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室內團隊活動(dòng)方案（精選5篇）
為了保障事情或工作順利、圓滿(mǎn)進(jìn)行，通常需要提前準備好一份方案，方案屬于計劃類(lèi)文書(shū)的一種。方案應該怎么制定才好呢？以下是小編幫大家整理的室內團隊活動(dòng)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
室內團隊活動(dòng)方案 1
一、無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：
團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：
報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：
一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：
10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：
12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：
本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協(xié)調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
步驟
步驟/方法
1、分組
組員人數最好在4人以上，最好有2組以上的人進(jìn)行PK。
2、領(lǐng)取材料
每組都分配足夠的報紙、膠帶一卷、剪刀一把
3、開(kāi)始制作
不同的人可能有不同的方法，我們的方法是，把單張報紙豎向對折，然后一張一張用膠帶沾到一起。這期間需要大家互相配合，有人整理報紙，有人剪膠帶，有人粘，必須動(dòng)作迅速，一旦某個(gè)人動(dòng)作遲緩，將影響整體完成進(jìn)度，輸的可能性非常大哦。
4、啟動(dòng)無(wú)敵風(fēng)火輪
風(fēng)火輪完成以后，所有組員都要站進(jìn)去，保證空間要足夠哦，而且需要大家配合一致邁步走動(dòng)，走不起來(lái)也算輸哦。
注意事項
保證風(fēng)火輪報紙不能破損，走的時(shí)候一定要注意節奏和協(xié)調，報紙很容易破的。
二、信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的.人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：
12-16人
三、場(chǎng)地要求：
高臺最宜
四、需要器材：
束手繩
五、游戲時(shí)間：
30分鐘左右
六、背摔規則：
做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
七、活動(dòng)目標：
培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
室內團隊活動(dòng)方案 2
一、活動(dòng)領(lǐng)導小組:
組長(cháng):
副組長(cháng):
成員：
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月30日下午13：00—15:00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
體育館
四、活動(dòng)項目和規則
1.投籃進(jìn)筐負責人：
參賽人員：每隊3人(一男兩女)
比賽規則：男教師在罰球線(xiàn)、女教師在圓弧線(xiàn)定時(shí)按序投球。時(shí)間2分鐘，誰(shuí)投的只數多誰(shuí)就獲勝。
2.蛙式車(chē)接力賽負責人：
參賽人員：每隊4人
比賽規則：以用時(shí)最少隊獲勝。
3.100米障礙滾鐵環(huán)負責人：
參賽人員：每隊2人
游戲規則：用鐵勾推動(dòng)鐵環(huán)向前滾動(dòng)，要求鐵環(huán)不出規定的跑道，不影響他人比賽，比速度。若出現鐵鉤拖著(zhù)鐵環(huán)走，或偏離跑道，即取消比賽錄取資格。技術(shù)、速度分數各一半。
4.呼啦圈負責人：
參賽人員：每隊2人
游戲規則：聽(tīng)裁判哨聲開(kāi)始比賽計時(shí)，轉滿(mǎn)3分鐘入圍。接著(zhù)相關(guān)選手繼續附加賽，附加賽由場(chǎng)地裁判宣布規則。
5.保齡球負責人：
參賽人員：每隊2人
游戲規則：每人拋三次。計數與名次：以三次碰倒的.瓶數累加多者勝出。若成績(jì)相同，則相關(guān)選手繼續附加賽直到排出名次。
6.跳長(cháng)繩負責人：
參賽人員：每隊4人
比賽規則：兩人甩，兩人跳。時(shí)間2分鐘，以跳的個(gè)數最多者為勝。
五、比賽報名及注意事項：
1.以年級組為單位(包括后勤組與行政組)，共8支運動(dòng)隊參與。
2.工會(huì )會(huì )員均可參賽，參賽人員每人限報一項，不可兼報多項，報名請至年級組長(cháng)處，由年級組組長(cháng)匯總后上報工會(huì )。
報名截止日期:6月27日放晚學(xué)前。
3.參賽隊員一律要求穿好運動(dòng)鞋，并做好賽前準備。
六、獎勵辦法：
每項比賽設一等獎1名、二等獎2名，三等獎3名。
友情提醒：本次活動(dòng)友誼第一，比賽第二，如在比賽中遇到有爭議的地方需要協(xié)調，最終解釋權歸工會(huì )。
室內團隊活動(dòng)方案 3
一、 人員集合
點(diǎn)到，品牌老板確認
二、 集合、問(wèn)好、回答問(wèn)題yes or no、解散
統一口徑
集合=40秒按組站好，組長(cháng)站前面
肅靜：哈嘍 嗨;嗨 哈嘍
問(wèn)好=親愛(ài)的家人們大家早上好
回答=好，很好，認識你，真好
回答問(wèn)題=yes no
解散=散同時(shí)拍手
三、 人員自我介紹
四、 人員分組
1-6報數
五、 團隊建設
隊名、隊呼、隊歌、隊歌演唱
六、 團隊展示
按小組順序看哪個(gè)組聲音大，有創(chuàng )意
七、 團隊建設互動(dòng)游戲
游戲一：夏天到了什么花會(huì )開(kāi)呢?
