創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū)范文（精選10篇）

　　在我們平凡的日常里，接觸并使用倡議書(shū)的人越來(lái)越多，倡議書(shū)本身不具有很強的約束力，有關(guān)人員可以表示響應，也可以不表示響應。寫(xiě)起倡議書(shū)來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編為大家收集的創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū)范文，希望能夠幫助到大家。

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇1

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

　　我們知道，人的生命是寶貴的，相對于歷史的長(cháng)河來(lái)說(shuō)，人類(lèi)個(gè)體的生命又是短暫的，如何提高個(gè)體生命的質(zhì)量，使我們的生命變得更有意義有價(jià)值呢？無(wú)疑，健康是重要的指標之一。什么是健康？世界衛生組織早在1948年就明確提出“健康不止是免于疾病和衰弱，而且是保持身體的、心理的健康和社會(huì )適應的完善狀態(tài)”。

　　健康是人類(lèi)的基本權利，達到盡可能的健康水平，是世界范圍內一項重要的社會(huì )目標。健康是人類(lèi)的基本需求，是社會(huì )進(jìn)步的重要標志和潛在動(dòng)力。健康是社會(huì )文明的一面鏡子，體現了國家和民族的素質(zhì)。

　　要想提升生命的質(zhì)量，每個(gè)人就必須養成健康的生活方式，而創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校就是要通過(guò)學(xué)校的行政干預、政策的調控，通過(guò)全體師生及社區成員的共同努力，創(chuàng )造健康生活的條件，營(yíng)造健康生活的氛圍，糾正不健康生活的行為，從而推動(dòng)健康的生活意識和健康生活方式的養成。因此，我校積極參加了浙江省健康促進(jìn)學(xué)校創(chuàng )建活動(dòng)，近期目標是把學(xué)校創(chuàng )建成市級健康促進(jìn)銅牌學(xué)校。

　　目前，我校創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校的各項工作正在有序進(jìn)行，期待每位師生的`共同參與，要求每位同學(xué)必須做到：

　　1.每天堅持校內鍛煉1小時(shí)，包括課間和課外活動(dòng)。

　　2.每位同學(xué)要認識到健康是人生的財富，必須知道煙草的危害并掌握勸阻和拒絕吸煙的技巧；必須懂得毒品危害、艾滋病預防基本知識等。

　　3.每位同學(xué)必須主動(dòng)養成健康的生活方式，如健康的飲食習慣、合理的作息時(shí)間、正確的讀寫(xiě)姿勢、衛生的用眼方法、科學(xué)口腔保健行為、良好的情緒情感及態(tài)度的養成等。

　　4.心情不好，碰到問(wèn)題時(shí)要主動(dòng)尋求老師、家長(cháng)幫助；我校有一批受過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓的心理輔導教師，歡迎同學(xué)們隨時(shí)找輔導老師聊天談心。

　　5.各班要積極開(kāi)展健康主題活動(dòng)。每位同學(xué)必須把我�！皠�(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)�！钡睦砟詈妥龇ㄏ蚋改讣凹胰俗鲂麄�，讓他們也養成健康的生活方式，用你們的行為去影響和感染周?chē)�的人，做健康的使者�?/p>

　　同時(shí)也希望各位老師能積極參與創(chuàng )建工作：

　　1.正確理解健康促進(jìn)學(xué)校的概念，掌握健康的基本知識，努力養成健康的工作和生活方式。

　　2.牢固樹(shù)立“健康第一”的理念，并滲透到日常的教育教學(xué)及管理活動(dòng)中。

　　3.積極參與班級年級及學(xué)校開(kāi)展的健康主題活動(dòng)。

　　4.積極向社區居民宣傳健康促進(jìn)學(xué)校的理念。

　　老師們，同學(xué)們，我校將在近期接受健康促進(jìn)學(xué)校的評估，相信在全體師生的共同努力下，一定能使我們的校園更加溫馨和諧，一定能順利通過(guò)評估，取得健康促進(jìn)學(xué)校的獎牌。

