,處處青春洋溢,彼此互幫互助,共同快樂(lè )成長(cháng)”的良好氛圍。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 2

  5月1日,為深入推進(jìn)全市心理健康教育工作,市教育局誠邀心理學(xué)博士陳虹教授為全市高三家長(cháng)和學(xué)生帶來(lái)“積極心理健康”專(zhuān)題講座。市教育局副局長(cháng)王步德、市教科院院長(cháng)吳昭洪、市電化教育館館長(cháng)李存軍、市教育局基教科副科長(cháng)李來(lái)全、邱珍及市教科院心理教研員出席活動(dòng)。

  活動(dòng)會(huì )場(chǎng)安排在濟寧一中和育才中學(xué),首先,陳教授圍繞課題《滿(mǎn)懷信心,堅定信念——你的青春會(huì )很!,為全市高三學(xué)生傳授了調整考前心理,積極備考的方法;然后,陳教授圍繞課題《積極語(yǔ)言與心理暗示——沖刺學(xué)生的家長(cháng)言語(yǔ)及情緒》,為全市高三學(xué)生家長(cháng)傳授了科學(xué)陪考,消除焦慮的方法。

  王步德對陳虹教授的到來(lái)表示熱烈的歡迎。王步德指出,隨著(zhù)中學(xué)生臨近高考,學(xué)生心理壓力增大,對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,讓學(xué)生學(xué)會(huì )自我心理調整和心態(tài)調整,已成為學(xué)校教育的重要內容。希望老師和家長(cháng)密切配合,共同努力,讓學(xué)校教育和家庭教育發(fā)揮最大的合力,幫助他們以更加積極的`心態(tài)和良好的狀態(tài)去迎接高考。

  王步德要求,高三考生要有毅力、有自信、有淡然的心態(tài),既要努力用汗水去澆灌青春,用奮斗去鑄造榮光,也要敢于直視學(xué)習中的困難,更要懂得欣賞沿途的風(fēng)景,珍視當下的友情、師生情,享受當下學(xué)習的美好。希望廣大考生能以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)備戰高考,金榜題名,考入理想的學(xué)府。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 3

  為深化“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng),11月1日,中共東莞市科創(chuàng )技工學(xué)校支部委員會(huì )特別邀請廣州市骨干教師、心理咨詢(xún)師張文婷老師來(lái)校為全體教師開(kāi)設心理健康教育講座。全體教師現場(chǎng)聆聽(tīng)。

  張文婷老師以《如何有效處理學(xué)生的心理問(wèn)題》為主題,圍繞“心理健康教育的必要性、當前青少年的心理特點(diǎn)、心理危機干預的.基本知識、學(xué)生日常心理行為的處理”四方面為教職員工進(jìn)行了分析解讀。講座結合學(xué)生心理健康問(wèn)題實(shí)際,深入淺出地講解了學(xué)生心理咨詢(xún)工作相關(guān)理論和實(shí)用技巧,給出了應對學(xué)生心理危機的策略與實(shí)用辦法,運用案例分析和現場(chǎng)互動(dòng)等教學(xué)方式,引導廣大教師高度重視學(xué)生心理健康教育,正確認識學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理行為,掌握正確心理危機干預知識和方法。

  整場(chǎng)講座內容豐富多彩,貼近學(xué)生管理實(shí)際,使廣大教師深刻意識到心理健康教育工作的重要性。聆聽(tīng)講座的老師們紛紛表示進(jìn)一步提升了做好心理輔導工作的信心和幫助學(xué)生疏解心理困惑的能力。近年來(lái),我校一貫重視學(xué)生心理健康教育工作,積極開(kāi)展心理拓展活動(dòng),心理健康教育主題班會(huì ),全面測試學(xué)生心理健康,一對一學(xué)生心理輔導,問(wèn)題學(xué)生個(gè)案分析等,為學(xué)生心理健康保駕護航。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 4

  隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步,人們對健康的理解日益全面和深入,對身體健康之外的心理健康也日趨重視。為了加強中學(xué)生心理健康教育,幫助學(xué)生正確認識自我,關(guān)注自我成長(cháng),促進(jìn)中學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(cháng),營(yíng)造積極、陽(yáng)光、和諧的校園氛圍,近日,阜南縣第二初級中學(xué)開(kāi)展了以“健康心理,陽(yáng)光心態(tài)”為主題的心理健康教育講座活動(dòng)。

  曾獻強校長(cháng)始終把學(xué)生的'心理健康的教育工作放在學(xué)校工作中的重要位置。曾校長(cháng)從學(xué)習、生活、人際交往等方面對學(xué)生提出切實(shí)的關(guān)心和殷切的期望,希望每位學(xué)生都能擁有陽(yáng)光心態(tài),積極應對挫折,營(yíng)造和諧校園,共創(chuàng )美好未來(lái)!

  王明明校長(cháng)向學(xué)生指出心理健康的。重要性,讓學(xué)生能更加關(guān)注自己的情緒,覺(jué)察自己的不合理認知,真誠地悅納自我,從而學(xué)會(huì )調控自己的情緒。

  主講老師曾全仔在講座開(kāi)始前以“反口令”心理活動(dòng)導入,通過(guò)這一活動(dòng),迅速調動(dòng)了孩子們的積極性,活躍了講座的氣氛。

  在整個(gè)講座過(guò)程中,曾老師通過(guò)視頻、圖片,讓學(xué)生更加直觀(guān)地感受到學(xué)生心理健康的重要性;并以“逃避的寓言”這一心理故事,啟發(fā)學(xué)生對“心理健康”的思考,引導學(xué)生面對挫折不逃避、不退縮,與其躲在陰影里痛苦彷徨,不如直面挫折,換個(gè)角度看待問(wèn)題,這些經(jīng)歷都會(huì )成為人生的一筆“財富”。

