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幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案范文（通用10篇）
為了確�；顒�(dòng)能有條不紊地開(kāi)展，常常需要預先制定活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是闡明活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預期效果，預算及活動(dòng)方法等的企劃案。那么應當如何制定活動(dòng)方案呢？以下是小編為大家整理的幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 1
活動(dòng)目標：
1.樂(lè )于探索繩的不同跳法，初步學(xué)會(huì )雙人跳繩的技巧。
2.增強動(dòng)作的協(xié)調性，發(fā)展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。
3.感受跳繩的樂(lè )趣和與他人合作帶來(lái)的快樂(lè )。
活動(dòng)準備:
每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時(shí)跳繩的經(jīng)驗。
活動(dòng)流程：
一、列隊入場(chǎng)
教師帶領(lǐng)幼兒排成四列縱隊入場(chǎng)后，聽(tīng)口令進(jìn)行熱身運動(dòng)。（根據情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉、腹背、跳躍等動(dòng)作練習。）
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1.交流討論繩子的多種玩法。
2.自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒自由玩繩，剛開(kāi)始可以探索一個(gè)人玩繩的方法，然后探索兩個(gè)人玩繩的方法，最后可以探索許多個(gè)人一起玩繩的.方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時(shí)，教師可以先請這個(gè)幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個(gè)孩子一起玩。
3.教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀(guān)察并嘗試結伴跳，教師提示兩個(gè)人要動(dòng)作一致，可通過(guò)喊拍子讓幼兒同步跳。
4.在教師的引導下，嘗試玩法多人跳繩的方法
�。�1）引導幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。
�。�2）根據幼兒描述，教師交代玩法和規則后進(jìn)行示范練習。
�。�3）幼兒集體參與多人跳繩的練習，感受跳繩的樂(lè )趣和與他人合作帶來(lái)的快樂(lè )。
小結：多人跳繩離不開(kāi)大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個(gè)，所以這就需要大家合作的默契。
三、結束活動(dòng)：
教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動(dòng)后，帶幼兒回教室。
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 2
為了進(jìn)一步促進(jìn)幼兒體能的發(fā)展，鍛煉孩子的堅強意志，提高幼兒技能性動(dòng)作的`發(fā)展水平，養成積極鍛煉身體的好習慣，在寒冷的冬天里，我們大班組將組織幼兒開(kāi)展"跳繩"比賽活動(dòng)，
活動(dòng)目標：
1、鞏固連續跳繩的技能，促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)的提高。
2、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的激烈與快樂(lè )，從小喜愛(ài)參加體育鍛煉。
3、通過(guò)活動(dòng)，培養幼兒堅持、勇于挑戰和敢于超越的良好品質(zhì)。
比賽時(shí)間和地點(diǎn)：
二零一二年十二月二十七日下午二點(diǎn)五十分于幼兒園三樓多功能教室比賽項目：
跳繩比賽比賽要求與規則：
1、大班年級組幼兒共24人參加比賽，（每班推薦8名幼兒參加），3人一組進(jìn)行比賽（其中每班一個(gè)人），分8組進(jìn)行
2、要求參賽小選能自覺(jué)遵守比賽規則，服從裁判指揮。
3、請各位參賽幼兒著(zhù)輕便裝，運動(dòng)鞋。
4、比賽時(shí)間為半分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規定時(shí)間內），可原地接著(zhù)跳繩，幼兒跳繩的總數是在規定時(shí)間累計數，最后以跳繩次數多者為勝。
比賽場(chǎng)地：
各班按做操隊伍就坐，前面為比賽場(chǎng)地，繩子三根，計時(shí)器一個(gè)，每班一位教師當裁判
獎項設置：
半分鐘跳滿(mǎn)50個(gè)是一等獎，其他是二等獎
活動(dòng)流程：
1、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始。
2、介紹裁判員、運動(dòng)員及比賽規則。
3、幼兒開(kāi)始比賽
4、比賽結果匯總，按獎項設置要求評獎。