夏天到了 花兒開(kāi)，開(kāi)幾朵，N朵
游戲二：松鼠、大樹(shù)
意義：在生活中、工作中、學(xué)習中，我們在不斷的認識著(zhù)新的朋友，接觸著(zhù)新的團隊，但是現實(shí)往往是殘酷的，我們隨時(shí)面對這淘汰、孤立、拒絕等等的困擾，有時(shí)我們是失敗者，但又有時(shí)候我們是成功著(zhù)，所以我們要正確的看待事、物、調整好自己的心態(tài)，以平常心的心態(tài)來(lái)看待所面臨的事、物，正所謂心態(tài)好了哪里都是舞臺，心有多大，舞臺就有多大。
游戲三：我來(lái)比劃你來(lái)猜
團隊的有效溝通不單單是短信、電話(huà)、語(yǔ)言就能表達的，不同的表達方式會(huì )帶來(lái)不同的表達效果，正如某總經(jīng)理穿100元的西裝和乞丐穿100元的西裝，給人的感覺(jué)是不一樣的`，所以說(shuō)同樣的意思要用最有效最直接的方式表達出來(lái)，同時(shí)又能讓搭檔明白你所表述的意思。這就是團隊的默契與高效溝通。
游戲四：信息驛站
在信息傳遞的時(shí)候，感覺(jué)是不一樣的，理解能力是不一樣的，所以會(huì )出現一定的偏差，如何縮小偏差呢，提前演練、統一口徑、統一計量方法、調配順序。
游戲五：小組報數推進(jìn)到大組報數推進(jìn)到全體報數
按時(shí)間算，意義：團隊當中往往都會(huì )因為個(gè)人的不努力而給團隊拖后腿，時(shí)間通過(guò)演練后不斷的縮短，證明了不是不可能只是沒(méi)有找到方法，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每個(gè)人只要用心做了，按要求做了，努力做了，帶著(zhù)責任和使命去做了，那么我們最終的目標才能夠達成。
八、注意事項
安全、衛生、職業(yè)道德與素養
九、 工作要求
按時(shí)到場(chǎng)、會(huì )議紀律、執行文化、團隊協(xié)作。
不能遲到、不能說(shuō)話(huà)、服從指揮、小組作戰。
室內團隊活動(dòng)方案 4
一、蒙眼作畫(huà)
學(xué)員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。 要求蒙著(zhù)眼睛將他們的家或者其他指定東西(如人臉、機器貓)畫(huà)在紙上。完成后，讓學(xué)員摘下眼罩欣賞自己的大作。 讓每個(gè)人在戴上眼罩前將他們的名字寫(xiě)在紙的另一面。在他們完成圖畫(huà)后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們自己畫(huà)的那幅。 教員用語(yǔ)言描述某一樣東西，讓學(xué)員蒙著(zhù)眼睛畫(huà)下他們所聽(tīng)到的，然后比較他們所畫(huà)的圖并思考，為何每個(gè)人聽(tīng)到是同樣的描述，而畫(huà)出的東西卻是不同的，在工作時(shí)呢?
二、開(kāi)火車(chē)
用具：無(wú)
人數：兩人以上，多多益善
方法：在開(kāi)始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復。游戲開(kāi)始后，假設你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要開(kāi)�！贝蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開(kāi)?”你說(shuō)：“上海開(kāi)”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應接著(zhù)說(shuō)：“上海的火車(chē)就要開(kāi)�！比缓蟠蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開(kāi)?”再由這個(gè)人選擇另外的游戲對象，說(shuō)：“往某某地方開(kāi)�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒(méi)有反應過(guò)來(lái)就輸了。
興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開(kāi)火車(chē)”的機會(huì )傳情達意、眉目傳情。
三、解手鏈
形式：
10人一組為最佳
時(shí)間：
20分鐘
材料：
無(wú)
適合對象：
全體人員
活動(dòng)目的：
讓隊員體會(huì )在解決團隊問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性以及團隊的合作精神。
操作程序：
1.培訓師讓每組圈著(zhù)站成一個(gè)向心圈
2.培訓師說(shuō)：先舉起你的右手，握住對面那個(gè)人的手;再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手;現在你們面對一個(gè)錯綜復雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。
3.告訴大家一定會(huì )解開(kāi)，但答案會(huì )有兩種，一種是一個(gè)大圈，另外一種是套著(zhù)的環(huán)。
4.如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，培訓師可允許隊員決定相鄰兩只手斷開(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
討論：
1.你開(kāi)始的感覺(jué)怎樣，是否感覺(jué)思路混亂?