  “健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開(kāi)心窗,讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)!弊屛覀冃袆(dòng)起來(lái),把健康、快樂(lè )的種子播下,共同去開(kāi)拓健康的綠洲,攜手促進(jìn)心理健康。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 5

  為了幫助學(xué)生培養良好的心理素質(zhì),從容應對出國留學(xué)的各種挑戰與挫折,更好地適應海外留學(xué)生活,我院于11月11日下午在工科樓211教室舉辦了“面向出國,你準備好了嗎?”專(zhuān)題心理講座。講座由我校大學(xué)生心理健康中心徐愛(ài)兵老師主講。

  徐老師從同學(xué)們即將面對的留學(xué)生活講起,分析了同學(xué)們?yōu)楹卧趪鈱W(xué)習、生活容易產(chǎn)生心理壓力的原因。徐老師在講座中強調,三觀(guān)決定個(gè)人的一切,留學(xué)生出現心理困擾或心理障礙的根本原因在于沒(méi)有樹(shù)立正確的三觀(guān),這一話(huà)題引發(fā)臺下學(xué)生的'廣泛思考。最后,徐老師還向同學(xué)們強調自我認知的重要性,希望同學(xué)們能積極調整心態(tài),養成正面思考的習慣,從而更好地面對出國后的挑戰。

  本次講座,徐老師詼諧風(fēng)趣的講授方式和豐富的內容讓在場(chǎng)各位同學(xué)收獲良多。下一步,我院將圍繞學(xué)生心理健康教育開(kāi)展更多相關(guān)活動(dòng),鼓勵同學(xué)們以積極昂揚的心態(tài)面對接下來(lái)的學(xué)習生活。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 6

  為更好地普及心理健康知識,在5·25全國心理健康節到來(lái)之際,近日,我校心理中心教研室組織開(kāi)展了以“愛(ài)自己·愛(ài)他人”為主題的心理健康知識宣講活動(dòng)。

  活動(dòng)中,各班心理委員圍繞“同學(xué)關(guān)系”“青春期困惑”“情緒變化”等話(huà)題,與同學(xué)們交流了心理健康問(wèn)題,并通過(guò)動(dòng)畫(huà)、視頻、心理游戲等多種形式,從不同維度對心理健康知識進(jìn)行了科普。其間,各班心理委員還與同學(xué)們積極互動(dòng),現場(chǎng)氛圍活躍。

  此次宣講活動(dòng),是扎實(shí)做好我校心理健康教育工作的重要舉措,也是對心理委員培訓成果的一次檢驗,進(jìn)一步促進(jìn)了心理健康知識在校園內的'有效傳播與推廣,為校園涂上了一抹溫暖健康的“心”色彩。

  一直以來(lái),我校高度重視心理健康教育工作,大力提升教師隊伍心育水平,努力將心育工作滲透到教育教學(xué)的各個(gè)方面,不斷完善心理危機干預機制,扎實(shí)開(kāi)展系列特色心育活動(dòng),彰顯了學(xué)校育人文化特色,有效加快了和諧校園創(chuàng )建步伐。由此,學(xué)校先后獲得全國青少年心理健康教育示范基地、河北省心理健康教育示范校等多項殊榮。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 7

  為普及心理健康知識,緩解干警辦案壓力,促進(jìn)干警身心發(fā)展,7月14日下午,谷城法院邀請中國心理學(xué)會(huì )注冊心理師、省社會(huì )心理學(xué)會(huì )副會(huì )長(cháng)鄭威為全體干警開(kāi)展主題為《關(guān)愛(ài)心理健康—快樂(lè )工作,幸福生活》的陽(yáng)光心理健康科普宣講活動(dòng)。

  整場(chǎng)講座從一個(gè)輕松有趣的互動(dòng)心理游戲開(kāi)始,鄭教授從心理學(xué)專(zhuān)業(yè)角度就“心理健康與心理疾病”“如何進(jìn)行自我心理康復”兩大方面進(jìn)行了授課,結合鮮活的案例,生動(dòng)形象地為大家闡述心理健康知識,通過(guò)介紹生活中可能存在的壓力來(lái)源及其應對方法,引導大家正確分辨積極壓力與消極壓力,培養良好的心態(tài),正確面對生活中、工作中存在的壓力。

  講座結束后,干警們紛紛表示,通過(guò)講座了解到心理健康的有關(guān)知識,學(xué)習到管理情緒的`有效方法,在今后的工作生活中將多為自己增加積極的情緒,以更加樂(lè )觀(guān)積極的態(tài)度對待生活、對待工作,為人民群眾提供更加優(yōu)質(zhì)高效的司法服務(wù)。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 8

  日前,我區分別在永湖中學(xué)、新圩中學(xué)、半島學(xué)校、惠陽(yáng)一中高中部、淡水中心小學(xué)和中山中學(xué)舉辦班主任心理健康教育培訓,提升我區中小學(xué)生心理健康教育工作水平,從源頭上預防心理危機事件發(fā)生。

  本次培訓以《學(xué)生心理危機識別與干預》為主題,分片區同時(shí)進(jìn)行,培訓對象為全區中小學(xué)班主任和分管德育的領(lǐng)導。

  記者在惠陽(yáng)中山中學(xué)分會(huì )場(chǎng)看到,該校心理咨詢(xún)老師吳飛云為參加培訓的班主任進(jìn)行了心理健康教育工作培訓。她利用典型案例,從中小學(xué)生的`心理特點(diǎn)、抑郁的征兆,以及發(fā)現學(xué)生心理危機后如何干預等方面,闡述了如何做好學(xué)校的心理健康教育。

  中山中學(xué)心理咨詢(xún)教師吳飛云:我們的重點(diǎn)主要是教班主任如何識別學(xué)生主要的心理問(wèn)題,比如抑郁、焦慮,會(huì )給到他們一些核心的指標,學(xué)會(huì )怎么識別,關(guān)注那些重點(diǎn)要關(guān)注的人群,識別學(xué)生心理危機的信號。我們在工作實(shí)踐中班主任可以做到規范的、專(zhuān)業(yè)的知識和方法。