5、頒發(fā)獎狀。
6、鼓勵幼兒再接再厲，堅持參加體育鍛煉，健康快樂(lè )地成長(cháng)。
人員安排：
1、周一下午四點(diǎn)集中底樓辦公室，大家一起討論進(jìn)行場(chǎng)地安排。
2、各班于周一上報參賽選手名單。
3、比賽當天請小班組老師、大班副班主任做評委，兩個(gè)老師合作點(diǎn)數，進(jìn)行記錄，最后匯總。
4、正班主任監督每一個(gè)參賽幼兒，管理好自己班級幼兒的安全、紀律，并安排參賽幼兒。
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 3
活動(dòng)目標
1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
2、會(huì )一物多玩，體驗創(chuàng )造性玩繩的樂(lè )趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng )造力。
3、培養幼兒的合作與團結意識。
4、懂得遵守游戲規則，感受參加集體活動(dòng)的樂(lè )趣。
5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：是引導幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
難點(diǎn)：是在玩的過(guò)程中幼兒能掌握玩繩技巧。
活動(dòng)準備
1、錄音機、磁帶、幼兒每人一根繩。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。
活動(dòng)過(guò)程
一、熱身運動(dòng)：
引導幼兒聽(tīng)音樂(lè )做律動(dòng)，活動(dòng)身體各個(gè)部位。
二、鼓勵幼兒開(kāi)動(dòng)腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗創(chuàng )造性玩繩的樂(lè )趣。
1、談話(huà)：小朋友，你們看老師手里拿著(zhù)什么？（繩子）今天我們就一起來(lái)玩繩子，看誰(shuí)能想出好玩的方法。
2、選幾名幼兒自由分散玩繩：
可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。
3、師：孩子們你來(lái)想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法？（讓幼兒自己找一個(gè)空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全）
師：小朋友真聰明，都想出了這么多的.玩法。
4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
�。�1）踩繩跳：
每人一根一米長(cháng)的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
�。�2）走小路：
兩條繩拉成相距有一定距離的平行線(xiàn)做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規。
�。�3）走鋼絲：
把繩子拉成或S形，幼兒踩繩前進(jìn)。
5、引導幼兒學(xué)習同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會(huì )合作的快樂(lè )。
師：繩子除了一個(gè)人玩，還能與好朋友一起玩？
�。�1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
�。�2）幼兒分組展示自己創(chuàng )編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時(shí)對展示的玩法做出評價(jià)，（讓幼兒做評委），鼓勵大家互相學(xué)習。
a.兩人跳繩。
一名幼兒掄動(dòng)繩子兩人同時(shí)起跳；每名幼兒用一只手掄動(dòng)繩子，兩人同時(shí)起跳。
b.三人跳繩。
兩名幼兒掄動(dòng)繩子，一名幼兒在繩中間跳。
c.捉尾巴：
幼兒兩人一隊，各自在后腰帶上系上短繩子當尾巴。游戲開(kāi)始，四散跑開(kāi)，每一對幼兒要想辦法捉到對方尾巴，同時(shí)要保護好自己的尾巴。先抓到對方尾巴者為勝。
d.給娃娃打領(lǐng)結：
幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領(lǐng)帶站在起跑線(xiàn)后。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。
e.跨欄：
多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。
活動(dòng)結束：
放音樂(lè )：老師帶幼兒做創(chuàng )編繩操的模仿動(dòng)作，進(jìn)行放松活動(dòng)。
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 4
活動(dòng)背景：
