心理健康班會(huì )課教案15篇
在教學(xué)工作者開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)前，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。寫(xiě)教案需要注意哪些格式呢？下面是小編精心整理的心理健康班會(huì )課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康班會(huì )課教案1
活動(dòng)目標：
1、知道害怕的感覺(jué)人人都會(huì )有，愿意大膽說(shuō)出自己內心的恐懼。
2、能夠想辦法消除害怕的心理，嘗試戰勝害怕。
活動(dòng)準備：
1、繪本《我好害怕》。
2、事先讓幼兒和家長(cháng)討論并記錄自己最害怕的事或物。
3、打針情景。
活動(dòng)過(guò)程：
一、繪本植入，引出害怕心理。
——你們看，誰(shuí)來(lái)了(小熊)
——小熊今天怎么了小小的圓眼睛瞪得大大的，毛都立了起來(lái)，雙手握得緊緊的。到底怎么了(不高興、生氣、害怕)
——發(fā)生什么事情了呢，我們一起來(lái)看看。
——原來(lái)是遇見(jiàn)了一只兇惡的大狼狗，還在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!
二、經(jīng)驗遷移，說(shuō)出自己的害怕。
1、根據記錄圖，討論自己的害怕。
——那你有害怕的時(shí)候嗎(有)
——昨天寶寶們和爸爸媽媽一起，已經(jīng)把自己害怕的事情畫(huà)了下來(lái)，我們一起來(lái)看看。請你輕輕地從小椅子下面取出圖片，和身邊的朋友
說(shuō)一說(shuō)。(老師巡回傾聽(tīng))
2、個(gè)別幼兒說(shuō)出自己的害怕心理。
——你害怕的是什么(大灰狼)
——為什么會(huì )害怕(因為大灰狼會(huì )咬我們)
——害怕的時(shí)候你心里是什么感覺(jué)(不舒服)
——我們來(lái)做做害怕時(shí)的樣子。
——原來(lái)害怕時(shí)我們會(huì )全身發(fā)抖、縮成一團;還會(huì )閉上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
3、經(jīng)驗歸類(lèi)梳理。
——還有誰(shuí)也害怕這種厲害的動(dòng)物(我怕老虎、我怕的是蛇)
總：原來(lái)你們都害怕蛇、老虎、大灰狼這些厲害的動(dòng)物。(教師邊說(shuō)邊出示展板)
——你害怕的是什么(刀)
——為什么(因為它會(huì )把人割傷的)
總：原來(lái)還有一些小朋友害怕刀、刺、電等這類(lèi)東西。(老師邊說(shuō)邊揭示第二部分展板)——你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西
(因為插頭有電要電死人的;剪刀碰到別人也會(huì )受傷的)
——你害怕的是什么(打雷)
——為什么(很響，很?chē)樔?
——還有誰(shuí)也害怕這種很響的聲音(我怕氣球爆炸、風(fēng)聲)
心理健康班會(huì )課教案2
一、活動(dòng)主題:
友誼之光照亮你我他
二、活動(dòng)目的：
1、認知目標：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標：培養學(xué)生學(xué)會(huì )以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會(huì )理解他人。
3、能力目標：使學(xué)生樂(lè )于接近周?chē)娜�，做個(gè)受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。
三、活動(dòng)方法：
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲活動(dòng)、短劇表演。
四、活動(dòng)過(guò)程：
1、導入
主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團結友愛(ài)視為倫理道德的基礎和為人處世的準則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動(dòng)人的故事。下面讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》的故事。
龐熙文：《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》（略）
主持人：這些傳統美德故事對我們的文明成長(cháng)起到了積極的影響。記得著(zhù)名的女作家冰心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng )造美好的明天。
2、帶著(zhù)你的朋友來(lái)聊一聊
請兩對朋友說(shuō)說(shuō)他們之間難忘的事情。
主持人：聽(tīng)了這幾位同學(xué)的訴說(shuō)，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長(cháng)的路，多少次，我都想對你說(shuō)：“謝謝，謝謝你的友誼�！�
3、短劇表演
�。�1）將心比心，換位思考
兩組學(xué)生上臺表演（沖突）：
A：一學(xué)生不小心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳，兩人在爭執；
B：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；
主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結果會(huì )不一樣，大家請看……
兩個(gè)短劇中的演員換位，繼續表演。
A：踩到人的同學(xué)連忙說(shuō)對不起，另一同學(xué)也說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，路滑也難免會(huì )這樣，我們大家都沒(méi)事�！眱扇烁吲d地離開(kāi)。
B：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現在別人有困難，我也應該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”，結果竟會(huì )有如此大的變化呢？請同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見(jiàn)。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問(wèn)題，其實(shí)很多問(wèn)題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交�！币馑际�；用寬恕自己的心來(lái)寬恕別人，就能保全友誼。
�。�2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測驗了，A同學(xué)把他的朋友們叫在一起說(shuō)：“你們幫一下我，到時(shí)給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)�！迸笥褌兟�(tīng)了，覺(jué)得幫一下忙，沒(méi)什么大不了的，就一口答應了下來(lái)。
主掛人：請同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見(jiàn)。
討論：（略）
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開(kāi)了你我的心扉；友誼，像一縷陽(yáng)光，溫暖了你我的心房。讓我們團結友愛(ài)，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。
4、活動(dòng)“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著(zhù)走過(guò)各種障礙物；然后，兩人對調，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著(zhù)走過(guò)障礙物。在此過(guò)程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強行分開(kāi)，讓他們獨自摸索。
想一想：
�。�1）蒙住眼睛被人挽扶著(zhù)走過(guò)障礙物時(shí)，心里有些什么感受？
�。�2）當自己處在孤立無(wú)助的境地時(shí)，心里有什么想法？
�。�3）想想在自己的人生道路上是否有過(guò)需要別人幫助的時(shí)候？
主持人：世界充滿(mǎn)著(zhù)無(wú)限的愛(ài)，只要你細心地體會(huì )，留心身邊的人和事，從細節做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無(wú)論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風(fēng)中勁草》
活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信賴(lài)的重要性。