  課后,大家表示講座內容非常實(shí)用,下來(lái)將在日常教育教學(xué)和班級管理過(guò)程中,用愛(ài)和耐心,通過(guò)觀(guān)察和交流,打造健康良好的校園氛圍。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 9

  在昌江江區教體局的組織下,7月3日至5日開(kāi)展了心理健康培訓。3日,是景德鎮陶瓷大學(xué)二級心理咨詢(xún)師金云的講課。

  金云老師講到,心理健康重在認識,我們每個(gè)人都要認識到自己的許多問(wèn)題,然后才能去對癥下藥,一個(gè)個(gè)去攻克,要充分研究自己。

  在塑造孩子的性格的過(guò)程中,環(huán)境非常重要,因此為自己的孩子塑造一個(gè)良好的環(huán)境是至關(guān)重要的。我們要關(guān)注學(xué)生是否有各種心理疾病,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,等,或者更嚴重發(fā)展為精神疾病,因此,兒童的心理健康需要受到強烈重視。

  4日是陶瓷大學(xué)二級心理咨詢(xún)師鄧超華的講課,鄧老師舉了許多生動(dòng)形象的列子,和各位教師們暢談了教學(xué)過(guò)程中遇到的許多事,有感動(dòng)的,有難堪的.,對于這些事情我們作為教師該如何去處理,等等。

  鄧老師以自己的親身經(jīng)歷講解了家庭教育的重要性,什么樣的父母,很大程度上就能培養出什么樣的子女,一個(gè)經(jīng)常是良好的書(shū)籍熏陶的家庭環(huán)境,必定也會(huì )教出一個(gè)愛(ài)書(shū),愛(ài)學(xué),書(shū)香環(huán)繞的孩子。

  5日是由景德鎮學(xué)院心理健康中心游文老師講課,游老師的課引人入勝,妙趣橫生。在玩了幾個(gè)小游戲之后,讓大家感到了心理上的輕松與自由。人與人之間的交流也緊密了。消除了陌生感與距離感,回到童年時(shí)代的小伙伴之間的天真浪漫無(wú)拘無(wú)束的時(shí)光。

  然后游老師講到了溝通的技巧,在溝通中,言語(yǔ)冷暴力與社會(huì )上的暴力一樣具有巨大的殺傷力。我們要學(xué)會(huì )正確的去溝通,正確的使用語(yǔ)言,才能取得理想的效果。

  最后,三天的培訓圓滿(mǎn)結束,雖然時(shí)間短暫,但是卻收獲良多,是人生中不可多得的財富,一定會(huì )好好珍惜。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 10

  “這是我聽(tīng)得最認真的一次講座,互動(dòng)真的很棒!內容很實(shí)用!”這是程夢(mèng)書(shū)老師在朋友圈發(fā)的內容。

  10月11日上午,南師大鹽城實(shí)驗學(xué)校校長(cháng)室和喬建中教授工作室邀請王天文教授對初中部班主任進(jìn)行了心理健康教育培訓。王天文教授是南京市玄武高級中學(xué)心理輔導中心主任,江蘇省教學(xué)名師,南京市心理學(xué)科帶頭人,南京市玄武區心理教研員,陶老師工作站(全國未成年人心理輔導中心)培訓專(zhuān)家、危機干預專(zhuān)員,南京師范大學(xué)心理學(xué)院心理健康教育專(zhuān)業(yè)特聘碩士生導師,南京曉莊學(xué)院教師教育學(xué)院客座教授。

  王教授講座的題目是《學(xué)生心理危機覺(jué)察與干預方法》。培訓一開(kāi)始,就是引人入勝的游戲環(huán)節。通過(guò)王老師設計的“炫耀自己”的小游戲,諸位班主任從中懂得了要經(jīng)?隙ㄗ约,肯定學(xué)生的'道理。最好的干預就是預防,最好的預防就是能夠找到生存的意義。從源頭上預防危機事件的發(fā)生。

  班主任參與的“閉眼折紙”游戲結果顯示,每個(gè)人對事物的認知能力不同,而認知恰恰就決定著(zhù)人們的情緒,情緒又影響著(zhù)行為。作為班主任,作為老師,應該善于覺(jué)察,從眼睛,從耳朵,從心去覺(jué)察孩子的情緒變化及行為變化,做到及時(shí)預防危機,及時(shí)發(fā)現危機,及時(shí)處理危機。

  王老師通過(guò)知識理論與典型案例相結合的方法,給班主任們上了精彩而又及其實(shí)用的一課,班主任們也感觸很深。他們表示要努力學(xué)習,以理論指導實(shí)踐,做好班主任工作,呵護學(xué)生的心理健康。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 11

  為切實(shí)加強員工心理健康疏導,幫助員工特別是一線(xiàn)員工掌握科學(xué)的職場(chǎng)減壓和排壓方法,培養積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),9月23日上午,郵儲銀行六安市分行工會(huì )邀請六安市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì )老師,對縣支行分管行長(cháng)、全市二支行長(cháng)、理財經(jīng)理舉辦了一場(chǎng)員工心理健康專(zhuān)題培訓。

  老師從職場(chǎng)人士的心理能量、心理素質(zhì)、心理資本入手,認真細致的講解了工作中壓力產(chǎn)生的根源及各種因素。圍繞如何保持樂(lè )觀(guān)積極向上的心態(tài),強調要善待自己、善待他人。圍繞如何做自己的心理醫生,做到自我調適、他人調適,正視壓力、緩解壓力、保持健康和諧的陽(yáng)光心態(tài)、提高職業(yè)素養等,老師以幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言,運用大量生動(dòng)鮮活的案例,分析了親情、社會(huì )責任、自我識別、認知、調適壓力及確保心理健康的渠道和方法,其中既包含心理健康知識,也有簡(jiǎn)單的應對技巧和訓練方法,引導大家建立正面思考能力、抗挫折能力和誠信感恩積極向上的'心態(tài)。