我園以“快樂(lè )運動(dòng)，終身健康”為理念，強調幼兒體育是終身體育的起始階段，突顯體育活動(dòng)娛樂(lè )功能，著(zhù)重培養幼兒參與體育活動(dòng)的興趣和習慣，讓體育成為伴隨幼兒終身的生活內容，為其一生健康奠定基礎。跳繩對于幼兒來(lái)說(shuō)是一個(gè)并不陌生的玩物。跳繩有利于兒童心健康和智力發(fā)展。能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,兒童在跳繩過(guò)程中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳，有時(shí)是多人跳，這有利于兒童形成準確的方位感。兒童在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺(jué)地形成組織紀律性，可以培養其團結協(xié)作精神和集體主義觀(guān)念。跳繩器械簡(jiǎn)單，場(chǎng)地到處都是，簡(jiǎn)單易行，是一項適合幼兒的`體育健身運動(dòng)。為了培養優(yōu)良情緒、良好意志和性格去促進(jìn)幼兒智力的發(fā)展，我們幼兒園在以“花樣跳繩，運動(dòng)健康”為主題設計本次活動(dòng)。
活動(dòng)目標：
1、學(xué)習前跳、后跳、單腳跳、跑跳、雙人跳等各種技巧。
2、讓幼兒在游戲中，感受跳繩帶來(lái)的快樂(lè )，體驗親子合作、同伴合作的團 隊意識，幫助幼兒樹(shù)立良好的集體榮譽(yù)感。
活動(dòng)對象：
全園幼兒，大班教師，邀請愛(ài)好花樣跳繩的家長(cháng)共同參與并展示。
活動(dòng)時(shí)間：
暫定6月17日（周二）上午8：30——9:30
活動(dòng)場(chǎng)地：幼兒園塑膠場(chǎng)地
1、與中班幼兒結對“帶人跳”。
2、按幼兒掌握技巧程度平行組打通編為前搖跳、后搖跳、單腳跳、帶人跳、跑跳 等組。
3、場(chǎng)地的安排布置：各班固定場(chǎng)地 4.各班游戲活動(dòng)材料的準備。
4、部分孩子練習個(gè)人花樣跳繩、幼兒與幼兒雙人跳繩練習等。
5、音控一名（曹連靜負責）、主持人（曹叢叢）。
6、獎狀每班5張，氣球若干。 附游戲玩法：
一、雙腳跳向前掄繩 玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時(shí)躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過(guò)去，然后繼續掄繩，以此類(lèi)推。幼兒能夠連續雙腳向前掄繩跳，能夠連續跳10個(gè)以上。
二、雙腳跳向后掄繩
玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時(shí)躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過(guò)去，然后繼續掄繩，以此類(lèi)推。幼兒能夠連續雙腳向后掄繩跳，能夠連續 跳10個(gè)以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時(shí)再輕輕躍起，然后繼續掄繩。)
三、單腳跳向前掄繩
玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過(guò)去，然后繼續掄繩，以此類(lèi)推，幼兒能夠連續單腳向前掄繩跳，能夠連續 跳5個(gè)以上。
四、單腳跳向后掄繩、
玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過(guò)去，然后繼續掄繩，以此類(lèi)推。幼兒能夠連續單腳向后掄繩跳，能夠連續 跳5個(gè)以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時(shí)再輕輕躍起，然后繼續掄繩。)
五、行進(jìn)跳
玩法：幼兒手持跳繩兩端，一邊掄繩，一邊向前行走，雙腳交替前進(jìn)。能夠連續前進(jìn)5米左右，幼兒能夠邊跳繩邊向前行走，以此來(lái)鍛煉幼兒協(xié)調能力。 (技巧：雙腳有節奏前進(jìn)，先掄繩在前進(jìn)。)
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 5
【游戲目標】
1、學(xué)習跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調的進(jìn)行跳繩游戲。
2、探索繩子的`多種玩法，通過(guò)思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng )造思維能力。
3、能與同伴合作，協(xié)調地進(jìn)行跳繩和蕩繩。
【游戲準備】
1、繩子人手一根。
2、《朋友舞》音樂(lè )磁帶，錄音機。
【游戲過(guò)程】
1、游戲準備。
列隊練習：縱隊---大圓---開(kāi)花---放縱。
要求：精神飽滿(mǎn)，喊口號聲音響亮。
玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個(gè)別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習模仿。
2、游戲活動(dòng)----跳繩
老師師范跳繩，請幼兒仔細觀(guān)察老師的動(dòng)作，并說(shuō)一說(shuō)老師是怎么跳繩的。
幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過(guò)后，將繩子從后繞過(guò)頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過(guò)后，再將繩子從后饒過(guò)頭頂繞到身前，然后重復上述動(dòng)作。在幼兒練習過(guò)程中，老師在一旁指導幼兒的動(dòng)作。
教師再次示范，講解跳繩要領(lǐng)后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。
教師可以引導三人一組玩跳繩游戲。
教師：繩子除了一個(gè)人跳，還可以幾個(gè)人跳呢?
