部門(mén)團建活動(dòng)方案
為保障事情或工作順利開(kāi)展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？下面是小編收集整理的部門(mén)團建活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
一、整體時(shí)間安排
熱身時(shí)間20分鐘
團建時(shí)間100分鐘
自由體驗時(shí)間30分鐘
備注事項：團建當天建議穿寬松適合運動(dòng)服飾，女士建議盡量不穿裙子；團隊建設橫幅樂(lè )圖空間可協(xié)助團建當天布置，請團隊自行安排定做。
二、具體時(shí)間安排
�。ㄒ唬�、前期準備
1、時(shí)間：五分鐘
2、活動(dòng)內容：所有參與人員到場(chǎng)，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。
�。ǘ�、入場(chǎng)分組熱身
1、時(shí)間：十五分鐘
2、活動(dòng)內容：教練帶領(lǐng)所有成員入場(chǎng)，進(jìn)行場(chǎng)內規則講解，區域表演環(huán)節，之后分組熱身。
3、分組規則：一組一名教練帶團，15—20人分一組；21—40人分兩組；41—60人分三組；61—80人分四組；81—100分五組；同一單位團建建議不要超過(guò)100人。
三、活動(dòng)具體內容
�。ㄒ唬�、團體活動(dòng)內容，根據分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開(kāi)進(jìn)行場(chǎng)內運動(dòng)項目小組PK賽。時(shí)間90—100分鐘，每個(gè)項目20分鐘。
比賽項目說(shuō)明：
1、蹦床接力賽（自由蹦床，計時(shí)制。）
游戲規則：在自由蹦床區域，選用三道，每道區域一隊人。當喊1、2、3開(kāi)始時(shí)，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個(gè)人才能接下來(lái)往前跑，直到所有成員都完成，看總時(shí)間，用時(shí)少的組將獲得本場(chǎng)冠軍。
2、躲避球闖關(guān)（躲避球，3局2勝制。）
游戲規則：在躲避球區域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉，彎曲，翻轉身體躲避對面飛來(lái)的球，獲得最終勝利。是樂(lè )圖給予朋友、家庭和團隊之間必備的游戲。
3、FIGHTINGTIME（海綿池區域角斗士，3局2勝制。）
游戲規則：約茬架嗎？來(lái)樂(lè )圖吧！在角斗士區域，你可以拿著(zhù)“武器”和對手進(jìn)行對抗，但是不可以打臉哦！兩人進(jìn)行力量技巧對抗，即使被打落，也會(huì )落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進(jìn)行角斗士項目PK，進(jìn)行兩兩對抗賽。本場(chǎng)采用3局2勝制。
4、歡樂(lè )疊疊疊（海綿池區域，計時(shí)制）
游戲規則：在海綿池區排好隊，雙手交叉一手抓著(zhù)另一方向的耳朵，原地轉五圈。達到規定的圈數后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開(kāi)始轉圈。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
5、小腦王（海綿池區域闖關(guān)制）
游戲規則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒(méi)關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開(kāi)扁周?chē)鷧^域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當隊友都依次比賽完成教練根據團隊計分公布比賽結果。
6、占山為王（火焰山區域，計時(shí)制）
游戲規則：由火焰山區域教練講解攀爬規則以及注意事項，因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登，且攀爬過(guò)程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過(guò)藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過(guò)短道滑速回到平臺下方。先完成比賽的隊伍獲得勝利。
7、蹦床籃球（蹦床籃球區域，計時(shí)制）
游戲規則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎？到樂(lè )圖來(lái)體驗這種感覺(jué)吧！分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊友。用時(shí)最少的隊伍獲勝。大家盡可放開(kāi)自己，用自己能玩出的最帥的姿勢將球投入籃筐。
�。ǘ�、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘，可以自由選擇體驗項目。
1、翻滾吧少年（Airbag區域）
項目介紹：像鳥(niǎo)一樣追求輕盈，像飛機一樣追求高度，這就是你！平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專(zhuān)業(yè)的氣墊保護下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗Airbag的樂(lè )趣。
2、勇攀高峰（攀巖，梅花樁區域）
項目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來(lái)攀越巨石的比賽，看誰(shuí)第一個(gè)拍響鈴聲�；蛘�，給自己一個(gè)定時(shí)，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠十個(gè)樁點(diǎn)，挑戰你的體力，耐力以及心理承受力。大家來(lái)到攀巖區（梅花樁也在攀巖區域）穿好護具，戴好頭盔，根據教練提示開(kāi)始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最搖擺（蹦床表演區域）
項目介紹：表演區是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習后空翻，側身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用達到國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內每5分鐘更換人進(jìn)行體驗。
4、勇往直前（拓展區）
項目介紹：來(lái)到拓展區，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行，一層極限挑戰項目沒(méi)有人數限制，請在教練協(xié)助下進(jìn)行。
5、障礙闖關(guān)（拓展區）
項目介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油�。┻B貫闖關(guān)環(huán)節分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開(kāi)始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項目。
6、短速滑雪（滑雪區域）
項目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區域準備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下（單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨體驗）既可以享受短道滑速帶來(lái)的尖叫，也可以直接穿著(zhù)專(zhuān)業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。
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