  講課過(guò)程精彩而生動(dòng),培訓現場(chǎng)氣氛活躍,參加人員和老師積極互動(dòng),不時(shí)傳來(lái)陣陣掌聲和歡笑聲。講座不僅起到了人文關(guān)懷、心理疏導的作用,還提高了全體職工對心理健康的重視程度和心理調節能力。

  會(huì )后,員工紛紛表示,通過(guò)心理健康專(zhuān)題培訓,加強了對心理健康的理解,學(xué)會(huì )了如何用恰當的方法管理壓力,掌握自我放松的心理治愈小技巧,便于今后在日常工作、生活中進(jìn)行自我解壓疏導,正確評價(jià)壓力,調整角色,保持陽(yáng)光心態(tài),時(shí)時(shí)擁有春天般美好的心情,以更團結、更和諧、更高效的狀態(tài)投入工作生活。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 12

  班主任是學(xué)校德育工作的靈魂人物,是教學(xué)工作的核心力量,為全面提高班主任師德師風(fēng)的建設,推動(dòng)和促進(jìn)班主任隊伍的發(fā)展,切實(shí)提高班級管理的有效性,營(yíng)造和諧、文明的校園文化氛圍。5月26日,我校在二樓會(huì )議室組織召開(kāi)全體班主任工作例會(huì ),會(huì )議由分管領(lǐng)導及政教處主任王琦主持。

  校團委書(shū)記、國家二級心理咨詢(xún)師魏斌以“做一個(gè)有溫度的班主任”為主題對全體班主任進(jìn)行心理健康教育培訓暨團體心理疏導活動(dòng)的培訓。通過(guò)觀(guān)看視頻、分析案例,對學(xué)生厭學(xué)、逆反、焦慮、抑郁、強迫癥、沉迷于網(wǎng)絡(luò )等的常見(jiàn)心理問(wèn)題進(jìn)行了全面剖析。魏斌老師在培訓中強調青少年在青春期成長(cháng)階段,由于激素水平的變化,容易出現心理波動(dòng)與不適。因此班主任老師應該了解如何去辨別出現心理健康問(wèn)題的學(xué)生及如何關(guān)愛(ài)學(xué)生,作為班主任在管理班級時(shí)要關(guān)注每一名學(xué)生,把學(xué)生作為獨立的個(gè)體,向學(xué)生傳遞正能量。要以公平公正的心態(tài)去面對學(xué)生,讓學(xué)生感覺(jué)到老師對其的.溫暖和信任。

  安保處主任劉靖軍從校園安全角度強調中學(xué)生未完全走上社會(huì ),自身心理未完全成熟,防范意識相對薄弱,因此各班應加強心理層面的安全教育,定期在班級中開(kāi)展摸排工作,及時(shí)化解師生矛盾,學(xué)生間矛盾、家校矛盾,建立排查臺賬,構建師生和諧、家校和諧、學(xué)生之間和諧的校園環(huán)境。

  政教處王琦主任對此次班主任心理健康培訓做了總結,強調青春期的學(xué)生心理變化突出,班主任在與其溝通時(shí)要注意方式方法,面對學(xué)生的錯誤行為及過(guò)激表現時(shí)要寬容、克制、理解,“做一個(gè)有溫度的班主任”。全體班主任要認真準備,精心策劃本周五“青春向陽(yáng),告白祖國”第三十三屆藝術(shù)節校園小歌手比賽,借此次小歌手比賽豐富學(xué)生的校園文化生活,培養學(xué)生積極向上的心態(tài)。

  會(huì )議最后王琦主任對下一階段控輟保學(xué)工作做了部署與安排,要求全體班主任提高對控輟保學(xué)工作的認識及政治站位,“以質(zhì)控輟,以愛(ài)保學(xué),以情促學(xué)”,鞏固學(xué)?剌z保學(xué)工作成果,確?剌z保學(xué)各項工作取得實(shí)效,為今年決勝脫貧攻堅做出自己的貢獻。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 13

  為全面加強大學(xué)生心理健康教育,5月18日,藝術(shù)學(xué)院開(kāi)展了班主任心理健康教育培訓活動(dòng)。

  在濱州學(xué)院心理咨詢(xún)中心,康純佳主任向大家介紹了中心的建設情況,并帶領(lǐng)大家參觀(guān)了各個(gè)功能室和工作室,演示了心理疏導情景,老師們親身體驗了音樂(lè )治療、沙盤(pán)游戲等項目。

  參觀(guān)后,康主任從“班主任心理健康教育工作的主要內容、學(xué)校五級心理健康教育隊伍建設、預防為主的心理健康教育模式構建、心理問(wèn)題學(xué)生的排查和判斷、精神衛生視角下的心理健康教育”等五個(gè)方面,結合具體案例,深入淺出地為班主任作了內容豐富精彩的“班主任心理健康教育工作專(zhuān)題報告”。

  牛書(shū)記在培訓活動(dòng)總結講話(huà)中強調,大家要充分認識到加強大學(xué)生心理健康教育的重要性,尤其是在當前新冠疫情防控形勢嚴峻的形勢下,在我們的教育教學(xué)中,要充分重視學(xué)生的心理健康,注重學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,注意挖掘思政教育和專(zhuān)業(yè)教學(xué)中的一切心理健康教育的教育因素,將其滲透到我們學(xué)校教育的全過(guò)程,科學(xué)規范施教,以健全學(xué)生的人格,促使學(xué)生心理健康發(fā)展,努力培養身心健康的優(yōu)秀人才。