兩位幼兒各持繩子來(lái)回擺動(dòng)繩子(繩子高度接近地面)，第三位幼兒站在中間，隨著(zhù)繩子的擺動(dòng)，在繩子的兩端來(lái)回跳躍。
學(xué)習將繩子繞成團，并放在指定的筐中。
3、集體舞《朋友舞》。
教師：剛才，小朋友和同伴在一起玩游戲，大家玩的真開(kāi)心，下面我和小朋友一起聽(tīng)音樂(lè )跳一跳快樂(lè )的《朋友舞》好嗎?
音樂(lè )起，大家一起跳集體舞。
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 6
游戲目標：
1、學(xué)習跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調地進(jìn)行跳繩游戲。
2、探索繩子的.多種玩法，通過(guò)思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng )造性思維能力。
3、與同伴合作，和同伴共享空間。
游戲準備：
1、繩子人手一根。
2、《朋友舞》音樂(lè )磁帶，錄音機。
游戲過(guò)程：
1、隊列練習：
(1)教師鼓勵幼兒跟著(zhù)老師一起喊口令"1、2、3、4-123、4!"
(2)練習：六路縱隊--一個(gè)大圓走--走小圓--開(kāi)花走--一路縱隊走--六路縱隊走
2、玩繩子游戲。
(1)玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲，請個(gè)別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習模仿。
(2)學(xué)習跳繩。
(3)幼兒分散練習跳繩。
(4)教師再次示范，講解跳繩的要領(lǐng)以后，幼兒再分散練習跳繩。
(5)教師引導幼兒三人一組玩跳繩的游戲。
�、俳處煟撼艘粋�(gè)人跳繩，還可以幾個(gè)人跳呢?
�、谌齻�(gè)教師示范練習三人協(xié)作跳，引起幼兒興趣。
�、塾變簢L試練習。
3、集體舞《快樂(lè )的阿依古麗》。
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 7
設計意圖：
現在孩子大多是獨生子女，吃得好，穿得好，而又不愿意運動(dòng)，以至于很多孩子體質(zhì)弱，容易生病，為此我們幼兒園積極開(kāi)展體育活動(dòng)。而跳繩是一項需要全身運動(dòng)的體育活動(dòng)，它能使幼兒爭強體質(zhì)，提高免疫力，預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。幼兒園戶(hù)外活動(dòng)時(shí)經(jīng)常會(huì )玩。但是在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)我發(fā)現有的孩子對跳繩不感興趣，常常拿著(zhù)繩子坐著(zhù)發(fā)呆，我想不如讓幼兒動(dòng)腦筋，想辦法，創(chuàng )造出繩子的多種玩法。通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗創(chuàng )造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè )趣，從而達到鍛煉幼兒身體的目的。
活動(dòng)目標：
1、練習運用繩子做各種動(dòng)作的技能，增強幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和靈活性。
2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動(dòng)的樂(lè )趣，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開(kāi)朗的性格。
3、能利用繩子進(jìn)行多種玩法，體驗創(chuàng )造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè )趣。
4、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
5、培養競爭意識，體驗游戲帶來(lái)的挑戰與快樂(lè )。
活動(dòng)準備：
錄音機、磁帶，幼兒每人一根繩子。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準備活動(dòng)
1、幼兒聽(tīng)《兔子舞》的音樂(lè )做熱身運動(dòng)。
2、聽(tīng)口令練習跳躍及上肢運動(dòng)。如；向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。
3、上肢活動(dòng)：繞繞臂，繞繞臂，幼兒跟著(zhù)老師繞繞臂。師問(wèn)；‘還可以怎樣繞’，引導幼兒向前、向后繞繞臂，單雙手繞，舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒靈活性。
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法。如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。
2、教師引導幼兒相互交流示范各種玩法。
�。�1）利用繩子進(jìn)行套和跳的玩法。
幼兒每人一根繩子套在腰上，雙手各握繩子的一頭，一前一后拉動(dòng)繩子，或拿繩子進(jìn)行左右腳交替跳。
�。�2）利用繩子進(jìn)行跑跳的玩法。
幼兒手拿繩子邊跳邊跑。
�。�3）利用繩子進(jìn)行走和平衡的玩法。
把繩子擺成直的走直線(xiàn)，擺成彎的走曲線(xiàn)。把兩根繩子擺成平行直線(xiàn)，在繩子中間走小路。