游戲規則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng)，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準備。倒下前的有一段對話(huà)，其實(shí)就是個(gè)人與團體的溝通，通過(guò)對話(huà)使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外�！安荨焙埃骸拔医姓l(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我準備好了，團隊準備好了沒(méi)有？”圈上角色說(shuō)：“準備好了” 草角色說(shuō)：“我要倒了�！薄帮L(fēng)”角色說(shuō)：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個(gè)身體完全倒在團隊成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪流扶著(zhù)推動(dòng)一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。
游戲結束，請各成員談?wù)劦母髯缘母惺堋?/p>
主持人：人與人之間要交流，離不開(kāi)溝通，互相之間更加不可缺少信任。給人信任，換來(lái)自信，能夠得到真心朋友。
6、活動(dòng)“心靈點(diǎn)播”
請同學(xué)們把平時(shí)的心理話(huà)用紙和筆寫(xiě)下來(lái)，然后由主持人以點(diǎn)播的形式讀出來(lái)。
主持人：字不多，情卻深，同學(xué)的每一句話(huà)都是來(lái)自真心的，無(wú)論是給予哪位同學(xué)的見(jiàn)解與批評，我們都應該坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。
7、班主任寄語(yǔ)
朱老師：同學(xué)們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著(zhù)名科學(xué)家培根說(shuō)：“友誼倍增，使痛苦減半�！崩畎滓哺嬖V我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學(xué)們請交出你的心珍惜友誼吧，你將會(huì )獲得無(wú)比的幸福和財富。
主持人：謝謝班主任的教誨！同學(xué)們，今天的班會(huì )將要在激動(dòng)中降下帷幕。明天，我們又要投入緊張的學(xué)習，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長(cháng)存，祝福我們的明天更加美好燦爛。
主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠是朋友》。下面請一對好朋友出來(lái)領(lǐng)唱，全班起立齊唱。
8、同唱一首歌
請一對好朋友出來(lái)領(lǐng)唱《永遠是朋友》。
9、主題班會(huì )總結
主持人：千金難買(mǎi)是朋友，朋友多了路好走。情真義重，金錢(qián)不會(huì )給我們帶來(lái)友情，但是，友情給我們創(chuàng )造無(wú)限的財富。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會(huì )到此結束，祝愿所有人永遠都是好朋友。再會(huì )！
心理健康班會(huì )課教案3
教學(xué)目標：
1、學(xué)習如何妥善調控自己的情緒。
2、培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的情緒和人生態(tài)度。
自助目標：
1、懂得喜怒哀樂(lè )是人之常情，學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
2、學(xué)會(huì )在生活中找“樂(lè )”。
教學(xué)過(guò)程：
一、創(chuàng )設情景引入新課
(1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?
(2)我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場(chǎng)的氣氛。(投影)
(3)看了錄像，你想說(shuō)什么?這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢瞬息萬(wàn)變，觀(guān)眾和運動(dòng)員的什么也跟著(zhù)變化?
(4)說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒?
(5)我們再來(lái)看看20xx年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒?(投影)
師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。(齊讀課題)
二、交流分享體驗感悟
(一)師：我們的童年生活是快樂(lè )的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂(lè )與朋友分享可以讓一份快樂(lè )變成幾份快樂(lè )。你有什么快樂(lè )要告訴朋友嗎?
(1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中，找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。
(2)四人小組充分交流。
(3)想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事，讓大家一起分享你的快樂(lè )。
師：是啊。聽(tīng)著(zhù)同學(xué)們一件件開(kāi)心事，我也被深深地感染了，覺(jué)得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫(huà)開(kāi)開(kāi)心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫(huà)說(shuō)明了什么?(正如漫畫(huà)的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿(mǎn)了微笑，愿我們微笑著(zhù)面對生活。)
看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。
(二)師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi)，也會(huì )有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生
磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
心理健康班會(huì )課教案4
教學(xué)目的：
通過(guò)本節教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養學(xué)生人際交往的能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、導言
今天，我們來(lái)學(xué)習一門(mén)新的課程：心理健康教育課。大家想一想，我們每天除了父母、家人外，與誰(shuí)接觸最多呀!對，是同學(xué)。今天，我們就來(lái)研究一下，同學(xué)之間如何相處。說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)，問(wèn)題來(lái)了。
二、情境表演
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著(zhù)小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小芳聽(tīng)到小英罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。
師：小芳她們?yōu)闀?huì )么玩不到一塊?小芳為什么會(huì )哭?
生：略
師：應該怎樣解決呢?
生：略
師小結：這幾個(gè)同學(xué)調節得很好，同學(xué)之間要友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。這時(shí)上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室吧!
2.情境表演：王小燕和同學(xué)們從外面簇擁著(zhù)走進(jìn)教室，這時(shí)一位男同學(xué)不小心啃到她的腳后跟，王小燕大叫一聲，同時(shí)跺著(zhù)雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)男同學(xué)再三向她說(shuō)對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：王小燕做得對不對?為什么?c
生：她好生氣不好，對身體有害。
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結：好生氣對身體、精神都沒(méi)有好秘，好生氣的人容易得病，與同學(xué)之間的關(guān)系也處不好。好生氣的人煩惱多，學(xué)習起來(lái)也容易出差錯，我們都要記住生氣的害外，人人爭取做個(gè)活潑快樂(lè )的小學(xué)生。同學(xué)之間也要和睦相處，讓我們生活在快樂(lè )的集體中。
師：同學(xué)們每天生活在一起，遇到下列情況，你該怎樣做?
