經(jīng)典戶(hù)外拓展運動(dòng)方案

　　為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，預先制定方案是必不可少的，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書(shū)面計劃。那么我們該怎么去寫(xiě)方案呢？下面是小編整理的經(jīng)典戶(hù)外拓展運動(dòng)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

經(jīng)典戶(hù)外拓展運動(dòng)方案1

　　活動(dòng)目的：

　　穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團隊最終的勝利。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx-7-22——20xx-7-23

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　肇慶九峰山風(fēng)景區

　　參加活動(dòng)人數：

　　20人

　　活動(dòng)內容：

　　1、8：00員工天河城北門(mén)口集合出發(fā)，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山

　　2、10：00到達九峰山景區，下車(chē)后稍做調整后，大家集體泡溫泉。

　　3、12：00返回賓館用中餐。

　　4、13：00整裝出發(fā)前往景區拓展訓練營(yíng)

　　5、14：00 “雙人跳”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩塊泡沫板，長(cháng)2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m　。(此環(huán)節賽道約為6m　)

　　規則：

　　兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。

　　兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

　　中間距離約為1.5m，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。

　　6、15：00 “過(guò)障礙”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節賽道約為4m　)

　　規則：

　　兩人三足繼續前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過(guò)。

　　選手可以采取不同姿勢通過(guò)，但手不能觸地。

　　橫桿只是輕輕被架著(zhù)，只要碰到即會(huì )脫落，橫桿落地則選手淘汰。

　　趣味性：

　　橫桿設置較低，不僅考驗著(zhù)選手的技巧，同時(shí)也考驗了選手的協(xié)調性與柔韌性。

　　此環(huán)節同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。

　　7、16：00 “獨木橋”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節賽道約為7m)

　　規則：

　　兩人必須從獨木橋上通過(guò)，依然是兩人三足。

　　通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起通過(guò)獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節的難度和趣味性也就體現于此。

　　8、17：00 “小心陷阱”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為15個(gè)廢棄輪胎。

　　每個(gè)輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節賽道約為5m)

　　規則：

　　此環(huán)節比的是速度，兩人迅速踏過(guò)輪胎區即可。

　　選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線(xiàn)。

　　選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線(xiàn)上或踏出警戒線(xiàn)則淘汰。(摔跤不淘汰)

　　趣味性：

　　輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。

　　兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節就是其趣味性所在。

　　9、17：30自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))

　　10、19：00篝火晚會(huì )：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè )、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。

　　11、22：30晚會(huì )結束，洗漱就寢。

　　第二天

　　1、07：30起床，洗漱，晨練。

　　2、08：00收拾營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

　　3、08：30早餐(到景區酒店用早餐)

　　4、09：00乘車(chē)前往九峰山熱帶雨林森林公園

　　5、10：00到達森林公園

　　6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開(kāi)展驚險刺激的戶(hù)外野戰探險項目。

　　10人一組，分成兩個(gè)小隊;自創(chuàng )團隊口號;各隊推選出一位隊長(cháng)，由各隊長(cháng)帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰。

　　7、12：00仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

　　8、12：30合影留戀

　　9、13：00中餐

　　10、14：00帶著(zhù)疲勞的.身體，愉悅的心情乘車(chē)返回

　　活動(dòng)費用預算：

　　1.包車(chē)費用：來(lái)回1600元

　　2.拓展訓練教練費300元/人共計600元

　　3.人均費用290元/人

　　安全注意事項：

　　1、野外探險存在一定的危險性，活動(dòng)須加強自我保護;

　　2、背包及攜帶物品需做好防水準備;

　　3、個(gè)人著(zhù)裝要求：寬松休閑長(cháng)衣長(cháng)褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

　　4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(cháng)袖衣褲、飲用水。

　　5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護區，不要破壞區內的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設定行進(jìn)路線(xiàn)和活動(dòng)范圍

經(jīng)典戶(hù)外拓展運動(dòng)方案2

　　一、活動(dòng)目的：

　　利用本次活動(dòng)調動(dòng)職工的積極性;增強團隊成員之間的協(xié)作能力，加強團隊協(xié)作意識，培養參與者的團隊向心力;增強團隊榮譽(yù)感。