2.當解開(kāi)一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生變化?
3.最后問(wèn)題解決以后，你是否感覺(jué)很開(kāi)心?
四、猜人名游戲
形式：分5人一組，20人一個(gè)班最為適合，這樣就有4個(gè)小組
時(shí)間：15-20分鐘
材料：四頂寫(xiě)有名人名字的高帽
適用對象：最適用于訓練銷(xiāo)售人員及一線(xiàn)管理人員
活動(dòng)目的：
訓練一線(xiàn)管理人員，或參加培訓的銷(xiāo)售人員熟練使用封閉式問(wèn)題的能力，利用所獲取的信息縮小范圍，從而達到最終目的。該訓練讓學(xué)員在尋求yes答案的過(guò)程，練習如何組織問(wèn)題及分析所得到的信息。
操作程序：
1、 在教室前面擺四個(gè)椅子。
2、 每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對小組的隊員們。
3、 培訓師給做在椅子上的每一位名人帶上寫(xiě)有名人名字的高帽。
4、 每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人員都知道，但誰(shuí)都不能直接說(shuō)出來(lái)。
5、 現在開(kāi)始猜，從1號開(kāi)始，他必須要問(wèn)封閉式的問(wèn)題如“我是……嗎?”如果小組成員回答yes，他還可以問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題。如果小組成員回答no，他就失去機會(huì )，輪到2號發(fā)問(wèn)，如此類(lèi)推。
6、 誰(shuí)先猜出自己是誰(shuí)者為勝。培訓師應準備一些小禮物給贏(yíng)隊。
有關(guān)討論：
你認為哪一位名人提問(wèn)者最有邏輯性?
如果你是名人，你回怎樣改進(jìn)提問(wèn)的`方法?
五、代號接龍
內容：這個(gè)游戲乃在于訓練個(gè)人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。
方法：
1、人數在 10 個(gè)人以?xún)茸钸m合
2、參加者圍成一個(gè)圓圈坐著(zhù)，先選出 1 人做鬼。
3、參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開(kāi)始算來(lái)的數字，就是自己的代號，每個(gè)當鬼的人都 是 1號，鬼的右邊第一位是 2 號，依次為 3 號？
4、游戲從鬼這里開(kāi)始進(jìn)行。如果鬼開(kāi)始說(shuō)“1、2”，其意思就是由第 1 個(gè)人傳給第 2 個(gè)人的意思。
5、2 號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個(gè)參加者，例如“2、5”的話(huà)，2 當時(shí)就是自己的代號，5 則是自己想傳達者的代號，此數字可以自由選擇。
6、如此一直進(jìn)行比賽。
7、如果自己的代號被叫到而卻沒(méi)有回答的人，就要做鬼。
8、鬼的代號是從 1 開(kāi)始，所以當鬼?yè)Q人的時(shí)候，則所有人的代號重新更改。
重點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂(lè )趣與否，乃決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。
室內團隊活動(dòng)方案 5
�。ㄒ唬┠康囊饬x：
團隊素質(zhì)拓展訓練，它以游戲為依托，以培訓為方式，以感悟為目的，達到啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高員工克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協(xié)作能力；學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學(xué)會(huì )感恩，懂得回報。
�。ǘ╅_(kāi)展步驟：
體驗→分享→交流→整合→應用
讓參加者投入一項活動(dòng)，以觀(guān)察、表達和行動(dòng)的形式積極進(jìn)行；并與其它體驗者分感受或觀(guān)察結果；與其它人參加探討、交流，總結出原則并歸納提取出精華；再由培訓師幫助整合，使參加者進(jìn)一步定義和認清體驗中得出的結果；最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。
�。ㄈ┯柧毺攸c(diǎn)：
1、員工是主角
培訓的整個(gè)過(guò)程中，員工一直是活動(dòng)的重心，通過(guò)身體力行的活動(dòng)來(lái)感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎上展開(kāi)的，而不是單向的闡述。
2、簡(jiǎn)單游戲蘊涵深刻道理
“素質(zhì)拓展訓練”所采用的.活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單，其實(shí)這些項目中絕大多數都是經(jīng)過(guò)幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團隊科學(xué)等方面論證，能夠對個(gè)人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的項目。
3、參訓者情感距離被迅速拉近
根據礦上的安排，參加素質(zhì)拓展訓練的隊員通常被分成兩個(gè)小組，每個(gè)小組通過(guò)培訓師的調動(dòng)充分融合，許多項目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。
4、參與者有收獲和感悟。
使員工在特定的環(huán)境中去參與、思考、發(fā)現、體會(huì )、感悟。
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