3.說(shuō)句心里話(huà)
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(cháng)時(shí)，你的好朋友當選，你卻落選了。
4.最后，讓我們做一個(gè)游戲，通過(guò)紙條上的悄悄話(huà)，傳遞我們的友情。
師總結：從今天開(kāi)始，我們學(xué)校成立了心理咨詢(xún)室，有什么問(wèn)題，想法，歡迎你們去找心理醫生，我們一定為你們解決。愿大家成為一個(gè)心理健康、全面發(fā)展的好學(xué)生。
心理健康班會(huì )課教案5
【活動(dòng)目標】
1、在說(shuō)說(shuō)、畫(huà)畫(huà)中明白如何讓不愉快的心境變好。
2、能用連貫的語(yǔ)言表達自我的想法。
3、經(jīng)過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì )關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。
【活動(dòng)準備】
小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、出示小兔子的心境圖片，談話(huà)引入。
師：昨日小兔子去公園玩了，它好開(kāi)心啊，它的心境是愉快的(笑臉)
可是今日小兔子生病了，它好難受啊，它的心境就是難過(guò)的(哭臉)
小結：每個(gè)人都會(huì )有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心境圖片，幼兒自由選擇。
師：每個(gè)人的書(shū)袋里面都有兩個(gè)心境圖片，請你選擇一種心境卡片來(lái)代表你今日的心境。
三、分析并找尋辦法。
(一)分析原因
師：班級里有這些小朋友選擇了哭臉，說(shuō)明今日他們的心境很不好，我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)是什么原因導致他們心境不好，好嗎?
(二)找尋高興起來(lái)的`方法
1、師：如果心境不好，不開(kāi)心，就會(huì )給我們帶來(lái)很多的問(wèn)題(出示圖片)。那我們趕快來(lái)找個(gè)讓自我開(kāi)心起來(lái)的辦法吧?如果你心境不好了，你會(huì )用什么辦法呢?(請幾個(gè)幼兒回答，為了下一環(huán)節做鋪墊)
四、關(guān)心小朋友。
(一)聽(tīng)聽(tīng)小朋友心境不好的原因
(二)幫忙小朋友找到歡樂(lè )起來(lái)的辦法
師：把你找到讓她歡樂(lè )起來(lái)的辦法畫(huà)下來(lái)。
(三)把這些辦法編成一首詩(shī)。
師：每個(gè)人總會(huì )碰到心境不好的時(shí)候，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì )調節自我的情緒。
我能夠吃上一顆糖果，讓自我的心境變得甜甜的
我能夠穿上漂亮的衣服，讓自我的心境也變得美美的
我還能夠……
五、延伸環(huán)節：
把心境樹(shù)放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時(shí)，能夠過(guò)去看一看，這樣心境就會(huì )變得好起來(lái)。
心理健康班會(huì )課教案6
活動(dòng)目標：
1.引導幼兒積極討論克服害怕的方法。
2.兩次的調查，讓幼兒發(fā)現自己的成長(cháng)變化。
活動(dòng)準備：
課件、幼兒人手一個(gè)自畫(huà)像、展板一塊。
活動(dòng)過(guò)程：
一、欣賞故事，引出問(wèn)題
1.師有感情地講故事。
2.故事里有哪些小動(dòng)物，發(fā)生了什么事？（幼：幽靈。一起喊：幽靈幽靈，我不怕你）
3.生活問(wèn)題：你是怎么睡覺(jué)的？你跟誰(shuí)一起睡？（引導幼兒說(shuō)出（1）和爸媽睡，（2）睡一個(gè)房間，但是分床睡（3）分房睡）
師：這么多人都想說(shuō)一說(shuō)，我有一個(gè)好方法——統計表（課件出示統計表圖片）
和幼兒一起討論“統計表”上圖案的意思。
4.出示自制展板統計表，請每位幼兒把手中的“自畫(huà)像”貼在相應表格中。
5.師幼共同觀(guān)察、總結。
有幾個(gè)小朋友是分房睡的？有幾個(gè)小朋友是分床誰(shuí)的？有幾個(gè)小朋友適合爸媽一起睡的？（師幼一起數數，教師在表格中用數字記錄）
二、聯(lián)系生活，展開(kāi)討論
提問(wèn)：
1.你為什么會(huì )自己睡呢？（提問(wèn)分房睡的幼兒）
幼：沒(méi)人跟我搶被子，很舒服。
一個(gè)人睡，有沒(méi)有害怕過(guò)呢？小結：一開(kāi)始害怕，慢慢地適應了就好了。
2.你為什么要跟爸媽分床睡呢？（提問(wèn)分床睡的幼兒）
3.你們想過(guò)要自己睡嗎？（提問(wèn)同床睡的幼兒）
請自己睡覺(jué)的孩子幫不敢自己睡覺(jué)的孩子想想辦法。（幼兒討論，說(shuō)一說(shuō)，教師隨即點(diǎn)擊相應圖片。）
三、繼續欣賞故事，感受故事情節
師：有這么多好方法，故事里的小動(dòng)物是怎么做的呢？（播放課件）
幼：一起睡。
師：誰(shuí)愿意把你害怕的事大聲說(shuō)出來(lái)？（請幼兒面對幽靈圖片，大膽、大聲說(shuō)一說(shuō)）
師：現在感覺(jué)怎么樣？幼：心里舒服多了。不害怕了。
四、大膽嘗試
師：現在有沒(méi)有勇氣，想自己睡一睡呢？
幼：想。
師：那就請你把你的頭像試著(zhù)變一變吧。（幼操作）
活動(dòng)結束：
�。ā霸瓉�(lái)——現在——想嘗試——”的句式說(shuō)一說(shuō)）
心理健康班會(huì )課教案7
活動(dòng)目標：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康，初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
2、引導幼兒逐漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
3、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、學(xué)會(huì )在日常生活中保持樂(lè )觀(guān)的情緒，逐漸養成樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的.性格。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感受快樂(lè )
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩惱
1、剛才玩的真開(kāi)心，你們想想平時(shí)你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事?
2、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作表現)
3、除了開(kāi)心的事，我們還會(huì )遇到一些不開(kāi)心的事，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事?
4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作表現)
5、你喜歡開(kāi)心的自己還是不開(kāi)心的自己?
小結：不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì )對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習慣消滅掉。
三、化解不開(kāi)心如果你生氣了，你會(huì )想哪些辦法讓自己消氣呢?
小結：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂(lè )起來(lái)。
四、讓自己開(kāi)心
1、介紹開(kāi)心枕。
2、傳遞開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱，親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著(zhù)“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)?