　　倡議人:

　　20xx年xx月xx日

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇2

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇3

　　健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強迫的體魄是每個(gè)人的追求。而目前擺在我們面前的顯示并不樂(lè )觀(guān)，由于不規律的飲食習慣和體育鍛煉的缺乏以及其他不好的生活方式，我們同學(xué)的體質(zhì)明顯下降，身體健康有惡化趨勢，尤其是在面對即將到來(lái)的'期末試，個(gè)別同學(xué)的身體狀況已經(jīng)影響到了正常的學(xué)習和生活。為了提高廣大青年學(xué)生的身體素質(zhì)，增強健康意識，倡導健康的生活式。從而不影響同學(xué)們在考場(chǎng)上的發(fā)揮，我們向全校學(xué)生提出倡議：

　　一、養成良好的睡眠習慣，晚上盡量少玩手機，早睡早起，保證白天上課認真聽(tīng)講和復習的效率;

　　二、經(jīng)常打掃室內的衛生，開(kāi)窗透氣，或者多到室外走走，呼吸清新空氣，減少病菌的感染;

　　三、養成良好的飲食習慣，多喝白開(kāi)水，少喝飲料，健康合理的搭配營(yíng)養膳食，做到一日三餐營(yíng)養均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一個(gè)雞蛋，補充身體所需蛋白質(zhì)。同時(shí)不到衛生差的飯店就餐，少吃垃圾食品，講究食品衛生;

　　四、加強心理健康保健意識，多了解一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書(shū)籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，提高應對外界壓力的能力;

　　五、積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，在周末的早晨多去晨練，也可在其他空閑時(shí)間里踴躍進(jìn)行體育活動(dòng)，增強抵抗力;

　　六、預防近視，減少近視度數的加深，不要過(guò)度使用手機和電腦，每天最好做一次眼保健操，保護好自己珍貴的雙眼;

　　七、平時(shí)走在路上或下樓梯的時(shí)候，不要一直盯著(zhù)手機或聽(tīng)著(zhù)耳機，以防發(fā)生意外事故，畢竟人體畢竟脆弱，我們應當愛(ài)惜自己的身體;

　　八、冬天進(jìn)食冷飲,生冷食物容易傷脾胃，從而導致咳嗽,感冒。所以我們應該多注意少喝冷飲，多喝熱水，準時(shí)就餐，保證身體熱能的需要;親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，養成良好的生活方式，感悟健康人生的真諦，在未來(lái)的生活和學(xué)習中，盡顯青春本色，讓我們相約明天，讓體質(zhì)和心靈健康成長(cháng)，讓我們的生活更加充滿(mǎn)陽(yáng)光。

　　倡議人：

　　20xx年3月20日

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇4

　　隨著(zhù)消費結構從生存型消費逐步向享受型消費轉變，一些不健康、不文明甚至病態(tài)的消費行為也不斷滋生。豪奢浪費、過(guò)度包裝、白色垃圾等，都造成了資源和能源的極大浪費。市消保委倡議飯店餐飲業(yè)界經(jīng)營(yíng)者：

　　1、堅持依法經(jīng)營(yíng)、誠信經(jīng)營(yíng)，自覺(jué)樹(shù)立“消費者第一“的經(jīng)營(yíng)理念，用高品質(zhì)的服務(wù)來(lái)贏(yíng)得市場(chǎng)的口碑和消費者的信任;

　　2、嚴把采購關(guān)，選用有利于節約資源和保護環(huán)境的商品，拒絕以野生保護動(dòng)植物和發(fā)菜、甘草等嚴重影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，拒絕采購過(guò)度包裝的商品，減少一次性消耗品的使用;

　　3、積極推廣使用節能、節水和環(huán)保設施，嚴格控制塑料制品等危害環(huán)境的物品使用，切實(shí)做好固體廢棄物和污染物的處理;