  此次心理健康教育培訓,使我院班主任老師深入了解了學(xué)校心理健康教育工作的`開(kāi)展情況,深刻認識到了當前大學(xué)生心理健康教育的重要性、緊迫性和嚴峻性,豐富了心理衛生和心理健康知識,學(xué)習到了對學(xué)生的心理健康教育的方法,對我院的學(xué)生教育和管理工作具有重大的推動(dòng)意義。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 14

  為貫徹落實(shí)黨的二十大精神,切實(shí)維護職工合法權益,竭誠服務(wù)職工群眾,20xx年10月19日,武鳴區總工會(huì )在職工心理健康幸?臻g舉辦了20xx年南寧市武鳴區總工會(huì )職工心理健康教育工作專(zhuān)題培訓班。此次培訓的對象是教育系統的職工,培訓的主要目的是進(jìn)一步加強和改進(jìn)中小學(xué)心理健康教育工作,聚焦中小學(xué)校心理健康教育常見(jiàn)問(wèn)題、提升中小學(xué)專(zhuān)兼職心理健康教育教師心理危機識別、預防能力,解決學(xué)生管理工作當中常見(jiàn)的心理困擾,提高心理健康教育工作整體育人水平。武鳴區總工會(huì )黨組書(shū)記、常務(wù)副主席李茂叁出席開(kāi)班儀式并作開(kāi)班動(dòng)員講話(huà),城區教育系統工會(huì )副主席李春旭和城區各中小學(xué)心理健康教育專(zhuān)兼職教師40人參加了本次培訓。

  會(huì )議強調,舉辦本次培訓班的目的'和重大意義,詳細介紹了武鳴區職工心理健康幸?臻g成立的重要性以及幸?臻g各功能室作用、幸?臻g運作方式,希望所有參訓人員好好珍惜機會(huì ),把培訓當作提升自身素質(zhì)、能力的重要契機,結合自身工作多思多想,共同推進(jìn)武鳴職工心理健康工作再上新水平。

  專(zhuān)題培訓特別邀請了國家二級心理咨詢(xún)師、廣西師范大學(xué)教育學(xué)部方建東博士作題為“中小學(xué)校心理健康教育工作問(wèn)題與對策”的講座。方博士從教師在日常教育教學(xué)工作中常碰到的“如何對學(xué)校心理健康教育整體設計與有效實(shí)施、如何為教師減壓、如何引導抑郁狀態(tài)的學(xué)生、如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)力、如何讓有抑郁癥的學(xué)生家長(cháng)配合學(xué)校開(kāi)展工作、如何做好留守兒童的心理干預”等六個(gè)方面問(wèn)題與參訓人員進(jìn)行互動(dòng)交流。方博士豐富的理論知識、生動(dòng)的語(yǔ)言、典型的成功案例、成熟的應對技巧,讓所有參訓人員受益匪淺。

  整個(gè)培訓現場(chǎng)輕松愉快,氣氛熱烈,學(xué)員積極參與問(wèn)答、互動(dòng)分享。大家紛紛表示,今天的體驗和專(zhuān)家精彩的授課,打開(kāi)了眼界,對“冰山理論”以及如何運用到實(shí)際案例,增加了知識儲備,提升了心理健康綜合素養,回到工作崗位后,一定認真總結、積極運用,并在今后的教育教學(xué)工作中發(fā)揮更大作用。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 15

  今天上午聆聽(tīng)了許愛(ài)紅主任的《幸福在哪里——教師職業(yè)幸福的再探尋》,全身充滿(mǎn)正能量。幸福在哪里,平時(shí)上班兒時(shí)間,還真沒(méi)靜下心來(lái)思考,通過(guò)教師幸福指數測試、近十年最有幸福感職業(yè)調查,實(shí)實(shí)在在的'數據,再次證明教師職業(yè)是幸福的職業(yè)。靜心思考,教師職業(yè)認同感,工資水平的不斷提升,職業(yè)的穩定性,相對單純的人際環(huán)境,當一名教師還是比較幸福的。

  如何更好地保持這種幸福感呢?許主任指出壓力感是降低幸福感的主要原因。如何化解?壓力本身不是問(wèn)題,怎樣看待壓力才是問(wèn)題。數據再次證明,當不把壓力看做影響健康的因素時(shí),很多人也活得比較長(cháng)壽。事實(shí)上,適當的壓力也有利于提高工作效率,毫無(wú)壓力和壓力過(guò)大都不利于工作效率,會(huì )影響身體健康。下午,馬麗老師講了許多新知識。有聽(tīng)君一席話(huà),勝讀十年書(shū)的感覺(jué)。

  1.小學(xué)以陳述性知識為主,初中以程序性知識為主,高中以策略性知識為主。

  2.心理輔導的主要內容包括,自我認識輔導、學(xué)習管理輔導、人際關(guān)系輔導、情緒管理輔導、生涯規劃輔導、生命教育輔導。

  3.雙減政策在減輕學(xué)生負擔,如何減負不減質(zhì)量,就要增加學(xué)習策略的引導。

  4.從里面打破是成長(cháng),通過(guò)討論、明辯總結,獲得新知,注重過(guò)程細節,自然有結果。

  期待明天有更好的收獲。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 16

  為進(jìn)一步緩解公交車(chē)長(cháng)心理情緒,普及心理健康知識,幫助車(chē)長(cháng)消除心理疲勞,減輕工作心理壓力,提高科學(xué)的情緒調節能力,11月4日19:00-20:30,集團公司工會(huì )組織開(kāi)展線(xiàn)上職工心理健康服務(wù)專(zhuān)題培訓。