　　二、時(shí)間：

　　20xx年4月底，具體時(shí)間根據生產(chǎn)情況而定。

　　三、地點(diǎn)：

　　公司籃球場(chǎng)

　　四、參加人員：

　　1、廠(chǎng)領(lǐng)導為本次活動(dòng)的總負責;廠(chǎng)辦人員具體組織實(shí)施;

　　2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個(gè)團隊;

　　3、每個(gè)團隊暫定16人，廠(chǎng)辦、尾礦庫人員臨時(shí)補充，每個(gè)團隊男女職工比例不限，具體根據實(shí)際情況進(jìn)行調整。

　　五、游戲規則：

　　1、每個(gè)團隊由工段長(cháng)任隊長(cháng)，為本工段的人員及秩序的'組織協(xié)調者。

　　2、比賽次序：賽前由隊長(cháng)猜拳決定比賽次序。

　　3、游戲規則：

　　(1)、比賽開(kāi)始前，16名隊員蹲在地上排成一列縱隊在起跑線(xiàn)后待命，后一名隊員雙手搭在前一名隊員肩上，待裁判發(fā)令后，16名隊員通過(guò)協(xié)調配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。

　　(2)、賽程往返60米，參賽隊由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過(guò)標桿折回到起點(diǎn)后，以各參賽隊最后一名隊員走過(guò)終點(diǎn)及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計時(shí)停止，用時(shí)少著(zhù)名次列前。

　　(3)、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，隊員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開(kāi)前一名隊員的雙肩，中途不能有隊員退場(chǎng)，否則以犯規計算。

　　(4)、冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍。

　　六、游戲注意：

　　1、按照軍訓要求，以工段為單位成縱隊集合并報數。廠(chǎng)辦根據人數合理分配人員。

　　2、一個(gè)團隊參賽時(shí)，其余團隊必須在廠(chǎng)辦規定區域外進(jìn)行觀(guān)看比賽。

　　3、必須聽(tīng)從裁判的指揮，遵守比賽紀律。

　　4、違反以上規定取消比賽資格。

　　七、準備及后期工作：

　　1、前期準備：經(jīng)費申請;獎品購買(mǎi)。

　　2、道具準備：懸掛條幅;口哨一個(gè);照相機一臺;攝像機一臺。

經(jīng)典戶(hù)外拓展運動(dòng)方案3

　　一、主辦單位：

　　靈山縣直屬機關(guān)團工委

　　二、協(xié)辦單位：

　　泰禾集團靈山縣分公司

　　三、競賽日期和地點(diǎn)：

　　20xx年5月1日前在縣廣場(chǎng)舉行

　　四、競賽項目：

　　1．企鵝漫步

　�。üぷ魅藛T準備排球和足球各2個(gè)，現場(chǎng)請各隊吹好氣球10個(gè)，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時(shí)10分鐘）比賽規則：參賽者需兩腿夾一個(gè)排球、兩手臂分別夾2個(gè)氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，起點(diǎn)處站5人，終點(diǎn)5人。依次往返，以全隊完成時(shí)間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）

　　2．滾雪球

　　比賽人數及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進(jìn)行比賽賽距：場(chǎng)地長(cháng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標志物作為折轉標志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計時(shí)取名次。

　　比賽規則：

　　1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點(diǎn)線(xiàn)上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推，直到整個(gè)隊伍手拉手跑完為止。

　　2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉標志物才能向前跑。

　　3)跑動(dòng)中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達。

　　3、集體跳繩

　　選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。

　　規則：

　�。�1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進(jìn)行。

　�。�2）悠繩者必須抓住大繩兩端的'抓手。

　�。�3）必須是8人完全通過(guò)，比賽時(shí)如有隊員未通過(guò)，應重跳。

　�。�4）裁判在現場(chǎng)大聲計數。計數與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊所跳個(gè)數排名次，多者名次列前。

　　4.搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩組）

　　道具：四根繩子，棒棒糖若干

　　參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行

　　比賽規則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著(zhù)一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