　　4、嚴防餐桌污染，把好飲食品的安全關(guān)、用品用具的衛生關(guān)，提供有利于消費者身心健康的.消費環(huán)境;

　　5、通過(guò)設立“適量點(diǎn)菜“、“節約用水“、“適度飲酒“、“吸煙有害健康“、“提供打包存酒服務(wù)“、“酒后請勿駕車(chē)“等友情提示牌，引導消費者科學(xué)、文明、健康消費;

　　6、明碼標價(jià)，計量準確，廣告宣傳把好真實(shí)關(guān)、導向關(guān)，杜絕炫富式的消費宣傳。

　　7、提高從業(yè)人員的環(huán)保意識、服務(wù)意識，培育良好的企業(yè)文化。

　　市消保委還倡議廣大消費者：

　　1、樹(shù)立理性、文明、綠色的消費理念，減少和拒絕一些浪費資源和污染環(huán)境的消費行為，形成健康文明、節約資源的消費模式;

　　2、不吃野生保護動(dòng)植物，減少使用一次性筷子、紙杯、紙巾、塑料袋等一次性用品的消費，拒絕對自然環(huán)境、自然資源造成破壞的商品;

　　3、在公共消費場(chǎng)所講究禮儀、禮節和禮貌，尊重服務(wù)人員的服務(wù)，共同營(yíng)造高雅、和諧的消費氛圍;

　　4、杜絕攀比消費、炫富消費和餐桌浪費，節約用水、節約用電，發(fā)揚勤儉節約的傳統美德。

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇5

各位同學(xué)、各位家長(cháng)：

　　初中階段，是孩子長(cháng)身體、吸收知識的關(guān)鍵時(shí)期。孩子們生長(cháng)發(fā)育所需要的營(yíng)養物質(zhì)主要應從一日三餐中獲得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃飯，養成不良的飲食習慣，導致體質(zhì)下降、營(yíng)養失衡。有的同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙隨處亂扔，或吃過(guò)零食后把“殘余物“拋進(jìn)教室的垃圾桶，難聞的'氣味充斥著(zhù)我們的班級……

　　為了孩子們的身體健康和良好的學(xué)習環(huán)境，特向全體家長(cháng)和同學(xué)倡議：

　　一、控制孩子可支配錢(qián)的額度，每周100-200為宜，把錢(qián)定期打進(jìn)飯卡;適當保留部分現金，每周20-30元為宜;

　　二、控制零食數量，如實(shí)在需要，在寢室吃完再進(jìn)教室;

　　三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的飲食規律;

　　希望全體家長(cháng)和孩子積極配合，使我們班孩子的身體和學(xué)業(yè)得到雙豐收!

　　倡議人xxx

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇6

親愛(ài)的同學(xué)們、老師們：

　　隨著(zhù)工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類(lèi)生產(chǎn)生活方式的無(wú)節制，二氧化碳排放量越來(lái)越大，世界氣候面臨越來(lái)越嚴重的問(wèn)題，地球環(huán)境受到的破壞帶來(lái)的災難已經(jīng)嚴重危害到人類(lèi)的生存環(huán)境、健康安全和其它各個(gè)方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。

　　讓我們一起行動(dòng)吧！

　　能量在流經(jīng)各個(gè)營(yíng)養級時(shí)，上一營(yíng)養級的.能量只有10%~20%傳遞到下一營(yíng)養級，食物鏈越長(cháng)，能量損失越多，因此營(yíng)養級越高，能量越少。根據食物鏈，動(dòng)物所處的營(yíng)養級在植物所處的之下，直接食用植物比食用動(dòng)物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素攝入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責，拯救地球暖化危機，從我做起，所以我們要提倡：素食！素食不僅能夠為保護環(huán)境貢獻力量，也能更好的強身健體，為了老師、同學(xué)們能在素食的同時(shí)獲得充足的營(yíng)養，我們設計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個(gè)綠色健康飲食行動(dòng)中來(lái)，為保護環(huán)境貢獻力量！