3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂(lè )趣。
�。�1）幼兒自由結伴合作探索繩子的玩法。
�。�2）請幼兒交流合作玩繩的方法。
如兩人合作玩跳繩，兩人面對面站立，一人晃繩，另一幼兒跟著(zhù)晃繩的幼兒同步跳。然后幼兒兩人合作玩跳繩。如多人跳，可請兩位幼兒分別拉住長(cháng)繩的兩端，一位幼兒站在長(cháng)繩的中間，兩位幼兒搖動(dòng)長(cháng)繩后，中間的幼兒隨著(zhù)繩子的上下有節奏的跳過(guò)繩子。
�。�3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。
三、隨著(zhù)音樂(lè )做“騎馬”的放松動(dòng)作。
活動(dòng)延伸：
回家后與爸爸、媽媽及小伙伴玩跳繩的游戲。
活動(dòng)反思：
1、在活動(dòng)中，探索了繩子的多種玩法，充分調動(dòng)了幼兒參與跳繩活動(dòng)的樂(lè )趣，發(fā)展了幼兒的'想象力和創(chuàng )造力。
2、活動(dòng)安排既有個(gè)人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時(shí)，能夠較多地觀(guān)察幼兒，發(fā)現幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過(guò)小組探索，培養了幼兒的合作意識。
3、作為教師還存在著(zhù)不足，在學(xué)跳繩的過(guò)程中，我的指導不夠，首先，個(gè)別幼兒用的跳繩太長(cháng)，沒(méi)有及時(shí)教給孩子繩子長(cháng)短的標準，使少部分幼兒由于繩子太長(cháng)的原因影響了他們的學(xué)習效果，還有在引導幼兒探索跳繩的玩法時(shí)，對能力弱的幼兒沒(méi)能有針對性的進(jìn)行幫助和指導。
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 8
活動(dòng)目標
1、學(xué)習掌握單手甩繩和有節奏的單手甩繩雙腳跳。
2、提高手、腳的協(xié)調性，增進(jìn)下肢的力量。
3、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的'協(xié)調性和靈活性。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動(dòng)的挑戰與快樂(lè )。
活動(dòng)重點(diǎn)
練習甩繩和協(xié)調地邊甩繩邊跳。
活動(dòng)準備
1、幼兒每人一根標準跳繩。
2、課前大多數幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì )和掌握有節奏地雙腳連續向上跳的技能。
活動(dòng)隊形：
圓形
活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)準備部分
1、教師帶領(lǐng)幼兒手持跳繩聽(tīng)口令一路縱隊走步入場(chǎng)，然后繞場(chǎng)地和在場(chǎng)地中進(jìn)行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動(dòng)。幼兒活動(dòng)手臂和雙腿。
2、幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂(lè )的伴隨下幼兒跟隨教師用手中的跳繩做肢體各部位的準備活動(dòng)操。
�。ǘ┙虒W(xué)與練習部分
3、玩繩子
師：小朋友們，大家來(lái)用繩子做各種身體鍛煉活動(dòng)，老師要看看誰(shuí)的方法、種類(lèi)多。
幼兒分散在場(chǎng)地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動(dòng)作。教師給予巡回指導。
4、單人游戲。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下先學(xué)習進(jìn)行左、右單手甩繩動(dòng)作。
5、雙人游戲。
游戲玩法：幼兒面對面，一名幼兒蹲地左右甩繩，另一名幼兒雙腳跳躍�？苫Q角色。
�。�1）、幼兒成圓形集體練習單手貼地甩繩，教師引導幼兒有節奏地甩繩。
�。�2）、教師示范兩人游戲玩法：請一名幼兒示范貼地甩繩，教師雙腳跳躍。
引導幼兒觀(guān)察和討論，雙腳跳躍時(shí)要跟著(zhù)甩繩的節奏跳。
�。�3）、教師在場(chǎng)地中間，幼兒圍著(zhù)教師成圓形自由游戲，教師巡回指導。
�。ㄈ┙Y束部分（3分鐘、集體）
6、教師帶領(lǐng)全體幼兒，隨著(zhù)舒緩的音樂(lè )節奏，做洗澡時(shí)的洗頭、洗臉、擦背輕敲四肢等動(dòng)作進(jìn)行肢體放松。
7、教師和幼兒帶著(zhù)自己的跳繩離開(kāi)操場(chǎng)。
活動(dòng)反思
跳繩是我們班在中班第二學(xué)期就開(kāi)始的活動(dòng)，幼兒現在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動(dòng)作連貫在一起。個(gè)別新來(lái)的幼兒需要指導，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進(jìn)行記錄。
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 9
活動(dòng)目標：
1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
2、會(huì )一物多玩，體驗創(chuàng )造性玩繩的樂(lè )趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng )造力。
