心理微課比賽方案(15篇)
為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，就常常需要事先準備方案，方案屬于計劃類(lèi)文書(shū)的一種。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家整理的心理微課比賽方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理微課比賽方案1
班會(huì )目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、堅持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習。
班會(huì )過(guò)程：
一、導入課題
提出問(wèn)題：你認為，在你的一生中最重要的是什么
(健康、金錢(qián)、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結如下)：
教師：同學(xué)們，此刻人們對健康的要求越來(lái)越重視，健康對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要。我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，更應當關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習，我們更應當有個(gè)怎樣健康的心理呢
二、班長(cháng)主持
1、提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì )存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長(cháng)總結(見(jiàn)補充材料)
三、全班同學(xué)團體學(xué)習諸葛亮的`《誡子書(shū)》片段。
《誡子書(shū)》片段
諸葛亮
夫君子之行：靜以修身，儉以養德；非淡泊無(wú)以明志，非寧靜無(wú)以致遠。夫學(xué)須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時(shí)馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自我對上述話(huà)題的看法，談各自的親身體會(huì )。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì )的總結(成功經(jīng)驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。
五、班主任對此次班會(huì )課做總結，指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會(huì )總結：
這次班會(huì )的主題極具針對性，意義重大。因為是同學(xué)自發(fā)組織協(xié)調，班會(huì )氣氛和諧，很多同學(xué)都能主動(dòng)起來(lái)發(fā)表自我的看法見(jiàn)解，大部分同學(xué)能夠認真地聽(tīng)并且進(jìn)取思考。
心理微課比賽方案2
為了積極響應學(xué)校學(xué)生處心理健康中心的相關(guān)安排，引導學(xué)生關(guān)注疫情下的心理健康，促進(jìn)大學(xué)生心理抗壓能力，發(fā)現疫情下的美麗心靈，凝煉學(xué)院文化精神，營(yíng)造學(xué)院“立德樹(shù)人，心理育人”的氛圍，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(cháng)，旅游文化產(chǎn)業(yè)學(xué)院決定舉辦第二屆“大學(xué)生心理微課比賽”�，F就有關(guān)具體事項通知如下：
一、組織機構
主辦單位：四川旅游學(xué)院旅游文化產(chǎn)業(yè)學(xué)院
承辦組織：四川旅游學(xué)院旅游文化產(chǎn)業(yè)學(xué)院團總支
二、活動(dòng)主題
文旅有愛(ài)，成長(cháng)有你
三、活動(dòng)時(shí)間
2020年5月11日—2020年5月31日
四、參與對象
四川旅游學(xué)院旅游文化產(chǎn)業(yè)學(xué)院全體學(xué)生，每位參賽選手提交參賽作品數量限為1件。
五、比賽內容和要求
微課(Microlecture)，是指運用信息技術(shù)按照認知規律，呈現碎片化學(xué)習內容、過(guò)程及擴展素材的結構化數字資源，通常以視頻、軟件為載體。本次心理微課比賽以心理學(xué)知識(包含但不限于心理健康知識)為講課內容，關(guān)注疫情下的心理健康，宣傳積極向上的精神風(fēng)貌。
參賽內容見(jiàn)“推薦目錄”（附件1）,參賽選手可根據推薦目錄（也可在目錄外選擇），圍繞其中的'某個(gè)心理知識點(diǎn)或教學(xué)環(huán)節，充分合理運用各種現代教育技術(shù)手段及設備,錄制成時(shí)長(cháng)在5分鐘至10分鐘的微課視頻，并配套提供教學(xué)設計方案、多媒體教學(xué)課件等輔助材料。
1.教學(xué)視頻要求
圖像清晰穩定、構圖合理、聲音清楚，主要教學(xué)內容有字幕提示。視頻片頭應顯示微課名稱(chēng)、作者、指導教師和所在學(xué)院，片尾應顯示參與人員等。視頻格式:MPG。
2.教學(xué)設計要求
教學(xué)設計應緊扣主題，反映教學(xué)思想、微課設計思路和教學(xué)特色，包括教學(xué)背景、教學(xué)目標、教學(xué)方法和過(guò)程等方面內容，并在開(kāi)頭注明講課內容、微課名稱(chēng)及適用對象等信息（見(jiàn)附件2）。文件為word格式。
3.多媒體教學(xué)課件要求
多媒體教學(xué)課件限定為PPT格式。要求圍繞教學(xué)目標，反映主要教學(xué)內容，與教學(xué)視頻合理搭配，單獨提交。其他與微課教學(xué)內容相關(guān)的輔助材料，如動(dòng)畫(huà)、視頻、習題等也應單獨提交。
六、活動(dòng)安排
�。ㄒ唬┳髌肥占A段：2020年5月11日—5月22日
各團支部參賽選手于5月22日下午16:00前將微課作品報送至相關(guān)組織。
�。ǘ⿲W(xué)院初賽階段：2020年5月23日—5月24日
根據參賽選手提交的相關(guān)參賽資料，由學(xué)院專(zhuān)家評審團對微課視頻作品、教學(xué)設計方案及相關(guān)材料進(jìn)行評比。
�。ㄈ┳髌吠晟齐A段：2020年5月25日—5月31日
