《耐久跑》觀(guān)課報告

　　隨著(zhù)個(gè)人的素質(zhì)不斷提高，報告的使用頻率呈上升趨勢，報告具有雙向溝通性的特點(diǎn)。寫(xiě)起報告來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編收集整理的《耐久跑》觀(guān)課報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　本次研修認真觀(guān)課了三節體育課，其中費縣東蒙鎮初級中學(xué)周景娜老師的趣味耐久跑印象深刻！耐久跑的特點(diǎn)是跑的距離和時(shí)間都比較長(cháng)，而且比較枯燥單調，因此必須有良好的節奏和正確的呼吸作為基礎，初中學(xué)生正處在身體發(fā)育階段，由于平時(shí)學(xué)習負擔過(guò)重，鍛煉時(shí)間較少，耐力素質(zhì)普遍較差，急需提高學(xué)生的耐力水平，為此設計了以“旅游”的形式開(kāi)動(dòng)小火車(chē)貫穿本課的學(xué)習。

　　在本課中學(xué)生基本能夠完成本課的兩個(gè)目標，掌握耐久跑兩步一呼氣兩步一吸氣節奏，能正確的處理極點(diǎn)和第二次呼吸。通過(guò)小組合作跑完設計的旅游路線(xiàn)，發(fā)展了有氧耐力，提高了呼吸和循環(huán)系統的功能。同時(shí)培養學(xué)生團結協(xié)作和吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。在上課中我始終圍繞著(zhù)目標進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在樂(lè )中學(xué)，趣中練，充分調動(dòng)了學(xué)生練習的積極性，達到了預計的教學(xué)目的。

　　在這節課中她課堂常規貫徹認真，口令清晰，講解簡(jiǎn)明扼要易懂，課堂調控能力強，安全措施貫徹得力有效。聽(tīng)了這節耐久跑的課使我感到煥然一新，教學(xué)設計的突破和教學(xué)方法的運用較為新穎。

　　一、首先場(chǎng)地的布置給人眼前一亮，運用了一些標志桿，圓形的中心城市，長(cháng)方形的運動(dòng)小場(chǎng)地，通過(guò)每個(gè)標志盤(pán)的安排，設置成不同的城市讓學(xué)生有種身臨其境的感覺(jué)，這點(diǎn)就勾起學(xué)生的求知欲。

　　二、再次充分利用體育骨干的作用帶領(lǐng)學(xué)生根據路線(xiàn)進(jìn)行耐久跑練習。在練習過(guò)程當中，穿插了兒時(shí)的玩具吹卷練習，吹卷的長(cháng)短使得呼吸深度更加直觀(guān)，更有效的體會(huì )呼吸與步伐的節奏。

　　三、教師讓學(xué)生感受不同形式定距離跑，定時(shí)跑的練習，從中體驗其特點(diǎn)和不同的呼吸節奏和方式，激發(fā)學(xué)生的興趣，并以適當的速度完成各個(gè)階段的任務(wù)，最后掌握耐久跑的正確的呼吸方式。在競賽激勵活動(dòng)當中，采用接力男女分組比賽的形式，進(jìn)一步調動(dòng)學(xué)生的積極性，同時(shí)在游戲中照顧個(gè)別耐力差的同學(xué)，安排不同的位置，全隊團結一心，凝聚力也得到了很大的提升，為終身體育打下基礎。

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