  本次培訓采取“騰訊會(huì )議”線(xiàn)上直播的形式,邀請河南工業(yè)大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心辦公室主任、河南省心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì )理事尚宇紅副教授授課。課程中尚宇紅深入闡述了我們作為管理壓力、駕馭情緒的主人,必須能清晰地了解自己的壓力和情緒,準確地把握他人的'情緒,學(xué)會(huì )適時(shí)適度地調節和管理壓力與情緒,尤其是公交車(chē)長(cháng)工作,當面對乘客的不理解等情況時(shí),當自己陷入某種損傷身心的壓力與情緒狀態(tài)之中時(shí),要能夠及時(shí)釋放壓力,轉換心情,恢復常態(tài),并且運用積極的情緒引導和促進(jìn)思維。

  聽(tīng)取講座后,大家紛紛表示,整個(gè)講座讓大家如沐春風(fēng)、受益匪淺,各種情緒管理方法很實(shí)用,以后能在工作和生活的中能更好地應用,也知道了壓力、負面情緒所帶來(lái)的影響,學(xué)會(huì )了調節情緒的科學(xué)方法,以后會(huì )正視工作、生活中的壓力,及時(shí)進(jìn)行調節,保持健康心態(tài),為市民乘客提供安全舒適的出行服務(wù)。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 17

  20xx年6月是第xx個(gè)全國安全生產(chǎn)月。宿遷市公交公司緊緊圍繞“遵守安全生產(chǎn)法當好第一責任人”主題,持續深入開(kāi)展職工心理健康培訓專(zhuān)題講座,有效防范化解潛在風(fēng)險,切實(shí)推動(dòng)公司安全發(fā)展。

  5月16日起,人力資源部經(jīng)理帶領(lǐng)部門(mén)員工分別到各站點(diǎn),開(kāi)展職工心理健康測評,以線(xiàn)上測評的方式了解掌握駕駛員心理健康狀況,根據測評結果進(jìn)行分析形成初步報告,針對性制定心理健康教育方案。

  6月28日至7月3日,宿遷市公交公司開(kāi)展為期六天的職工心理健康專(zhuān)題培訓,江蘇朗特健康服務(wù)有限公司主講老師李欽結合公交行業(yè)特點(diǎn)和職工實(shí)際需求,以防為主、防預結合,提供科學(xué)實(shí)用的理論指導,提出強效有力的防控建議,幫助公司職工及時(shí)調整身心狀態(tài),有效疏減心理壓力,切實(shí)解決心理問(wèn)題,以飽滿(mǎn)積極的`身心狀態(tài)投入到日常工作生活中去,為推動(dòng)公司安全發(fā)展,保障公司良性運營(yíng)夯實(shí)基礎。

  公交駕駛員心理健康水平關(guān)系群眾出行安全,公交職工的心理健康狀態(tài)受到社會(huì )廣泛持續關(guān)注。近年來(lái),宿遷市公交公司主動(dòng)提高自身站位,堅決扛起國企擔當,持續深入開(kāi)展職工心理健康培訓活動(dòng),不斷完善職工心理健康防護機制,進(jìn)一步提升職工心理健康水平,推動(dòng)各項工作安全有序開(kāi)展。

  下一步,宿遷市公交公司將以此次培訓活動(dòng)為契機,常態(tài)化開(kāi)展職工心理健康培訓,全面掌握職工心理健康狀況,提供及時(shí)有效的心理健康輔導,消除各類(lèi)不穩定風(fēng)險因素,幫助公交職工不斷提高心理抗壓能力,保持積極健康身心狀態(tài),為群眾出行提供安全、便捷、舒心的乘車(chē)服務(wù)。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 18

  為進(jìn)一步落實(shí)南海區教育發(fā)展中心下發(fā)的《關(guān)于開(kāi)展南海區中小學(xué)20xx年秋季學(xué)期心理健康教育工作與心理危機預防督查工作的通知》中的各項工作,加強班主任從心理健康教育的`角度開(kāi)展輔導學(xué)生的工作,20xx年9月27日下午第六節班主任會(huì )議上,學(xué)校德育處特別邀請專(zhuān)職心理教師蘇建令做《儒林二小班主任心理健康教育培訓》的專(zhuān)題講座,德育處鐘瑞瑩主任主持會(huì )議。

  新學(xué)期,新班主任較多,對學(xué)校的心理健康工作開(kāi)展不太熟悉。蘇老師主要從以下幾個(gè)方面和班主任分享了本學(xué)期心理健康的相關(guān)工作:

  1、班主任如何識別班級心理異常學(xué)生,列舉需關(guān)注的方面;

  2、告知儒林二小心理危機預防干預機制:班級-年級-學(xué)校(三級)是如何開(kāi)展工作的;

  3、布置相關(guān)工作:班主任選出兩名班級心理委員;對排查出來(lái)的學(xué)生進(jìn)行一對一的談心談話(huà),并收集相關(guān)資料;填寫(xiě)“關(guān)愛(ài)學(xué)生”名單;發(fā)儒林二小心理健康教育致家長(cháng)的一封信,并收回執;四至六年級全體學(xué)生和家長(cháng)進(jìn)行親子溝通的談心談話(huà),并把填好的表格回收。

  此外,蘇老師分享了兩份文件《廣東省中小學(xué)心理危機干預手冊》和《中小學(xué)教師心理健康手冊》,希望各位老師在積極關(guān)注學(xué)生健康成長(cháng)的同時(shí),也更多地關(guān)注自身的心理健康,愿我們一起為學(xué)生的心理健康保駕護航!