初賽中表現優(yōu)異的參賽作品將由學(xué)院老師進(jìn)行指導，并完善參賽作品。
�。ㄋ模┳髌吠扑]階段：2020年5月31日
完善后的微課作品于5月31日下午16：00前報送至相關(guān)組織，并將由學(xué)院推薦至四川旅游學(xué)院學(xué)生處心理健康中心進(jìn)行參賽。
七、報送要求
以支部為單位統一將《四川旅游學(xué)院第二屆大學(xué)生心理微課比賽教學(xué)設計方案》（附件2）、《四川旅游學(xué)院第二屆大學(xué)生心理微課比賽參賽作品申報表》（附件3）及相關(guān)參賽資料報送至旅游文化產(chǎn)業(yè)學(xué)院團總支實(shí)踐部吳思藝處（QQ：278089295）。每個(gè)參賽作品的微課視頻、多媒體教學(xué)課件、教學(xué)設計方案、參賽申報表須放在一個(gè)文件夾內，以“支部-參賽者姓名”命名。
八、獎項設置
榮譽(yù)證書(shū)、精美禮品
九、其他事宜
1.心理微課要求主題鮮明，積極向上，形式新穎，思想健康。請參賽人員和指導教師認真審核作品，禁止存在政治性問(wèn)題、法律糾紛、國家新聞署禁止播放內容等問(wèn)題。未經(jīng)審核和尚未報送參評的作品，嚴禁以本次比賽名義擅自上網(wǎng)發(fā)布。
2.參賽作品及材料均為本人原創(chuàng )，不得抄襲他人作品,不得侵害他人版權，若發(fā)現參賽作品侵犯他人著(zhù)作權，或有任何不良信息內容，則一律取消參賽資格。
3.參賽者享有作品的著(zhù)作權，參賽者須同意授權主辦方享有使用權，所有參賽作品向社會(huì )免費開(kāi)放。參賽作品中有關(guān)肖像權、名譽(yù)權、隱私權、著(zhù)作權、商標權等糾紛而產(chǎn)生的法律責任，由參賽者自行解決。
4.賽事聯(lián)系人:粟佳榮、韓雪
電話(huà): xxxxxxxxx、xxxxxxxx
心理微課比賽方案3
一、活動(dòng)主題：
“525大學(xué)生心理健康日”——健康從心開(kāi)始，生命因你綻放。
二、活動(dòng)宗旨：
1、為宣傳“525大學(xué)生心理健康日”的主題活動(dòng)及心健部成立，努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強精神文明建設，培養大學(xué)生的.健康心理同時(shí)，向全院師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月x日—x月x日。
四、活動(dòng)要求：
1、請各部門(mén)要高度重視，根據活動(dòng)主題和學(xué)�；顒�(dòng)的安排，積極參與并配合此次活動(dòng)的舉行。
2、加強宣傳、營(yíng)造氛圍。充分利用校園媒體(橫幅、海報、板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò )等)。營(yíng)造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主，強化意識的形成。
3、活動(dòng)結束后，要廣泛征求學(xué)生意見(jiàn)、建議，征得反饋信息，以改進(jìn)本次活動(dòng)，為下一屆活動(dòng)積累經(jīng)驗。
五、活動(dòng)內容：
1、心理健康知識宣傳。
2、大學(xué)生心理健康節活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
3、心理電影展播。
六、活動(dòng)安排：
活動(dòng)一、心理健康知識宣傳
1、時(shí)間：5月25日。
2、地點(diǎn)：大學(xué)生活動(dòng)中心。
3、內容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡(jiǎn)報展。
活動(dòng)二、大學(xué)生心理健康節活動(dòng)啟動(dòng)儀式
1、時(shí)間：5月25日。
2、地點(diǎn)：大學(xué)生活動(dòng)中心。
3、出席人員：全院師生。
4、嘉賓：xx。
5、活動(dòng)流程：
注：5月x日，節目篩選。
5月x日x節課前，上交伴奏帶。
5月x日節目表演指導、主持人審核、賽前各部門(mén)準備工作。
1)開(kāi)場(chǎng)手語(yǔ)主題歌。
2)主持人介紹本次活動(dòng)目的。
3)學(xué)校領(lǐng)導致詞。
4)學(xué)生處領(lǐng)導發(fā)言。
5)團委發(fā)言。
6)“xx”征文頒獎。
7)朋輩優(yōu)秀心理輔導員頒獎。
8)心理情景劇表演。
9)合唱歌曲《明天會(huì )更好》。
10)全體師生放飛系上心愿卡的心型氣球預示大學(xué)生心理節正式啟動(dòng)。
11)活動(dòng)結束同唱明天會(huì )更好。
活動(dòng)三、心理電影展播
1、時(shí)間：5月x日--5月25日。
2、地點(diǎn)：各班多媒體組織放映。
3、將活動(dòng)情況等發(fā)布到心健網(wǎng)，并予以備份。
心理微課比賽方案4
一、活動(dòng)主題
見(jiàn)微知“心”
二、活動(dòng)形式
線(xiàn)上參賽
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月13日——5月12日
四、活動(dòng)對象
重慶人文科技學(xué)院全校學(xué)生
五、組織機構
主辦：共青團重慶人文科技學(xué)院委員會(huì )
承辦：心理健康教育與咨詢(xún)中心
協(xié)辦：各分團委、各團總支、心理協(xié)會(huì )
六、參賽要求
�。ㄒ唬┲v課內容及要求
1、“疫情心理調適”方面，包括情緒調節、放松身心、時(shí)間管理、感恩教育、生命教育、疫情科普等。
2、“理想信念與心理成長(cháng)”方面，包括理想追求、愛(ài)國奉獻、感恩人生、熱愛(ài)學(xué)習、珍愛(ài)生命、團結互助等。
3、“心理知識科普”方面，包括心理學(xué)理論、心理效應、心理小方法等。
4、參賽作品按照以上三個(gè)主題進(jìn)行創(chuàng )作，內容要求具有現實(shí)意義，針對性強、深入淺出；授課要求表述準確、語(yǔ)言流暢；教學(xué)方法生動(dòng)新穎、富有吸引力。
注：杜絕各種抄襲行為，否則取消參賽資格。
�。ǘ┲v課對象和時(shí)長(cháng)
講課人自行設定聽(tīng)課對象（如大學(xué)生、中小學(xué)生、醫護人員、受疫情感染或隔離人員、農民工、家長(cháng)親屬、社會(huì )公眾等），設計教案，制作PPT課件，講課時(shí)長(cháng)為6分鐘。
�。ㄈ┍憩F形式