　　5、十人十一足賽

　　比賽人數及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分為兩組依次進(jìn)行比。

　　比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時(shí)先后按計時(shí)取名次。

　　比賽規則：

　　1)每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續前進(jìn)。否則改隊成績(jì)增加10秒作為懲罰；

　　2)鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干到達終點(diǎn)線(xiàn)內沿垂直面，方可到達終點(diǎn)。比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　6、寶貝新娘

　　參加人員：每隊3人（一男兩女）。

　　比賽規則：比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)�，F場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人。

　　五、報名和參賽人數：

　　每隊可根據以上項目組隊參加,領(lǐng)隊、教練各1人。

　　六、運動(dòng)員資格：

　　按照規程總則執行

　　七、競賽辦法

　�。ㄒ唬┏楹灧纸M；

　�。ǘ�）按單淘汰制進(jìn)行競賽；

　　八、獎勵辦法：

　　現場(chǎng)頒發(fā)紀念品。

　　九、仲裁委員會(huì )：

　　按規程總則執行

　　十、本規程的解釋、修改和補充事宜由主辦單位負責。

經(jīng)典戶(hù)外拓展運動(dòng)方案4

　　活動(dòng)目的：

　　豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強同學(xué)們的團隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養同學(xué)們的組織能力和創(chuàng )新能力，給與平臺讓同學(xué)們張揚個(gè)性，展現風(fēng)采，在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)互動(dòng)。

　　活動(dòng)宗旨：

　　娛樂(lè )，放松壓力，展現自我，培養團隊精神。

　　活動(dòng)背景：

　　在緊張繁忙的學(xué)習生活中，開(kāi)展拓展活動(dòng)，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強同學(xué)們的團隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過(guò)此次拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們相互鼓勵，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場(chǎng)，取得優(yōu)異的成績(jì)。

　　主辦單位：

　　xxx教育學(xué)校

　　承辦單位：

　　xxx教育學(xué)校xxx班

　　支持單位：

　　xxx武警部隊

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年12月7日至20xx年12月9日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　xxx武警訓練基地

　　活動(dòng)設備：

　　音響，麥克風(fēng)(4支)，話(huà)筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調音設備，電插板(3個(gè))，電腦(1臺)，投影設備一套.(武警部隊內部設備)

　　活動(dòng)流程

　　20xx年12月7日

　　1、 7：30集合

　　2、 8：00出發(fā)(xxx班學(xué)生先走，留下15人，對留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統計，報到學(xué)校;檢查教室門(mén)窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛生)

　　3、使用車(chē)輛對學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運輸，交通工具為：軍用卡車(chē)(2輛)客車(chē)(1輛)車(chē)程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時(shí)戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)。(預計周五路況較擁擠)

　　4、 xxx班學(xué)生在去到訓練基地后，xxx班負責會(huì )場(chǎng)布置(按分組來(lái)完成)

　　5、午飯時(shí)間視情況而定，暫定12：00至13：00.

　　6、下午活動(dòng)時(shí)間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排)

　　7、xxx班活動(dòng)時(shí)間負責布置會(huì )場(chǎng)。

　　8、晚飯時(shí)間暫定為17：30至18：30

　　9、活動(dòng)入場(chǎng)時(shí)間為19：00進(jìn)場(chǎng)，19：30正式開(kāi)始。23：00結束。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節目單來(lái)進(jìn)行，在入場(chǎng)時(shí)發(fā)放貼有標簽的水果，用來(lái)活動(dòng)中的抽獎

　　10、開(kāi)場(chǎng)后，先由主持人介紹到場(chǎng)嘉賓領(lǐng)導，而活動(dòng)結束再由主持人致結束語(yǔ)。

　　12月8日

　　9:00活動(dòng)開(kāi)始

　　(xxx班25名同學(xué)布置會(huì )場(chǎng);20名同學(xué)負責活動(dòng)中的計時(shí)?計分)

　　10：30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個(gè)女生;負責迎接嘉賓接到會(huì )場(chǎng))

　　11：30或12:00午餐(暫定)

　　14:00—14:30(活動(dòng)開(kāi)始)待定

　　一.禮儀組接待領(lǐng)導進(jìn)場(chǎng)

　　二.各小組安排各班級入場(chǎng)

