世界睡眠日的宣傳標語(yǔ)
在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，大家都不可避免地會(huì )接觸到標語(yǔ)吧，標語(yǔ)是用簡(jiǎn)短文字寫(xiě)出的有宣傳鼓動(dòng)作用的口號。還苦于找不到好的標語(yǔ)？下面是小編整理的世界睡眠日的宣傳標語(yǔ)，希望對大家有所幫助。
世界睡眠日的宣傳標語(yǔ)
1.充足睡眠，身心健康。
2. 關(guān)注睡眠障礙，提倡科學(xué)睡眠。
3. 合理安排生活，擁有健康睡眠。
4. 開(kāi)啟心靈之窗，共同關(guān)注睡眠。
5. 科學(xué)管理睡眠。
6. 吃藥十付，不如獨宿一夜。
7. 瞌睡沒(méi)根，越睡越深。
8. 良好睡眠、健康人生。
9. 培養良好睡眠習慣，保持健康生活方式。
10. 食不多言，寢不多語(yǔ)。
11. 適當吃睡，無(wú)病增歲。
12. 科學(xué)享睡，健康無(wú)病。
13. 不覓仙方覓睡方。
14. 吃罷中飯睡一覺(jué)，健健康康活到老。
15. 吃洋參，不如睡五更。
16. 健康生活，良好睡眠。
17. 今天的沉睡成就明天的活力。
18. 適度少睡眠，可以保長(cháng)壽。
19. 良好睡眠,健康人生
20. 輕松呼吸,輕松睡眠
世界睡眠日演講稿 1
尊敬的各位老師，親愛(ài)的'同學(xué)們：
今天我在國旗下講話(huà)的題目是：世界睡眠日，讓我們關(guān)注睡眠。
人的一生差不多有三分之一的時(shí)間都在睡眠。睡眠使身體得到休息，體力得到恢復，對孩子的成長(cháng)尤其重要，因為“生長(cháng)激素”是在上半夜睡眠正香時(shí)分泌最多。我們小學(xué)生應睡足9到10個(gè)小時(shí)。此外，睡眠還能提高機體的免疫功能、生殖功能、改善精神狀態(tài)、增強記憶力。莎士比亞說(shuō)：“人生第一道美餐就是睡眠”。
要想睡個(gè)好覺(jué)，有幾條簡(jiǎn)單的原則會(huì )大有幫助： ①晚餐喝湯要少一些，最好吃些低脂肪的食品。②最遲也得在睡前兩小時(shí)吃完晚餐。③睡前不宜飲用咖啡、濃茶、可樂(lè )等有提神作用的飲料。 ④晚飯后散步，切忌劇烈的體育運動(dòng)。 ⑤睡前可用溫熱水洗腳，以改善血液循環(huán)。 ⑥睡眠應定時(shí)，要和“生物鐘”相一致。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒我們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家!’
世界睡眠日演講稿 2
老師們、同學(xué)們：
大家好，我是中三班的xx老師。
知道今天是什么日子嗎？今天是3月21日，世界睡眠日。今年"世界睡眠日"的主題是"良好睡眠，健康成長(cháng)"。小朋友你們知道嗎？睡眠對我們有著(zhù)重要的影響。睡眠對于小朋友的成長(cháng)發(fā)育是非常重要，睡不好，你就長(cháng)不高，長(cháng)不好。因為小朋友每天的生長(cháng)激素75%都是在深睡期分泌的。"如果你睡得不好，就會(huì )影響生長(cháng)，發(fā)育相對遲緩，免疫力、注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng )造力和運動(dòng)技能都會(huì )受到損害，也會(huì )引起一系列情感行為問(wèn)題，如喜歡打架、自我控制能力差、注意力不集中上課喜歡開(kāi)小差等，嚴重時(shí)會(huì )影響你們的生命質(zhì)量。
我發(fā)現有的小朋友不喜歡睡午覺(jué)，晚上看電視、打電腦到很晚也不愿意去睡覺(jué)，這些可都是不好的行為習慣。只有睡得好了，才能集中注意學(xué)到更多的本領(lǐng)，才能有體力和好朋友玩游戲，才能長(cháng)得更高。希望不愛(ài)睡覺(jué)的小朋友就從今天中午開(kāi)始，閉上眼睛，好好睡覺(jué)。
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