以團隊參賽，鼓勵互助合作，共同成長(cháng)，表現形式可以為講述、演說(shuō)、情景模擬等。
七、活動(dòng)內容及時(shí)間安排
�。ㄒ唬�4月13日——4月19日報名及賽前準備
1、報名形式：本次活動(dòng)通過(guò)釘釘番茄表單報名，每組參賽隊伍由組長(cháng)填寫(xiě)報名信息即可，不可同一隊重復報名，團隊人數為2-8人。
2、參賽指導：所有參賽隊伍須有指導教師，由參賽隊伍自行聯(lián)系指導教師；若無(wú)指導教師，請告知輔導員，并由輔導員與心理中心聯(lián)系，由心理中心進(jìn)行推薦。
�。ǘ�4月20日——4月24日 初賽
1.初賽組織
初賽由各團總支組織學(xué)生積極參加本次大賽，做好學(xué)生報名工作的動(dòng)員、組織和指導等相關(guān)工作，力爭全員參與。
2.初賽形式
本次初賽采用短視頻提交方式進(jìn)行，各組參賽人員需提交5-6分鐘、不超過(guò)500M的微課短視頻，提交方式由各二級學(xué)院團總支決定。
3.初賽內容
初賽由參賽團隊根據比賽主題進(jìn)行備課，以模擬授課為主，教學(xué)設計和多媒體課件制作等多種形式進(jìn)行。包括課程簡(jiǎn)介1分鐘，模擬授課5分鐘，總時(shí)長(cháng)需控制在6分鐘以?xún)龋ㄔu分標準見(jiàn)附件）。
4.復賽推送
�。�1)各二級學(xué)院團總支按照學(xué)院初賽參賽人數比例推送復賽隊伍（報名結束后將通知各學(xué)院推薦復賽隊伍具體數量）。
�。�2）請各二級學(xué)院團總支于2020年4月24日16：00前報送復賽團隊名單至心理中心劉駿老師處，并做好復賽指導工作。
�。ㄈ�4月28日——4月30日 復賽
1.復賽形式
本次復賽采用釘釘線(xiàn)上直播方式進(jìn)行，由心理中心組織比賽，對參賽團隊進(jìn)行排序后，進(jìn)行按序直播比賽，并錄屏留存材料以備查。
2.復賽要求
各個(gè)參賽團隊的指導老師須在直播前審核微課作品內容。其內容須積極向上，具有現實(shí)意義，針對性強、深入淺出；授課要求表述準確、語(yǔ)言流暢；教學(xué)方法生動(dòng)新穎、富有吸引力。
3.復賽內容
復賽由教學(xué)設計、多媒體課件制作和模擬授課兩個(gè)單項比賽構成（評分標準與初賽相同）。具體要求如下：
�。�1）材料報送
各團總支將參賽團隊磨課后的微課教案+微課PPT材料打包，并以“學(xué)院+專(zhuān)業(yè)+姓名+指導教師”的.方式命名（如：文新學(xué)院+漢語(yǔ)言文學(xué)+李XX+指導老師），于2020年4月27日10：00前匯總至心理中心劉駿老師處。
�。�2）復賽由參賽團隊根據比賽主題進(jìn)行備課，以模擬授課為主，教學(xué)設計和多媒體課件制作等多種形式進(jìn)行。包括課程簡(jiǎn)介1分鐘，模擬授課5分鐘，總時(shí)長(cháng)需控制在6分鐘以?xún)取?/p>
4.決賽推送
復賽選取參賽隊伍比賽分數前12支隊伍作為決賽隊伍，各學(xué)院需做好決賽指導工作。
�。ㄋ模�5月11日——5月12日決賽
1.參加校級決賽選手不分參賽主題參與競技。
2.評分標準與復賽相同。
3.決賽要求于復賽相同。
4.校級決賽于5月11日—5月12日，通過(guò)釘釘線(xiàn)上直播形式舉辦。
5.如有活動(dòng)變動(dòng)，將另行通知。
八、表彰獎勵
一等獎1名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎勵金500元；
二等獎2名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎勵金300元；
三等獎3名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎勵金200元；
優(yōu)秀獎6名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)；
優(yōu)秀指導教師獎3名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎勵金200元。
九、相關(guān)要求
�。ㄒ唬└鞫墝W(xué)院團總支要高度重視，精心組織，動(dòng)員學(xué)生積極參與。要以本次大賽為契機，做好心理健康知識普及賽后總結等工作。
�。ǘ└鞫墝W(xué)院團總支要充分利用院內新聞媒體，跟進(jìn)報道大賽初賽情況，積極營(yíng)造人人都來(lái)參與教學(xué)，個(gè)個(gè)爭相提高的良好氛圍。
心理微課比賽方案5
教學(xué)目標：
1、懂得調控自已的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。
3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的道理。學(xué)會(huì )情緒調控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
學(xué)會(huì )排解不良情，在自我喜怒哀樂(lè )時(shí)，不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準備：
一些反映不一樣情緒的圖片。
教學(xué)過(guò)程:
一、暖身活動(dòng)：(5分鐘)
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團體中說(shuō)：“大風(fēng)吹�！�，旁人問(wèn)：“吹什么?”，如果那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人�！�，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著(zhù)站到中間繼續進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō)：“小風(fēng)吹�！本头粗�(zhù)進(jìn)行。如果說(shuō)：“臺風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。
二、主題活動(dòng)：(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應
導入：在我們的學(xué)習和生活中，有些事情會(huì )讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì )給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?
