奔跑的力量讀后感
讀完一本名著(zhù)以后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀后感吧。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編為大家收集的奔跑的力量讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
這是一本里奇的自傳，來(lái)自一個(gè)朋友圈的推薦，極少人知，甚至譯本的字體都是模糊不堪的，但覺(jué)得從這本書(shū)，能看到突破和希望，就如王石所說(shuō)，每個(gè)人都對自己的命運有無(wú)窮的期盼，試圖創(chuàng )造生命的意義，跑步就是一個(gè)完整的體驗，一個(gè)學(xué)會(huì )參與、磨礪堅韌、尊重生命、把握自己的過(guò)程。
里奇，一名年輕時(shí)候英俊的游泳冠軍，但因為酗酒，成了一個(gè)肥胖的、身材走樣的、不健康的人，并且神情抑郁、自暴自棄的人，人到中年，鏡子里的自己還能保持年輕的模樣嗎？是的，需要改變，人到中年，更需要一種全新的生活方式。于是，他開(kāi)始嘗試嚴格的素食主義和運動(dòng)，一邊吃蔬菜，遠離肉食、奶制品，一邊騎自行車(chē)、跑步、游泳。幾個(gè)月之后，他就有了全新的感受：精神振奮，體力充沛。隨后，他報名參加了當地的一項鐵人三項比賽，再過(guò)幾個(gè)月，他甚至能夠參加這個(gè)星球上最讓人望而生畏的耐力賽之一：奧特曼世界超級鐵人競標賽—在這項比賽里，選手們需要在三天里完成10公里游泳、427公里自行車(chē)、84公里跑步。
這個(gè)絕地反擊的故事，來(lái)自于他的《奔跑的力量》一書(shū)，他的故事不僅是傳奇，也昭示了一個(gè)普通人可以實(shí)現的夢(mèng)想的高度。
首先，得從跨出大門(mén)開(kāi)始。也許一次挑戰就能激發(fā)起接受下次挑戰的勇氣，感受那種筋疲力盡卻又充滿(mǎn)能量的身體，每個(gè)人都能成為跑者，不管是只想強身健體，還是成為一個(gè)馬拉松的跑者。為了不讓自己在忙碌中喪失信心，可以學(xué)著(zhù)將目標分解，通過(guò)完成一個(gè)又一個(gè)的小目標來(lái)不斷激勵自己，將長(cháng)距離劃分為若干個(gè)距離段，逐一跨越。把任務(wù)分成比較容易完成的小塊，化整為零，降低任務(wù)難度�？绯雠懿降牡谝徊�。
其次，跑步，不是為了跑得更快，也不是為了跑量有多大，而是要奔跑得更遠——穩健前行。文中里奇花了大篇幅介紹自己改變的'飲食習慣，戒酒、嚴格的全素食主義，這個(gè)一系列的改變，更是一種信念。改變的不僅僅是體型，也有精神上的強韌與專(zhuān)注。生命也的確就像是一場(chǎng)馬拉松，完成比賽比追求成績(jì)重要的多。
跑步的過(guò)程，有不可超越障礙時(shí)的疼痛，有黑暗復雜，有困難重重，但是更多的是感受到個(gè)人精神狀態(tài)的變化，這是一場(chǎng)最真實(shí)的自我之戰，從在沉靜的絕望中生活到一條全新而充實(shí)的路，作者不僅教了很多跑步的方法，也告訴我們，嘗試改變，才能獲得成長(cháng)。
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