　　我們設計的菜式有:

　　1、能促進(jìn)新陳代謝，強壯身體的香菇油菜

　　2、富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹

　　3、補中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜

　　4、清除頭暈目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合

　　5、營(yíng)養成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時(shí)還會(huì )搭配成套餐，方便老師、同學(xué)們點(diǎn)餐素食不代表營(yíng)養不全面，如果你曾經(jīng)認為素食會(huì )缺乏某些營(yíng)養，那么，現在開(kāi)始改變你的看法吧。不過(guò)要提醒一句，無(wú)論葷素，飲食單一都會(huì )營(yíng)養不良，素食種類(lèi)繁多，建議大家不要執著(zhù)于某種口味。低碳生活，從健康素食開(kāi)始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動(dòng)中來(lái)吧！

　　倡議人：

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇7

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　民以食為天，食以安為本!一段時(shí)間以來(lái)，學(xué)校的大門(mén)口總有不合法、不衛生的流動(dòng)攤點(diǎn)在向學(xué)生們兜售衛生和質(zhì)量都難以保證的“三無(wú)食品或“垃圾食品”。

　　所謂的“三無(wú)”食品就是指：沒(méi)有食品生產(chǎn)許可證、無(wú)生產(chǎn)日期和生產(chǎn)廠(chǎng)址的粗糙食品，“垃圾”食品指的是油炸、燒烤、膨化食品、漢堡、薯條等快餐食品等。

　　這些食品嚴重影響了同學(xué)們的身心健康。流動(dòng)攤點(diǎn)的食品安全難以保證，輕者身體不適、嘔吐腹瀉，重者紫癲、癌癥!同時(shí)造成了校門(mén)口道路的擁擠，交通安全也得不到保障,給同學(xué)們的學(xué)習生活帶來(lái)了許多安全隱患。為此向全體同學(xué)發(fā)出“關(guān)注身體健康，拒絕攤販食品”的倡議：

　　1、全體同學(xué)為了自己的健康，自覺(jué)抵制“三無(wú)”食品，垃圾食品!上學(xué)、放學(xué)在校門(mén)口遠離流動(dòng)攤點(diǎn)，拒絕不潔食品和“垃圾”食品的購買(mǎi)、食用。

　　2、全體同學(xué)都來(lái)當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的'同學(xué),堅決抵制“三無(wú)食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。

　　3、合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習服務(wù)。

　　4、不在流動(dòng)攤點(diǎn)逗留，以免造成校門(mén)口交通堵塞。

　　5、政教處、團委、將對大門(mén)兩側各五十米范圍內對亂買(mǎi)零食的學(xué)生進(jìn)行錄像和登記，并通報批評，扣除班級考核積分至少3分。

　　同學(xué)們，讓我們勤奮學(xué)習，快樂(lè )生活，全面發(fā)展,從我做起，從現在做起：管住自己的嘴，拒絕不潔食品，還校園的安全，讓健康伴隨每一位同學(xué)成長(cháng)。

　　倡議人：XXX

　　時(shí)間：XXXX年XX月XX日

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇8

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大學(xué)時(shí)期是人生成長(cháng)的重要階段，但目前部分大學(xué)生并不能很好地適應這種自我管理模式。晚上不想睡，早上起不來(lái)，為省時(shí)間，不吃早餐就去上課。還有部分同學(xué)沉溺于網(wǎng)絡(luò )虛擬世界或是電腦游戲難以自拔，黑夜白天顛倒，課堂反倒成了睡覺(jué)的地方，諸如此類(lèi)的不良生活方式影響了學(xué)習成績(jì)，身體素質(zhì)直線(xiàn)下降，不知不覺(jué)處于亞健康狀態(tài)，還會(huì )間接影響到周?chē)�同學(xué)。俗話(huà)說(shuō)得好："身體是革命的本錢(qián)。"健康是不可再生資源，透支健康不可取，健康的生活方式卻可以使你的`人生充滿(mǎn)陽(yáng)光。在這里我倡議：