2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?
3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。
活動(dòng)：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀(guān)眾與古巴的觀(guān)眾有不一樣的情緒表現呢?
總結出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會(huì )因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀(guān)念，使自我能夠以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀(guān)地盯著(zhù)生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì )感到煩躁、憂(yōu)愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì )產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì )從中體會(huì )到生活的'完美，從而使你感受到生活的樂(lè )趣。樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度也就會(huì )在潛移默化中構成。
(二)排解不良情緒
(情景)：小明畫(huà)畫(huà)十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀(guān)，不少同學(xué)贊嘆，小明聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著(zhù)微笑，畫(huà)得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著(zhù)小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著(zhù)小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
(提問(wèn))：小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無(wú)類(lèi)似的感受?說(shuō)明學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?
總結：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類(lèi)的表現時(shí)常見(jiàn)到。
討論：學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì )對我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒，不能使我們專(zhuān)心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著(zhù)一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進(jìn)行調節。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請舉例說(shuō)明。
心理微課比賽方案6
為貫徹落實(shí)《中共xx省委高校工委、xx省教育廳關(guān)于開(kāi)展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動(dòng)的通知》（教思政〔20xx〕x號）的精神，我校決定開(kāi)展第xx屆大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)�，F將有關(guān)事項安排如下：
一、活動(dòng)主題
“不忘初心成就自我”
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月17日—21日
三、活動(dòng)要求
1、加強領(lǐng)導，精心組織。各學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導小組要高度重視，積極發(fā)動(dòng)本學(xué)院學(xué)生廣泛參與，力爭豐富多彩。各學(xué)院要借助本次活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步了解和掌握學(xué)生的心理健康狀況，加強和改善心理健康教育工作。
2、加強宣傳，營(yíng)造氛圍。各學(xué)院要充分利用常規宣傳渠道，特別是網(wǎng)絡(luò )渠道廣泛宣傳心理健康知識；要充分發(fā)揮學(xué)院學(xué)生會(huì )心理保健部和班級心理保健員的作用，結合實(shí)際開(kāi)展心理影片賞析、心理素質(zhì)室外拓展訓練、心理知識培訓、參觀(guān)學(xué)校心理教育咨詢(xún)中心等學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)，營(yíng)造我校心理健康教育的良好氛圍。
3、突出主題，務(wù)求實(shí)效。各學(xué)院要緊緊圍繞“不忘初心，成就自我”這一活動(dòng)主題，教育和引導學(xué)生關(guān)注自身心理健康，提高心理調適能力。尤其要加強大一新生的.心理健康普查工作，使教育新生能以積極的心態(tài)和良好的個(gè)人素質(zhì)積極適應大學(xué)生活。
4、加強督導，促進(jìn)交流。許昌學(xué)院第十二屆心理健康教育宣傳周總體工作責任單位是學(xué)生心理教育咨詢(xún)中心。具體活動(dòng)方案由各學(xué)院另行制定并認真組織實(shí)施。學(xué)生心理教育咨詢(xún)中心將心理健康教育宣傳周活動(dòng)納入各學(xué)院的工作考評體系。
活動(dòng)結束后，各學(xué)院將活動(dòng)總結及圖片資料于10月1日前上報學(xué)生心理教育咨詢(xún)中心。
心理微課比賽方案7
課題：
改改你的壞習慣
教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生發(fā)現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養學(xué)生健康、科學(xué)的行為習慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生發(fā)現和認識自我生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學(xué)的行為習慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過(guò)程：
一、交待任務(wù)
我們每個(gè)人都有一些自我的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫忙你改改你的壞習慣。板書(shū)：改改你的壞習慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說(shuō)：“媽媽?zhuān)也火I，我不吃�！闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就看見(jiàn)桌上放著(zhù)她平時(shí)最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái)，一向吃到不能再吃為止，午時(shí)上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼，晚上回家發(fā)現僅有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問(wèn)：課堂劇中小紅有哪些壞習慣?