　　三.14:30主持人介紹各到會(huì )領(lǐng)導.嘉賓

　　四.請梁校.馬總致詞發(fā)言

　　五.各班級專(zhuān)業(yè)展示

　　a音樂(lè )班bxxx班(10 —20人詩(shī)歌朗誦) c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)

　　六.各領(lǐng)導根據學(xué)生表演致詞

　　七.學(xué)生的文藝演出

　　a音樂(lè )班bxxx班(舞蹈等) c美術(shù)班

　　八.音樂(lè )班兩個(gè)節目，xxx班四個(gè)節目，美術(shù)班兩個(gè)

　　九.請領(lǐng)導總結致詞

　　十.17:00晚餐(暫定)

　　18:30篝火晚會(huì )開(kāi)始

　　一.發(fā)放水果，瓜子(美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂(lè )班半袋)

　　二.做游戲

　　三.各班級互相比拼(如果領(lǐng)導在場(chǎng)唱酒歌歡迎)

　　四.跳左腳舞

　　備注：領(lǐng)導發(fā)放獎品

　　活動(dòng)人員安排

　　第一組：后勤組(負責后勤保障工作，物品保存戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)團隊精神。10—15人余思乾、王藝璇負責。)

　　第二組：宣傳組(負責宣傳，活動(dòng)統計，節目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿(mǎn)林、王曉丹負責)

　　第三組：禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)

　　第四組：采購組(負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)

　　第五組：衛生組(xxx班全部參與，打掃四次晚會(huì )的衛生) { (12月7日晚會(huì )和上午競賽由1,2,3,組負責) (下午領(lǐng)導講話(huà)4,5,6，組負責) (篝火晚會(huì )由7,8,9組負責)}衛生組總負責人：王珩

　　第六組：應急組(主要負責安全，消防以及意外傷害應急)備注：滅火器2個(gè)，急救箱1個(gè)張明發(fā)、王珩負責)

　　第七組：攝影(男生5人，待定)

　　游戲規則

　　一.扮時(shí)鐘(培養同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調性)

　　在白板或者墻壁上畫(huà)一個(gè)大時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標示出來(lái)，三個(gè)人分別表演時(shí)鐘的時(shí)針，分針，秒針，在時(shí)鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時(shí)鐘”

　　主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻，比如：14：00時(shí)，零分，零秒，要xxxx時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個(gè))

　　二. “怪獸過(guò)河”

　　操作：a團隊在連成一體的情況下，通過(guò)一條60米的河(繩子作為河岸)

　　b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”

　　c團隊隊員有15分針討論如何操作

　　目的：統一團隊領(lǐng)導能力，簡(jiǎn)化工作流程，鍛煉團隊協(xié)作能力。

　　規則：a通過(guò)“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長(cháng)接受雙倍懲罰。

　　b通過(guò)“河面”的時(shí)間為2分針

　　c若兩隊均沒(méi)有在規定的時(shí)間內完成，通過(guò)距離最長(cháng)的一方為勝利者。

　　三. “嘴咬撲克”

　　操作：a全體拓展學(xué)生15人一組

　　b每組的單個(gè)成員可以在特定游戲區域任意站位

　　c向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員

　　目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)

　　規則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區域隨意調換位置，以增加游戲的難度。

　　b各組組員參與者沒(méi)人只能咬一次撲克。

　　c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來(lái)者視為失敗需要進(jìn)行懲罰

　　四.解手鏈

　　形式：10人一組最佳

　　時(shí)間：20分鐘

　　目的：讓同學(xué)們體會(huì )在解決團隊問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的.重要性，以及團隊的合作精神。

　　程序：1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓

　　2主持人說(shuō)：先舉起你的右手，握住對面的那個(gè)人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現在你們對面一個(gè)錯綜復雜的問(wèn)題，在不松手的情況下，想辦法解開(kāi)

　　3告訴大家一定可以解開(kāi)，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個(gè)套著(zhù)的環(huán)戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)。

　　4如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，主持人可允許同學(xué)決定兩只手斷開(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。

　　五.頂氣球比賽

　　道具：氣球一個(gè)，繩子一條

　　參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)