　　1、合理安排時(shí)間，增強健康意識。常言道"早睡早起身體好"，大學(xué)生應使生活有規律，形成良好的作息時(shí)間。要保證充足的睡眠，從而保持良好的精神狀態(tài)投入學(xué)習生活；

　　2、運動(dòng)起來(lái)，放飛年輕的風(fēng)采。俗話(huà)說(shuō)"磨刀不誤砍柴工"，每天適量的運動(dòng)，令你心情愉快，學(xué)習工作事半功倍。我們會(huì )發(fā)現，在運動(dòng)中得到的樂(lè )趣會(huì )給學(xué)習工作注入更多活力；

　　3、養成科學(xué)的飲食習慣，保證大腦有足夠的能量和豐富的營(yíng)養。合理進(jìn)食、多食水果、蔬菜、大豆等制品，少食鹽、糖、動(dòng)物性脂肪等。水是重要的營(yíng)養素，提倡多飲水；

　　4、徹底擺脫不良習性，拒絕夜不歸宿，自覺(jué)不吸煙，不飲烈性酒，提高生活質(zhì)量；

　　5、積極參加實(shí)踐活動(dòng)，結合專(zhuān)業(yè)特長(cháng)，走出校園，走向社會(huì )，走進(jìn)社區，積極投身社會(huì )，關(guān)注公益事業(yè)，關(guān)注弱勢群體；

　　6、保持環(huán)境衛生從身邊小事做起，從宿舍的一角做起。干凈整潔的室內環(huán)境會(huì )營(yíng)造良好的心理環(huán)境。保持宿舍的清潔衛生勢在必行，相信每個(gè)同學(xué)也都能出這份舉手之勞。

　　同學(xué)們，健康才是時(shí)尚，健康才是美麗，請別拿健康當賭注，把握人生，得意時(shí)不妄行，失意時(shí)不氣餒。增強自我保健、自我防護意識，樹(shù)立健康科學(xué)的生活方式，從而提高生活質(zhì)量。

　　同學(xué)們：讓我們回歸到健康生活狀態(tài)，共同致力推廣健康的生活方式，從今天開(kāi)始，讓我們健康生活每分鐘，身心發(fā)展樂(lè )無(wú)窮！

　　倡議人：

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇9

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

　　煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問(wèn)題之一。我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，主動(dòng)吸煙者達3.5億，被動(dòng)吸煙者達5.4億，中國每天有20xx人因吸煙而致病死亡，每年死于吸煙的人數高達110萬(wàn)，驚人的數字值得我們警醒。國家的建設與發(fā)展需要大學(xué)生擁有強健的體魄，風(fēng)華正茂的天之驕子應該以身作則，拒絕煙草。

　　根據我國政府與世界衛生組織簽署的《煙草控制框架公約》，我國應于20xx年起，在所有室內公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所全面禁煙，并設置明顯的禁煙標識。自20xx以來(lái)，中國人民大學(xué)、北京大學(xué)、清華大學(xué)、等多所學(xué)校實(shí)行校園禁煙，創(chuàng )建“無(wú)煙校園”。(見(jiàn)《北京青年報》20xx年12月14日宋旸等文章，又見(jiàn)于《文摘報》12月20日《社會(huì )廣角》)。

　　吸煙有害健康，被動(dòng)吸煙危害更大。讓我們一起行動(dòng)，讓校園內、教室、公共場(chǎng)所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂在校園銷(xiāo)聲匿跡。

　　在此，我們特向全院師生發(fā)起倡議：

　　一、從我做起，從今天開(kāi)始，堅決不在校園公共場(chǎng)所(教學(xué)區域、圖書(shū)館、校園道路上、運動(dòng)場(chǎng)上、食堂內和公寓走廊)吸煙，并對禁煙場(chǎng)所的吸煙行為，及時(shí)進(jìn)行友好的提醒和勸阻，營(yíng)造文明校園環(huán)境。