3、培養幼兒的合作意識。
4、樂(lè )于參與體育游戲，體驗游戲的樂(lè )趣。
5、增強合作精神，提高競爭意識。
活動(dòng)準備：
1、錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準備活動(dòng)
1、聽(tīng)老師口令，練習跳躍及上肢動(dòng)作。
�。�1）師：跳、跳、跳，跟著(zhù)老師跳、跳、跳，（原地）
問(wèn)：“還可以怎么跳？”引導幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。
�。�2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著(zhù)老師繞繞臂。問(wèn)：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。
2、游戲：與我說(shuō)的相反。
玩法：師說(shuō)向上跳，幼則蹲跳，師說(shuō)向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈敏性。
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創(chuàng )造性玩繩的樂(lè )趣。
2、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。
�。�1）練習套和跳的玩法。
將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過(guò)小河。
�。�2）練習走和平衡的玩法。
再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。
�。�3）練習跑的`玩法。
游戲：揪尾巴、騎馬。
�。�4）練習上肢的玩法。
單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。
3、引導幼兒探索合作玩繩 的方法，培養幼兒的合作意識。
�。�1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
�。�2）請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
�。�3）幼兒自愿組合成若干小組，做自己喜歡的游戲。
三、隨著(zhù)音樂(lè )做“騎馬”的放松動(dòng)作。
活動(dòng)反思：
孩子們的探索活動(dòng)應用身邊的事物開(kāi)始。本活動(dòng)的內容、材料來(lái)源于生活，有效的利用了繩子。結合活動(dòng)引導孩子們關(guān)注周?chē)詈铜h(huán)境中常見(jiàn)的事物，發(fā)現其中的有趣和奇妙，教師不用浪費太多的時(shí)間和精力去做準備，但活動(dòng)時(shí)孩子們興趣還是很高昂�；顒�(dòng)在笑聲和掌聲中結束。
幼兒跳繩戶(hù)外活動(dòng)設計方案 10
一、指導思想
為了認真貫徹與落實(shí)“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長(cháng)，增強學(xué)生體質(zhì)，規范學(xué)生行為，實(shí)現快樂(lè )成長(cháng)，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養成良好習慣，形成優(yōu)良傳統的辦學(xué)目標，在我校廣泛、深入、持久地開(kāi)展學(xué)生“與繩共舞、健康幸�！钡年�(yáng)光體育運動(dòng)，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養學(xué)生的個(gè)性愛(ài)好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹(shù)立“健康第一、我運動(dòng)、我快樂(lè )”的思想意識，幫助學(xué)生養成良好的鍛煉習慣，讓師生體驗和享受運動(dòng)過(guò)程的快樂(lè )，為學(xué)生快樂(lè )成長(cháng)、健康發(fā)展奠定基礎，營(yíng)造“快樂(lè )校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標。
1、全體學(xué)生跳繩目標:（班主任和體育老師負責）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：?jiǎn)文_跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學(xué)校組織各班跳繩比賽
比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，
比賽時(shí)間和方案另下通知。
3、學(xué)校跳繩興趣小組目標（體育組負責）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓練花樣跳繩，編排跳繩節目，形成學(xué)校特色體育項目。
四、活動(dòng)場(chǎng)地安排
�。�1）全校集體跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排：
教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 場(chǎng)：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,
3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標記為準）
�。�2）課間自由跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排： 學(xué)校操場(chǎng)