4、把開(kāi)心枕送給其他人來(lái)感受一下開(kāi)心的滋味。
活動(dòng)反思：
隨著(zhù)經(jīng)濟發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問(wèn)題已日益引起全社會(huì )的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現代文明人的一個(gè)重要標志�！毒V要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個(gè)心理健康的孩子，首先應該能逐漸學(xué)會(huì )調控自己的情緒，保持樂(lè )觀(guān)向上的心境。
心理健康班會(huì )課教案8
一、班會(huì )背景：
和部分家長(cháng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習習慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)學(xué)習習慣的班會(huì )課是當務(wù)之急的事。
二、班會(huì )目的：
通過(guò)班會(huì )使學(xué)生認識到學(xué)習習慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習習慣，提高學(xué)習質(zhì)量。
二、班會(huì )重點(diǎn)：
檢查自己的學(xué)習習慣，找出存在的問(wèn)題。
三、班會(huì )難點(diǎn)：
養成一個(gè)好習慣，并付之以實(shí)踐。
四、班會(huì )準備：
1、制作三份問(wèn)卷準備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)：
問(wèn)卷1是有關(guān)好習慣、壞習慣的區分，這些都是在家長(cháng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份自我報告，內容主要為：反思一下自己的學(xué)習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。（課前填寫(xiě)）
問(wèn)卷3是有關(guān)養成一個(gè)好習慣的實(shí)施計劃。
2、請四位同學(xué)準備介紹學(xué)習經(jīng)驗。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會(huì )過(guò)程：
�。ㄒ唬�、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習了，從被動(dòng)轉變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認為包涵著(zhù)同學(xué)們對于自己未來(lái)的規劃與期待。老師很開(kāi)心，也對同學(xué)們的未來(lái)充滿(mǎn)了信心！
只是，我們也發(fā)現不少同學(xué)因為以往所養成的種種不良學(xué)習習慣，直接影響了學(xué)習效率學(xué)習的質(zhì)量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開(kāi)一個(gè)主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會(huì )，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習習慣上揚長(cháng)避短。
�。ǘ�、好壞習慣之爭：
1、 發(fā)下問(wèn)卷1《區分好習慣與壞習慣》，要求學(xué)生在這些習慣面前選擇區分。
2、 老師結合班內現象加以指導：學(xué)習效果在很大程度取決于學(xué)習習慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認真制定學(xué)習計劃，并嚴格按計劃去做，學(xué)習安排得井井有條，生活十分有規律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識時(shí)，采用記住后再記上幾遍的過(guò)度學(xué)習法，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習題前，總是先復習一下有關(guān)內容，看一遍白天老師講過(guò)的內容，然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學(xué)，學(xué)習效果常常較好。（點(diǎn)名表?yè)P為主）
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習時(shí)心不在焉，看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么；上課時(shí)不認真作筆記，而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃，考試復習的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(cháng)一會(huì )兒電視，有時(shí)還要煲電話(huà)或上網(wǎng)聊天，然后才開(kāi)始做作業(yè)，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學(xué)的學(xué)習效率。
�。ㄈ�、自查與反思：
拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報告》：對照上述老師所說(shuō)的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補充。
�。ㄋ模�、指點(diǎn)迷津：
請五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習經(jīng)驗：
1、 分清主次，首先完成學(xué)習任務(wù)。
要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習，這樣不僅學(xué)習效率不好，做作業(yè)、背書(shū)常常來(lái)不及，而且還會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生厭倦感。
2、 專(zhuān)心致志，不一心二用。
要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結合。
要點(diǎn)：連續學(xué)習1、2小時(shí)，中間就應該安排一次休息。
4、 學(xué)習生活的安排有規律。
要點(diǎn)：根據學(xué)校規定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表，堅持下去形成習慣。
5、 遵循學(xué)習常規。
要點(diǎn)：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。
�。ㄎ澹�、付諸行動(dòng)：
同學(xué)們時(shí)間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著(zhù)養成一個(gè)好習慣，就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計劃和實(shí)施情況。
發(fā)下問(wèn)卷3《養成一個(gè)好習慣》
/3/18
附問(wèn)卷：
問(wèn)卷1：《區分好習慣與壞習慣》
在下列好習慣前打∨
1、 晚上學(xué)習時(shí)先瀏覽一下第二天要上的課文內容。
2、 上課時(shí)把老師講的要點(diǎn)記下來(lái)。
3、 上課時(shí)想其他事情。
4、 下課時(shí)離開(kāi)座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠處。
5、 數學(xué)課做語(yǔ)文作業(yè)。
6、 晚上做作業(yè)時(shí)把音樂(lè )放得很響。
7、 以平靜的心情學(xué)習，不在看書(shū)時(shí)胡思亂想。
8、 與同學(xué)討論題目。
9、 語(yǔ)文課偷偷背外語(yǔ)單詞。
10、詢(xún)問(wèn)老師不懂的地方。
11、上學(xué)時(shí)常常忘帶書(shū)本、練習冊或其他學(xué)習用具。
12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。
13、不愿意仔細看課本，深入思索教材的內容。
14、喜歡看課外書(shū)。
問(wèn)卷2：《自我報告》
反思一下自己的學(xué)習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。
心理健康班會(huì )課教案9
活動(dòng)目標：
1、感受生活中笑和哭兩種情緒，并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準備：
教具：笑臉和哭臉的小人、笑臉表情和哭臉表情各一個(gè)。笑聲和哭聲的錄音。
學(xué)具：剪好的圓形表情卡片、記號筆人手一份。
活動(dòng)過(guò)程：
一、觀(guān)察表情，了解笑、哭兩種不同的情緒。
1、聽(tīng)錄音，出示笑臉的小人和笑臉表情。
�、俳處煟哼@是什么聲音？猜一猜她為什么會(huì )笑？她有可能怎么了？（幼兒根據自己的生活經(jīng)驗自由講述：媽媽給她買(mǎi)新衣服了；媽媽帶她去動(dòng)物園了；她認識了新朋友等等）。
�、谟^(guān)察笑臉表情，引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。
提問(wèn)：人笑的時(shí)候，嘴巴是什么樣子的？
生活中你什么時(shí)候會(huì )高興地笑？
2、聽(tīng)錄音，出示哭臉的小人和哭臉表情。
�、俳處煟哼@是什么聲音？猜一猜她為什么會(huì )哭？她有可能怎么了？（幼兒根據自己的生活經(jīng)驗自由講述：沒(méi)有朋友和她玩、她找不到媽媽了等等）
�、谟^(guān)察哭臉表情，引導幼兒表述自己哭的情緒體驗。
提問(wèn)：人哭的時(shí)候，嘴巴是什么樣子的？
生活中你什么時(shí)候會(huì )傷心地哭？
二、引導幼兒討論遇到生氣或傷心的事情會(huì )怎樣，學(xué)習幾種調節自我情緒的簡(jiǎn)單策略，知道愉快的心情有利于身體健康。
1、你覺(jué)得高興地笑好還是傷心地哭好？
2、如果遇到傷心或生氣的事，我們可以怎樣做，讓自己變得不傷心，高興起來(lái)？
教師小結：如果人經(jīng)常的傷心、生氣會(huì )對身體不好，所以小朋友們要學(xué)會(huì )讓自己高興起來(lái)，比如：做自己喜歡的事情：玩玩具、看動(dòng)畫(huà)片、找好朋友玩等都是讓自己變快樂(lè )的好辦法。
三、制作表情卡。