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 19

  通過(guò)本期心理健康教育的培訓,我受益頗多。下面是我的一點(diǎn)總結。

  聽(tīng)了楊老師的《教師心理健康和心理保健》,黃老師的《家庭教育系列講座》,吳老師的《積極心理學(xué)與幸福人生》等,使我對如何獲得自我價(jià)值的實(shí)現,對幸福的理解,以及如何自我保健等,有了全面而深刻的認識。特別是聽(tīng)了楊老師的《教師心理健康和心理保健》中關(guān)于心理輔導課的活動(dòng)設計,深受啟發(fā)。比如他講的游戲就很有趣,對自己的教學(xué)也很有用。如:

  1、一只青蛙跳下水

  2、信任背摔

  3、尋找無(wú)與倫比的美麗等。

  聽(tīng)了吳老師和葉老師關(guān)于幸福的話(huà)題,使我明白了如何在自己的學(xué)習,生活,工作中保持良好的`心態(tài),從而獲得幸福的人生。

  總之,我們必須以正確的態(tài)度對待自己的心理輔導工作,我們教師不但要教書(shū),更要育人。孩子健康心理發(fā)展是關(guān)鍵。因此,我對自己原來(lái)的被動(dòng)的態(tài)度進(jìn)行調整,積極面對學(xué)生,面對學(xué)生中出現的各種心理問(wèn)題。

  積極的態(tài)度使我的工作更陽(yáng)光,更富有魅力。其次,要學(xué)會(huì )贊美學(xué)生。對于學(xué)生來(lái)說(shuō),教師的表?yè)P、肯定、獎勵等外部手段往往有更大的作用。特別是“問(wèn)題學(xué)生”更需要我們的關(guān)注、關(guān)愛(ài)。最后,我們教師要有好耐心,加強與學(xué)生之間的溝通和對他們的心理疏導,這樣才能針對性的開(kāi)展工作以收到更好的效果,讓學(xué)生能夠更加健康的成長(cháng)。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 20

  20xx年5月8日(星期五)應我校邀請,達旗教體局心理健康中心主任井卉對我校教師進(jìn)行了心理健康現場(chǎng)培訓。主持人侯麗主任簡(jiǎn)要介紹井卉主任專(zhuān)業(yè)成長(cháng)的`背景后,由井主任開(kāi)始培訓。井主任首先從應激檢測量表入手,引導老師們對自己心理狀況有個(gè)感性認識。接著(zhù),井主任分別從教師、家長(cháng)、學(xué)生的角度,通過(guò)實(shí)例,分析了各自可能出現的心理問(wèn)題。最后,井主任講了教師出現心理問(wèn)題的應對措施。

  培訓會(huì )結束后,郁云麗校長(cháng)召集相關(guān)人員召開(kāi)座談會(huì )。對于如何開(kāi)展學(xué)校心理健康教育,提高教師心理健康水平,井卉主任提出許多可行性建議和指導意見(jiàn)。會(huì )后,老師們普遍認識到,教師保持心理健康對自己、對家庭、對工作都非常重要。老師們將以更積極的心態(tài)投入工作和生活。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 21

  為增強我校心理委員專(zhuān)業(yè)理論水平,普及心理健康知識,提高我校心理健康教育工作效率,20xx年4月21日,學(xué)生處舉行了心理委員培訓結業(yè)考試,我校全部心理委員200余人參加本次考試。

  本次考試從心理健康基本知識、心理健康的'鑒定標準、心理委員的基本素質(zhì)和工作職責,等方面進(jìn)行了測試,并征求了心理委員對我校心理健康教育與咨詢(xún)工作的意見(jiàn)和建議。

  通過(guò)本次考試增強了我校心理委員理論水平,促進(jìn)我校心理委員隊伍工作的主動(dòng)性、積極性,為更好的開(kāi)展我校心理健康教育工作打下良好基礎。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 22

  為了全面普及心理健康教育知識,全面提高中小學(xué)班主任心理健康教育能力和水平,我區特舉辦中小學(xué)班主任心理健康教育專(zhuān)題培訓活動(dòng)。本次培訓由教體局何照強局長(cháng)領(lǐng)導,教育股牽頭具體組織實(shí)施,培訓的目的是通過(guò)巡回心理健康知識講座,努力推動(dòng)南溪區中小學(xué)心理健康教育的科學(xué)化、制度化建設。11月8日上午9點(diǎn)半,在李榮華老師的帶領(lǐng)下,南溪區心理優(yōu)秀教師羅梅老師,在我校A區會(huì )議室順利開(kāi)展——林豐學(xué)校中小學(xué)班主任心理健康教育專(zhuān)題培訓。參與培訓的有林豐學(xué)校所有行政及班主任等共20多位教師。

  在培訓中,羅梅老師結合理論知識和工作實(shí)際,分析詮釋案例,深入剖析學(xué)生心理問(wèn)題,引導班主任們要科學(xué)認識心理健康、科學(xué)對待學(xué)生心理問(wèn)題。

  羅梅老師還通過(guò)案例、視頻等形式聲情并茂地對心理問(wèn)題進(jìn)行闡述、分析,在活躍的會(huì )場(chǎng)氣氛中充分調動(dòng)起學(xué)習積極性,讓參訓人員了解心理學(xué)知識在實(shí)際生活中的運用,學(xué)會(huì )了在班級建設中,如何拉近與學(xué)生的距離,增進(jìn)師生情感。

  最后德育副校長(cháng)賴(lài)華豐總結到:“各班主任保持良好的心理狀態(tài),才能成功地扮演班主任心理輔導的角色,班主任與學(xué)生要有良好的'感情交流,建立良好的感情關(guān)系,彼此才能產(chǎn)生親近感,認同感,相互間的吸引力也就越大,學(xué)生也就愿意與班主任成為朋友,班主任對學(xué)生的影響力也就越大。這就是俗話(huà)說(shuō)的“親其師,樂(lè )其友,而信其道!币虼税嘀魅翁岣咦陨硇睦硭刭|(zhì)意義重大!”