生答：板書(shū)：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問(wèn)：這都是哪方面的壞習慣
生答：師板書(shū)：不衛生
師問(wèn)：誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛生的習慣還有哪些
生答：師板書(shū)：
師問(wèn)：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學(xué)法：(略)
2、觀(guān)看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)教師說(shuō)今日的數學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過(guò)來(lái)，打上100分。這節課結束時(shí)教師說(shuō)：“同學(xué)們，教師是在做一個(gè)誠實(shí)測驗，如果你有不誠實(shí)的表現要改正�？椿脽舫鍪镜膯�(wèn)題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習慣
(2)不誠實(shí)、欺騙教師這屬于哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦
3、觀(guān)看課堂�。骸犊腿藖�(lái)了》故事大意：張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客，爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話(huà)。小立打開(kāi)禮品盒，發(fā)現里面有她愛(ài)吃的蛋糕，就吃了起來(lái)，一邊吃一邊嚷著(zhù)叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的'壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎樣辦
用剛才學(xué)習前兩個(gè)資料的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4、說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1、問(wèn)：經(jīng)過(guò)這節的學(xué)習，你懂得了什么
2、師總結：
每個(gè)人都會(huì )不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長(cháng)。
板書(shū)設計：
改改你的壞習慣
心理微課比賽方案8
為加強大學(xué)生心理健康教育工作，全面培育大學(xué)生積極心理品質(zhì)，引導大學(xué)生愛(ài)國奉獻、勇于擔當、回饋社會(huì )，促進(jìn)大學(xué)生自我教育和自我成長(cháng)，經(jīng)研究決定，現面向全校學(xué)生開(kāi)展心理成長(cháng)微課比賽：
一、活動(dòng)主題
青春有我，強國有我
二、活動(dòng)組織
主辦單位：黨委學(xué)生工作部學(xué)生工作處武裝部
心理健康教育與服務(wù)中心
承辦單位：教育學(xué)部
三、活動(dòng)對象
西南大學(xué)全日制在校學(xué)生（含本科生、研究生），參賽者按照每隊2-5人自行組隊（可跨專(zhuān)業(yè)、跨年級組隊）。
四、活動(dòng)方式
根據疫情防控要求，比賽以錄制講課視頻形式進(jìn)行線(xiàn)上評比。
五、賽事安排
1、賽事主題：根據活動(dòng)主題分為三種類(lèi)型，一是“學(xué)史增信”（A類(lèi)），包括但不限于重要事件、歷史人物、精神風(fēng)貌、四個(gè)自信等方面的新發(fā)現、感悟、影響，與個(gè)人生活的聯(lián)系；二是“看《功勛》學(xué)功勛，做積極進(jìn)取的自我”（B類(lèi)），組織觀(guān)看電視劇《功勛》，學(xué)習國家功勛人物的先進(jìn)事跡，做積極進(jìn)取的自我。三是“生命教育與心理成長(cháng)”（C類(lèi)），包括大學(xué)生的身心健康、感恩人生、熱愛(ài)學(xué)習、珍愛(ài)生命、自律負責、理想追求等。
2、賽事設置：專(zhuān)家評委根據團隊提交資料情況進(jìn)行盲評，成績(jì)由教學(xué)設計評審成績(jì)（占20%）+教學(xué)視頻評審成績(jì)（占80%）構成，按成績(jì)分數由高到低，一等獎1名、二等獎3名、三等獎3-5名、優(yōu)秀獎若干。獲獎?wù)邔⒃趯?zhuān)家評委的`指導下優(yōu)化完善心理微課，有機會(huì )代表西南大學(xué)參加重慶市大學(xué)生心理微課比賽。
3、比賽要求：以團隊形式組織參賽，每支團隊設主講人1名，表現形式可以采取講述、演說(shuō)、情景模擬等。參賽團隊自行選擇授課主題，自主設定聽(tīng)課對象（如大學(xué)生、中小學(xué)生、家長(cháng)家屬、社會(huì )公眾等），講課時(shí)間不超過(guò)5分鐘。
六、作品提交
1、參賽團隊統一提交視頻資料以及《西南大學(xué)心理成長(cháng)微課比賽教學(xué)設計表》（見(jiàn)附件1），教學(xué)設計應包括教學(xué)背景、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)方法和教學(xué)總結等方面的內容，并在開(kāi)頭注明講課內容適用對象等。
2、參賽視頻視頻文件類(lèi)型為MP4，分辨率為1024x768及以上（4:3）或1280x720及以上（16:9）；視頻文件大小不超過(guò)500M；圖像清晰穩定、構圖合理，聲音清晰且和畫(huà)面同步。授課能全面真實(shí)反映教學(xué)情境，能充分展示教師良好教學(xué)風(fēng)貌，視頻要具有美感、動(dòng)靜結合、合理安排信息量，視頻片頭應顯示微課名稱(chēng)，主要教學(xué)環(huán)節可以有字幕提示，情節應充分反映教學(xué)內容。
3、參賽團隊請于4月22日17:00前將作品（含微課教學(xué)設計表、教學(xué)視頻）以壓縮文件形式提交，北區學(xué)院（部）投遞郵箱：xxxxxxx@qq.com，南區學(xué)院（部）投遞郵箱：xxxxxx@qq.com,榮昌校區學(xué)院（部）投遞郵箱：xxxxxx@qq.com。壓縮文件命名規則：“微課名稱(chēng)+隊伍名稱(chēng)”的方式命名。
七、有關(guān)要求
1、比賽皆采取匿名制評比，除報名表外，所有參賽者所報材料均不得出現參賽人員姓名、指導老師姓名、學(xué)院名稱(chēng)等相關(guān)信息。
2、參賽作品及材料須為本人原創(chuàng )，不得抄襲他人作品，侵害他人版權，若發(fā)現參賽作品侵犯他人著(zhù)作權，或有任何不良信息內容，一律取消參賽資格。參賽者享有作品的著(zhù)作權，賽事主辦方享有網(wǎng)絡(luò )傳播權。