教師：你現在的心情是怎樣的？是高興的笑臉還是傷心、生氣的哭臉？仔細觀(guān)察高興時(shí)眼睛、嘴巴怎樣？生氣時(shí)眼睛、嘴巴怎樣？自己動(dòng)手制作一個(gè)表情卡。
為幼兒發(fā)表情卡，指導幼兒用彩筆畫(huà)上眼睛、嘴巴。
四、將幼兒制作的表情卡布置成心情墻，幼兒講述自己的心情。
心理健康班會(huì )課教案10
一、活動(dòng)目標：
1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學(xué)習用語(yǔ)言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。
3、體驗關(guān)愛(ài)、親情、共享的快樂(lè )。
二、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
正確認知自己的情緒，學(xué)習合理疏泄、控制自己的情緒。
三、活動(dòng)準備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙。
四、活動(dòng)流程：
(一)語(yǔ)言導入：
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說(shuō)的門(mén)牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
(二)認識高興和生氣的表情：
1、說(shuō)說(shuō)高興娃娃和生氣娃娃的表情。
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。平時(shí)有什么高興的事?高興的時(shí)候你會(huì )怎么樣?
3、介紹幾種表達自己情緒的方式：
(1)可以獨自呆一會(huì )兒消消氣
(2)可以對別人說(shuō)出生氣的原因
(3)為別人想一想
(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺(jué)、看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、做做游戲等等，這樣很快就沒(méi)事了。
(三)教師小結：
原來(lái)每個(gè)人都會(huì )有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候，當你高興的時(shí)候，應該讓大家分享。當你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣，大家都會(huì )來(lái)幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時(shí)傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
(四)做做高興生氣的臉譜：
幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
(五)做做高興的游戲：
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的老鷹抓小雞的游戲。
提問(wèn)：
(1)如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會(huì )不會(huì )生氣?
(2)如果小朋友不小心撞到了你，你會(huì )怎么做?
心理健康班會(huì )課教案11
主題背景：
近年來(lái)，心理問(wèn)題、健康問(wèn)題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑?huà)題。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會(huì )文明的進(jìn)步。從體育課程的改革，第二課堂的活躍，它在倡導一種大健康觀(guān)念的同時(shí)，也標志著(zhù)一種大教育觀(guān)念正走進(jìn)校園，走進(jìn)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久，生理和心理正處于一個(gè)應適階段，健康教育就要從這個(gè)時(shí)期打基礎。
班會(huì )目的：
1、使學(xué)生樹(shù)立全面的健康觀(guān)，建立預防為主、自我保健的意識。
2、培養學(xué)生敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，善于發(fā)言的好習慣。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì )心理狀況的自我分析 ，引導學(xué)生及時(shí)尋求解決心理問(wèn)題的方法。
4、提倡同學(xué)之間的相互幫助，團結友愛(ài)的精神。
班會(huì )形式：
主持設問(wèn)、多媒體展示、小組討論、匯總
班會(huì )流程：
(一)、導入課題
1、提出問(wèn)題：在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
組織形式：小組討論、匯總
(學(xué)生發(fā)言后教師總結如下)：
老師：同學(xué)們,現在人們對健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類(lèi)的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
2、提問(wèn)：你們大家講講自己對健康這個(gè)概念的理解?
(學(xué)生發(fā)言，老師總結)
老師：人們總是習慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛生組織提出健康的含義是：
健康的含義：
在精神上、身體上和社會(huì )交往上保持健全的狀態(tài)
1、身體健康
是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環(huán)境的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。
(二)、心理健康自我評價(jià)：(附表)
很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
把自己的各種煩惱無(wú)記名寫(xiě)在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒(méi)有解決的由班長(cháng)把它定成一本煩惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫(xiě)出來(lái)，其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵。
(三)、學(xué)習中學(xué)生心理健康的內容和要求 (附后)
最后老師總結：心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì )交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì )或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì )交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì )在一定程度上影響身體健康。
中學(xué)生心理健康的內容和要求 (附)
�、抛杂X(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習看成是負擔，愿意學(xué)習，努力掌握知識技能，自覺(jué)完成學(xué)習任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jì)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習目標 。
�、谱猿�----心理健康的學(xué)生情緒穩定，樂(lè )觀(guān)，表現適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀律，不為學(xué)習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩定、豁達，充滿(mǎn)朝氣。
�、亲灾�----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
�、茸詯�(ài)----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周?chē)F實(shí)的關(guān)系有清醒的認識，個(gè)人的理想、信念、目標、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì )要求一致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長(cháng)得美丑，有無(wú)生理缺陷，有無(wú)疾病,智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周?chē)h(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應。
�、勺宰�----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂(lè )于與人交往，能與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。對老師、長(cháng)輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢和蜌埣踩吮憩F出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。
�、首詮�----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì )對社會(huì )、對人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實(shí)現自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
�、俗灾�----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀(guān)念，遵守社會(huì )公德，行為規范及法令，遵守學(xué)校紀律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì )，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規范化、社會(huì )化。
常見(jiàn)心理異常及分析
�、俳箲]：