五、活動(dòng)時(shí)間
�。�1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）
�。�2）課間學(xué)生可到操場(chǎng)自由跳繩練習。
�。�3）體育課和體育活動(dòng)課，由任課老師指導組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習。
六、特別強調：
1、班主任、體育老師要對學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強調跳繩的好處，正確引導學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。
2、全體教師加強自身跳繩練習，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的.快樂(lè )。
3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習跳繩技術(shù)。
4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強跳繩練習。
5、班主任、體育老師強調學(xué)生跳繩安全問(wèn)題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場(chǎng)，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來(lái)不脫落。
7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動(dòng)作。
8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節體育課必須有跳繩練習。
附件1： 跳繩基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
一、跳短繩
1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握��；握無(wú)把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節握住跳繩。
2、量繩方法：跳繩的長(cháng)短可用雙腳開(kāi)立（不應大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側成直角，然后拉直跳繩即可。
3、搖繩方法：
�、僬龘u繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位置時(shí)，兩手臂不停頓繼續向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復始地掄動(dòng)。開(kāi)始時(shí)，以?xún)杉鐬檩S，雙臂雙手腕同時(shí)用力，手臂掄繩動(dòng)作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動(dòng)作可逐漸減小幅度，以?xún)芍鉃檩S，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以?xún)墒滞蟮膭?dòng)作來(lái)?yè)u繩。
�、诜磽u繩：動(dòng)作與正搖繩動(dòng)作相同，只是方向相反。
4、停繩方法：當跳繩由后、向前搖轉時(shí)，一腳向前伸，腳跟著(zhù)地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。
�。ㄒ唬┱龘u跳短繩：
�。�1）連續并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位置時(shí)，兩手臂不停頓繼續向下、向后掄繩，當繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉過(guò)去，兩手臂不停頓繼續向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續跳起，連續做數次。
備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位置時(shí)，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續向下、向后掄繩，當繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉過(guò)去，連續做數次。
�。�2）連續單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續單腳交換跳短繩。當繩擺至前下方時(shí)，一腳前擺越繩，繩擊地時(shí)擺動(dòng)腿落地、踏跳，另一腿后舉。當繩擺至前方時(shí)，后退再前擺、踏跳，如此交替進(jìn)行。
�。ǘ┓磽u跳短繩。跳躍動(dòng)作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。
�。ㄈ┚幓ㄌ�
�。�1）向前搖繩編花跳
向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動(dòng)作方法，也稱(chēng)“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開(kāi)，搖跳一次，再搖時(shí)兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。
�。�2）向后搖繩編花跳