　　二、增強自我控制能力，自覺(jué)抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

　　三、教職員工在教學(xué)區、校園內等公共場(chǎng)所、學(xué)生面前不吸煙，做戒煙先鋒。

　　四、學(xué)生黨員、學(xué)生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。

　　五、在吸煙區吸煙時(shí)要避開(kāi)非吸煙者，不隨意亂扔煙頭。

　　同學(xué)們，我們必須主動(dòng)接受健康，掌握科學(xué)的生活方式，充分相信自己能主宰自己的心理和行為，拒絕第一支煙的誘惑，堅定信心，下定決心，不再吸煙，贏(yíng)得健康：

　　1、遠離吸煙人群，與不吸煙的.人在一起，為自己創(chuàng )造一個(gè)不吸煙的環(huán)境。

　　2、當有人勸你吸煙時(shí)：說(shuō)出理由或找借口拒絕吸煙：不，謝謝，我不吸煙。

　　3、如果你知道哪些地方有人經(jīng)常吸煙，請避開(kāi)這些場(chǎng)所。

　　4、認真學(xué)習不吸煙的交往方式，大方瀟灑地與人交往。

　　老師、同學(xué)們，我們的生命僅有一次，請珍愛(ài)我們的生命，追求健康，拒絕煙草!讓我們的校園更健康、更和諧、更文明。

　　倡議人：

　　時(shí)間：x年xx月xx日

　　創(chuàng )建健康促進(jìn)學(xué)校倡議書(shū) 篇10

親愛(ài)的同學(xué)們:

　　健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實(shí)并不樂(lè )觀(guān)，大量資料顯示，由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個(gè)別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習和生活。

　　為了提高廣大青年學(xué)生的'健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了“關(guān)于在學(xué)生中開(kāi)展‘健康假期'活動(dòng)的通知”加強體育運動(dòng)，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學(xué)生走向未來(lái)，實(shí)現理想抱負，承擔起社會(huì )責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來(lái)之際，我們向全校在校學(xué)生發(fā)出倡議：

　　一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時(shí)，養成良好的生活習慣。

　　二、充分利用假期放假期問(wèn)住地體育資源和健身場(chǎng)所，積極參加戶(hù)外各項體育運動(dòng)，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類(lèi)等運動(dòng)，加強體育鍛煉。

　　三、提高健康意識，養成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時(shí)。保護口腔清潔，保持口腔衛生;預防近視，避免長(cháng)時(shí)間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。

　　四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺(jué)養成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛生，健康合理搭配營(yíng)養膳食，做到一日三餐營(yíng)養均衡，防止營(yíng)養過(guò)剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

　　五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動(dòng)，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節目，閱讀啟迪人生的書(shū)籍，陶冶情操，讓生活更加陽(yáng)光燦爛。

　　六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書(shū)籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，接受有關(guān)心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。

　　七、積極參加校外有益于社會(huì )的慈善活動(dòng)和公益性志愿者活動(dòng)，磨礪自己，關(guān)愛(ài)他人，奉獻社會(huì )，多給社會(huì )一點(diǎn)珍愛(ài)，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。

　　八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會(huì )勤工儉學(xué)活動(dòng)和其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng )作、攝影等活動(dòng)，提高學(xué)生的假期生活樂(lè )趣和質(zhì)量，豐富學(xué)生的假期生活。

　　親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時(shí)光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)，在運動(dòng)中感受體育的魅力，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )，感悟健康人生的真諦，在未來(lái)的生活和學(xué)習中，奉獻青春，服務(wù)社會(huì )，盡顯青春活力。讓我們相約明天，愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)社會(huì )，讓體質(zhì)和心靈和諧成長(cháng)!讓我們的生活更加充滿(mǎn)陽(yáng)光!　

　　倡議人：

　　時(shí)間：x年xx月xx日

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