資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jì)很好，但一遇到重要考試，就會(huì )出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗，學(xué)生的焦慮多數來(lái)源于學(xué)習情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有十分的把握，就會(huì )產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì )有的。對于大多數學(xué)生來(lái)說(shuō)，沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(cháng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會(huì )約束自己努力復習功課。當然過(guò)度的焦慮會(huì )表現出過(guò)分的擔憂(yōu)，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種植皇矢�？w幕旁嗚剩孛破保裥腹瀉等現象，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng)，來(lái)緩解自己的情緒。
②抑郁：
資料：據世界衛生組織(WHO)最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱(chēng)“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉
是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對自己的能力估計太低，對一點(diǎn)困難也無(wú)法克服，因而顯得十分消極和悲觀(guān)，嚴重時(shí)表現為極度的愁?lèi)瀭�，憂(yōu)心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(cháng)期的抑郁也會(huì )造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的成功增強自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
�、奂刀剩�
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì )有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì )有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致精神失常，嫉妒者內心是非常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達到而痛苦，有時(shí)會(huì )為達到目的而受良心的譴責而痛苦，由此可見(jiàn)，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì )把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界，轉移注意力，平衡心理。 因此，要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì )交往。
心理健康班會(huì )課教案12
設計意圖
現在的家長(cháng)和老師都很重視孩子的智力培養，對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現情緒不穩定，不能夠作及時(shí)的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來(lái)說(shuō)，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著(zhù)很大的區別，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應。因此，我設計了情感教育活動(dòng)“看得見(jiàn)的情緒”，讓幼兒學(xué)會(huì )控制自己的情緒，學(xué)會(huì )初步的調節情緒的方法。
活動(dòng)目標
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒作出確切的表達。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。
活動(dòng)準備
1、六個(gè)情緒臉譜（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計。
活動(dòng)過(guò)程
一、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè )（高興和悲傷的）。
今天老師給小朋友帶來(lái)了一個(gè)好聽(tīng)的曲子，請小朋友仔細聽(tīng)，聽(tīng)好后告訴老師你的感覺(jué)怎么樣？
聽(tīng)曲子“趕花會(huì )”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣？（高興、快樂(lè )）
再請小朋友聽(tīng)一首曲子，告訴老師聽(tīng)的感覺(jué)怎樣？
聽(tīng)曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣？（傷心、難過(guò)）。
教師小結：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來(lái)了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說(shuō)一說(shuō)你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)�！�
幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問(wèn)：說(shuō)出你什么時(shí)候興奮？什么時(shí)候高興？……
二、游戲：玩色子。
1、請小朋友上來(lái)扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著(zhù)做也這種表情，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的情況下會(huì )有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調節不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？
2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì )怎么做呢？怎樣才能讓自己有個(gè)好心情？
3、教師小結。
每個(gè)人遇事都會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過(guò)的時(shí)候，要想想快樂(lè )的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那�、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習和生活中還會(huì )遇到許多的困難，發(fā)生許多不開(kāi)心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大（2）班的小朋友能夠天天高高興、快快樂(lè )樂(lè )。
四、游戲：玩情緒溫度計。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度？（體溫計）
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來(lái)測量？
今天老師也給小朋友帶來(lái)了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說(shuō)一說(shuō)你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個(gè)別詢(xún)問(wèn)。
玩后提問(wèn)：你最喜歡什么情緒？
五、舞蹈：娃哈哈。
活動(dòng)延伸：
繪畫(huà)活動(dòng)《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫(huà)出自己常有的幾種表情，或者畫(huà)自己喜歡的表情，鼓勵幼兒邊畫(huà)邊與同伴交流自己當時(shí)的心情。
快樂(lè )游戲——健康活動(dòng)《一棒接一棒》課后反思
上周，園名師組調研我們大班教研組，半日的調研，細致的剖析，全面的觀(guān)察，深入的反思，讓我們每一個(gè)人都收獲不少。
在這次調研中，我執教了一堂健康活動(dòng)《一棒接一棒》。
每一次都恐于健康活動(dòng)時(shí)孩子的收放，但我這次還是下定決心來(lái)嘗試。因為我對《一棒接一棒》這個(gè)活動(dòng)內容認真分析后，覺(jué)得挺有意思，孩子們應該喜歡，應該能吸引他們。
活動(dòng)一開(kāi)始，我出示小棒，引起他們的興趣。并以學(xué)本領(lǐng)、練本領(lǐng)來(lái)激發(fā)他們，樹(shù)立信心，接著(zhù)以檢查本領(lǐng)學(xué)得如何來(lái)進(jìn)行小棒操。孩子們都以非常認真、投入的表情與動(dòng)作向我匯報：老師，看我的本領(lǐng)學(xué)得多棒！
接著(zhù)，我宣布本領(lǐng)練得非常不錯，可以先進(jìn)行幾個(gè)方式的傳棒游戲。傳棒游戲一——前后傳棒；傳棒游戲二——左右傳棒；傳棒游戲三——上下傳棒。游戲中，我比較注重孩子們游戲規則的養成與孩子們的集體榮譽(yù)感的萌發(fā)。把掌聲送給獲勝隊的同時(shí)也不忘給其他隊加油樹(shù)信心。
最后，進(jìn)行的是傳棒接力賽。要求孩子們穿過(guò)小樹(shù)林，走過(guò)獨木橋，跨過(guò)小水溝，把棒傳給下一個(gè)小朋友，以此類(lèi)推，看那一隊勝利。比賽前清點(diǎn)人數是比賽規則中很重要的一件事。兩隊相同的人數是比賽的前提，在孩子們的公正下，發(fā)現黃隊果真少了一位小朋友，怎么辦呢？最后一致認同，讓李老師參加黃隊的比賽。其實(shí)，比賽的結果并不重要，重要的是孩子們懂了，會(huì )了，發(fā)展了，快樂(lè )了。
這種健康游戲活動(dòng)我很喜歡，相信孩子們也是。
心理健康班會(huì )課教案13
活動(dòng)主題：
“我積極，我自信”
活動(dòng)流程：
準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開(kāi)會(huì )，說(shuō)明班會(huì )的意義
小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的?