八、其他事項
如對以上信息有何疑問(wèn)，可通過(guò)手機或QQ進(jìn)行咨詢(xún)。
心理微課比賽方案9
一、參與對象
全院心理教師、輔導員班主任
二、時(shí)間
5月3-31號
三、作品要求
1.參考教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》有關(guān)內容選取知識點(diǎn)，也可側重于疫情防控期間以及復學(xué)復課后學(xué)生心理需求，設計和制作微課。
2.參與征集作品應導向正確，主題鮮明，邏輯清晰，內容豐富。
3.每個(gè)作品需提交《心理健康教育微課評選展示申報表》及教學(xué)微課視頻。微課視頻以“系部—教師姓名”命名，時(shí)長(cháng)約8—15分鐘，格式要求：分辨率為1920*1080 50i，碼流大于5M，左右聲道一致，壓縮格式為MP4。視頻片頭應顯示標題，對主要教學(xué)內容和環(huán)節有字幕提示或說(shuō)明。
4.參賽作品須原創(chuàng )，不得抄襲、侵害他人版權。參賽者享有作品的著(zhù)作權，須同意授權賽事主辦方享有出版和網(wǎng)絡(luò )傳播權。
四、推薦數量
各系部不少2項作品推薦。于6月1日之前將電子版作品統一交至所在系部心理輔導站，系部心理輔導站以系部為單位報至學(xué)工處207，提交郵箱xxxxxx@qq.com。
五、獎項設置
評出一等獎2項，二等獎3項，三等獎4項，獎勵：一等獎，價(jià)值200元移動(dòng)硬盤(pán)及證書(shū)；二等獎，價(jià)值100元U盤(pán)及證書(shū)；三等獎，價(jià)值50元優(yōu)盤(pán)及證書(shū)。一等獎作品將被推薦參與省級評選。
心理微課比賽方案10
一、活動(dòng)主題
關(guān)愛(ài)自己關(guān)心他人
二、活動(dòng)宗旨
通過(guò)形式多樣的教育活動(dòng)普及心理健康知識，提高學(xué)生心理健康意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展；引導學(xué)生珍愛(ài)自己，勇于承擔自己的成長(cháng)的責任，用實(shí)際行動(dòng)建設一個(gè)和諧的生活環(huán)境，健康成長(cháng)。
三、活動(dòng)時(shí)間
5月12日——5月25日。
四、活動(dòng)安排（以時(shí)間為序）
�。ㄒ唬└髟合敌睦斫】倒ぷ餮杏憰�(huì )（4月上旬）
1、中心總結我院學(xué)生中存在的心理問(wèn)題
2、各院系書(shū)記發(fā)言介紹本院系心理健康工作
3、關(guān)于成立各院系心理健康教育領(lǐng)導小組機制的研討
4、關(guān)于心理委員的`推選和培訓工作的研討
5、“525”心理健康教育活動(dòng)研討
�。ǘ┌嗉壭睦砦瘑T培訓（4月中旬）
1、心理委員的職責
2、心理委員應具備的素質(zhì)
3、如何做好心理健康知識普及宣傳工作
4、怎樣做好心理健康教育中心的信息員
5、談話(huà)、溝通基本技巧
6、心理危機的發(fā)現、預防、應對技巧
�。ㄈ拔覑�(ài)我，和諧成長(cháng)”心情故事征文比賽（5月15日前評出結果）
�。ū荣惣殑t見(jiàn)附錄2）
�。ㄋ模┬睦碇R宣傳（5月19日展出）
1、心理健康宣傳標語(yǔ)（見(jiàn)附錄1）
2、心理健康知識展牌
3、趣味心理圖片、漫畫(huà)展
4、優(yōu)秀心情故事征文展
5、張貼倡議書(shū)
�。ㄎ澹瓣P(guān)注心理健康構建和諧校園”——我愛(ài)我學(xué)生心理健康活動(dòng)周開(kāi)幕式
時(shí)間：5月22日下午2：40
地點(diǎn)：北院教學(xué)大樓中廳前
活動(dòng)議程：
1、宣布學(xué)生心理健康活動(dòng)周開(kāi)幕
2、領(lǐng)導致詞
3、為“我愛(ài)我，和諧成長(cháng)”心情故事征文比賽優(yōu)勝者頒獎
4、手語(yǔ)表演——我真的很不錯、從頭再來(lái)
5、廣場(chǎng)簽名活動(dòng)、贈送“笑臉娃娃”徽章(或心愿卡)
6、廣場(chǎng)心理知識有獎競答（5月22日下午3：10，開(kāi)幕式會(huì )場(chǎng)）
7、廣場(chǎng)心理測試服務(wù)（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）
�。ㄈ穗H信任量表、交往焦慮、社交回避及苦惱量表（SAD）、交流恐懼自陳量表（PRCA）等）
8、廣場(chǎng)心理咨詢(xún)（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓中廳）
9、“放飛自己的心靈”戶(hù)外心理游戲（5月22日下午3：10，北院教學(xué)大樓北側）
�。ǹ梢栽O計多種游戲，諸如炸氣球、翻葉子、超級比一比、蒙眼三角形、圓球游戲等，使參與者從行為上展示自己的內心，在游戲中了解自己和他人，獲得自我的成長(cháng)）
10、團體心理輔導：“我自信、我快樂(lè )、我成長(cháng)”校園心理素質(zhì)拓展訓練
�。┬睦碇v座：《我愛(ài)我和諧成長(cháng)》（全院學(xué)生）（5月中旬）
人生只要處理好三個(gè)關(guān)系：與自己的關(guān)系，與他人的關(guān)系、與社會(huì )的關(guān)系。三者關(guān)系和諧，就會(huì )奠定一生的幸福。
如何對待自己，怎樣才算愛(ài)自己？什么是真正的自信？專(zhuān)家教你如何認識自己、看待自己。
如何對待他人，處理好自己與他人的關(guān)系呢？專(zhuān)家從理解人的需要、如何與人溝通講起，教你成為受人歡迎的人。
年輕人該如何走向社會(huì )呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真誠，什么又是虛偽？其中之道，請聽(tīng)心理咨詢(xún)師的建議。
�。ㄆ撸┙�(jīng)典電影心理賞析（專(zhuān)家與觀(guān)眾互動(dòng)點(diǎn)評）
1、《美麗心靈》（5月23日晚上）
2、《阿甘正傳》（5月24日晚上）
�。ò耍┱故拘那�--心理情景�。�5月25日晚上）
�。ň牛┖颖彪娨暸_科教頻道制作我院“525”心理健康教育活動(dòng)專(zhuān)題片（10分鐘）
心理微課比賽方案11
為不斷提升口腔醫學(xué)院學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)心理健康教育與心理咨詢(xún)工作在口腔醫學(xué)院深入展開(kāi)，普及心理知識，強化學(xué)生心理素質(zhì)，口腔醫學(xué)院舉辦“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”系列活動(dòng)�；顒�(dòng)安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