  通過(guò)此次培訓,老師們進(jìn)一步認識到了關(guān)注自我心理健康、加強自我情緒調控的重要性,提升了做好學(xué)生心理健康工作的能力。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 23

  為了關(guān)心關(guān)愛(ài)職工心理健康,不斷提升職工生活品質(zhì),貫徹歷城區總工會(huì )關(guān)于開(kāi)展職工心理健康公益講座的通知精神,進(jìn)一步推動(dòng)廣大干部職工心理健康服務(wù)工作,把關(guān)心職工健康落到實(shí)處。8月31日下午,歷城區總工會(huì )特邀國家二級心理咨詢(xún)師楊珺澤為彩石街道干部職工送上了一堂精彩的`心理健康講座。

  楊珺澤教授將心理學(xué)知識授課和干部職工現場(chǎng)互動(dòng)講解巧妙融合,通過(guò)情景互動(dòng)、個(gè)案分析等多種形式向大家介紹了調適情緒的步驟和方法

  通過(guò)此次講座,機關(guān)干部職工可以在工作和生活中運用科學(xué)的方法面對各種壓力問(wèn)題,平衡好工作壓力和家庭生活,以更加健康良好的心態(tài)投入到工作中,此次活動(dòng)也讓廣大干部職工在彩石街道工會(huì )大家庭中收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感。

  下一步,彩石街道工會(huì )將按照區總工會(huì )工作部署要求,完成好各項工會(huì )工作,認真全面地履行好工會(huì )的基本職能。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 24

  為進(jìn)一步更新教育理念,提升全縣心理健康教師專(zhuān)業(yè)水平和教學(xué)實(shí)踐應用能力,加強教師相互合作、交流,探討和解決心理健康教育中的實(shí)際問(wèn)題,全面提升瀘縣心理健康教育工作。20xx年4月28日,瀘縣中小學(xué)校心理健康教育教師系列培訓在瀘縣教師進(jìn)修學(xué)校舉行。出席本次開(kāi)班儀式的.各位領(lǐng)導有瀘縣人民政府電子政務(wù)辦主任董峻松,瀘縣教育和體育局局長(cháng)王學(xué)良,瀘縣教育和體育局副局長(cháng)李瓊和瀘縣教師進(jìn)修學(xué)校校長(cháng)周洪。各鎮(街道)教管中心主任、各中小學(xué)校長(cháng)和各校專(zhuān)兼職心理健康老師參加了開(kāi)班儀式。

  今天的開(kāi)班儀式共有三項議程。第一項議程,瀘縣天興小學(xué)心理健康教師代表學(xué)員程思全發(fā)言,程老師代表全體學(xué)員傾吐心聲,內心十分感慨。并表達了三層意思:那就是感謝、幸福、責任。第二項議程瀘縣教師進(jìn)修學(xué)校校長(cháng)周洪介紹了課程設計、培訓形式、管理方式三個(gè)方面對此次培訓情況進(jìn)行了介紹。

  最后瀘縣人民政府電子政務(wù)辦主任董峻松強調:全縣已在建立體系、功能室建設、專(zhuān)項活動(dòng)等多個(gè)方面取得了不錯的成效,同時(shí)也存在一定的困難。下一步工作要求:一要進(jìn)一步明確中小學(xué)心理健康教育指導思想的要求;二要進(jìn)一步建立健全中小學(xué)心理健康教育工作體系;三要全面優(yōu)化中小學(xué)心理健康教師隊伍;四要全面健全心理健康教育工作機制;五要全面落實(shí)心理健康教育激勵保障機制。

  開(kāi)班儀式結束后,瀘縣教師進(jìn)修學(xué)校心理教研員彭剛以《學(xué)校心理健康教育現狀及對策》為題作專(zhuān)題講座。

  講座結束后,為了提高培訓的時(shí)效性和趣味性,瀘縣教師進(jìn)修學(xué)校心理教研員劉文美和瀘縣二中專(zhuān)職心理教師雷園媛的帶領(lǐng)下,將心理健康教師分為兩個(gè)班,共十個(gè)小組,進(jìn)行團隊建設活動(dòng)。各位老師在劉老師和雷老師的帶領(lǐng)下做團建,學(xué)員收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。

  心理健康知識培訓簡(jiǎn)報 25

  心中有光,你便會(huì )發(fā)光;向陽(yáng)生長(cháng),不辜負春意盎揚。菖蒲中心學(xué)校一直注重學(xué)生核心素養的養成教育,在心理健康教育方面,通過(guò)家校合作、心理電影啟迪心靈、心理健康課程以及在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育等方式培養學(xué)生自主發(fā)展、社會(huì )參與、文化修習等核心素養。

  家校合作,共育未來(lái)。家庭教育在學(xué)生的一生中起著(zhù)很重要的角色。為發(fā)揮學(xué)校在家庭教育中的指導作用,向家長(cháng)全面普及科學(xué)的教育主體意識,主動(dòng)承擔家庭教育的主體責任,給孩子上好人生的“第一課”,使學(xué)生養成好身體、好品德、好習慣、好人格。學(xué)校組織家長(cháng)培訓會(huì )以及通過(guò)微信群學(xué)習的方式,幫助指導家長(cháng)如何解決家庭教育中的`疑難和困惑,有效推動(dòng)良好親子關(guān)系的和諧發(fā)展,共同守護孩子的健康成長(cháng)。

  觀(guān)看一部心理電影。各年級針對學(xué)生的年齡特征,選擇電影賞析的方式對學(xué)生科普心理學(xué)知識。觀(guān)看結束后,四、五、六年級各班紛紛組織每一位學(xué)生寫(xiě)下了自己的所思所想,參加觀(guān)后感征集和評選活動(dòng)。

  齊做心理喚醒操。為了幫助師生們調試心理,釋放壓力,放松心情,更好適應校園的學(xué)習生活節奏。全體師生踴躍參與,一起學(xué)習兩套心理喚醒操,即:“喚醒頭腦鼓舞操”和“提升能量喚醒操”。全校各班在學(xué)校的統一組織下,在上午早讀課和下午第一節課上課前,師生一起點(diǎn)點(diǎn)頭、甩甩肩,舞動(dòng)起來(lái),激活身心,用充沛的精力準備迎接下午的學(xué)習。

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