(學(xué)生交流討論)
明確：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會(huì )的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會(huì )的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來(lái)。
(二)在日常生活中，你有哪些問(wèn)題感到束手無(wú)策或讓你背上思想包袱?
學(xué)生交流
(三)幫幫你的小伙伴。
1.主持人說(shuō)話(huà)：給大家講一個(gè)故事：
某個(gè)小伙伴，平時(shí)表現還不錯，比如尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，也愛(ài)講衛生。但是做起事情來(lái)總無(wú)精打采，集體活動(dòng)、干什么的都不愿趕在前面，問(wèn)他為什么?他說(shuō)自己也做不太好，班上有那么多好同學(xué)去做，還用得上我嗎?請你勸勸這個(gè)小伙伴。
2.學(xué)生交流，勸勸這個(gè)小伙伴。
3.班主任小結，肯定好的發(fā)言，指出不足。
(四)傳授克服消極心理的方法
1.主持人講話(huà)：要克服消極的態(tài)度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個(gè)小故事，大家聽(tīng)后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2.兩個(gè)同學(xué)分別講故事：
(1)《誰(shuí)做得對》
(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起歸納方法。
(1)學(xué)會(huì )關(guān)心別人
(2)學(xué)會(huì )寬容
(3)學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
二、總結
1.通過(guò)本次活動(dòng)，你有什么收獲?
2.寫(xiě)一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
活動(dòng)后記：
本次班會(huì )取得了良好的效果，通過(guò)明理、討論，學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問(wèn)題能暢所欲言，這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節后，一部分學(xué)生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會(huì )取得了預期的效果。
心理健康班會(huì )課教案14
一、活動(dòng)主題: 欣賞自己，欣賞他人，走向成功
二、活動(dòng)目的：1、通過(guò)學(xué)生對自己特長(cháng)的小結和肯定，以及通過(guò)同伴的積極評價(jià)，加強學(xué)生的自我認識，培養和增強學(xué)生的自信心。
2、通過(guò)同伴的積極評價(jià)、學(xué)會(huì )欣賞他人，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè )。
三、活動(dòng)方法：討論，交流，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。
四、活動(dòng)過(guò)程：
1、請幾位學(xué)生準備一小段“表現自我”的現場(chǎng)演示(至少用十句話(huà)贊揚自己的長(cháng)處)
2、投影機，幻燈片，錄音機(多媒體)
輔導時(shí)間：1課時(shí)。
輔導過(guò)程
1、引入課題
師：①介紹名人軼事(打幻燈片)
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時(shí)，幾次試鏡，化妝師說(shuō)她的鼻子太長(cháng)，身體某些部位不太理想，勸她做適當整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏(yíng)得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
�、诿嗣�(幻燈片)
師 不是因為美麗而可愛(ài)，而是因為可愛(ài)而美麗。 ——托爾斯泰 你應該慶幸自己是世上獨一無(wú)二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
引出主題
自信是成就大事最重要的條件�！鰪泝赫采�。在當今社會(huì )發(fā)展日新月異競爭日益激烈中，沒(méi)有自信心就等于自己放棄自己，要想獲得成功，自信心相當重要。
自信心來(lái)源于兩個(gè)方面：①對自我的肯定和欣賞。
�、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。
引出“欣賞自己，欣賞他人”活動(dòng)。
2、欣賞自己活動(dòng)
�、賻孜煌瑢W(xué)“表現自我”，特別請有特長(cháng)的學(xué)生演示自己的特長(cháng)愛(ài)好，其他同學(xué)對其作肯定評議。
目的：樹(shù)立榜樣，拋磚引玉。
�、诠膭罡鱾�(gè)同學(xué)爭先恐后表現自己(各人說(shuō)出贊美自己的5-10句話(huà))
(打幻燈片)
自信和希望是青年的特權。 ——大仲馬
只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現自己的意志。 ——高爾基
啟發(fā)學(xué)生發(fā)現自己的長(cháng)處，如下表，填出自己的長(cháng)處進(jìn)行自我欣賞。
活動(dòng)注意事項：
�、倏煞纸M進(jìn)行欣賞自己的活動(dòng)，多鼓勵學(xué)生參加。
�、谥笇W(xué)生實(shí)事求是的欣賞自己，不能名不符實(shí)，或夸大其詞。
師：同學(xué)們進(jìn)行了“欣賞自己”的活動(dòng)，大家積極參加，態(tài)度認真，很好。我們不僅會(huì )自我欣賞，還要學(xué)會(huì )欣賞他人。贊揚——是一種美德表現。
3、欣賞他人活動(dòng)
�、賹W(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓同學(xué)傾聽(tīng)及評價(jià)，盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表?yè)P，贊美他(她)。
目的：同學(xué)們在積極評價(jià)中，學(xué)會(huì )欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂(lè )，并學(xué)會(huì )與人相處，發(fā)現他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。
�、诮處熤笇W(xué)生評價(jià)要具體、明確、用詞要適當，多用褒義詞，如下表： (打幻燈片)