XX年5月4日——5月25日
二、活動(dòng)內容
1．廣泛開(kāi)展心理健康知識宣傳、教育活動(dòng)�？谇会t學(xué)院結合思想政治教育工作開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。積極通過(guò)各種方式，宣傳心理健康教育知識和心理危機干預知識，營(yíng)造關(guān)心、關(guān)注、關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康的良好氛圍；圍繞樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)、積極應對壓力，打造和諧型校園、關(guān)愛(ài)型校園，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展�？谇会t學(xué)院將舉辦人際關(guān)系團體輔導、心理健康知識講座（心理委員培訓）、心理讀書(shū)會(huì )和校園心理情景劇大賽。
2．做好學(xué)生心理危機傾向排查工作，杜絕極端事件發(fā)生�？谇会t學(xué)院本著(zhù)實(shí)事求是的原則，對口腔醫學(xué)院全體學(xué)生開(kāi)展一次心理危機排查工作。做到深入細致，對特困生、畢業(yè)生等重點(diǎn)人群進(jìn)行排查工作，搜集并跟蹤異常心理學(xué)生的信息，及時(shí)向學(xué)院主管學(xué)生工作的領(lǐng)導和心理健康教育中心提供具體報告。杜絕學(xué)生因心理問(wèn)題導致極端事件發(fā)生，確保學(xué)院穩定。
3．認真總結工作，完善工作體制和機制�？谇会t學(xué)院借此機會(huì )，對本學(xué)院心理健康教育工作進(jìn)行一次深入的回顧和總結，發(fā)揚成績(jì)、克服不足，逐漸建設好三級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò )體系，完善全院心理健康教育工作的隊伍建設。
三、活動(dòng)目的
進(jìn)一步普及心理健康知識，提高大學(xué)生的心理健康水平，增強大學(xué)生的心理保健意識，使學(xué)生在悅納自我、開(kāi)發(fā)潛能、優(yōu)化人格、全面發(fā)展上，獲得成長(cháng)的動(dòng)力與快樂(lè )人生，同時(shí)讓更多的.人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人意識到心理健康問(wèn)題的重要性。
心理微課比賽方案12
當前，我國疫情防控階段性成效進(jìn)一步鞏固。為進(jìn)一步激發(fā)全體學(xué)生的責任擔當，引導廣大學(xué)生把災難當教材、把困難當磨礪，做到在災難面前與國家共患難、與人民共進(jìn)步，共同完成這場(chǎng)生命教育、信念教育、科學(xué)教育與道德教育，努力把疫情危機化為教育契機，積極培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上、堅韌不拔、從容不迫的`健全人格和家國情懷。根據學(xué)�！蛾P(guān)于組織開(kāi)展河南理工大學(xué)“‘疫’路同行，筑夢(mèng)成長(cháng)”第二屆心理健康文化節的通知》要求，結合學(xué)院實(shí)際，決定在全院范圍內開(kāi)展宿舍“心”微課大賽活動(dòng)，具體方案如下：
一、大賽主題
“疫”路同行，筑夢(mèng)成長(cháng)
二、選題范圍
參賽者圍繞生命教育、環(huán)境適應、學(xué)習發(fā)展、壓力管理、人際溝通、情緒管理等主題，以宿舍為單位結合疫情期間自己的學(xué)習生活，制作PPT，錄制一節心理健康微課視頻，時(shí)長(cháng)5分鐘以?xún)取?/p>
三、大賽時(shí)間和地點(diǎn)
20xx年5月6日至20xx年5月22日
四、參賽對象
材料學(xué)院全體學(xué)生
五、大賽要求
�。ㄒ唬┦紫纫运奚釣閱挝讳浿埔曨l，心理委員負責組織學(xué)生利用QQ、微信等媒介在班級范圍內進(jìn)行初賽。各班級推出1-2個(gè)優(yōu)秀團隊參加學(xué)院的復賽。
�。ǘ└靼嘈睦砦瘑T于5月22日前將推選出的作品以“xx班級心微課視頻”為文件名發(fā)給年級輔導員匯總，各年級輔導員經(jīng)過(guò)篩選整理后于5月25日發(fā)給樊琳琳匯總。
�。ㄈ┆勴椩O置。本次比賽共設置一等獎5個(gè)，二等獎10個(gè)，三等獎15個(gè)。學(xué)院將根據活動(dòng)開(kāi)展情況給予優(yōu)秀的團隊及個(gè)人頒發(fā)獎品和證書(shū)，并挑選優(yōu)秀作品在學(xué)院官方微信公眾號上進(jìn)行推送宣傳。
心理微課比賽方案13
一、活動(dòng)方案的設計思路：
新課程改革涌現出了一大批的教育思想，比如快樂(lè )學(xué)習、快樂(lè )教育，主張“讓孩子快樂(lè )起來(lái)”，何為“快樂(lè )”，“快樂(lè )”的最高內涵應該是身心的快樂(lè )。再看一下中國學(xué)生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展，主觀(guān)能動(dòng)性受到遏制，讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理，苦于無(wú)人理解，煩惱重重，甚至心理過(guò)于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂(lè )起來(lái)，真正享受童年應有的快樂(lè )，基于這樣的思考設計了這一心理教育活動(dòng)方案，在活動(dòng)中與同學(xué)們一起去尋找快樂(lè )，探求快樂(lè )的真諦。
二、活動(dòng)目的：
1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學(xué)生知道應該微笑著(zhù)面對學(xué)習中的困難和生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2、學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
三、活動(dòng)對象：
全體學(xué)生
四、活動(dòng)準備：
學(xué)生課前準備學(xué)習資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動(dòng)過(guò)程：
(一)談話(huà)揭題本節課的活動(dòng)主題。
共同探討兩個(gè)詞語(yǔ)：“快樂(lè )”和“煩惱”
分別將快樂(lè )和煩惱劃分為四個(gè)等級，你屬于哪一個(gè)?