向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動(dòng)作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時(shí)機（兩腳跳過(guò)繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。
�。ㄋ模┱龘u雙搖跳
兩手持繩端，繩從背后向前搖動(dòng)，當兩腳并腳高跳起時(shí)，雙手快速抖動(dòng)搖繩，使繩子在腳下通過(guò)兩次落地。
二、雙人跳短繩
�。�1）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預備—跳”后，向前搖繩，兩人同時(shí)并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過(guò)，連續條數次。
�。�2）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側手握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預備跳—-跳”后，兩人立即同時(shí)向前搖繩，同時(shí)并腳跳起，連續跳數次。
�。�3）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預備跳—-跳”后，兩人立即同時(shí)向后搖繩，同時(shí)兩腳跳起，連續并腳或兩腳交換跳數次。
�。�4）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預備—跳”后，兩人同時(shí)搖繩，當繩搖至跳繩人腳下時(shí)立即跳起，繼續進(jìn)行，連續跳數次。
�。�5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側手握繩端，將繩放在一側，其中一人喊：“預備—跳！”后，兩人立即同時(shí)搖繩，同時(shí)一人向前而另一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續跳數次。
三、跳長(cháng)繩
握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長(cháng)可在拇指與其他四指間適當繞幾圈。
搖繩方法：兩位搖繩人面對面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動(dòng)作要協(xié)調一致。
�。�1） 原地并腳和單腳交換跳長(cháng)繩
站在跳繩的中間，由靜止的側立姿勢開(kāi)始。當繩搖過(guò)頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過(guò)后輕巧落地；連續數次。單腳交換跳要求靠近繩一側腿向側跨跳，另一腿上提依次越過(guò)，輕巧落地。
�。�2）正面、斜面（側面）跑入跳長(cháng)繩
面對或側對繩圈來(lái)的方向，把跳繩打地聲音當作“跑”的啟動(dòng)信號，一打地就跑入。當搖轉的繩子著(zhù)地瞬間及時(shí)跳起。連續跳1—3次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。
a.側面進(jìn)入，魚(yú)貫“8”字形跑過(guò)。學(xué)生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側。兩搖繩人向同側方向正搖繩，當搖轉的繩子著(zhù)地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)一側的搖繩人，站在繩的同側另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開(kāi)始。
b.兩側跑入交叉“8”字跳繩。將學(xué)生分成甲、乙兩組，各站成一路縱隊，分別站在繩子同側兩端。兩搖繩人向同側方向正搖繩。甲隊第一人跳繩人在搖轉的繩子著(zhù)地瞬間立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)異側搖繩人，站在乙隊排尾；乙隊第一人在甲隊第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)異側搖繩人，站在甲隊排尾。依次輪流跑完。上繩之前往前站，繩子打地往里鉆，跑到中間往上竄，路線(xiàn)跑直別拐彎。
四、跳雙繩
�。�1）短繩套長(cháng)繩，單搖跳。長(cháng)短繩交叉，短繩套長(cháng)繩，2人搖長(cháng)繩，跳繩人在長(cháng)繩下?lián)u短繩，短繩隨長(cháng)繩同時(shí)搖轉，一搖一跳長(cháng)短繩。
�。�2）短繩不套長(cháng)繩，單搖跳。長(cháng)短繩不交叉，2人搖長(cháng)繩，跳繩人在長(cháng)繩下?lián)u短繩，一搖一跳長(cháng)短繩�？梢蕴八览K”，或跳“活繩（短跳繩人持繩跑入后再搖繩跳）。
�。�3）一人跳兩條長(cháng)繩。2人面對面站立，手持兩條平行的長(cháng)繩，分別握繩兩端，跳繩同學(xué)站在先搖起繩的一側。當先起的繩子搖過(guò)跳繩同學(xué)的頭頂時(shí)，另一條繩子搖起，先起的繩子在打地的一瞬間用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。跳過(guò)之后，立刻跳躍后起的繩子。連續數次。這種跳法屬于跳”死”繩。跳“活”繩：跳繩同學(xué)側對或正對來(lái)繩。當繩搖至一繩在上，一繩在下時(shí)，跳繩人從正面或斜面跑至繩的著(zhù)地點(diǎn)附近，用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。
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