精力旺盛、熱情、沉著(zhù)冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、想象力豐富、獨立、隨機應變、誠實(shí)、樂(lè )于助人、擁有多方面的才能、父母關(guān)心體貼、擁有自己珍愛(ài)的物品，喜歡音樂(lè )、美麗、藝術(shù)等。(可展示)
班會(huì )
反饋
同學(xué)們在積極評價(jià)中，學(xué)會(huì )欣賞他人，也感受到被同學(xué)欣賞的快樂(lè )，并學(xué)會(huì )與人相處，發(fā)現他人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習他人優(yōu)點(diǎn)的技巧。
心理健康班會(huì )課教案15
一、班會(huì )主題：讓困難成為成長(cháng)的動(dòng)力
二、主題班會(huì )目標：
對他們進(jìn)行承受磨難與挫折的教育，讓他們樹(shù)立生活的信心，讓他們自立、自強是非常有必要的。
三、活動(dòng)準備：
1、搜集影視資料片段。
2、學(xué)生搜集有關(guān)磨難的名人名言。
3、學(xué)生搜集有關(guān)名人的故事
4、制作班會(huì )課件。
四、過(guò)程展現：
老師：同學(xué)們都是來(lái)自一個(gè)特殊的群體，在你們的人生旅途中會(huì )遇到更多的磨難，面對工作、生活中的無(wú)奈與不公，你是回避？是直面？是輕生？還是重生？相信今天的主題班會(huì )“吟詠磨難陽(yáng)光生命”會(huì )帶給你啟示。
�。ㄇ榫霸佻F）播放短片生命脆弱可貴（3分鐘）
老師：剛才我們看的就是我們每個(gè)生命誕生時(shí)的情景，同學(xué)們看了有什么感受呢？下面請一個(gè)同學(xué)起來(lái)談?wù)劇?/p>
同學(xué)：我們的生命來(lái)之不易，我們的生命是寶貴的，我們的母親太偉大，我們要尊敬父母，愛(ài)惜自己的生命。
同學(xué)：我們在歡慶自己生命誕生的時(shí)日，不要忘記那是母親的黑色時(shí)刻，母子共同為生命抗爭。
老師：是的，我們的生命孕育誕生，凝結了父母多少心血。但是，呵護我們的生命的豈止是我們的父母，。你還記得小學(xué)時(shí)學(xué)校門(mén)口的交警叔叔嗎？你還記得送你過(guò)馬路的老師嗎？你還記得蹣跚接送你上學(xué)的白發(fā)外婆嗎？你還記得那些可怕又可親的護士、醫生嗎？你可知道有多少人的保駕護航才使得我們的生命之花開(kāi)得如此之絢爛。
�。ㄇ榫霸佻F）學(xué)生講自己的小故事：老師或者親人對自己的關(guān)愛(ài)的最深刻的事情。（4分鐘）
老師：剛才同學(xué)們聽(tīng)了這個(gè)小故事肯定有許多想法，下面請同學(xué)來(lái)說(shuō)一下。
同學(xué)甲：為了一個(gè)生命，有許多人來(lái)相助，更說(shuō)明我們的生命存在不容易。
同學(xué)乙：如果我們傷害自己的生命，不僅會(huì )傷害我們的家人，更會(huì )傷害我們的社會(huì )。
老師：是��！一個(gè)生命的存在，他牽連著(zhù)許多的生命，這更體現了生命的寶貴，生命的無(wú)價(jià)。
下面請同學(xué)們來(lái)說(shuō)一些自己所收集的有關(guān)生命的名言，看我們偉大的先人們是怎樣認識生命的：
�。▽W(xué)生展示個(gè)人收集的名言，加適當的個(gè)人才藝展，5分鐘）：
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件�！ヂ迥�
有時(shí)我想，要是人們把活著(zhù)的每一天都看做是生命的最后一天該有多好��！這就可能顯出生命的價(jià)值�！悇P勒【美】
時(shí)間在痛苦的期待中變慢，在縱情的歡娛中變快�！螒押�
生命在閃耀中現出絢爛，在平凡中現出真實(shí)�！�
不要以感傷的眼光去看過(guò)去，因為過(guò)去再也不會(huì )回來(lái)了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現在——現在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢(mèng)如幻的未來(lái)�！少M羅
珍惜生命就要珍惜今天�！V語(yǔ)
我們的生命只有一次，但我們如能正確地運用它，一次足矣�！V語(yǔ)
盛年不重來(lái)，一日難再晨�！諠�
人生不售來(lái)回票，一旦動(dòng)身，絕不能復返�！_曼羅蘭
永遠對生活充滿(mǎn)最美好的期許！——約翰。庫緹斯（
�。ù笃琳故荆合胂腼L(fēng)燭殘年的雙親，
想想所有的燦爛笑容，
想想期待我們的愛(ài)人，
想想生我養我的熱土，
生命是寶貴的）
老師：是的，“我們的生命只有一次”，“盛年不重來(lái)，一日再難晨”。我們的生命卻又在不經(jīng)意間，悄然流逝，我們不僅感傷，更要警惕，因為生命是脆弱的，不可抗拒的災難、不可醫愈的病魔、不可預料的傷害、同類(lèi)相殘的戰爭，無(wú)時(shí)無(wú)刻不張著(zhù)巨嘴吞噬著(zhù)我們。
�。úシ潘劳鰣�(chǎng)景：地震、逃生、臨近死亡的恐懼，5分鐘）
�。ù笃琳故荆荷谴嗳醯模�
老師：
人們都希望自己寶貴的生命中能夠多一些快樂(lè )，少一些痛苦，多些順利，少些磨難�？墒敲\卻似乎總愛(ài)捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。
�。ㄕ故荆阂髟伳ルy）
下面是我們生活中常常遇到的痛苦與挫折，面對這些困難你是如何解決的。
�。ù笃聊伙@示問(wèn)題，學(xué)生討論回答，12分鐘）
老師：剛才同學(xué)們提出了一些解決辦法。今天我們請到了學(xué)校的心理輔導老師，請聽(tīng)他給我們指點(diǎn)的迷津：
�。ㄐ睦磔o導老師發(fā)言給學(xué)生問(wèn)題回答作點(diǎn)評，2分鐘）
老師：
同學(xué)們，在這個(gè)世界上，有陽(yáng)光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風(fēng)雨。從烏云中解脫出來(lái)的陽(yáng)光比從前更加燦爛，經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。我們成長(cháng)的過(guò)程曲折坎坷，總是伴隨著(zhù)痛苦與磨難，好比在沙灘上行走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著(zhù)我們成長(cháng)的足跡，在成長(cháng)的道路上，可能是陽(yáng)光灑滿(mǎn)心田，一路順風(fēng)，也可能是風(fēng)雨不期而至，充滿(mǎn)坎坷。但只要生命存在，就有希望相隨。
讓我們在歌聲中結束我們的主題班會(huì )，手語(yǔ)舞《希望》（3分鐘）
【心理健康班會(huì )課教案】相關(guān)文章：
心理健康班會(huì )課教案06-12
心理健康班會(huì )課教案12-21
心理健康教育的班會(huì )課教案08-23
心理健康主題班會(huì )課教案10-20
心理健康班會(huì )課教案6篇03-24
初中心理健康班會(huì )課教案08-18
心理健康教育主題班會(huì )課的教案08-23
初中心理健康班會(huì )課教案范文06-15