師：本節課我們就一起來(lái)聊一聊“快樂(lè )”與“煩惱”的話(huà)題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂(lè )的妙方，從而笑對人生。
(二)創(chuàng )設情景，回憶傾訴煩惱：
1、同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎?
2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫(xiě)進(jìn)“煩惱收集站”。(學(xué)生活動(dòng))
3、學(xué)生傾訴煩惱：
同學(xué)們把你剛剛寫(xiě)在卡片上的煩心事說(shuō)一說(shuō)，讓同學(xué)和老師聽(tīng)一聽(tīng)。把自己心里的煩惱說(shuō)出來(lái)之后，你感覺(jué)怎么樣?
(三)交流方法，心理疏導：
1、觀(guān)看兩個(gè)情景短劇，評析是非：(多媒體播放)
(一：丹丹又生氣了；二：明明和亮亮的故事)
2、教師導語(yǔ)：我們看了幾個(gè)同學(xué)生氣時(shí)的表現，請大家討論，他們?yōu)槭裁瓷鷼�，他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。
3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買(mǎi)的衣服，自己挺滿(mǎn)意的�？墒�，同學(xué)芳芳卻說(shuō)：“什么新衣服，真難看!”請你體驗一下此時(shí)丹丹心里會(huì )怎么想?
學(xué)生先說(shuō)一說(shuō)，然后老師給出三種丹丹此時(shí)的心理反應，讓同學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的.：
(1)丹丹這樣想：xxx，她覺(jué)得特別傷心。
(2)丹丹這樣想：xxx，她覺(jué)得沒(méi)事，不怎么生氣。
(3)丹丹這樣想：xxx，她覺(jué)得很快樂(lè )。
5、師小結：一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他心里會(huì )想：我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂(lè )。
(四)分享經(jīng)驗，體驗快樂(lè )：
1、請你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調整自己心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì )后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌；看看漫畫(huà)……
3、現在，讓我們來(lái)準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè )的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上，放在快餐盤(pán)里。
4、享用“心理快餐”：
現在，大家行動(dòng)起來(lái)，伴隨著(zhù)一首快節奏的歌曲一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細聽(tīng)歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著(zhù)大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著(zhù)歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂(lè )。
六、活動(dòng)總結：
真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè )天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè )天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現有不快樂(lè )的情緒的時(shí)候，設法找到原因，試著(zhù)為他送去快樂(lè )。讓我們共同打開(kāi)心扉，讓快樂(lè )齊飛揚!
心理微課比賽方案14
為了豐富心理健康教育形式，營(yíng)造良好的.校園心理健康教育氛圍，決定在我�！�20xx年心理健康教育宣傳月”期間舉辦校園心理情景劇大賽。
一、活動(dòng)主題
理性平和健康心態(tài)
二、作品要求
1、作品應以培育踐行社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)為主線(xiàn)，具有心理學(xué)特色和教育啟迪價(jià)值，以“理性平和，健康心態(tài)”為主題，貼近校園生活實(shí)際，折射大學(xué)生日常生活、學(xué)習、人際交往等方面的心理現象，充分反映角色內在的心理沖突和心理協(xié)調過(guò)程，內容豐富，劇情深刻。
2、作品須為原創(chuàng )，參演人員必須為本學(xué)院師生，參演人數不超過(guò)10人，演出時(shí)間8-10分鐘。
三、比賽流程
1、初賽：各學(xué)院自行組織本學(xué)院初賽，通過(guò)初賽推薦一個(gè)作品參加學(xué)校復賽，填寫(xiě)河南科技大學(xué)校園心理情景劇大賽作品申報表（詳見(jiàn)附），于10月2日前將電子版劇本及申報表發(fā)送至d-xx聯(lián)系人：張xx，電話(huà)：xx
2、復賽：11月1日、2日，復賽作品進(jìn)行現場(chǎng)評比展示，擇優(yōu)評選出8個(gè)作品進(jìn)入決賽，具體事宜另行通知。
3、決賽：20xx年11月11日，決賽作品進(jìn)行現場(chǎng)評比展示，具體事宜另行通知。
四、獎項設置
比賽設置一等獎、二等獎、三等獎若干名，最佳表演獎、最佳創(chuàng )作獎各2名。
主辦單位：學(xué)生工作部（處）
心理微課比賽方案15
一、教學(xué)目的：
1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應社會(huì )生活；學(xué)會(huì )控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個(gè)歡樂(lè )的學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自我，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導入
1、引言：我們每個(gè)人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會(huì )有不一樣的感受，但我們要學(xué)會(huì )控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì )感情用事，今日我們學(xué)習樹(shù)立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了，應當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛(ài)生氣好不好為什么
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì )樹(shù)立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著(zhù)名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡
生：過(guò)低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話(huà)……
師：之后，丁丁怎樣做的.成功了沒(méi)有
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功；在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理
生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們應當克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
(四)總結全課：可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自我，樹(shù)立自信。
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