　　游戲規則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中央拉開(kāi)(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開(kāi)用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球(體現配合能力和競爭能力)注意只能用頭，不能用其他部位。

　　六.搶伴舞

　　五位男生，四位女生

　　音樂(lè )響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會(huì )有一個(gè)男士沒(méi)有舞伴請他獨舞，音樂(lè )暫停時(shí)，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時(shí)間最長(cháng)，他就得表演節目一個(gè)。

　　七.同手同腳。

　　程序：1由裁判吧兩個(gè)參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。

　　2把準備好的氣球放在兩者之間。

　　規則：1率先完成者獲勝。

　　2期間氣球不準落地。

　　3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調整繼續比賽

　　4比賽時(shí)間為5分鐘戶(hù)外拓展游戲策劃書(shū)團隊精神。

　　八.跳大繩

　　程序：1.準備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結)

　　2.13個(gè)人為一組，一個(gè)人跳，12個(gè)人在掄動(dòng)長(cháng)繩，看哪一組跳的次數最多，跳的次數最多的一組獲勝。

　　3.由場(chǎng)外主持負責計數。

　　九.不管三七二十一

　　1主持人請每區派一名選手上臺(越多越好)

　　2主持人講解游戲規則：從一開(kāi)始報數，每逢7和7的倍數不能說(shuō)出，速度要快，犯規者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者

　　3主持人宣布開(kāi)始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著(zhù)報數

　　4主持人頒獎

　　十.灰頭土臉

　　準備一盤(pán)面粉，讓人們用力將面粉從盤(pán)中吹走

　　十一.我是淑女

　　將3至5本書(shū)放在同學(xué)的頭頂，并請他學(xué)模特走一圈，如果書(shū)掉，就重來(lái)。

　　十二.踩氣球

　　一次六人以上參加，在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數量的氣球，然后規定一個(gè)時(shí)間(2~3分鐘)游戲開(kāi)始后大家相互踩對方腳上的氣球，時(shí)間到時(shí)，看誰(shuí)腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。

　　活動(dòng)預算

　　1.攝影費：xx元—2500元

　　2.水果：蘋(píng)果700個(gè)：500元—600元

　　瓜子：10元1公斤—50公斤(共計500元)

　　小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元

　　花生：50公斤每公斤10元(共計500元)

　　糖：30袋10元一袋(共計300元)

　　3.獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)

　　二等獎：8人，每人一個(gè)鉛筆袋(共計160)

　　一等獎：5個(gè)人，每人一本30元的書(shū)(共計150)特等獎：3名每人一本50元的書(shū)(共計150)

　　4.裝飾用品：氣球：500個(gè)(共計70元)

　　打氣筒：2個(gè)(共計20元)

　　大透明膠帶：5卷(共計25元)

　　雙面膠：10—15卷(共計30元)

　　彩帶：70元

　　果盤(pán)：6—10個(gè)(共計50元)

　　卡紙：20元

　　標簽：400張(共計15元)

　　5.服裝預算：待定(1000元—xx元)15套左右

　　6.藥箱：一個(gè)30元藥品：{創(chuàng )可貼：20個(gè)(共計3元)消毒水：一瓶(共計10元)紗布5元云南白藥噴霧劑一大瓶(共計60元)棉簽：2元藿香正氣水：20元

　　7.(12月8日上午獎品)益達：6瓶(共計60元)

　　旺仔：4小件(24小瓶共計72元)

　　8.晚會(huì )用品：用來(lái)噴的雪花：25瓶(共計125元)

　　花筒大禮炮:6個(gè)(共計90元)

　　橫幅：3條{(1)xxx教育20xx屆全體師生拓展交流晚會(huì )(2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂(lè )(3)智名流育英才桃李滿(mǎn)天(費用預定200元)}

　　9.繩子:70米(共計350)(備：8號上午活動(dòng)用具)

　　10.備注:(領(lǐng)導接待用水果)香蕉：六公斤每公斤4元(共計24元)礦泉水：一箱(共計30元)蛇果：六個(gè)每個(gè)10元(共計60元) {(柴，汽油，手電筒，擴音器，)費用待定}

　　11.備用資金：1500元

　　總計：10276元

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